❗️Добрый день, друзья!

Жест доброй дружественной воли: Хочу попросить вас проголосовать за №9 — это мой клиент, который семимильными шагами идет к своей цели. Радуюсь, восхищаюсь!
Редко о чем-то здесь прошу... Проголосуйте вместе со мной, если несложно. Знаю, большинство тут собравшихся отзывчивые люди🙏🏻
И вам показываю воодушевиться — как и куда можно замахиваться, если откинуть страхи и просто начать шагать, не откладывая🔥

https://t.me/ruskostroma/6890

Мы сталкиваемся с трудностями и неудачами каждый день. В различных масштабах. Но если это случается на пути к целям, мировоззрение темнеет, и мы отчаиваемся. Первая реакция — не замечать.

🆘 И соответственно, не стремимся эту проблему решать. А масса ее в это время наращивается. Все, как в биологии. Хрестоматийно с т.з. #ГНМ

Если вы не верите в себя и свои возможности, то настраиваете себя на неудачу.
Вряд ли вы хотите завязнуть и чувствовать себя г*внецом, правда?

В такой ситуации лучше всего:
📎 признать проблему и
📎 начать делать хотя бы микрошаги!

✅ Обнаружить, восстановить свою внутреннюю силу и заставить себя верить в свои возможности нелегко, но поверьте мне: результат стоит того!

Я вот сожалела несколько раз что «не сделала этого раньше», у вас наверняка тоже такие мыслишки отыщутся, да?

— Само собой как-нибудь рассосется!..

рассосется… но, возможно, не там…

А если вы работаете на себя или только решили начать новое дело? Вы тоже в этом не одни.

Что делать: если внешние ресурсы есть, а опоры на самого себя - нет?

Ответ прост: начинать именно с нее. Если у вас есть знания, умения и опыт, вы уже впереди.

Хотя можно, конечно, и на месте остаться, подождать благоприятных условий. Когда внутри полегчает и уверенность сама придет. Тоже вариант.

Однако, быстротечный XXI век нам показывает, как быстро устаревают стратегии и становятся ненужными прежние крутые навыки. И всё, вы на обочине…

❗️«Ложка дорога к обеду!»

Помните, что вы можете преодолеть любой вызов, если только поверите в себя и решитесь действовать. Проверено!💯

#PRO_опоры

Что делать, чтобы в кризис оставаться здоровым и конструктивно активным в своей жизни?

🔗Сегодня симбиоз опыта и #ГНМпоПолкам

В детстве меня кидало по интереесааам... То на самбо с мальчишками записалась, то петь мне вдруг приспичило. То на большой теннис ходила пешком 4км в одну сторону из-за бассейна!😅

Несколько лет назад я видела это как непонимание, чего я хочу. А ведь все получалось, еще и удовольствие приносило. Кроме пения. (С волнением на сцене дружить я желанием так и не воспылала. Но в близком кругу даже сейчас нет-нет, да и ДА...))

Зато много позже, изучая психологию и ГНМ, вдруг понимаю, что ничем серьезным не болела.
💡И все это благодаря активности в разносторонних интересах. Почему так — расскажу позже

А у вас как было: так же шило в одном месте или наоборот?

Фактически я интуитивно иду в новое. Всегда. С интересом и страхом, но движением. И не боюсь с кем-то кооперироваться или обращаться за помощью к более компетентным людям.

Так однажды из руководителя подразделения я ушла в предпринимательство в швейном деле (без соответствующего образования). Продала. Потом работа в крупной компании и снова новый бизнес. А потом вопрос здоровья в близком окружении — и я с головой погружена в психосоматику и в психологию…

Многие вот рекомендуют избавляться от перфекционизма, а я считаю, именно он помогает из дилетанта вырастать в профессионала. В любом деле. Потому как продуктов/услуг из «г*вна и палок» итак на рынке хватает.

Все это вместе дает ощущение "я могу!" Это МОЯ ОПОРА. Именно она помогает мне избежать в кризис:

✔️ драмы — для меня это не опасно, т.к. я знаю, что уже такое проходила и угрозы выживанию нет
✔️ неожиданности — потому что я готова к переменам и активности в неизвестном
✔️ изолированности — я разрешаю себе проживать это не в одиночку

📍А это все те самые критерии , без одного из которых тело не включается в решение задачи, т.е. не "болеет".

