Продолжаю тему женской дхармы.
Сегодня 3 аскеза - Питание.

1 здесь

2 здесь

Женщинам свойственны 2 крайности.

1️⃣
Первая: много едят, причем неполезного, например, рафинированные печеньки, сдобные булочки, конфетки, шоколадки, в которых много углеводов. Такая еда сказывается на работе печени.

👩‍🎓Печень – это ключевой орган женского здоровья (не только матка и яичники). Именно печень отвечает за трансформацию эстрадиола ( один из главных женских гормонов) в безопасные формы, за удаление из организма старых эстрагенов, которые уже выполнили свою функцию и должны быть выведены из организма. Иначе они начинают накапливаться, из-за чего возникают различные образования в женской половой сфере.

Когда женщина употребляет много углеводов, происходит следующее: углеводы разлагаются на простые сахара - глюкозу, часть глюкозы идет в печень, превращаясь в гликоген (запасной источник топлива организма). И чем больше женщина поглощает углеводов, тем больше гликогена накапливается в печени, тем больше она нагружает печень. И печень уже не способна заниматься половой функцией, ведь ее основная функция – пищеварительная.

💕💕💕

Вывод – неполезное сладкое приводит к заболеваниям половой системы. Убираем быстрые углеводы – оздоравливаем организм.

💕💕💕

Сладкое допустимо в утреннее время, и оно должно быть правильным: желательно приготовленным самолично.

2️⃣
Вторая крайность - различные ограничения в еде: безбелковая или безжировая диеты, сыроедение пр... Такой способ питания также вредит печени. Организму не хватает топлива – а это стресс для него. Нашему сердцу, нашим мышцам, мозгу нужна энергия для их правильного функционирования.

Девчонки, признавайтесь🧐, балуетесь сладеньким?

Красота! Это 4-я женская аскеза)

1 аскеза здесь 🗝️Режим дня

2 аскеза здесь 🗝️Практика физическая

3 аскеза здесь 🗝️Питание

Да, да, это Женская аскеза – быть красивой и ухаживать за собой.

💅💅💅

Согласитесь, это действительно настоящий труд?

Это стильные прически, прекрасный маникюр и педикюр, точёные формы фигуры, идеально ухоженная кожа, а также великолепная одежда высокого качества.

👠👛👒💄👗

Ведь очень легко надеть лохмотья и сказать: я высокодуховна и мне всё мирское чуждо🙄. Очень легко)
А ты попробуй, укрась собой мир💃

При этом женщина ещё должна вдохновлять мужчину, не вызывая у него чувство похоти (ведь таким образом она ведет мужчину к деградации). 


🏡 А как же приятно оказаться в уютной обстановке, в окружении красивых и стильных вещей, где присутствует грация и гармония.

Ведь мы женщины также ответственны и за создание уюта и красоты в пространстве, где мы находимся.


🍀🍀🍀

Девчонки, как вы справляетесь с такой аскезой😉?
 

Ирина, спасибо за вопрос. Я поясню, что имела в виду)

Известный факт: мужчина любит глазами! И Красивая женщина, которая любит себя, несомненно вдохновляет мужчину!

Что касается похоти...
Согласно восточным учениям, каждый человек рождается с небольшим запасом Оджаса - важнейшей энергетической силой, ответственной за нашу жизненную силу и энергию.

Наш образ мыслей, эмоции и действия имеют прямое влияние на количество Оджаса в нашем организме. Когда мужчина поддается сексуальным стимулам без достойной партнерши для энергетического обмена, то он теряет свою жизненную энергию, когда он истощает своё семя💧, он теряет эту бесценную энергию, которая может стать ключом к его физическому и духовному благополучию.

Когда женщина, одетая вульгарно и вызывающе, выходит из дома, то она вызывает у мужчины похотливые чувства😈.

Поэтому именно взаимный обмен энергией, особенно в состоянии любви, приводит к великим силам и внутренней гармонии💏.


😇😇😇
И кстати, секрет резерваций сексуальной энергии заключается в способности преобразования семенной жидкости в тонкую энергию Оджаса. Именно поэтому монахи практикуют целибат - безбрачие и воздержание от половой жизни.

О такой силе как Оджас я обязательно расскажу подробнее в следующих постах🌺

Дорогие, сегодня я завершаю цикл постов о женской садхане

1 аскеза здесь 🌒🌕🌘 Режим дня

2 аскеза здесь 💃 Практика физическая

3 аскеза здесь 🥙Питание

4 аскеза здесь 💅Красота

5я женская садхана – сделать что-то для себя приятное💆‍♀️.

