Не, ну рацион питания видимо надо менять. Еще месяц назад был 75 кг, недавно писал что стал 80, а теперь уже почти 81 кг.

И это при том, что я помимо основных тренировок- кардио стал делать… их тренер не назначал.

А вообще-то 🤔 посмотрел разговор продюсера и сценариста: «Правильные люди раздражают! Интересны всегда не правильные. Сине правильным телом и характером».

Уж не знаю понятно или нет сказал 😎

Эту Санта Барбару так просто не придумать. Да это сон, но почитайте абсурдный и в то же время логичный случай.

Мы пошли с Алей в ресторан. Бокал вина, хорошая музыка. И вспомнился Жванецкий. А потом я сам впал в размышления:

В 15 лет, хочется наконец влюбиться.
В 17 хочется, чтобы и в тебя влюбились.
В 20 думаешь: «А как все просто было в 15».

В 26: «Надо разучиться чувствовать»
В 33: «Неужели никогда больше?»
В 34: «Я должен научиться! Я научусь вновь чувствовать и влюбляться».
В 35: «Я встретил Алю».

Мы подняли бокалы, играет джаз и я читаю Бродского:

«Я входил вместо дикого зверя в клетку…
жил у моря, играл в рулетку,
Бросил страну, что меня вскормила
Из забывших меня можно составить город.
Перешел на шепот. Теперь мне сорок…»

В этом году мне и вправду будет сорок.

Я отлучаюсь в туалет. И вижу другую. Бывшую. Она заметила меня. Встает подходит:
«Привет…»
«Привет», - отвечаю.
«Как дела?», - спрашивает.

Ну, что за странный вопрос? Мы не виделись лет двадцать. Кому какое дело?

Ситуация Есенина «Письмо к женщине» - буквальная. От начала до конца: «Знакомый Ваш…».

«Ты с женой? А я с мужем», - продолжает она.

Играет джаз. Люди стучат бокалами. Есть шум разговоров. Аля смотрит на нас. Муж моей собеседницы тоже смотрит.

Он идет к нам. Подходит. Аля заинтересована смотрит.

«Здравствуйте, я Сергей», - протягивает руку он мне. Он старше нас. Ему почти 60. Но выглянет очень хорошо.

А как еще должен выглядеть Сергей?

У меня есть твердые ассоциации в отношении имени:

Сергей - умный;
Андрей - предприимчивый;
Михаил - надежный и сильный;
Антон - глубокий.

Кто навязал мне эти мысли? как они сформировались? А впрочем, в данном случае мое имя придает мне уверенности в этой не ловкой ситуации.

«Антон!», - отвечаю и протягиваю руку в ответ. А тут и Альфия подошла. Произносит свое имя…

«Как и хотел. С необычным именем нашел…», - улыбаясь говорит мне бывшая.

«А я всегда говорил - мысли материальны!», - баритоном аристократа, говорит Сергей. - «А может к нам за столик? Я разбираюсь в людях, вы интересная пара. Присоединяйтесь».

Бывшая смотрит прямо в глаза. Время останавливается. Внутренний голос стал будто чужим:

«Ты взглянула. Я встретил смущённо и дерзко
Взор надменный и отдал поклон.
Обратясь к кавалеру, намеренно резко
Ты сказала: «И этот влюблён»., - написал Блок.

Нет. Не влюблен. Уже много чести.

«А пойдем?», - обращаюсь к Альфие.
«Ну, давай».

И посидели отлично. Поболтали. А потом договорились на шашлыки вместе. И вновь отлично провели время.

Ну, действительно, столько лет прошло. За 20 лет человеки физически и ментально меняются. То что было это уже не мы.

«Богатыри не мы», - произнес вновь внутреннний голос. Но почему-то с интонацией веселого дьявола.

Мы дружим. Прошел год.

«Новый день», - промелькнула мысль этим утром, - «Странный день».

Залетает Сергей. Смотрит на меня. На Алю. На меня.

Это действительно благородный человек. Все это время он вел себя так искренне, так без злобно.

«Она мне все рассказала!», - говорит он мне прожигая глазами, в которых злость. Смотрит на Алю и уходит!

Мы в непонятках.

Приходит смс. От нее. Открываю. Аля тоже заглядывает. Текст:

«Я не выдержала и все рассказала Сергею. Рассказала про нашу недавнюю измену. Будь что будет…».

Чего?????

«Не поняла?», - спрашивает и смотрит прямо в глаза Аля.

«Так и я не понял», - отвечаю и понимаю что меня подставили.! Докажи теперь, что не верблюд.

