Дорогие, сегодня у нас очень красивая дата — 26.06.2026, и если смотреть на неё не просто как на обычный день в календаре, а как на числовой код, то сразу становится понятно: здесь много энергии выбора, роста, любви, ответственности, денег, красоты и внутреннего баланса. ❤️

Посмотрите сами.

👉В дате сразу повторяются двойки и шестёрки, а это уже говорит о том, что день не про резкие рывки, не про хаос и не про «сломать всё и начать заново», а про умение услышать себя, почувствовать другого человека, выстроить гармонию, сделать шаг к любви, дому, семье, красоте, своему телу, своему пространству и своей внутренней ценности.

✅ Число 26 в нумерологии часто связано с материальным миром, ответственностью, деньгами, договорённостями, умением создавать устойчивость и не просто мечтать, а переводить желания в форму.

🌞Магия — это не только свечи, травы и красивые ритуалы, магия начинается там, где вы перестаёте разбрасывать свою силу и начинаете направлять её туда, где действительно хотите увидеть рост.

👉Месяц у нас шестой, и шестёрка всегда добавляет теме дня мягкости, красоты, любви, заботы, выбора сердцем, но не из слабости, а из зрелого понимания: что я хочу впустить в свою жизнь, что я хочу беречь, что для меня ценно, а что я больше не хочу тащить за собой.

А если сложить всю дату 26.06.2026, мы получаем 24, а затем 2 + 4 = 6.
И снова шестёрка.

✅Поэтому главный код этого дня — энергия шестёрки: любовь, гармония, красота, дом, отношения, принятие себя, исцеление сердца, восстановление внутреннего равновесия и выбор в пользу того, что делает вас живее, теплее, спокойнее и сильнее.

Шестёрка — это не только про любовь к другим.Это ещё и про любовь к себе.

Про то, чтобы не спасать всех, забывая о себе. ❤️
Не быть удобной там, где вам больно.

Не соглашаться на меньшее, если душа давно просит большего.

Не путать заботу с самопожертвованием, а любовь — с привычкой терпеть.

И еще сегодня хороший день, чтобы сделать маленький ритуал на гармонию и внутреннюю ценность.

✅Зажгите свечу, лучше тёплого оттенка — золотую, зелёную, розовую или белую, положите рядом украшение, которое вы часто носите, и скажите:

«Я выбираю гармонию. Я выбираю любовь без потери себя. Я выбираю достаток, красоту и спокойную силу. Я возвращаю свою энергию себе и направляю её туда, где моя жизнь растёт».

✔️После этого подержите украшение в руках несколько минут и представьте, как оно наполняется мягким золотым светом, а потом носите его как напоминание: сегодня вы выбираете не суету, не тревогу, не чужие ожидания, а себя, свою ценность и свою внутреннюю опору.

✅26.06.2026 — это день, когда можно очень красиво соединить магию сердца и магию земного результата.

🌞Попросите у этого дня не абстрактного чуда, а ясности: что мне нужно выбрать, чтобы в моей жизни стало больше любви, денег, красоты, устойчивости и настоящего спокойствия?
И прислушайтесь.

🫶И сегодня обязательно медитируйте.
Даже если у вас нет опыта, даже если вы думаете, что «у меня не получится», даже если кажется, что для медитаций нужно особое состояние, тишина, много времени и какая-то сложная подготовка, начните с малого — просто с нескольких минут, с дыхания, с внимания к себе, с мягкого возвращения внутрь.

Вы можете воспользоваться бесплатными медитациями из нашего канала — там уже есть практики, которые помогут вам настроиться, успокоить мысли, почувствовать своё поле и сделать первый шаг к более глубокому состоянию:
https://t.me/+pHwPS5jpcVliODhi

❤️И, конечно, мы уже начали обучение по медитациям на моём курсе, где я собрала не только основную программу, но и много дополнительных материалов, потому что мне важно дать вам больше, глубже и понятнее, чем просто набор практик.

Один из таких дополнительных материалов — разбор 22 псалма как медитации.

Да, я действительно даю больше, чем указано в программе, потому что вижу, как важно не просто «послушать медитацию», а понять, как работает текст, состояние, молитвенная вибрация, внимание, образ, дыхание и внутреннее погружение.

