Когда я начала разбирать свои замеры в GPT, я сначала смотрела на всё сразу. Все было новым и интересным.
Давление, пульс, вариабельность, шаги, вес, отёки. Мне казалось, что важно понять всю систему целиком, и я задавала вопросы почти по каждому показателю.
Постепенно картина стала складываться иначе. Я начала видеть повторяющуюся закономерность. Если я ложилась вовремя, если сон был глубоким и ровным, утром показатели были почти идеальные. Давление и пульс спокойные, стресс низкий, энергия высокая, отёчность меньше, общее ощущение собранности и живости. Тело ночью само распределяло всё как нужно. Было достаточно времени для восстановления.
Ночью у меня идёт сосудистое перераспределение жидкости, именно ночью происходит восстановление. И если я сплю достаточно, то всё работает согласованно. Это стало видно не только по ощущениям, но и по цифрам. Цифры четко показывали влияние сна за тело.
Стоило мне задержаться, заработать до позднего вечера или засмотреться сериал, лечь позже привычного времени, и утро уже другое. Сон вроде был, но он не такой глубокий, не такой целительный. Замеры сразу это показывают и уходят в Красную зону.
Давление менее ровное, стресс выше, энергия ниже, показатели вариабельности ниже, ощущение тяжести возвращается. Замеры сразу показывают как тяжело телу и какое влияние оказывает поздний сон на силу. Потом весь день разбитый.
Я долго думала, что питание для меня главное, и оно действительно важно. Но через наблюдения за показаниями я увидела, что основа всё-таки сон. Если он вовремя, то все остальные системы подтягиваются. Если сон нарушен, всё начинает рассыпаться.
Сейчас моя задача простая и одновременно сложная — выстроить режим так, чтобы спать вовремя и полноценно. Для меня это уже не просто привычка, а база, на которой держится всё остальное мое здоровье.
Давление, пульс, вариабельность, шаги, вес, отёки. Мне казалось, что важно понять всю систему целиком, и я задавала вопросы почти по каждому показателю.
Постепенно картина стала складываться иначе. Я начала видеть повторяющуюся закономерность. Если я ложилась вовремя, если сон был глубоким и ровным, утром показатели были почти идеальные. Давление и пульс спокойные, стресс низкий, энергия высокая, отёчность меньше, общее ощущение собранности и живости. Тело ночью само распределяло всё как нужно. Было достаточно времени для восстановления.
Ночью у меня идёт сосудистое перераспределение жидкости, именно ночью происходит восстановление. И если я сплю достаточно, то всё работает согласованно. Это стало видно не только по ощущениям, но и по цифрам. Цифры четко показывали влияние сна за тело.
Стоило мне задержаться, заработать до позднего вечера или засмотреться сериал, лечь позже привычного времени, и утро уже другое. Сон вроде был, но он не такой глубокий, не такой целительный. Замеры сразу это показывают и уходят в Красную зону.
Давление менее ровное, стресс выше, энергия ниже, показатели вариабельности ниже, ощущение тяжести возвращается. Замеры сразу показывают как тяжело телу и какое влияние оказывает поздний сон на силу. Потом весь день разбитый.
Я долго думала, что питание для меня главное, и оно действительно важно. Но через наблюдения за показаниями я увидела, что основа всё-таки сон. Если он вовремя, то все остальные системы подтягиваются. Если сон нарушен, всё начинает рассыпаться.
Сейчас моя задача простая и одновременно сложная — выстроить режим так, чтобы спать вовремя и полноценно. Для меня это уже не просто привычка, а база, на которой держится всё остальное мое здоровье.
❤51🔥46👍8
На курсах по приведению в порядок здоровья печени, желчного, щитовидной или поджелудочной железы, которые я периодически прохожу, учеба начинается с восстановления циркадных ритмов. Это основа основ.
Вроде бы логично и понятно, но почему-то значимость сна кажется не такой важной как питание. Вот питание да, мы то, что мы едим. А сон, ну легла спать чуть позже, подумаешь, чего такого- то. Легла же и утро вроде норм. Но когда я стала смотреть на замеры, то глазами увидела разницу.
Если засыпала около 22 ч, то утром замеры зелёные. Уровень энергии 90+%
На зелёном скрине замер после отбоя в 21 час
Если 23-24 часа, то уже жёлтая зона и уровень 45-60, а если после 24, то красная зона и сил совсем мало.
Также хорошо видна прямая связь времени сна и веса. Если рано, то вес в минус, а если поздно, то в плюс. Ну и самочувствие тоже совсем разное. Поэтому я через замеры глазами увидела и поняла, что без сна в район 22 часов здоровье не выправить.
А вы как ослеживаете у себя связь времени сна и уровень сил?
Вроде бы логично и понятно, но почему-то значимость сна кажется не такой важной как питание. Вот питание да, мы то, что мы едим. А сон, ну легла спать чуть позже, подумаешь, чего такого- то. Легла же и утро вроде норм. Но когда я стала смотреть на замеры, то глазами увидела разницу.
Если засыпала около 22 ч, то утром замеры зелёные. Уровень энергии 90+%
На зелёном скрине замер после отбоя в 21 час
Если 23-24 часа, то уже жёлтая зона и уровень 45-60, а если после 24, то красная зона и сил совсем мало.
