Заряжаюсь природой: морем и лесом😍

🥑 🥑 🥑 🥑 🥑 🥑

Давно я вам полезного не рассказывала. Разотдыхалась)

А хочу я вам рассказать о телесных блоках.

Все мы в течение жизни испытываем стресс, попадаем в конфликты, не можем принять некоторые эмоции.
Со временем все эти факторы формируют телесные блоки, которые могут привести к усталости, болям, дискомфорту, проблемам с дыханием и здоровьем в целом.

Разделяют 7 основных блоков, иначе их называют - 7 мышечных панцирей.

Каждый из них связан с определенными эмоциями и состояниями, которые накапливаются в нашем теле.

Работа над снятием этих блоков включает в себя массажи и физические упражнения, а также психотерапию.

Процесс лечения телесных блоков требует комплексного грамотного подхода и времени.

На курсе будем прорабатывать и снимать все 7 блоков.

Далее я расскажу вам подробнее, о каких блоках идет речь

🥑 🥑 🥑 🥑 🥑 🥑 🥑

💫💫💫💫💫💫💫

От чего возникают блоки:

1⃣ Психологические травмы, подавленные эмоции, стрессы. Убираем блоки из тела – убираются и психические слои, так же и наоборот.

2⃣ Тесная одежда или обувь. Любое давление ведет к нарушению крово- и лимфооттока, нарушает течение энергии.

3⃣ Чрезмерная физическая нагрузка.

4⃣ Шрамы, татуировки, пирсинг.

Шрам следует массировать, чтобы стал мягким. Девушки, у кого было кесарево сечение, рекомендую уже через 1,5-2 месяца после операции выполнять самомассаж рубца.

5⃣ Физические травмы (спортивные, родовые).

6⃣ Смещение и опущение органов.

💫💫💫💫💫💫💫

Если у человека жесткие, напряженные мышцы, скованные движения, у него такие же жесткие нейронные связи в голове, которые не позволяют изменить восприятие. 

💫💫💫💫💫💫💫

Девушки, отследили ли у себя какие-либо из перечисленных факторов?

🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀

В предыдущем посте я рассказала о причинах, создающих блоки в теле.

Часто встречаю такое заблуждение, якобы различные духовные учения призывают не проявлять свои эмоции.

И вот психологи возмущены: как же так, ведь невыраженные эмоции влекут за собой конфликты, психосоматику и пр...

Почувствуйте разницу: подавить эмоции или усмирить эго, стремиться к тому, чтобы некоторые эмоции даже не возникали!

Пример: вас подрезал лихач на трассе! Вы можете возмущаться в состоянии уязвленного самолюбия, а можете улыбнуться, сказав: важный человек поехал☺️.

🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸

Чаще отдыхайте подальше от людей, радио-магнитных волн и шума, соблюдайте режим дня (об этом писала здесь - т.з. физиологии и здесь -т.з. эзотерики), и ваша психика не будет бурно реагировать на бытовые мелочи🙏

🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀

Оборудовала себе рабочее место, приступаю к составлению программы курса.

Мне важно, чтобы всё было красиво🌸!

Венера в экзальтации, число души - 6 не позволят относиться иначе

Так свой первый онлайн курс по йоге я когда-то купила потому, что он был снят на Бали, с его прекрасными видами.

Поэтому и свои видео я буду снимать максимально эстетичными⭐️⭐️⭐️

А вам важна эстетика?

Узнали, что я делаю на видео?

Гимнастику для глаз👁!

А как же я её не любила делать!

Пока я училась в универе, у меня было отличное зрение, как у орла! Даже врач однажды сказал, что моё зрение лучше, чем идеальное!

Но в первый же год моей работы инженером оно начало падать...

Я заработала глазной блок на нелюбимой работе. Гимнастика эта тяжело давалась, делала я её нерегулярно, глаза болели сильно.
В итоге, пришлось сделать лазерную коррекцию🤷‍♀️

А вот сестра моя понастойчивее - она благодаря регулярной гимнастике восстановила зрение на 2 диоптрии.