Присоединиться к курсу «Искусство медитации» можно здесь:
https://taro-aratron.online/iskusstvo-meditacii-kurs?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=iskusstvo_meditacii

Доброе утро, дорогие.
Давайте сегодня встретимся на субботнем эфире в 14:00 по мск.

Я хочу поговорить с вами на тему, о которой часто спрашивают, но вокруг неё очень много противоречий:

Почему аскезы не работают? Почему вы бросаете аскезы? И как сделать так, чтобы аскеза действительно давала результат?

Мы часто говорим: «Я на садхане». «Я взяла аскезу». «Я отказалась от сладкого». «Я не ем в определённое время». «Я делаю физическую активность каждый день». «Я ограничиваю себя ради цели».

🤔 В чем разница между садханой и аскезой ?

🤔Почему у одних это становится реальной практикой, которая меняет состояние, дисциплину, энергию и результат, а у других превращается в очередную попытку, которую бросают через несколько дней?

На эфире разберём:

✔️почему аскезы часто не работают; ✔️какие ошибки люди допускают в самом начале; ✔️почему вы бросаете даже то, что сами выбрали; ✔️как правильно выбирать практику под свою цель; ✔️чем обычное ограничение отличается от настоящей садханы; ✔️и главный ключевой способ, который помогает доходить до конца и получать желаемое.

Это работа с намерением, энергией, дисциплиной и внутренней силой.

И очень важно понимать, что именно вы выбираете, зачем вы это выбираете и какую энергию вкладываете в свою практику.

Встречаемся сегодня в 14:00 по мск на субботнем эфире.

Вход по ссылке: https://pruffme.com/landing/u1171001/tmp1782484760

Кому тема интересна ? Ставьте 🔥

Доброе утро, дорогие.

Кто пропустил эфир — запись уже доступна для вас.

После эфира я сама погрузилась в очень глубокие размышления: об аскезах, садхане, жертвах, смыслах, желаниях и радости жизни.

Потому что часто мы говорим:

«Я взяла аскезу».
«Я на садхане».
«Я отказалась от чего-то ради результата».

Но внутри при этом звучит совсем другое:

«Я страдаю».
«Мне тяжело».
«Я столько ради этого отдаю».
«Где же уже мой результат?»

И вот здесь начинается самое важное.

Есть огромная разница между аскезой как страданием и садханой как осознанным путём.

👩‍🦱👩Представьте двух людей.

✔️Одна женщина берёт практику и говорит:

«Я теперь жертвую своим отдыхом, своим временем, своими привычками. Я столько всего отдала, а где чудо?»

Она всё время смотрит на то, что потеряла.
На то, от чего отказалась.
На то, как ей тяжело.

И в итоге энергия уходит не в практику, не в намерение, не в результат, а в ощущение: «Я несчастная жертва, мне должны».

✔️А другая женщина выбирает ту же самую практику, но смотрит иначе:

«Я хочу новую жизнь. Значит, я готова освободить для неё место. Я отдаю час сна, привычку, лишний хаос, старый комфорт — не потому что меня наказали, а потому что я выбираю свой путь».

И в этом уже совсем другая энергия.

Не жертва.
А выбор.
Не наказание.
А обмен.
Не страдание.
А движение к своей цели.

Мир действительно построен на энергообмене. Если мы хотим впустить в жизнь новое, чему-то старому придётся освободить место.

Нельзя хотеть другой реальности и при этом всеми силами удерживать старую.

Но главный вопрос не в том, от чего вы отказываетесь.
Главный вопрос — из какого состояния вы это делаете.

Если из боли, обиды и ожидания, что теперь мир вам должен, — это превращается в тяжёлую жертву.

Если из ясности, выбора и внутреннего согласия — это становится садханой.

И тогда практика начинает работать совсем иначе.

Потому что садхана — это не просто ограничение.
Это путь.
Это дисциплина.
Это намерение.
Это взрослая договорённость с собой и с пространством.

👉На эфире мы подробно разобрали:

— почему аскезы часто не работают;
— почему их бросают через несколько дней;
— как правильно выбирать аскезу под свою цель;
— чем аскеза отличается от садханы;
— почему нельзя идти в практику из состояния жертвы;
— как сделать так, чтобы дойти до конца и получить желаемый результат.

✅Посмотрите эфир и обязательно подумайте:

в какой сфере вы сейчас чувствуете себя жертвой?
что вы боитесь отпустить?
и что на самом деле может стать не потерей, а вашим шагом в новую реальность?