Также хорошо видна прямая связь времени сна и веса. Если рано, то вес в минус, а если поздно, то в плюс. Ну и самочувствие тоже совсем разное. Поэтому я через замеры глазами увидела и поняла, что без сна в район 22 часов здоровье не выправить.
А вы как ослеживаете у себя связь времени сна и уровень сил?
❤78🔥12
28 февраля - 1 марта я приглашаю на очное занятие «Рост дохода». Есть одно свободное место.
Бывает так, что сумма вроде бы растёт, а внутри остаётся ощущение потолка. Или она так и не растет, хотя давно уже хочется роста и развития. В голове есть планы и шаги, а движение словно упирается во что-то непонятное. В теле появляется напряжение, мысли начинают перебирать риски, и всё снова возвращается на тот же уровень.
На занятии будет живая работа с тем, как деньги ощущаются именно в твоей жизни: что для тебя деньги на самом деле, ради чего они тебе нужны, где ты разрешаешь себе больше, а где останавливаешься.
Мы будем смотреть, что стоит за фразой «денег нет». Вспоминать моменты, когда что-то хотелось по-настоящему, а в ответ звучало нет. Когда это стало правилом и теперь для тебя денег нет. Разберём страх денег, ощущение риска или потери, которые могут с ними связываться, и увидим, как это сегодня отражается в выборе, в суммах и в готовности расти.
На этом занятии мы будем расширять пропускную способность денег. Сначала каждый встанет на свою текущую сумму и почувствует себя в этом. Потом обозначим цель и посмотрим, что происходит в теле, когда ты стоишь уже на большем. Какая на самом деле твоя пропускная способность? Что влияет на нее? Посмотрим, что поддерживает рост, а что удерживает.
Мы создадим маску того, что мешает расти в доходе — вынесем наружу то, что пугает или сжимает, и отделим это от себя. Когда ограничение становится видимым, с ним можно работать легче.
В завершение будет практика расширения денежного потока.
Если внутри живёт чувство, что доход меньше твоей силы, возможно, пришло время разобраться с этим глубже.
Бывает так, что сумма вроде бы растёт, а внутри остаётся ощущение потолка. Или она так и не растет, хотя давно уже хочется роста и развития. В голове есть планы и шаги, а движение словно упирается во что-то непонятное. В теле появляется напряжение, мысли начинают перебирать риски, и всё снова возвращается на тот же уровень.
На занятии будет живая работа с тем, как деньги ощущаются именно в твоей жизни: что для тебя деньги на самом деле, ради чего они тебе нужны, где ты разрешаешь себе больше, а где останавливаешься.
Мы будем смотреть, что стоит за фразой «денег нет». Вспоминать моменты, когда что-то хотелось по-настоящему, а в ответ звучало нет. Когда это стало правилом и теперь для тебя денег нет. Разберём страх денег, ощущение риска или потери, которые могут с ними связываться, и увидим, как это сегодня отражается в выборе, в суммах и в готовности расти.
На этом занятии мы будем расширять пропускную способность денег. Сначала каждый встанет на свою текущую сумму и почувствует себя в этом. Потом обозначим цель и посмотрим, что происходит в теле, когда ты стоишь уже на большем. Какая на самом деле твоя пропускная способность? Что влияет на нее? Посмотрим, что поддерживает рост, а что удерживает.
Мы создадим маску того, что мешает расти в доходе — вынесем наружу то, что пугает или сжимает, и отделим это от себя. Когда ограничение становится видимым, с ним можно работать легче.
В завершение будет практика расширения денежного потока.
Если внутри живёт чувство, что доход меньше твоей силы, возможно, пришло время разобраться с этим глубже.
❤29👍6
«Ничего нельзя поднимать с земли», — так говорила моя бабушка. Ни деньги, ни украшения, ни игрушки, ни часы. Даже если блестит, даже если лежит прямо под ногами и кажется подарком судьбы.
Я помню, как в детстве это звучало странно. Что может быть опасного в монетах, которые кто-то потерял? Что плохого в красивом кольце или в кошельке? Лежат такие красивые и ничьи. Так и хочется взять. Но в голосе у бабушки всегда была такая твёрдость, что спорить не хотелось.
Однажды на расстановку пришёл мужчина с запросом про деньги, которые стали исчезать. Раньше всё было спокойно, а потом будто кто-то открыл невидимую щель. Чем дальше, тем ощутимее. Деньги стали утекать, будто просачиваются сквозь пальцы.
Когда мы стали смотреть его запрос, то поле вдруг вывело нас в его детство. Появился куст. Обычный, придорожный куст. А под ним — горсть монет. Маленьких, обычных, рассыпанных по земле.
Он замер и сразу сказал, что это было на самом деле. Ему тогда было лет десять или двенадцать. Монет оказалось много и для мальчишки это было настоящее сокровище. Сердце колотилось, ладони вспотели. Он оглянулся по сторонам и собрал их все.
Поле показало, что это были деньги с переложенной бедой. На них лежали нищета и долги. Кто поднимет, тот и возьмёт. Не только металл, но и то, что на него положили.
