Интересный подкаст вышел на YouTube-канале моей жены. Инициатором этой темы был я.

От знакомых и даже непосредственных руководителей я много раз слышал:

«Попроси у Али антидепрессанты для меня. Она же может выписать?»

И мне всегда приходилось передавать отказ.

«Пусть приходят на консультацию, и я приму решение», — говорила Аля.

Многим кажется, что если разговоры помогут, то надо идти к другу, выпить рюмку водки и станет легче. А если НЕ помогут, значит, нужно искать волшебную таблетку. Психотерапия - от лукавого.

В этом подкасте всего за 11 минут Аля объясняет, когда антидепрессанты действительно помогают, а когда — нет. Приводит результаты исследований и рассказывает истории из своей практики.

https://youtu.be/FolveoJWSwM?si=Cpo-O6LKLGA9JeUN

И это пол беды

Нет горячей воды. Беда? Но вот я захожу в душ. Выдыхаю. Включаю воду. Выдыхаю. Почти не кричу. Вода обжигает. Выхожу с душа. Весь горячий. Красный. Приятное покалывание. Одним словом: «Хо-ро-шо!».

А может взять за привычку и постоянно по утрам принимать душ ледяной? Давно же хотел.

С бензином напряженка. Покататься на машине хочется. Но кто знает сколько его еще не будет. Стоять в очереди на заправке не хочется.

Отключили электричество. Да-да! Ну, наверное включат скоро. Ждем. Аля выходит на улицу: «а в подъезде-то есть свет!». На нашем щитке уведомление: «Вам отключили электроэнергию за неуплату!».

Квартира съемная. Хозяйка забыла внести оплату. Забыла???!!! Ох, как я возмущался!!! Подключение света - стоит 5000 рублей. Хозяйка оплатит. Но ❗️подключат в течении двух дней!

Два дня без света потому что хозяйка квартиры забыла его оплатить!!!

Итак: у нас нет горячей воды, электроэнергии и с бензином туго. Беспилотники летают.

И хочется пойти напиться.

Однако свет вдруг тут же включают. Через час после оплаты, а не в течении двух дней. Уже легче.

Но появилась новая проблемка. Предлагают работу. Я рад. Я строю планы. Но опять Облом: присылают KPI, который не реально выполнить в одиночку. Даже не каждая команда справится. И хочется либо сразу отказаться, либо попробовать найти нужные слова и договориться.

А переговоры это посложнее, чем обойтись без бензина, воды, и даже электроэнергии.

Подробности позже.

Возвращаться в найм - тревожно…

За последние месяцы я получил несколько дельных предложений трудоустроиться. Но очень не хочется устраиваться абы куда. Сомнения одолевают. У меня, видимо, до сих пор розовые очки: считаю, что работа должна быть интересной. Я так работал всю жизнь. И это мне помогло не выгореть.

И хирург с которым я работаю тоже предложил мне перейти на постоянную работу в их клинику. Он медицинский директор и если я соглашусь, то он будет моим непосредственным руководителем.

Сначала я обрадовался, а потом мозг стал рисовать негативные сценарии.

«Я не буду на вас давить, Антон», - объясняет доктор. - «Вы человек творческий. Мы три месяца работаем и я в вас уверен».

Меня подкупает его способность всегда мыслить позитивно. Он уверен: что сам мега крутой профессионал и если он что-то одобрил - ему будто бы и не нужно больше ничье одобрение.

«Знаете как в том анекдоте» - продолжает хирург. - «Приходит к доктору супружеская пара - не может забеременеть. Мужа зовут Гиви. Но через некоторое время к этому доктору приходит любовница Гиви. Доктор спрашивает: «От кого ребенок?»

- «от Гиви», - отвечает любовница. Через некоторое время приходит другая женщина.
- «Кто отец?»
- «Гиви».

Позже приходит еще одна женщина и тоже говорит, что отец ее ребенка - тот самый Гиви.

Доктор приглашает этого Гиви на прием и спрашивает: «Почему от тебя все любовницы могут забеременеть, а твоя жена нет?».

Ответ: «Гиви в неволе не размножается!».

Так что сработаемся! Ничего не бойтесь!», - сказал мне доктор и я решил вернуться в найм. Хотя конечно сейчас идет много согласований. Клиника премиум класса, международного уровня.

Скресчиваю пальцы.

«Я постоянно себя уговаривал, что не все женщины — бляди, а только моя». - Чарльз Буковски, «Фактотум»

Каждый знает: ночной звонок — это всегда не к добру. Но теперь мне кажется, что и утренний звонок ничего хорошего не предвещает. А если кто-то звонит в обед? Кто сказал, что это на сто процентов к добру? Ну или хотя бы на пятьдесят?

Наверное, чем дольше живёшь, тем больше хочется уединения.

У меня есть работа с приятными людьми и комфортным графиком. Я делаю контент для абдоминального и пластических хирургов. Недавно предложили официально устроиться в клинику.

И вот мне звонит человек, который часто пропадает на полгода. Не потому, что был занят, а потому, что бухал. Но сейчас он в небольшой завязке и даже иногда работает.