Давайте учиться отдавать легко.

Потому что иногда мы отдаём не «последнее», а старое, тесное и уже ненужное, чтобы освободить место для большего.

Смотреть запись эфира:

YouTube:
https://youtu.be/TPYTvBqCpIw

VK Видео:
https://vkvideo.ru/video-46811254_456240278

Астропрогноз на неделю 29 июня — 5 июля

Дорогие, эта неделя очень насыщенная: полнолуние, сильные лунные дни, переходы Луны, включение ретроградного Меркурия и мощные энергии, которые будут поднимать эмоции, желания, интуицию и нашу внутреннюю силу.


✔️29 июня
День начинается с энергий 14 лунного дня.

Это лёгкий, гармоничный и очень продуктивный день. Он подходит для здоровья, денег, завершения старых дел и начала новых.
Можно заниматься телом, наводить порядок, закрывать хвосты, делать практики на финансовый рост и укрепление результата.

В 21:44 начинается 15 лунный день.

Это уже совсем другая энергия: мощная, эмоциональная, глубокая. Хорошо, что она включается ближе к ночи, потому что 15 лунный день может поднимать сильные желания, внутренние качели, напряжение и соблазны.

👉Луна переходит в Козерога — это аскетичная, строгая, требовательная Луна. И на фоне приближающегося полнолуния, когда хочется драйва, яркости и эмоций, может быть внутренний диссонанс.

Также Меркурий становится ретроградным. Будьте внимательны к словам, договорённостям, документам, перепискам и решениям. Лучше всё перепроверять.

✔️30 июня
В 22:44 начинается 16 лунный день.
Обратите внимание на красивые цифры — 22:44. Это уже само по себе создаёт ощущение знака и особой настройки.

Нас ждёт волшебное клубничное полнолуние.
Это время, когда можно загадывать желания, особенно связанные с любовью, красотой, деньгами, радостью жизни и внутренним расцветом.

Юпитер переходит в Лев — это энергия больших денег, яркости, признания, масштаба, творчества и смелости.

✔️1 июля
Продолжается 16 лунный день.
Это красивый, счастливый день полнолуния. Эмоций может быть много, но энергия в целом несёт добро, раскрытие, вдохновение и желание жить ярче.

В 22:33 начинается 17 лунный день — день Виноградной лозы.
Это день наслаждения, радости, красоты, любви и приятных дел. Сделайте что-то хорошее для себя и для других. Порадуйте тело, душу, дом, близких.

Луна заходит в Водолея — станет легче. Появится больше воздуха, вдохновения, идей, нестандартных решений и желания творить.

✔️2 июля
Идёт 17 лунный день.
Продолжаем беречь радость, красоту и состояние внутреннего удовольствия.

В 22:46 начинается 18 лунный день.
Это день обманов, иллюзий, отражений и внутренних ловушек. В этот день хорошо мыть и чистить зеркала, работать с зеркальными защитами, убирать всё, что искажает вашу энергию.

✔️3 июля
Весь день проходит под влиянием 18 лунного дня.
Будьте внимательны к словам, обещаниям, информации и своим реакциям. Не поддавайтесь иллюзиям и чужим манипуляциям.

Вечером, в 22:55, начинается 19 лунный день.
Это жёсткий день, день паутины, тяжёлых энергий и глубокой чистки. Хорошо заниматься снятием порч, чистками, отсечением негатива, работой с вольтами и защитными практиками.

✔️4 июля
Весь день идёт 19 лунный день.
Будьте внимательны. Не принимайте серьёзных решений, не торопитесь с выводами, не вступайте в споры и не позволяйте эмоциям управлять вами.

В 23:00 начинается 20 лунный день.
Это уже день высокой энергии, силы, подъёма над ситуацией и более широкого взгляда.
Луна переходит в Рыбы — люди станут мягче, добрее, чувствительнее. Обостряется интуиция, сны, предчувствия, тонкое восприятие. Хорошее время для духовных практик и работы с внутренним состоянием.

✔️5 июля
Весь день идёт 20 лунный день.
Это день высокой энергии, силы духа, внутреннего полёта и способности увидеть ситуацию сверху. Хорошо делать практики на защиту, силу, ясность и духовную поддержку.
В 23:09 начинается 21 лунный день.