У него изначально был сильный денежный поток. Долгое время он держался, сопротивлялся. Всё шло ровно, и связь казалась далёкой. А потом поток ослаб и старый переклад стал проявляться. Сначала едва заметно, потом всё ощутимее. Как будто внутри появилась дыра и деньги стали через нее утекать.
Мы работали с этим дальше. Он внимательно отнёсся ко всему, что было показано. И постепенно поток выровнялся, стал плотнее, устойчивее. Деньги перестали исчезать так, как прежде.
Иногда бабушкины слова звучат просто и непонятно. Но только через годы понимаешь, что за ними стоят знания и опыт поколений. Что то, что лежит на земле и блестит, может быть опасным перекладом, который как тайный враг незаметно проберется в жизнь и начнет ее разрушать без видимых на то причин. Бабушки про это хорошо знали.
Как вы любите поднимать что плохо лежит?
Я помню, как в детстве это звучало странно. Что может быть опасного в монетах, которые кто-то потерял? Что плохого в красивом кольце или в кошельке? Лежат такие красивые и ничьи. Так и хочется взять. Но в голосе у бабушки всегда была такая твёрдость, что спорить не хотелось.
Однажды на расстановку пришёл мужчина с запросом про деньги, которые стали исчезать. Раньше всё было спокойно, а потом будто кто-то открыл невидимую щель. Чем дальше, тем ощутимее. Деньги стали утекать, будто просачиваются сквозь пальцы.
Когда мы стали смотреть его запрос, то поле вдруг вывело нас в его детство. Появился куст. Обычный, придорожный куст. А под ним — горсть монет. Маленьких, обычных, рассыпанных по земле.
Он замер и сразу сказал, что это было на самом деле. Ему тогда было лет десять или двенадцать. Монет оказалось много и для мальчишки это было настоящее сокровище. Сердце колотилось, ладони вспотели. Он оглянулся по сторонам и собрал их все.
Поле показало, что это были деньги с переложенной бедой. На них лежали нищета и долги. Кто поднимет, тот и возьмёт. Не только металл, но и то, что на него положили.
У него изначально был сильный денежный поток. Долгое время он держался, сопротивлялся. Всё шло ровно, и связь казалась далёкой. А потом поток ослаб и старый переклад стал проявляться. Сначала едва заметно, потом всё ощутимее. Как будто внутри появилась дыра и деньги стали через нее утекать.
Мы работали с этим дальше. Он внимательно отнёсся ко всему, что было показано. И постепенно поток выровнялся, стал плотнее, устойчивее. Деньги перестали исчезать так, как прежде.
Иногда бабушкины слова звучат просто и непонятно. Но только через годы понимаешь, что за ними стоят знания и опыт поколений. Что то, что лежит на земле и блестит, может быть опасным перекладом, который как тайный враг незаметно проберется в жизнь и начнет ее разрушать без видимых на то причин. Бабушки про это хорошо знали.
Как вы любите поднимать что плохо лежит?
❤85🔥26👍5
«Ну а чего такого? Лежит же. Раз плохо лежит — надо брать».
Дальше обычно звучат привычные объяснения: кто-то потерял, обронил, может, это и вовсе подарок судьбы, зачем добру пропадать. Монетка лежит, блестит в пыли, выглядит самой обычной и ничем не примечательной, и кажется, что в этом нет ничего особенного.
Чаще всего именно через деньги передают нищету и долги. Деньги удобны для этого, потому что через сам символ денег легче всего перевести денежную беду.
У мастеров есть понятие «сброс», когда через деньги сбрасывают долги, нищету и разные формы неблагополучия. Сбрасывают на других людей. Чем больше людей поднимут такие монеты, тем шире распределится нагрузка.
Иногда мелочь по одной монетке специально раскидывают по разным местам, чтобы как можно больше людей их подняли. Тогда переход нищеты происходил постепенно и незаметно. Если бы всё обрушилось на одного человека сразу, то он бы насторожился и стал искать причину, а когда изменения выглядят как временные трудности, кризис или инфляция, чужое приживается проще.
Сброс рассчитан на жадность, на тот самый внутренний импульс взять и присвоить, пока такая возможность есть.
К таким монетам могут добавлять морок, и тогда они будто светятся ярче остальных, притягивают взгляд и не дают пройти мимо спокойно. Человек идёт своей дорогой, а внимание вдруг цепляется только за этот блеск, внутри возникает желание наклониться и поднять, хотя на вид это всего лишь обычная мелочь.
Конечно, не все деньги, которые лежат на земле порчены, потому что люди действительно теряют, роняют, дети высыпают мелочь из карманов. Но, невозможно быть уверенным, что в ладонь ложится просто монета, а не чужая беда. Поэтому обережное поведееие в таких моментах становится основой безопасности.
Сейчас существует много колдовских школ, которые учат работать именно через такие сбросы, используя мелкие деньги и небольшие предметы, которые легко взять и трудно заподозрить.
И каждый раз, когда рука тянется к деньгам на земле, стоит задать себе один простой вопрос: что именно я поднимаю?
Дальше обычно звучат привычные объяснения: кто-то потерял, обронил, может, это и вовсе подарок судьбы, зачем добру пропадать. Монетка лежит, блестит в пыли, выглядит самой обычной и ничем не примечательной, и кажется, что в этом нет ничего особенного.
