Добрый вечер, друзья!

Ну что, встречаемся завтра?
В 11.00 вас будет ждать первое задание.

«Единственной преградой к осуществлению наших планов на завтра могут быть наши сегодняшние сомнения»
©️Франклин Рузвельт

А что, если время - не ресурс?

Если это субъективное ощущение?.. Тогда можно позволить себе своё внутреннее чувство времени и двигаться в своём темпе. Ни за кем не гнаться. Быть с собой.

Понедельник - отличное время начать✨

Стартуем!😎

Предлагаю начать без лишних преамбул...

❗️ВАЖНО: проходить поэтапно. Даже если идете в своем темпе, и велик соблазн начать с заданий текущего дня.

Шаг 1. Запишите ответы на вопросы:
1. Чего я хочу?
2. Что мешает мне это иметь/сделать?
3. Что я ощущаю, когда думаю о том, чего я хочу?

Не торопитесь, подумайте, почувствуйте. Если нужна помощь в корректировке, просто обозначьте - я все читаю, вместе разберемся🤗

Да, и просьба не ж@питься на комменты, на самом деле вы можете очень помочь друг другу увидеть свои слепые зоны😉

Чуть позже в подкасте я выложу тест на уровень синдрома самозванца. Познакомимся с ним?

#стоп_самозванец
День 1

Шаг 2. Итак, в аудиозаписи 20 вопросов. На каждый нужно ответить одним из вариантов:
⠀
1️⃣ «Ни разу не про меня» - 1 балл
2️⃣ «Редко» - 2 балла
3️⃣ «Иногда» - 3 балла
4️⃣ «Часто» - 4 балла
5️⃣ «Как с меня писали!» - 5 баллов
⠀
Итоговую сумму баллов пишем в комментах. Выведем на свет того, с кем имеем дело

#тест_PRO_вас

Итоги теста и уровень влияния "Синдрома самозванца"
⠀
🔘 Если общий балл равен 40 или меньше, то респондент имеет мало характеристик самозванца;
⠀
🔘 Если балл составляет от 41 до 60, то респондент имеет умеренный опыт;
⠀
🔘 Если балл от 61 до 80 означает, что респондент часто испытывает чувства самозванца;
⠀
🔘 А балл выше 80 означает, что респондент часто имеет интенсивный опыт.
⠀
📍Чем выше оценка, тем чаще и серьезнее "Синдром самозванца" вмешивается в вашу жизнь.

❗️❗️❗️Шаг 3 - уточняю: выбираем СВОЙ тип! А то вопрос так звучит, как будто я вас про себя спросила🤭😂

Фундамент, на котором возводить свои стены самозванец не любит:

📎Конкретный выбор
📎Решение за ним пойти

Про сладкое, хитрожопенькость и принятие решения идти за выбором.

Докручиваем 1 пункт шага 1

А завтра разберём, что тормозит, и подключим бессознательное с телом в работу🧐

Продолжаем!🧩

Сегодня будем складывать новые пазлы:

✔️ О механизмах синдрома и как их обойти
✔️ Создадим среду, в которой действовать не страшно
✔️ Выбор своих сильных сторон
✔️ Гипнонаведение для конкретного шага

#стоп_самозванец
День 1
День 2

Цикл самозванца начинается с момента задачи чего-то достичь:

1️⃣ У человека возникает страх ⏩ тревога, неуверенность.

2️⃣ В таком состоянии он либо начинает прикладывать излишнее напряжение и усилия, либо проваливается в прокрастинацию, причем в последний момент к сроку ⏩ мобилизация и супернапряжение.

3️⃣ Задача реализована ⏩ выдох, облегчение (долг выполнен). Но это быстро проходит, удовлетворения не остается.

4️⃣ Обратная связь от окружения положительная, но принять ее сложно, т.к. это не вписывается в понятие и алгоритмы успеха ⏩ не верит в связь успеха с его способностями.

5️⃣ Если на этапе 2 чрезмерная подготовка - человек объясняет успех сверхусилиями. Если прокрастинация - случайной удачей. При этом твердо верит, что результата через упорный труд не подтверждает способности.

6️⃣ Новая задача ⏩ новый цикл.

Далее нужно будет прослушать аудио, где мы "размажем" 2-ой пункт и создадим себе более благоприятное поле для действий. Чтобы вечером гипнонаведением это закрепить🔥