И именно 5 июля начинается наш мастер-класс Ивана Купала.
В этом году у нас новая программа: два дня практик — 5 и 6 июля.

Берегите себя, слушайте знаки и используйте энергии недели осознанно

Смотрите полный астропрогноз на YouTube:
https://youtu.be/F5-xWnGSn8Q

Если YouTube у вас не загружается, смотрите в VK Видео:

https://vkvideo.ru/video-46811254_456240280

Принять участие в мастер-классе Ивана Купала 5–6 июля:
https://taro-aratron.online/ivana-kupala-2026-master-klass?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=ivana_kupala_2026_master_klass

🔥 Гадаем на неделю 29 июня — 5 июля
Дорогие, давайте посмотрим, что ждёт каждого из нас на этой неделе.

Сконцентрируйтесь на вопросе:
«Что меня ждёт на этой неделе?»
Или просто загадайте желание.
Выберите карту от 1 до 4 — и смотрите ваш совет на неделю.

Пишите в комментариях, что вам выпало. Очень интересно, какие энергии придут именно к вам.

А что ждёт нас в Аратрон на этой неделе?

🟢1 июля, в среду, в 20:00 по МСК мы проведём бесплатный эфир с Иваном Макх и Светланой Таурте на тему приближающегося Ивана Купала.
В этом году Иван Купала выпадает на сильнейшие астрологические аспекты.

Если вы уже смотрели астропрогноз, вы знаете: это не просто красивые даты, а очень мощное время для магической работы.

На эфире поговорим:
— в чём важность этих дат;
— какие энергии открываются;
— что можно и нужно делать в этот период;
— как правильно подготовиться к Ивану Купала;
— почему в этом году особенно важно не пропустить практики.

🟢А 5–6 июля мы проведём большой практический мастер-класс по Ивану Купала.
Программа в этом году новая.
Мы не повторяемся каждый год, потому что энергии меняются, задачи меняются, и работа всегда строится под актуальные силы периода.

Принять участие в мастер-классе можно здесь:

https://taro-aratron.online/ivana-kupala-2026-master-klass?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=ivana_kupala_2026_master_klass

🎥 Смотреть видео с прогнозом на неделю:
YouTube:
https://youtu.be/RfUEAi9r4gk
VK Видео:
https://vkvideo.ru/video-46811254_456240281

Если видео не грузится на одной площадке, попробуйте открыть его на другой.

🔥И ещё важное напоминание.
Выгодная полка обновится 1 июля, а пока у вас ещё есть возможность забрать июньские спецпредложения со скидками до 50%.

Осталось всего несколько дней.
Посмотреть июньские предложения можно здесь:
https://taro-aratron.online/vugoda?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=vygodnaya_polka_june

Ваш финансовый Таро-прогноз на июль

Июль - второй месяц лета.
Какие перспективы он принесёт вам в деньгах?
Будут ли новые возможности, подарки, премии, предложения или неожиданные поступления?

Это ваш Таро-гороскоп на месяц. Закройте глаза на несколько секунд и представьте, чего вы хотите в финансовой сфере:
больше денег, стабильности, подарков, новых клиентов, роста, закрытия долгов или удачных покупок.

Теперь выберите одну карту из шести: 1, 2, 3, 4, 5 или 6.

Доброе утро, дорогие.
Всех с полнолунием. 🌝

Делюсь с вами кадрами, которые мы снимали вчера: мы встречали восход Клубничной Луны.

😍Очень надеюсь, что мне удалось передать вам настроение этого полнолуния, потому что по своей энергии оно действительно невероятное: красивое, глубокое, наполненное, живое.

Полнолуние — это время, когда многое становится ярче. Наши чувства, желания, внутренние состояния, интуиция, усталость, вдохновение — всё проявляется сильнее.

❤️Поэтому в эти дни особенно важно не суетиться, а мягко настроиться на себя.

Что хорошо делать в период полнолуния:
— медитировать и напитываться энергией Луны; — загадывать желания из спокойного, честного состояния; — очищать пространство, тело и мысли от лишнего; — записывать инсайты, сны, внутренние ответы; — благодарить себя и мир за то, что уже есть; — отпускать то, что больше не питает и не даёт силы.

Даже 10–15 минут медитации в период полнолуния могут дать очень глубокое состояние, если вы делаете это осознанно. ☺️

И напомню: на моём курсе по медитациям ближайшая встреча будет 14 июля.