Чаще всего именно через деньги передают нищету и долги. Деньги удобны для этого, потому что через сам символ денег легче всего перевести денежную беду.
У мастеров есть понятие «сброс», когда через деньги сбрасывают долги, нищету и разные формы неблагополучия. Сбрасывают на других людей. Чем больше людей поднимут такие монеты, тем шире распределится нагрузка.
Иногда мелочь по одной монетке специально раскидывают по разным местам, чтобы как можно больше людей их подняли. Тогда переход нищеты происходил постепенно и незаметно. Если бы всё обрушилось на одного человека сразу, то он бы насторожился и стал искать причину, а когда изменения выглядят как временные трудности, кризис или инфляция, чужое приживается проще.
Сброс рассчитан на жадность, на тот самый внутренний импульс взять и присвоить, пока такая возможность есть.
К таким монетам могут добавлять морок, и тогда они будто светятся ярче остальных, притягивают взгляд и не дают пройти мимо спокойно. Человек идёт своей дорогой, а внимание вдруг цепляется только за этот блеск, внутри возникает желание наклониться и поднять, хотя на вид это всего лишь обычная мелочь.
Конечно, не все деньги, которые лежат на земле порчены, потому что люди действительно теряют, роняют, дети высыпают мелочь из карманов. Но, невозможно быть уверенным, что в ладонь ложится просто монета, а не чужая беда. Поэтому обережное поведееие в таких моментах становится основой безопасности.
Сейчас существует много колдовских школ, которые учат работать именно через такие сбросы, используя мелкие деньги и небольшие предметы, которые легко взять и трудно заподозрить.
И каждый раз, когда рука тянется к деньгам на земле, стоит задать себе один простой вопрос: что именно я поднимаю?
❤59👍21🔥18
В комментариях спросили, как защититься от переклада?
Часто вспоминают приговорки, приметы, совет перевернуть монету или сразу что-то купить на найденные деньги. Это звучит успокаивающе, будто можно снять с себя чужое простыми словами. Но переклад словами не снимается.
Самая простая защита — обережное поведение. Не поднимать и не брать. В этом месте есть важный момент: когда человек сам наклоняется и сам кладёт находку в карман, то это его решение. Его движение и его согласие. И именно через это согласие чужое может перейти. Он сам открывает дорогу перекладу.
Есть и второй путь — крепкое обережье. Мы делаем такое на курсе «Основы обережья». Оно способно смягчить удар и закрыть проход. Но важно понимать, что стопроцентной защиты не существует. Всё зависит от силы оберега и силы переклада. Если воздействие мощнее, защита может не выдержать.
Поэтому самый надёжный способ остаётся простым - не брать.
А если рука всё же тянется, важно остановиться и спросить себя: что мной сейчас движет? Почему мне так важно поднять эти деньги?
Это про нехватку? Про халяву? Про жадность, которая шепчет, что пригодится любая мелочь?
Иногда главный вопрос не в самой монете, а в том внутреннем импульсе, который заставляет к ней наклониться.
На случай блокировки мой канал в Max
Часто вспоминают приговорки, приметы, совет перевернуть монету или сразу что-то купить на найденные деньги. Это звучит успокаивающе, будто можно снять с себя чужое простыми словами. Но переклад словами не снимается.
Самая простая защита — обережное поведение. Не поднимать и не брать. В этом месте есть важный момент: когда человек сам наклоняется и сам кладёт находку в карман, то это его решение. Его движение и его согласие. И именно через это согласие чужое может перейти. Он сам открывает дорогу перекладу.
Есть и второй путь — крепкое обережье. Мы делаем такое на курсе «Основы обережья». Оно способно смягчить удар и закрыть проход. Но важно понимать, что стопроцентной защиты не существует. Всё зависит от силы оберега и силы переклада. Если воздействие мощнее, защита может не выдержать.
Поэтому самый надёжный способ остаётся простым - не брать.
А если рука всё же тянется, важно остановиться и спросить себя: что мной сейчас движет? Почему мне так важно поднять эти деньги?
Это про нехватку? Про халяву? Про жадность, которая шепчет, что пригодится любая мелочь?
Иногда главный вопрос не в самой монете, а в том внутреннем импульсе, который заставляет к ней наклониться.
На случай блокировки мой канал в Max
❤51🔥20
Я Арида (57 лет), психолог, знахарка, мастер по работе с личной и родовой силой.
Более 25 лет я работаю с причинами того, что беспокоит в жизни.
Провожу этно-расстановки с опорой на русскую традицию, родовую память и глубинные слои опыта души.
Ко мне приходят тогда, когда многое уже попробовано, а ситуация повторяется.
Когда есть ощущение угрозы для жизни, повторяющиеся тяжёлые события, родовые сценарии, внезапные потери, денежные провалы, бесплодие, одиночество, пьянство или состояния, у которых нет понятного объяснения. Когда тяжело, больно, страшно или пусто.
На расстановке мы смотрим, откуда это пришло - из вашей жизни, из родовой истории или из более глубокого слоя опыта души.
И дальше мы убираем причину, чтобы жизнь могла идти ровно, чтобы была возможность жить свою жизнь. Я помогаю наладить жизнь и выправить судьбу.