Далее Санта Барбара про выяснения отношений. Она длится не один день. Но мы с Алей понимаем, что это бред и пережили. Но осадочек остался.

Заходит вновь Сергей. Он уже как приведение.

«И мы - помирились», - он сел к нам за стол, так как сидят люди ведя серьезны й разговор. Чтоб все выяснить в раз и навсегда. - «Я простил. Каждый может ошибиться. Ей и не понравилось. Сказала она. А ты подлец. Живите как хотите».

И он уходит. А мы остаемся. Эти дни и без того выдались не простыми. И тут опять.

«Антон, скажи мне правду», - говорит Аля. - «Было?»

Я смотрю прямо в глаза и сухим голос: «Нет!».

Здесь хоть как скажи - все равно как вранье звучит.

(Продолжение)

«Ну, конечно…», - говорит жена. - «А что ты можешь еще сказать. Никогда не сознавайся, да? Таков ваш кодекс…».

Я в тупике. Я не знаю что будет дальше. И главное - у них-то все хорошо, а у нас…


И тут я: «Да иди ты на ***».

Встаю и сам ухожу. И знаю что больше никогда не вернусь.

И такая злость во мне кипит. А куда идти?

«На СВО» - первая мысль. . Забыться. Там умру или выживу. Выстрадаю и напишу потом роман. Я читал такие истории: поругался с женой и записался в добровольцы.

Нет. Людей убивать не буду. И не подросток я, чтоб чуть что сразу бежать далеко-далеко.

Переживу здесь все. В этом городе. Построю жизнь заново. Ну, как же глупо все получилось. Как быстро жизнь свернула не туда.

И я проснулся.

Прямо сейчас Альфия сдает последний в этом году экзамен в аспирантуре. У меня и у нее нет сомнений что сдаст. Потому я без лишних суеверий, уверенно пишу этот пост.

Я знаю много мужчин, которые никогда не связали бы свою жизнь с умной. Они могли бы сейчас меня поправить: "ум разным бывает!". Но развитое мышление как и свежесть у колбасы - либа есть, либо нет.

И, конечно, я сейчас мог бы рассказать от скольких ошибок и дурных мыслей жена меня уберегла. Но кому это интересно?!

О другом лучше:

В моей семье не было ни одного человека, с высшим образованием. Я был первым. И мой отец и (уверен) некоторые друзья моих родителей не верили, что я поступлю. И я бы не попробовал, если бы не мать.

И вот я стал первым кто учится в университете. На бюджете. Ноя пошел дальше…

Привел в нашу семью человека, благодаря которому моя фамилия звучит не где-нибудь, а в Аспирантуре Москвы!

В студенческом так и написано: "Альфия Примачёва". И в дипломе МГУ тоже написано - "ПРИМАЧЁВА".

Я сегодня ходил в очень своеобразный книжный клуб

Это маленькое сообщество успешных людей. Я туда попал по приглашению.

Обсуждают книги. Жизнь. Успехи.

Переживал, что за зря потрачу время. «сейчас соберутся и будут мериться своими письками доходами», - так я думал. Встречал таких раньше - тех, кто считает: «если ты такой умный, то почему не богатый?!».

Но здесь оказалось все совсем иначе. Это мужской клуб. И люди приходят не просто выговориться, а познавать. И это меня приятно удивило.

Ведущий клуба - психолог. И он разбирая книгу дает задание. Я не решился сделать. А вы бы решились?

Задание: поставить в приложении дату своей смерти. И жить с ней какое-то время.

Своеобразный клуб, скажу я вам.

Сколько же скрытых смыслов можно встретить в Советских фильмах. Я вновь сходил на разбор к доктору филологических наук Е. Жиринову.

«Плюмбум или опасная игра» - это пародия, высмеивание «Электроника».

«У меня был один студент», - говорит профессор, - «Мразота редкостная. И говорит: «Мой любимый фильм «Приключения Электроника». Ну, я еще раз убедился - Мразота».

А что собственно не так с Электроником?

А то что был нормальный мальчишка, но общество требовало другого: правильного пионера. И подставил мальчишка вместо себя робота. И все были довольны. Это раздвоение личности. И государству плевать на хотелки отдельно взятого человека. На его несовершенство.

Электроник поет, он учится, он дружит правильно. Как и полагается пионеру. И все его любят. Любят робота.

Плюмбум - мальчик, который отказался от своего имени, возраста, и даже полового влечения. Он заражен лозунгами.