Поэтому если вы боялись, что уже всё пропустили и поэтому не присоединились, — вы ещё можете это сделать.

У вас есть время посмотреть уроки, включиться в процесс, понять смысл и техники медитаций и прийти уже подготовленными на нашу онлайн-встречу.

Курс подойдёт даже тем, кто никогда не медитировал и думает: «У меня не получится».

Получится. Мы идём мягко, бережно и постепенно.

Присоединиться к курсу «Искусство медитации» можно здесь:
https://taro-aratron.online/iskusstvo-meditacii-kurs?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=iskusstvo_meditacii_kurs

Иван Купала — один из самых важных дней в году.

И не потому, что это просто красивый летний праздник с кострами, венками, травами и водой, хотя всё это, конечно, создаёт невероятную атмосферу, а потому что в самой сути этого дня соединены три огромные силы, без которых невозможно настоящее счастье.

🌞Первая сила — это Солнце.
Иван Купала — праздник солнечной энергии, а Солнце — это жизнь.

Это свет, сила, здоровье, радость, проявленность, желание жить, создавать, любить, двигаться, расцветать, чувствовать своё тело, свою душу, свою волю и своё право быть в этом мире не тусклой тенью, а живым человеком, в котором горит внутренний огонь.

❤️Вторая сила — это любовь, страсть, плодородие и исполнение желаний.

Иван Купала всегда был связан не только с очищением и природной магией, но и с темой притяжения, сексуальности, любви, продолжения жизни, плодородия, расцвета, живой телесной силы и исполнения самых сокровенных желаний.

Это праздник не про холодную духовность, где тело будто бы мешает душе, а про целостность, где тело, сердце, желание, энергия, природа и магия работают вместе.

💧Третья сила — это очищение.
И вот это, пожалуй, одно из самых важных.

Потому что если вы хотите счастья, если вы хотите любви, денег, здоровья, исполнения желаний, нового этапа, сильного года и настоящего движения вперёд, то сначала нужно очищаться и избавляться от того, что мешает быть счастливым.

От старых обид.
От чужих слов.
От тяжёлых связей.
От страхов.
От зависти.
От внутренней грязи, которая копится незаметно, но потом начинает закрывать дорогу.

Знаете, когда я поднимался на Килиманджаро, в группе были сотрудники, которые несли разные вещи, в том числе воду и таз, и перед подъёмом на вершину они сказали нам очень простую, но сильную фразу:

«Перед подъёмом на вершину вам нужно омыть ноги, потому что с грязными ногами нельзя подниматься на нашу гору. Она священная».

И меня тогда это очень глубоко задело.

Потому что в этом был не просто бытовой жест.

Это был символ.
👉Нельзя подниматься к священному, не очистившись.
👉Нельзя входить в большую силу, таща на себе всё старое.
👉Нельзя просить у жизни нового счастья, но продолжать держаться за то, что это счастье разрушает.

И в Ивана Купала мы будем делать именно это.
Не только привлекать изобилие.
Не только открываться любви.
Не только работать с плодородием, желаниями, талисманами и солнечной силой.

Но и очищаться.

Потому что настоящее волшебство начинается не с того, что мы просим больше, а с того, что мы наконец освобождаем место для того, что действительно хотим принять.
Вода смывает.
Огонь сжигает.
Солнце наполняет.
Травы закрепляют.
А намерение открывает дорогу.

Иван Купала это момент, когда можно выйти к своей внутренней вершине уже не с тяжестью на ногах, а очищенным, собранным, живым и готовым принять силу.

Мастер класс будет идти 2 дня. 5 и 6 июля

https://taro-aratron.online/ivana-kupala-2026-master-klass?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=ivana_kupala_2026_master_klass

Три стихии Ивана купала. 💧🔥🪨

С приближением этого праздника, конечно, будем больше говорить про особенности Ивана Купала.

🌞 Завтра будет прямой эфир 🙂

Это день, когда включаются сразу несколько стихий, и каждая из них работает по-своему: огонь очищает и пробуждает, вода смывает и обновляет, земля даёт силу через травы, растения, тело, плодородие и саму жизнь.

🌞Именно поэтому Купальская ночь такая живая, мощная и немного дикая.