— Привет! Я тебе работу нашёл, — говорит он.
— Да? А зачем? Хотя нет, даже не так… — тут же поправился я. — ТЫ и МНЕ работу нашёл? Ну прямо анекдот.
— Какой анекдот? Да не суть… — Он спешит. Ему сегодня явно не до философских разговоров. — Там надо пару часов матрасы покидать — платят три тысячи. А если завтра придёшь на целый день, то ещё шесть тысяч. Согласен?
— Да у меня как-то нет особой нужды, — засомневался я.
— Ты сам говорил, что курьером подрабатывал. Скучно тебе. Обстановку менять надо. И там ты толком ничего не зарабатывал. А тут почти ничего делать не надо — девять тысяч за полтора дня!
Молчим.
— Ну чё молчишь? Ты знаешь, я сам работать не люблю. Но тут и не надо!

Я соглашаюсь.
Это был хостел. Его закрыли. Такое ощущение, будто постояльцы бежали оттуда по боевой тревоге. Стоят чашки с заплесневевшей едой, на кроватях лежат пуховики и рубашки. Я никогда не видел столько тараканов. Они прыгают.

— О! Десять рублей, — говорит мой партнёр по работе, поднимая монетку. — Давай сразу договоримся: если находим деньги, то делим пополам.
— Ты думаешь, люди, которые жили в хостеле, могли оставить деньги?
— Ну, договорились?
— Не надо пополам. Забирай всё себе.
— Да? — задумался партнёр. — С меня тогда пиво! Даже если ничего не найдём. Но по любому найдём, я уверен!

Работа действительно оказалась несложной. Скидываешь все вещи в мусорные пакеты, матрасы и подушки переносишь в отдельную комнату. Всё! Тело работает, голова отдыхает.
— Антоха, ты прямо на кураже это делаешь! — первый час восхищался партнёр.

А потом забеспокоился:
— Харэ, говорю! Пошли покурим.
Он пошёл курить, а я продолжил работать. Курил он каждые двадцать минут, минут по десять. С каждым возвращением у него становилось всё больше беспокойства и раздражения.
— Так! Говорю: завязывай такой темп брать!
— Да всё нормально, иди кури, — отвечаю.
— Я тебе сказал: за-вя-зы-вай! Сейчас придёт Ира, администратор этой богадельни, увидит, сколько сделано, и решит, что я до этого ни хера не делал! Ты мне так весь авторитет подорвёшь!

Опять звучит забавно.

Мы всё сделали. К вечеру следующего дня я получил девять тысяч рублей. Действительно лёгкие деньги.

Выпили с партнёром по паре банок пива. Он сдержал слово и угощал. А денег нашёл всего около трёхсот рублей.

Когда я пришёл домой, сразу бросил всю одежду в стирку и долго мылся. Закрываю глаза — мерещатся тараканы.На следующий день решил позвонить партнёру, но трубку взяла пьяная женщина, слова которой было не разобрать.

Я отсмотрел материал, который снял для хирургов. Смонтировал пару роликов. Заметил на полке «Фактотум» Буковски. Прочитал. Как всегда: мерзко и одновременно возникает ощущение свободы.

Я понял, в чём прелесть этого автора: читая Буковски, каждый может почувствовать себя лучше. Автор будто говорит:
«Ты побывал на дне? Да ты даже близко не представляешь, что это такое!»

И появляется ощущение выбора: можно пойти вверх, а можно — вниз. И там не так страшно, как пугали в детстве родители. Просто не приятно.

Не знаю почему: на душе стало как-то спокойнее. Светлее. И не так тревожно от мысли, что очень скоро мне уже будет 42.

О боже! Как же хорошо что WB и Ozon для меня уже в прошлом.

Если б вы только знали, какое это было тяжелое для меня решение уйти. В голове нарисована картинка: я предприниматель, я не работаю на дядю, я хозяин своей жизни! Да у меня сегодня убытки, но есть шанс, что завтра я разбогатею!

И эта картинка медленно, но верно тянула нас на дно. А я этого не замечал.

Оказывается это распространенная ошибка ловушка. Иллюзия успеха. Отказ от перемен в угоду уже выстроенного плана. Именно с такими ловушками работают психотерапевты и психологи. Именно благодаря моей жене я «сорвался с крючка».

Есть четкие схемы: мы рассуждаем о плюсах и минусах, рисуем реальную картину и воображаемую. Изучаем: что не стыкуется. Приходим к выводу и принимаем другие решения.

Планы можно менять. Договоренности можно менять. Но главное можно строить новые мечты!

Тем кто еще на маркетплейсах - сочувствую. Особенно пострадавшим и их семьям.

Отдыхаем

С возрастом я жалею только об одном, что у меня не очень большая семья

В этом году мы поехали на мой ДР в Краснодарский края. А там мама, родная сестра, двоюродные братья. Мне впервые не хочется вообще ничего фотографировать и снимать. Просто живу в моменте.

В последние… лет 5 я много размышляю об одиночестве. Много читаю.