«Я решил всегда говорить правду», - говорит он. Из-за этой правды одни проблемы. Он допрашивает своего отца, который как и многие советские люди жили двойной жизнью: на людях они порядочные и ответственные граждане, а втихоря подворовывают и браконьернечают.

Плюмбум и Электроника не говорят, а живут по советским лозунгам. Правда электроник захотел стать человеком, а Плюмбум будучи человеком, захотел стать сверхчеловеком. То есть роботом.

«Прочтений может быть много», - говорит Жаринов, оставляя каждому право на свое мнение.

Но вот что мне особенно запомнилось из разбора: Электроника и Плюмбум без слабостей. А сила человека в слабости.

Легко быть отличником, когда ты робот, быть ловким оперативном милиции, когда ты отказался от человечности и посвятил всего себя профессии. Но если ты человек со слабостями, то ты постоянно делаешь выбор. И тогда каждая маленькая победа, приобретает для тебя другой вес.

Плюмбума бандиты решили выпороть. А он не чувствует боли. Снимает штаны: «Давай! Сильнее давай!». И зритель ему не сопереживает.

И разве воодушевил бы нас подвиг Зои Космодемьянской будь она роботом? Нет.

У настоящего человека должны быть слабости. Именно способность преодолевать слабости нас восхищает, а не подвиги.

Сижу на лавочке пишу пост, что выше 👆🏼 и вновь ко мне подходит мужичонка.

«Братан, извини», - говорит он. - «Здравствуй».

Я не здороваюсь, а просто смотрю на него.

Он: «Я понимаю,что ты на отдыхе…»

На каком отдыхе? Ну понятное, дело - опять денег просить будет. В Москве это постоянно!!! Я просто в шоке!!! Но тот решил окольными путями пойти. Не в лоб:

«а ты не подскажешь, где здесь помощь можно попросить?»

«Не знаю. Не прошу».

«А может где церковь?».

Расчет на то, что я спрошу: что случилось. Он предпринимал, несколько попыток и без вопроса рассказать, но я перебивал ответами на уже заданные вопросы:

«Церковь в той стороне».

«Эх, ну ясно. Я тебя понял».

И пошел он. Вот такие дела: с виду деле не алкаши, но постоянно подходят и просят денег.

Гуляем по Москве. Встретил Дениса Семинихина. Он прогуливался со своей барышней. Очень молодая девушка 😎 я не подходил. Не беспокоил.

Вообще уже не впервые встречаю здесь людей просто так гуляющих. Хочется достать телефон и сфоткаться, но я держусь. Чай не провинциал уже!

Вот что значит «железные нервы»

Все что вы слышите в соцсетях - нужно делить на два, а то и на пять

Недавно смотрел интервью с продюсером Н. Картозия. Он так и сказал: «ПИЗДЯТ все!»

О доходах, об успехах, о том как любят свою подругу и как переживают за больную кошечку. Мне, кстати, мою и вправду порой хочется выбросить на улицу.

Когда она будит в 5 утра - в туалет сходила. Когда будит в 7 утра - есть хочет. А если мы вдруг в 9:00 не проснулись, то она будит потому что скучно стало. Днем спит!

«Все врут», - говорил Доктор Хаус.

Я рассказывал, что недавно проходил курс по малоформатным видео. Пока шел курс (вплоть до финала) народ жаловался: «ролики не набирают и тысячи просмотров, а ведь нам обещали что на курсе выполняем цель - миллион, ну или хотя бы сотни тысяч просмотров!».

У меня иллюзий не было - я знаю цену и тысячи просмотров. А многие участники курса завели каналы совсем недавно.

Курс закончился и мне пришло письмо: «Антон, предлагаем Вам стать амбасадором нашего курса. С вас положительный reels-отзыв, с нас - бесплатный доступ на следующий курс!».

И вы знаете 🤔 настроение в чатике выпускников прошлого курса как-то поменялось. Все вдруг стали говорить: что в YouTube набрать миллион обычное дело, сто тысяч это средненький результат, а 10 тысяч все равно что ноль».

И это не правда! Я подписан на блогеров миллионников и их shorts тоже не редко набирают десятки тысяч просмотров. Да и сама авторка курса не далеко ушла.

Все пиздят извините врут? И я тоже?

Каюсь я привираю иногда. Но я
скорее занижаю успех. Потому что как журналист знаю, что драма привлекает больше, чем: «Смотрите какой я крутой, а вы лузеры!». Хэппи энд - это вообще конец истории. Трудности - ее развитие.

