Рахмет, өте көп сұрақтар келді. Оның ішінде кейбір мәселелер инстаграмда айтылған. Сол үшін ссылка жіберемін.

Сұрақ: Қынапты қалай тарылтуға болады?
Жауап: Кегель жаттығу жасаңыз. Көмектеспесе, тренажерды қосып жасаңыз. Операция, интим.пластика да жасайды, бірақ мен оған қарсымын (только в крайнем случае).

Вопрос: Как узнать отпущен ли матка у меня. То есть на сколько она отпущен. Я когда подмываюсь, из влагалища немножко есть выпухлость.
Второй вопрос, можно пользоваться вагинальными шариками. Кегель мне что то не помогает.
Ответ: аудиосообщение.

Как узнать, есть ли опущение

Сұрақ: Жатырдың төмен түсуі туралы айтасыз ба? Қандай жаттығу жасау керек ? Маған врач 1степень қойды.
Жауап:
1) кегель жаттығу
2) көмектеспесе тренажер қосыңыз
3) ауыр көтермеңіз
4) жүгіру, секіру, түшкіру, қатты күлген кездерде ---> қынап бұлшықеттерді қысу

Сұрақ: Отырған кезде астымда бір нәрсе қозғалып тұрғандай болады(кіріп шығып тұрған сияқты) бұл нені білдіреді?
Жауап: кіріп-шығып тұрған болса, опущение мүмкін. Айнаны алып өзіңізді зерттеңіз. Не шығып тұр.

🇰🇿 [на русском ниже👇] Интим күтімі, оған көңіл қалай бөлу керек?
✅ Анатомия тұрғыдан өз мүшелерін айнамен қарау. Кішкентай өзгерістер болса, соны көру, керек жағдайда докторға қарану. Өз мүшелерінің өзгерістерін байқамасаңыз, кейбір мәселердің өз уақытында шешілмейтінің қалады.
✅ Гигиена (таза жүру). Депиляция жасау, арнайы сабын, крем қолдану.
✅ Гинекологқа әр 6 айла көріну. Өз үшін, өз денсаулығыныз үшін - бұл өте үлкен үлес.
✅ Менструальный циклды білу, зерттеу. Цикл неше күн, задержкалар бар ма жоқ па қадағалаңыз. Цикл кезінде көңіл күйіңіз, өзіңізді қалай сезетінізді зерттеңіз. Қазір көптеген тегін программалар бар, әр күн гормондар, физиология таоарынан өзгерістерді айтып турады. Және де өзіңізді жақсы түсінуге болады.
.
.
🇷🇺 Уход за интимными зонами, как уделить внимание?
✅ Изучить свои половые органы с зеркалом. Как они выглядят. Если какие-то изменения, то во время обращать на это внимание и обратиться к доктору (при необходимости).
✅ Гигиена, чистота. Депиляция, использование специальной косметикой (мыло, пенки, крема).
✅ Осмотр гинеколога раз в полгода. Важный вклад в себя, в своё здоровье.
✅ Знать свой менструальный цикл. Сколько дней, нет ли задержек. Изучить как меняется настроение, самочувствие во время цикла. Сейчас есть бесплатные программы, которые говорят про изменения в организме в течении всего цикла.
.
#полезно_о_вумстудии_
https://www.instagram.com/p/B49Kx82AXep/?igshid=1qk511oq677go

Чка палочкасы туралы не айтасыз?

Төсек қатынасын қаламаймын деген сұрақ өте көп келді.

Соған қатысты опрос⬇️

Уау😀 99% опрос результат бойынша - ия деді. Қазір сізге үй жұмысын берейін👍

Мужской мастурбатор (имитация вагины)

Тренажерлар туралы келген сұрақтар

👑Қандай тренажёрдан бастаған дұрыс?

Әр тренажер эффект береді, себебі тренажер қынап бұлшықетке нагрузка береді. Отзыв оқыңыз. Өзім автономный тренажер және шарикпен бірге үйретемін. Сурет астында.

👑Сіз тренажермен сабақ жүргізесізбе?

Ия. Тек қыздарға (девственницаларға) тренажерсыз.

👑Тренажерді сізден алып ары қарай қалай жұмыс жасайтынын үйрете аласыз ба?

Тренажер бөлек сатылмайды. Тренингтін ішіне кіреді, жаңа тренажер беріледі.

👑Ішіне салып қойып Кегель жаттығу жасайтын шарики болады деп естідім ол шарикті қайдан алсам болады?

Шариктер интернетте, секс-шоптарда сатылады. Түрлері өте көп, бағалары да түрлі.