📌 Канал в Max
🔹 Записаться на консультацию: @arida_veda
🔹 Рабочий канал Веджена с онлайн курсами: https://t.me/vedjena_online
📌 Канал Веджены в Max
Если чувствуете, что пришло время разбираться глубже, можно написать в личные сообщения.
Более 25 лет я работаю с причинами того, что беспокоит в жизни.
Провожу этно-расстановки с опорой на русскую традицию, родовую память и глубинные слои опыта души.
Ко мне приходят тогда, когда многое уже попробовано, а ситуация повторяется.
Когда есть ощущение угрозы для жизни, повторяющиеся тяжёлые события, родовые сценарии, внезапные потери, денежные провалы, бесплодие, одиночество, пьянство или состояния, у которых нет понятного объяснения. Когда тяжело, больно, страшно или пусто.
На расстановке мы смотрим, откуда это пришло - из вашей жизни, из родовой истории или из более глубокого слоя опыта души.
И дальше мы убираем причину, чтобы жизнь могла идти ровно, чтобы была возможность жить свою жизнь. Я помогаю наладить жизнь и выправить судьбу.
📌 Канал в Max
🔹 Записаться на консультацию: @arida_veda
🔹 Рабочий канал Веджена с онлайн курсами: https://t.me/vedjena_online
📌 Канал Веджены в Max
Если чувствуете, что пришло время разбираться глубже, можно написать в личные сообщения.
🔥41❤35👍4
Первое марта.
Первый весенний день и первый заклик весны в голос.
За зиму накапливается усталость от снега, от мороза, от долгих метелей и серого неба. Тело устаёт от тяжёлой одежды, от скользких дорог, от короткого света, от длинных ночей.
И к началу марта уже так хочется тепла, что это желание чувствуется почти физически, как натянутая струна внутри, которая просится звучать.
В старину весну не ждали молча. Её звали всем миром. Выходили на пригорки, на открытые места и отпускали голос, чтобы он уходил далеко за поля и леса, чтобы поднимался высоко в небо. В этот зов вкладывали всё — усталость от зимы, нетерпение, радость ожидания. Заклик был живым и настоящим.
И в этот день мы так же, как и наши предки, можем выйти и позвать весну с детьми — громко, в голос, чтобы она услышала и пришла на зов.
Первое марта - тот день, когда становится ясно: зима уже на исходе. Ещё холодно, ещё лежит снег, но весна уже рядом.
И хочется не просто ждать дальше, а выйти и позвать её по-настоящему. Громко, в голос, чтобы услышала и чтобы пришла.
Первый весенний день и первый заклик весны в голос.
За зиму накапливается усталость от снега, от мороза, от долгих метелей и серого неба. Тело устаёт от тяжёлой одежды, от скользких дорог, от короткого света, от длинных ночей.
И к началу марта уже так хочется тепла, что это желание чувствуется почти физически, как натянутая струна внутри, которая просится звучать.
В старину весну не ждали молча. Её звали всем миром. Выходили на пригорки, на открытые места и отпускали голос, чтобы он уходил далеко за поля и леса, чтобы поднимался высоко в небо. В этот зов вкладывали всё — усталость от зимы, нетерпение, радость ожидания. Заклик был живым и настоящим.
И в этот день мы так же, как и наши предки, можем выйти и позвать весну с детьми — громко, в голос, чтобы она услышала и пришла на зов.
Первое марта - тот день, когда становится ясно: зима уже на исходе. Ещё холодно, ещё лежит снег, но весна уже рядом.
И хочется не просто ждать дальше, а выйти и позвать её по-настоящему. Громко, в голос, чтобы услышала и чтобы пришла.
❤88🔥16
Читаю сейчас, что у многих напряжение в связи с событиями на Ближнем Востоке.
Я лично спокойно отношусь к тому, на что повлиять не могу. Предпочитаю не сливать силу в переживания. Но новости отслеживаю, потому что интересно наблюдать как разворачивается то, что было в геополитических расстановках.
Потому что в поле все-таки это больше про движение. Например, в апреле 2022 г в одной из расстановок была драка на нашем приграничье. В 2024 г ВСУ Украины вошли в Курскую область и было все как в расстановке. Прямо один в один.
Сейчас полыхает Ближний Восток, который я отдельно не смотрела, но косвенно это про то, что было в 2022 г вокруг Китая.
Наверное нужно будет в ближайшее время сделать про новую раскладку сил. Все таки 4 года прошло с последней расстановки, хотя пока не все произошло. Я все жду одно важное событие, после которого пойдут серьёзные перемены.
А тем, кому тревожно напоминаю, что есть безоплатный курс как справляться со стрессом.
А как вы следите за событиями на Ближнем Востоке? Переживаете?
Я лично спокойно отношусь к тому, на что повлиять не могу. Предпочитаю не сливать силу в переживания. Но новости отслеживаю, потому что интересно наблюдать как разворачивается то, что было в геополитических расстановках.
Потому что в поле все-таки это больше про движение. Например, в апреле 2022 г в одной из расстановок была драка на нашем приграничье. В 2024 г ВСУ Украины вошли в Курскую область и было все как в расстановке. Прямо один в один.
Сейчас полыхает Ближний Восток, который я отдельно не смотрела, но косвенно это про то, что было в 2022 г вокруг Китая.