Каждый день женщина имеет полное право искать для себя то, чем можно себя порадовать, побаловать. ✨Потому что именно так мы делаем себя по женски сильнее. Потому что тогда мы переходим в ресурсное состояние и уже из этого изобильного состояния мы можем делиться с другими.
 


✨🧚‍♀️✨🧚‍♀️✨🧚‍♀️✨


Соблюдение именно женских аскез дает возможность женщине стать хорошей матерью – посвятить свое время детям, стать прекрасной женой, способной вдохновлять мужчину без соревнований, доказательств и упреков.

Важно🍀🍀🍀

Суровые мужские практики подойдет той женщине, которой требуется энергия, чтобы что-то в своей жизни изменить, чтобы обрести силы и волю на перемены.

На какое-то время женщина может заняться суровыми практиками: поститься, голодать и пр.

Главное во время остановиться, осознав, что теперь есть силы на проявление истинной женской сущности – отдавать - дарить миру любовь, благодарность, красоту, изобилие💞💞💞

Дорогие дамы, для кого оказалось откровением то, что женские аскезы координально отличаются от мужских?

Я поняла, что есть необходимость пояснить, что такое йога, а что йогатерапия, и в чем их отличие.

🔱 Итак, Йога - это древнее учение, которое помогает высшему Я сохранять свою непоколебимую сущность, не смешиваясь с отвлекающими факторами и оставаясь в гармонии со своей истинной природой.

Проще говоря Йога — это совокупность методов достижения просветления, включающая шаткармы (очистительные техники), дыхательные практики, глубокое расслабление, медитации, пение мантр и выполнение асан - поз, некоторые из которых требуют многолетней подготовки.


Йогатерапия (Терапия йогой) - это сегмент классической йоги, появившийся не так давно.

В отличие от обычной современной йоги, которая больше направлена на укрепление мышц и суставов, и на восстановление нервной системы, терапевтические методики рассчитаны на борьбу с существующими заболеваниями.
Это мягкие техники, с помощью которых возможно исцеление большого количества заболеваний.

💚Чем я могу помочь! 💚

В настоящее время в йога студии или фитнес клубе вы можете посещать групповые занятия.

Но есть проблема😐

На групповых занятиях не учитываются ваши индивидуальные особенности. Инструктор, конечно, предупредит, что нельзя делать перевернутые в кд или при высоком АД, нельзя выполнять горизонтальные скрутки при грыже позвоночника и протрузии. И всё!

К сожалению, и на индивидуальных занятиях не каждый преподаватель спросит, принимаете ли вы лекарства, есть ли у вас хронические заболевания и пр...

Но

Йога - для здоровых людей!

И представьте, йога может навредить!

Занимаясь индивидуально со своим учеником, я учитываю тип конституции, особенности нервной системы, имеющиеся заболевания.

Я подбираю наиболее эффективные чистки организма, дыхательные практики, подходящую двигательную активность. В соответствии с запросом ученика, я выстраиваю полный цикл оздоровительных техник, которые он встраивает в свой ритм жизни.

Я на связи @sarkelll

🌶️ Предварительная консультация без оплаты!

Благодарю! Не знала об этом. А комплексы упражнений чем отличаются?

Отличие техник в упоре на определенные техники, способствующие облегчению или даже полному исцелению заболевания, а также в ограничениях выполнения некоторых техник.

Например:

💚 При некоторых заболеваниях дыхательных путей делается упор на дыхательные практики и различные прана вьяямы - упражнения, способствующие увеличению дыхательного объёма легких.

💜 Или же, наоборот, в тренировке человека с сердечно-сосудистым заболеванием существует ряд противопоказаний в движениях и дыхательных техниках, которые в групповом формате не учитываются.

💛 также йогатерапия учитывает тип конституции человека (об этом как раз буду рассказывать в моих следующих постах), уровень его нервной возбудимости. Кому-то необходима мягкая расслабляющая практика, а кому-то, напротив, бодрящая!

Все особенности выявляются различными тестами и опросниками. После чего подбирается индивидуальная практика.

Сегодня мы переходим к важной теме. Расскажу вам о некоторых положениях Аюрведы.

💫💫💫
Аюрведа - это истинное древнее учение о здоровье и гармонии тела и духа, с санскрита переводится как «наука о счастливой жизни».

В Ведических писаниях утверждается, что человек состоит из пяти элементов - земли, огня, воды, воздуха и эфира.

И в зависимости от соотношения и преобладания тех или иных первоэлементов в теле человека, Аюрведа определяет три типа конституции, известные как "пракрити": Вата, Питта и Капха.

если вы когда-либо встречали понятие - "Доша", то знайте, переводится оно как искажение, извращение.