У Жванецкого: «одиночество это не тогда, когда вы просыпаетесь от собственного завывания. Хотя это тоже одиночество. Одиночество это не тогда, когда вы приходите домой, а все лежит как было разбросано год назад. Хотя это тоже одиночество. Одиночество это не включенные одновременно телевизор, приемник и чайник, для ощущения жизни и чьих-то голосов. Хотя это тоже одиночество. Одиночество это не раскладушка у знакомых и суп у друзей. Все это поправимо. Хотя и безнадежно. Настоящее одиночество это когда вы всю ночь спорите сами с собой и вас не понимают».

Я часто устаю от себя.

Но недавно наткнулся на стихи Буковски: «Есть вещи и похуже, чем одиночество. Но часто требуются десятилетия, чтобы понять это, и чаще всего, когда ты понимаешь это, слишком поздно, и нет ничего хуже, чем быть слишком поздно».

И как же это точно. У меня будто прозрение. Главное чтобы не было слишком поздно.

Да и какое тут одиночество, когда родные устраивают теплый прием и окружают заботой, а из далека приходят поздравления от друзей детства и студенчества.

А самое главное - в 42 еще ни для чего не поздно.

Работаю в клинике. Прохожу испытательный срок. На прошлой неделе хотелось уже отказаться. Даже были те, кто советовал. Но я остался. На этой неделе уже чутью легче. Адаптируюсь потихоньку. Скоро обо всем расскажу подробнее.

Иногда мне внутренний голос шепчет: «Да кому это интересно кроме тебя. Твое трудоустройство в Москве - это твое лично дело».

Ставьте реакции если этот внутренний голос не прав.

- «А кто вы по профессии?», - спрашиваю я своего случайного знакомого.
- «Мне стыдно сказать».

Мы познакомились во дворе на спортивной площадке. Дедушка пристраивается рядом со мной, начинает приседать, а потом бить кулаками по деревянной стенке.

«Извините, а вам что артрит не страшен?», - интересуюсь я. Старость - это мое завтра, потому я интересуюсь как живут пожилые.

А может он каратист? Я таких много видел - если все время набивают руки и ноги, то они становятся крепче.

- «Нет, я не спортсмен. Но в молодости много дрался. Руки крепкие. А сейчас никто со мной не связывается», - смеется он. - «Мне 80 лет. Говорят: тебя убить легко…».

Дедушка армянин. Очень приятный. Мы разговариваем все чаще.

- «Я все время думаю, как много не успел. Вот занимался бы спортом, стал бы чемпионом. А теперь…».
- «А что теперь?»

Молчание. Я впервые увидел пожилого человека, который сожалеет о прошлом, как я сейчас. Обычно люди преклонного возраста умеют жить настоящим.

- «Знаете», - продолжаю я. - «Я встречал много чемпионов. И даже призеров Олимпийских игр. Работал в спортивной редакции. Они тоже о многом сожалеют. Слава мимолетна - а тратишь на эту медаль годы и здоровье».
- «А чем же тогда еще заниматься?» - спрашивает он меня.

«Нет ничего хуже, чем слишком поздно», - Ч. Буковски.

Ему со мной интересно. Он смотрит на меня как ребенок. Я подарил ему парочку своих фитнес резинок. Показываю упражнения.

- «А кем вы все-таки работали?»
- «Учителем математики»
- «А почему же вам стыдно об этом говорить?»
- «Я всегда мало зарабатывал. Кто мало зарабатывает, того не уважают».

- «Вы можете складывать цифры, логически мыслить. Математика - она же мозги вправляет! Возможно благодаря этому дару вы в свои годы так ясно рассуждаете», - говорю я.
- «Ага, у меня и внучка… сейчас гордится буду: она математик! В ютубе про нее рассказывают - наберите *** (я не запомнил)».

«А я гуманитарий», - говорю про себя. - «Для меня математика - это параллельное измерение».

-«А я никогда не мог рассказывать истории. И понять о чем они там пишут! Книги будто закрыты для меня! Я читаю-читаю… всегда говорили: «Читать надо». Но не понимаю и все…»

Я не знаю зачем мне судьба организовала это случайное знакомство. Но я думаю-думаю. Мы рассуждаем.

«Старче, кто ты?» — закричал,
А старик захохотал,
Сгинув с глаз долой.

Все же самое страшное в старости - это не деменция. А ощущение, что ты не состоялся в жизни. Особенно обидно, если это всего лишь ощущение, от которого не избавиться.

Этим воскресным утром снимаю операцию. В обед парусную регату. Вечером готовлюсь большому медицинскому подкасту.

Но есть и обратная сторона… в жизни много разных сложностей. И говорить не хочу.

А еще я 1,5 месяца назад снимал операцию - удаление огромной грыжи живота. 9,5 часов оперировали. Все было хорошо и я взял интервью у женщины. Доктор говорит: если неделю переживет, то будет жить. Прожила 1,5 месяца. Я вчера сел расшифровывать интервью. Сегодня пришло сообщение - бабушка умерла.

«даже самый обычный ребенок из детского сада может стать самым умным человеком в мире, делая это… думать о смерти и искать ответы».

Подробности о работе расскажу, когда получу первую зарплату. А вообще очень много интересных людей встретил за последнее время. У всех своя история адаптации в Москве.