Наверное нужно будет в ближайшее время сделать про новую раскладку сил. Все таки 4 года прошло с последней расстановки, хотя пока не все произошло. Я все жду одно важное событие, после которого пойдут серьёзные перемены.
А тем, кому тревожно напоминаю, что есть безоплатный курс как справляться со стрессом.
А как вы следите за событиями на Ближнем Востоке? Переживаете?
❤77👍10
Осенью я дошла до нефролога, потому что мне нужно было понять, как дальше жить с одной почкой. В декабре двадцать четвёртого года мне удалили правую из-за карциномы третьей стадии, и с тех пор я чувствую, как тело перестраивается. Склонность к отёкам у меня была всегда, но после операции она стала более выраженной, будто система распределения жидкости ищет новый баланс.
Нефролог посмотрел анализы и назначил терапию. Препарат для снижения давления, хотя мои цифры обычно держатся в районе 110–115, но, как он объяснил, важно снизить давление внутри клубочка. Я начала с минимальной дозы, давление стало 100–110, самочувствие в целом оставалось нормальным. Назначил витамин D3 как базовую поддержку для почек. И отдельно - статины из-за роста ЛПНП после удаления желчного.
Я несколько месяцев сопротивлялась, понимая, что не хочу их принимать, но в итоге согласилась попробовать. Пропила десять дней и остановилась. Появилась сильная слабость, давление опустилось до 90 на 70. Стало совсем плохо. Все признаки сильной интоксикации. Я даже начала желтеть.
Интересно было смотреть на замеры. По Велтере тело сразу ушло в красную зону после начала приема. Сильный стресс, высокий расход, показатели резко просели. И по ощущениям это полностью совпадало с цифрами. Через несколько дней после отмены всё стало возвращаться в зелёную, а затем и в синюю зону. Появилось глубокое восстановление, уровень сил поднялся с 30–50 до 70–80–90. Давление вернулось к привычным 110 на 70.
Сейчас я чувствую себя значительно лучше и понимаю, что моё тело не принимает эти препараты. При всей доказательной базе и аргументах нефролога о пользе, в моём случае побочные эффекты оказались сильнее. Я не увидела для себя той пользы, о которой говорил врач.
Поэтому дальше мой путь - питание, режим, травы и аккуратная поддержка сосудов. Я буду работать с этим направлением и смотреть, как тело откликается, потому что сейчас для меня важнее всего сохранить устойчивость и не перегружать систему, которая и так учится жить по-новому.
С помощью замеров интересно наблюдать, как тело реагирует на те или иные препараты, добавки или травы. По ним видно сразу, что подходит, а что нет.
Нефролог посмотрел анализы и назначил терапию. Препарат для снижения давления, хотя мои цифры обычно держатся в районе 110–115, но, как он объяснил, важно снизить давление внутри клубочка. Я начала с минимальной дозы, давление стало 100–110, самочувствие в целом оставалось нормальным. Назначил витамин D3 как базовую поддержку для почек. И отдельно - статины из-за роста ЛПНП после удаления желчного.
Я несколько месяцев сопротивлялась, понимая, что не хочу их принимать, но в итоге согласилась попробовать. Пропила десять дней и остановилась. Появилась сильная слабость, давление опустилось до 90 на 70. Стало совсем плохо. Все признаки сильной интоксикации. Я даже начала желтеть.
Интересно было смотреть на замеры. По Велтере тело сразу ушло в красную зону после начала приема. Сильный стресс, высокий расход, показатели резко просели. И по ощущениям это полностью совпадало с цифрами. Через несколько дней после отмены всё стало возвращаться в зелёную, а затем и в синюю зону. Появилось глубокое восстановление, уровень сил поднялся с 30–50 до 70–80–90. Давление вернулось к привычным 110 на 70.
Сейчас я чувствую себя значительно лучше и понимаю, что моё тело не принимает эти препараты. При всей доказательной базе и аргументах нефролога о пользе, в моём случае побочные эффекты оказались сильнее. Я не увидела для себя той пользы, о которой говорил врач.
Поэтому дальше мой путь - питание, режим, травы и аккуратная поддержка сосудов. Я буду работать с этим направлением и смотреть, как тело откликается, потому что сейчас для меня важнее всего сохранить устойчивость и не перегружать систему, которая и так учится жить по-новому.
С помощью замеров интересно наблюдать, как тело реагирует на те или иные препараты, добавки или травы. По ним видно сразу, что подходит, а что нет.
❤92🔥43
Когда я начала активно работать с GPT, для меня неожиданно главным стало не только здоровье, но и постановка задач. Я много лет веду программу Меты пути, где мы учимся формулировать цель и ставить задачи. И мне всегда казалось, что с этим у меня всё в порядке. Но здесь я увидела, что точность может быть ещё глубже.
Формулировка, которая раньше казалась ясной и достаточной, вдруг оказывалась слишком широкой. И тогда результат получался общим. Приходилось возвращаться к вопросу, уточнять направление, сужать рамку, обозначать границы. Каждый такой круг делал мысль яснее.
И в какой-то момент я поняла, что сам процесс уточнения - это уже работа. Не только с системой, но и с собой. Я учусь формулировать так, чтобы меня понимали буквально, без догадок. И это очень дисциплинирует мышление.