То есть Доша - это то соотношение первоэлементов, которое отшло от нормы, установленной при рождении человека.

Таким образом, ключевым моментом в Аюрведе является определение преобладающей доши, так как это является фундаментом всего процесса исцеления.

Далее я расскажу подробнее о дошах: как они формируются и как они определяются.
👇👇👇

Для таких же, как я, любящих докопаться до истины поясню.

Как всё начиналось....


🔱🔱🔱🔱🔱🔱


Как тело человека состоит из пяти элементов: Земли, Воды, Огня, Воздуха и Эфира. Так Абсолютная истина, Бог – состоит из духовных энергий: Сат, Чит, Ананда.

Сат – вечность.

Чит – абсолютные знания.

Ананда – блаженство.

Эти энергии Абсолют излучает из себя. Сначала творение происходит в тонком мире.

И в тонком мире из энергии Сат – образуется энергия
Прана — это вселенская энергия или сила.

Из энергии Чит в тонком материальном мире появляется энергия
Теджас – солнечная энергия, энергия трансформации.

Из энергии Ананда происходит Оджас – основная энергия организма, запасы любви, запасы энергии, энергия долголетия, деторождения, это энергия материнского молока (чистый оджас), энергия блаженства.

По мере уплотнения вышеперечисленных трех энергий появляется грубый материальный мир.

Здесь энергия Прана творит 2 первоэлемента: Эфир и Воздух💨. 

Энергия Теджаса дает первоэлемент Огня🔥.

Из Оджаса появляются первоэлементы: Земля и Вода🌎.

Эфир и воздух дают тип конституции – Вата.
Огонь – Пита.
Земля и Вода – Капха.

Таким образом конституция Вата порождена из энергии Сат – энергии вечности. Поэтому представители данной конституции находятся в постоянном поиске истины, смысла жизни, ищут вечность, бессмертие, находятся в постоянном движении.
🤓А им лучше замедлиться и стабилизироваться.

Обладатели Пита, огненного типа конституции происходят от энергии Чит – энергии абсолютного знания. Эти люди умны, начитанны, образованны, они всегда находятся в поисках знаний.
🤓Но как огонь они могут гореть и перегореть, потому их задача успокаиваться и расслабляться.

А представители конституции Капха в своей первооснове содержат блаженство Ананда. Эти люди всем довольны. Они и с места сдвинуться не хотят, они всем довольны, им и так хорошо.
🤓Хотя именно этой конституции двигаться надо бы больше всех)

Быть довольным всем, идеальное состояние👍💯

Да только у капхи вместе с довольством ещё и бока растут😝 так что им следует много двигаться, тогда будет идеально👌

Не могу не поделиться с вами этим видео.

Утром за завтраком мы просматриваем видосики о Таиланде, и я записала отрезочек для вас.

Шикарные рекомендации "тайской гуры"😉, как выглядеть молодо.

Продолжаю рассказ про доши

Тип конституции дается по карме, для реализации определенной программы.

Если призвание быть учителем, то человек родится с меньшим количеством элементов, формирующих конституцию Вата, т.к. для ваты работа в школе невыносима, ей нужна постоянная смена декораций.

Бывают однодошные типы конституции: Вата или Пита или Капха.
Это редкость и большое испытание. Особенно тяжело Вата доше – они самые слабые (80 заболеваний).
Пита  - 60 заболеваний.
Капха - 20, но тяжелых, т.к. у них все медленное, стабильное.

Чаще встречаются двудошные конституции, они посильнее. Конституции назначается в зависимости от того, каких элементов больше.

Вата-пита – тип конституции – зажигалки, которые перегорают на следующий день, им уже не интересно, они уже заняты другим.

Самый сильный Пита-Капха – умные, деятельные и по капхе  выносливые, часто спортсмены.

Вата-Капха – самый противоречивый вид конституции, они часто меняют вес, то худеют то полнеют, могут быть худыми по вате, но тяжеломыслящими по Капхе, или наоборот, полными, но в вечном движении.

Трехдошные или равнодошные – их тяжело просчитать, редкий тип, в равной степени проявлены все степени конституции, это счастливчики по карме, они везде во всем могут преуспеть и могут не соблюдать режим.

Врачи аюрведы выявляют тип доши по пульсу, я же училась определять по гороскопу и по тестам. По тесту вы узнаете тип доши на сегодняшний день.

Для того, чтобы определить тип конституции при рождении, нужен просчет по гороскопу, при этом важно знать точное время и место рождения.

На консультации я определяю тип конституции при рождении, дошу на сегодняшний момент, и даю рекомендации как сбалансировать элементы

@sarkelll