❌ Не надо в одиночку!!!

Помните, изолированность — это основной фактор, запускающий обрушение самооценки. А такой внутренний конфликт запускает процессы в опорно-двигательном аппарате…

Напомню, как это работает на уровне биологии
👉🏻 здесь

У всех есть проблемы

Они нас тормозят, вынуждают тревожиться, суетиться и с досадой отмечать, что жизнь проходит как-то мимо…
Это нужно срочно решать.

И первый шаг сделать очень просто - нужно определить:
🅰️ Что это за проблема?
🅱️ Откуда у этой *опы проблемы ноги растут?

А чтобы увидеть картину шире, для этого я приглашаю на бесплатную консультацию, где вы:
✔️ получите энергию и целеустремленность, чтобы перестать прокрастинировать
✔️ восстановите отношение к себе, почувствуете, что сами себе нужны
✔️ встроите состояние «я могу!»

Ставьте ➕ в комментах, если вам важно решить проблему и хотите записаться на консультацию ⏬️

Всего лишь?..

📍ОДИН заинтересованный взгляд — и вот уже по дому носятся 2 карапуза, а ты думаешь, что бы такое интересное приготовить семье на воскресный завтрак.
📍ОДНА искра — и вот он, заветный огонь, сделавший в итоге шашлык и отдых такими вкусными.
📍ОДИН простой человеческий диалог — и вот оно, то состояние, которое двигает горы и ты не замечаешь, как начинает меняться твоя жизнь...

Иногда помочь себе продвинуться — это отказаться от глобальных планов в здесь и сейчас

Что хуже непрошенных советов?

Наверняка слышали что-то схожее с «зачем ты постриглась?! тебе с длинными лучше было»

Непрошенная оценка — это агрессия. Еще неуместнее экзаменация кем-то в том или ином виде.

Ибо даже в позитивном ключе она звучит сверху. Возможно, вам будет интересно под этим углом посмотреть и на похвалу.

Может, вспомните какие-то свои козырные примеры)) Как вы на них обычно реагируете?

Чем больше зрелости и опор,
📌 тем меньше обид и оправданий, когда оценивают вас
📌 тем меньше желания бросаться оценками в других

Шо делать?
Если оценивают вас, а вы не просили — не расстраивайтесь, не всегда это связано с вами, можно не брать на свой счет.
Если же это вам захотелось высказать свое умозаключение в чью-то сторону — чтобы не отхватить агрессивный жест защиты, можно подумать, где вы СЕБЕ не разрешаете быть вне рамок и чужого одобрения?

ОСНОВНЫЕ ТОЧКИ ОПОРЫ:

🔘 Я могу выбирать себя вопреки тому, что от меня ожидают

🔘 Со мной все в порядке, даже если кто-то мной или моими действиями недоволен

🔘 Я могу делать то, что мне нравится и важно, даже если не получаю одобрения

🎁 Ставьте ➕ в комментах, и я пришлю чек-лист, по которому можно сверяться и выстраивать свою опору на себя, даже если вы в минусовом состоянии по другим причинам.
Кому актуально? ⏬

#PRO_опоры

пытаешься заняться собой и

😈Самое главное, дождитесь разрешения!

У нас есть родители, супруги, коллеги. И если вдруг вы решите что-то менять, вы встретите массу возмущения.

С малых мы научаемся действовать и воспринимать свое Я в определенных рамках. Задают их значимые взрослые фигуры.

🧊Может, мы хотим гармонии внутри, делать зарядку с утра и воодушевленно смотреть на мир, а тут мама из-за угла «вынеси мусор».
🧊Или я наконец, решился на свой проект и мне нужно развиваться, но супруга не поддерживает, т.к. бюджет общий.
🧊Или я одна, выгораю, и мне всего-то нужно стать бережной и нужной себе. Но успешно справляюсь с ролью второй фигуры «ну чего тебе еще надо?!» и продолжаю пахать.

Все это — реальные истории

Знакомо? 👇🏻