Сейчас я замечаю, что эта привычка переносится и в обычную жизнь тоже. Когда задача названа чётко, решение находится быстрее. И это дает спокойствие сначала в формулировке, а потом и в действиях.
Формулировка, которая раньше казалась ясной и достаточной, вдруг оказывалась слишком широкой. И тогда результат получался общим. Приходилось возвращаться к вопросу, уточнять направление, сужать рамку, обозначать границы. Каждый такой круг делал мысль яснее.
И в какой-то момент я поняла, что сам процесс уточнения - это уже работа. Не только с системой, но и с собой. Я учусь формулировать так, чтобы меня понимали буквально, без догадок. И это очень дисциплинирует мышление.
Сейчас я замечаю, что эта привычка переносится и в обычную жизнь тоже. Когда задача названа чётко, решение находится быстрее. И это дает спокойствие сначала в формулировке, а потом и в действиях.
❤69🔥26👍12
Весна начала вступать в свои права, и я неожиданно поймала себя на том, что обсуждаю с GPT свой ландшафт.
Прошлым летом я обратилась к ландшафтному дизайнеру, она сделала мне план участка, разделила его на зоны, нарисовала дорожки и расписала, где какие растения должны быть. Тогда это казалось продуманным и красивым.
В этом году я загрузила тот же план в GPT и получила неожиданный отклик. Это оказался не сад лёгкого ухода, в котором можно спокойно отсутствовать летом, а почти ботанический сад с плотным набором растений. И когда я ещё раз посмотрела на схему, поняла, что так оно и есть. С этим выводом я была согласна.
Дорожки мы оставили как есть, зонирование тоже. А вот растения начали пересобирать. Подобрали пионы, весенние луковичные - тюльпаны, нарциссы, подснежники, гиацинты. На осень добавили астры, георгины, хризантемы. Получился сад, который активно цветёт весной и в начале лета, а потом снова оживает осенью.
Мы отдельно проработали расположение растений, шаг посадки, сорта в моей бело-розовой гамме. Я хотела именно такой сад - светлый, мягкий,легкий. Подобрали и растения у дома, чтобы фасад поддерживал общее ощущение.
Это был почти целый день плотной работы. Где-то она меня не понимала, где-то я писала, что так не хочу. Даже пришлось немного пободаться за газон. Она упорно предлагала классический, а я несколько раз повторяла, что летом меня нет и косить его некому. В итоге сошлись на мало уходовом варианте с низким клевером и почвопокровными растениями.
В результате получился понятный план: что покупать, сколько, куда сажать и с каким шагом. И это ощущение, когда всё понятно и разложено по местам, оказалось очень приятным.
Прошлым летом я обратилась к ландшафтному дизайнеру, она сделала мне план участка, разделила его на зоны, нарисовала дорожки и расписала, где какие растения должны быть. Тогда это казалось продуманным и красивым.
В этом году я загрузила тот же план в GPT и получила неожиданный отклик. Это оказался не сад лёгкого ухода, в котором можно спокойно отсутствовать летом, а почти ботанический сад с плотным набором растений. И когда я ещё раз посмотрела на схему, поняла, что так оно и есть. С этим выводом я была согласна.
Дорожки мы оставили как есть, зонирование тоже. А вот растения начали пересобирать. Подобрали пионы, весенние луковичные - тюльпаны, нарциссы, подснежники, гиацинты. На осень добавили астры, георгины, хризантемы. Получился сад, который активно цветёт весной и в начале лета, а потом снова оживает осенью.
Мы отдельно проработали расположение растений, шаг посадки, сорта в моей бело-розовой гамме. Я хотела именно такой сад - светлый, мягкий,легкий. Подобрали и растения у дома, чтобы фасад поддерживал общее ощущение.
Это был почти целый день плотной работы. Где-то она меня не понимала, где-то я писала, что так не хочу. Даже пришлось немного пободаться за газон. Она упорно предлагала классический, а я несколько раз повторяла, что летом меня нет и косить его некому. В итоге сошлись на мало уходовом варианте с низким клевером и почвопокровными растениями.
В результате получился понятный план: что покупать, сколько, куда сажать и с каким шагом. И это ощущение, когда всё понятно и разложено по местам, оказалось очень приятным.
❤71🔥56👍19
Отдельно мы обсуждали покрытие дорожек.
Дизайнер предлагала рваный камень, но я его не люблю. Он для меня слишком неровный, все время хочется его подрезать. Каждый раз, когда я просила показать что-то другое, разговор становился утомительным. Её предложения мне не отзывались. В какой-то момент я поняла, что этот вопрос буду решать сама.
Я загрузила фотографии дома в GPT, и попросила подобрать покрытие для дорожек. Она сразу выдала варианты, которые по стилю совпадали с фасадом.
Натуральный пилёный камень, тротуарная плитка спокойных оттенков. Разные решения под разный бюджет, но все в стиле моего дома.
Брусчатка, о которой я думала раньше, оказалась неудачной. Она давала бы лишнюю рябь и спорила с фасадом.