И еще у меня есть чувство ответственности: если ты смог воодушевить человека историей в которой полно трудностей, скорее всего у него все получится. А ты (то есть я) не зря тратил время на написание этих историй.

Вновь сходил в муниципальную поликлинику

Лично я считаю это бесполезным делом, но Альфия убеждена в обратном. А женщина, как известно - шея, а потому… в общем Аля (как врач) написала мне слова, которые нужно озвучить врачу. Мол, так жалобы будут весомее.

И тут стоит отметить, что сколько не ходил я в поликлинику - мне всегда говорили, что я здоров. Даже зубы у меня: «замечательные!» и зрение отличное. И не важно, что я вдруг стал ходить в очках: «возраст! Что вы хотите!»

А сейчас: изжога, запах изо рта, регулярное обострение гастрита. Пару месяцев назад скорую вызывали. В январе тоже. Но тогда не было времени обследоваться, а теперь есть. Вот и пришел к врачу.

Ответ: «Понимаете некоторые люди рождаются с недостатком ферментов. Вам нужно просто наблюдать за собой. Как реагирует ваш организм на ту или иную пищу. Вот и все!».

Ааааа, верните мои налоги!

«Человек не может все время находиться в состоянии мысли. Постоянно мыслить может только бог», - сказал Сократ.

Удивительно, но когда я стал часто находиться наедине с собой, то…

Я иду по улице. Дождь пошел. Мы идем вместе. Дождь быстрее и я увеличил шаг. Дождь стихает и я замедляюсь. Мы идем вместе!

Машины проезжают мимо. Ветер живет своей жизнью. Но и с ним можно найти единство.

Чувства и слух обостряются. У меня уже давно-давно не получается НЕ мыслить.

Я слышу разговоры других. И невольно анализирую их. Раньше хотелось поддержать беседу, потом поспорить, затем осмыслить, а теперь только думать.

«Если человек отказывается от стыда, он с собой совершает великое насилие»… - еще одна цитата, вспомнилась. Где-то услышал 🤷‍♂️

Мысли хаотичны. Прикольно. Не мыслить не получается: тяжело, но интересно. И все же больше тяжело.

Я слушаю и замечаю, что люди часто говорят:
✅а разведусь - уеду на СВО;
✅в ипотеку залез, а если вдруг сократят - уеду на СВО;
✅Да расслабься (они бухают) - кто знает, может осенью мобилизация будет и на СВО отправят.

У людей будто бы появился план «Б».

«У нас у всех достанет сил, чтобы перенести несчастье ближнего», - Ларошфуко. Я не читал, но цитату знаю. Только вдумайтесь: как глубоко и как разоблачительно.

Но зато я читаю, другую книгу сейчас: «Хватит быть славным парнем!». В одной из глав автор убеждает: мужчине надо быть иногда одному, чтобы лучше узнавать себя.

Нужно отправиться одному в путешествие. Нужно гулять одному. И тогда проснется «Я» настоящее. Тогда появятся другие мысли и действия.

«Славному парню» - нужно позволить себе бездельничать, нужно позволить себе ходить в мятой одежде и признаться в слабостях.

А я и раньше делал это. Но, оказывается, проблема в том что раньше я испытывал чувства стыда. И оказывается от стыда можно не только сгорать, за ним нужно наблюдать и его нужно принимать.

Мыслей много.

Завтра пойду на очередной кино разбор к Жаринову - «20 дней без войны», а в четверг в книжный клуб.

Нужно попробовать стать «человеком культуры». Большая привилегия знаете ли. Потому что на это уходит много времени и сил.

Два кусочечка колбаски лосося в наше время настоящий деликатес. Потому что цена за эти два кусочка в «Перекрестке» - 2300 руб.

А куда деваться 🤷‍♂️ иногда надо себя баловать.

P.S.: мне ежедневно приносят рацион из сервиса доставки еды на 2500 ккал. И еще я пью днем гейнер, а вечером протеин.

Как приятно: идешь и встречаешь робота, который деловито куда-то едет

Офис затопило. И вовсе не из-за дождя.

Шланг в душе сорвало. Никого в офисе не было, а потому вода была аж в коридоре подъезда. Но самое главное: под нами магазин «Красное/белое» и мы его затопили.

Чудом Аля не оставила включенным сетевой фильтр. Так был бы пожар.

Завтра придут владельцы офиса, будут описывать повреждения.

Заказал шортики на Wildberries. С размером чуть-чуть не угадал.

Вот, как не крути, но проще ходить в офлайн магазины. Однако будучи селлером, я стараюсь менять свои привычки.