Здесь всё настоящее: пламя, вода, земля под ногами, запах трав, желание в сердце, тело, которое хочет радости, и душа, которая чувствует, что пришло время отпустить старое и впустить новое.

🔥Огонь на Ивана Купала - это одна из главных стихий праздника.
🔥Костёр в традиции это очищение, сила, защита, пробуждение внутреннего солнца и переход из одного состояния в другое.
Через огонь отпускали болезни, страхи, тяжёлые мысли, старые связи, неудачи, всё то, что мешало быть счастливым, свободным, любимым и сильным.

Он показывает, что уже отжило.
Он помогает вспомнить, что внутри вас тоже есть свет, который можно разжечь сильнее.

✔️Вам не обязательно прыгать через костёр, чтобы прикоснуться к этой стихии.
Если вы не на природе, если рядом нет костра, если вы не хотите делать ничего опасного или сложного, просто зажгите дома свечу.

Да, обычную свечу.
Лучше белую, золотую, красную или оранжевую — по вашему ощущению.

Сядьте рядом, посмотрите на пламя и спросите себя:

что я готова отпустить, чтобы стать счастливее?
Какие страхи больше не должны идти со мной дальше?
Какие обиды пора сжечь?
Какие чужие слова, взгляды, зависть, сомнения, старые боли я больше не хочу носить в себе?

✔️Можно написать всё это на листе бумаги и аккуратно сжечь от свечи, соблюдая безопасность, или просто проговорить вслух, глядя на пламя: «Огонь очищает. Огонь освобождает. Огонь возвращает мне мою силу. Всё чужое, тяжёлое и отжившее уходит. Моё счастье, моя любовь, моя энергия и моя жизнь возвращаются ко мне».

💧Вода в этот день поможет смыть остатки старого — можно принять душ, умыться, сделать омовение рук, добавить в воду травы или соль.
🪨Земля даст опору — через растения, прогулку, сбор трав, прикосновение к живой природе, через простое ощущение: я здесь, я живая, я стою на своей земле.


Встречайте этот день осознанно: гуляйте, дышите, любите, веселитесь, зажигайте свечу, благодарите природу и не бойтесь просить у жизни счастья.

Но сначала освободите для него место.

Стихии Ивана Купала.💧

Мы уже поговорили с вами про огонь — про костёр, свечу, очищение, внутренний свет и про то, как пламя помогает сжечь лишнее, отпустить старое и вернуть себе силу.💦А сегодня поговорим про воду.
Потому что Ивана Купала невозможен без воды.

Если огонь в этот праздник сжигает, пробуждает и очищает через силу, то вода делает это мягче, глубже, тише, но не менее мощно.

Вода смывает.
Вода уносит.
Вода обновляет.

Вода помогает снять с себя то, что уже нельзя больше носить: усталость, чужие слова, тревогу, обиды, страхи, тяжёлые мысли, накопленный негатив, следы неприятных разговоров, старые состояния, в которых вы как будто застряли.

Именно поэтому на Ивана Купала с древних времён омывались в реках, озёрах, источниках, морях, купались, умывались, пускали венки по воде, обращались к воде как к живой стихии, которая может забрать старое и открыть путь новому.

Вам не обязательно ехать к большой реке или искать особенное озеро, если такой возможности нет.

Можно омыться в море, если вы живёте рядом с морем.
Можно искупаться в реке или озере, если вы на природе.
А можно сделать очищение дома — через душ, ванну, умывание или простое омовение рук.Главное не место, а состояние, намерение и уважение к стихии.
В ночь Ивана Купала или в сам праздничный период можно встать под душ и представить, как вода смывает с вас всё лишнее: чужую зависть, тяжёлую энергию, страх, сомнения, усталость, обиды и всё, что мешает вам быть счастливее.

Можно сказать:
«Вода смывает с меня всё чужое, тяжёлое и отжившее.
Вода очищает моё тело, мои мысли, моё сердце и моё поле.
Всё лишнее уходит.
Моя сила возвращается ко мне.
Моя жизнь обновляется».

🌿Если хотите усилить практику, добавьте в воду соль или травы, которые вам близки, например мяту для лёгкости, ромашку для мягкости, зверобой для силы, розмарин для очищения, лавр для защиты.

После омовения не спешите сразу возвращаться в дела.
Постойте несколько минут спокойно.
Почувствуйте тело.
Почувствуйте, что вы стали легч