Что такое глазной блок и чем он опасен расскажу в следующем посте➡️➡️➡️

Р. с. Музычку в видео сама написала✌

Глазной блок.

Глаза впитывают все эмоции, глазной блок формируется чаще в детстве, когда ребенок растет в недружелюбной атмосфере.

В глазной сегмент входят глазодвигательные мышцы и мышцы скальпа. То есть, глазной блок — это не только глаза и область вокруг них, это область всей головы, межбровье, виски, лоб, затылок.

Глазной блок может выражаться через:

➡ избегание прямого контакта глазами

➡ частое моргание – синдром сухого глаза

➡ бегающий взгляд или, наоборот, ненормально неподвижный пристальный взгляд

➡ сильные морщины на лбу

➡ тусклый взгляд (питательные вещества недостаточно поступают через сосуды, так как они находятся либо в гипертонусе, либо в гипотонусе)

➡нарушение зрения

➡головные боли и боли в глазах

➡ячмени

➡привычка сильно морщить лоб

➡суровое насупливание бровей или вечно удивленно приподнятые брови.

Убираем массажами, гимнастикой и...

С этим блоком будем работать на курсе "Блоки в теле". Название еще не придумала, пока пусть будет так.

Покрутите глазами, хотя бы по паре движений, как у меня на видео выше. Поделитесь, как вам? Комфортно или больно?

Наш хитрый организм такой: мы сопротивляемся тому, что нам показано и с удовольствием делаем то, что вредно.

К примеру:

🤢беспокойному уму показаны балансы, они его усмиряют, стабилизируют. А человек их терпеть не может - конечно, ему же в них трудно и некомфортно.

🤢Представителю пита доши не следует есть острую пищу, его огонь и без того активный только разжигается еще больше, и становятся они агрессивны и критичны. А питы очень любят остренькое, по себе знаю)

🤢Диспластики - те, у кого дисплазия соединительной ткани, любят делать глубокие асаны (шпагаты, прогибы), это им легко даётся, а вот силовые тренировки они не любят. Но им сильные мышцы нужны, чтобы укрепить каркас, им, тянуться категорически нельзя.


Мы растем, когда идем в свой дискомфорт🤷‍♀️

И так во всех сферах, согласны?

2⃣ 💫💫💫💫

Челюстной

В него попадают челюсти и рот.

Здесь хранится гнев, ярость, невысказанные эмоции.
Он также как и глазной формируется с детства.

Проявляется:
💫сжатые челюсти, любые проблемы с височно-челюстным суставом, неправильный прикус.

Вспомните, говорил ли вам стоматолог открыть рот шире, а это и так уже был ваш максимум😞

💫неподвижная челюсть

💫губы уточной

💫привычка что-то держать во рту (сигареты и подобное тоже).

Проверить наличие блока можно так: соедините 3 пальца в ряд и поместите их вертикально между зубами, подержите так секунд 30. Если появились дискомфортные ощущение, то блочок присутствует.

Как снимаем блок?

Самое простое хотя бы от души зевать и потягиваться.

Остальные упражнения будем выполнять на курсе.

Понаблюдайте за собой. Есть ли у вас зажатость в области челюсти?

Блок - это хронически спазмированная мышца. Она может расслабиться, если её разминать и нагружать.

Сама по себе она не расслабится.

Вред от спазмирования мышцы в том, что она недостаточно кровоснабжается, соответственно в местах спазма нет достаточного питания тканей.

В частности челюстной блок чреват стиранием зубов (придется носить капы и пить таблетки👩‍🔬), ассиметрией лица, появляются блили, "Кольца Венеры" на шее, второй подбородок, отёки.

🤢 🤢 🤢 🤢 🤢 🤢

Я уже давно мечтаю создать свой курс. А пока я его готовлю, всё меняется.

И сегодня уже в который раз я услышала, что курсы мало кому интересны.

Сейчас актуальны группы с живым общением в  сопровождении наставника.

Девушки, мне интересно ваше мнение

😇 😇 😇

Прошу поучаствовать в опросе ниже.

Буду рада вашим размышлениям по данному вопросу в комментариях
➡➡➡➡➡