Больше всего мне откликается натуральный камень, но он дороговат и для подмосковного климата не очень подходит. Поэтому подобрали тротуарную плитку под камень. Она смотрится спокойно, благородно, не перегружает пространство. И то, что было предложено, в итоге совпало с тем, к чему я сама пришла за несколько месяцев размышлений. Разница в том, что здесь это было собрано в чёткую понятную систему.
Плюс сразу появились ориентиры, где смотреть, на что обращать внимание, что подходит, а что нет. На плане были размечены длина и ширина дорожек, отступы, места расширений, рекомендации по бордюрам. Фактически я получила подробную инструкцию, как делать и как не стоит.
Теперь осталось найти подрядчика. Думаю, обсудить и этот вопрос, потому что иногда появляются такие неожиданные нюансы, на которые сама бы я не посмотрела. И в итоге всё складывается точнее, чем в начале.
Оказывается, это отдельный мир - придомовая территория. Про строительство я уже многое понимаю, а здесь открывается совсем другой уровень. И мне интересно в него заходить.
Дизайнер предлагала рваный камень, но я его не люблю. Он для меня слишком неровный, все время хочется его подрезать. Каждый раз, когда я просила показать что-то другое, разговор становился утомительным. Её предложения мне не отзывались. В какой-то момент я поняла, что этот вопрос буду решать сама.
Я загрузила фотографии дома в GPT, и попросила подобрать покрытие для дорожек. Она сразу выдала варианты, которые по стилю совпадали с фасадом.
Натуральный пилёный камень, тротуарная плитка спокойных оттенков. Разные решения под разный бюджет, но все в стиле моего дома.
Брусчатка, о которой я думала раньше, оказалась неудачной. Она давала бы лишнюю рябь и спорила с фасадом.
Больше всего мне откликается натуральный камень, но он дороговат и для подмосковного климата не очень подходит. Поэтому подобрали тротуарную плитку под камень. Она смотрится спокойно, благородно, не перегружает пространство. И то, что было предложено, в итоге совпало с тем, к чему я сама пришла за несколько месяцев размышлений. Разница в том, что здесь это было собрано в чёткую понятную систему.
Плюс сразу появились ориентиры, где смотреть, на что обращать внимание, что подходит, а что нет. На плане были размечены длина и ширина дорожек, отступы, места расширений, рекомендации по бордюрам. Фактически я получила подробную инструкцию, как делать и как не стоит.
Теперь осталось найти подрядчика. Думаю, обсудить и этот вопрос, потому что иногда появляются такие неожиданные нюансы, на которые сама бы я не посмотрела. И в итоге всё складывается точнее, чем в начале.
Оказывается, это отдельный мир - придомовая территория. Про строительство я уже многое понимаю, а здесь открывается совсем другой уровень. И мне интересно в него заходить.
❤61🔥36👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С праздником, прекрасные женщины!
Пусть сегодня будет много солнца, смеха и живого тепла. Пусть в глазах блестит радость, а внутри чувствуется лёгкость!
Пусть ваша красота будет простой и настоящей - в улыбке, в голосе, в том, как вы смеётесь и как смотрите. Пусть рядом с вами становится светлее и теплее.
Пусть дом будет уютным, семья поддерживающей, а сердце спокойным и счастливым. Пусть будет место для себя, для своих желаний, для своих мечт и шагов вперёд.
Желаю вам чувствовать себя любимыми, красивыми, живыми. Радоваться весне. Радовать себя и смело идти в то, что зовёт сейчас.
Пусть сегодня будет много солнца, смеха и живого тепла. Пусть в глазах блестит радость, а внутри чувствуется лёгкость!
Пусть ваша красота будет простой и настоящей - в улыбке, в голосе, в том, как вы смеётесь и как смотрите. Пусть рядом с вами становится светлее и теплее.
Пусть дом будет уютным, семья поддерживающей, а сердце спокойным и счастливым. Пусть будет место для себя, для своих желаний, для своих мечт и шагов вперёд.
Желаю вам чувствовать себя любимыми, красивыми, живыми. Радоваться весне. Радовать себя и смело идти в то, что зовёт сейчас.
❤83🔥36
Недавнее полнолуние 3 марта вместе с лунным затмением стало для меня особым. Его сила дала мне очень глубокий проход в слои моей памяти, и открылось то, что я так долго искала.
Но сама история началась раньше.
Неожиданная смерть моего брата в 2021 году сдвинула тектонические пласты моей памяти. После этого я начала вспоминать своё прошлое и одно очень яркое воплощение.
Сначала это был сон. Яркий, живой, такой, что, когда я проснулась, несколько секунд я не понимала, что для меня настоящее - тот сон или моя комната, в которой я открыла глаза.
Потом память стала постепенно открываться и я начала вспоминать, что же произошло там на самом деле.
Наверное, именно так и возвращается память к тому, кто потерял её после сильного потрясения: сначала приходят образы, потом сцены, потом постепенно начинает складываться целая история.
Я провела большую внутреннюю работу и многое вспомнила. Но это воплощение всё равно держало меня. Внимание возвращалось туда снова и снова, и долгое время мне было непонятно, что именно там удерживает.
Я хорошо знаю: если пространство не закрывается, если внимание оттуда не уходит, значит там ещё осталась сила. И тогда важно понять, какая именно сила там осталась.
Мне было важно это найти, чтобы сила вернулась из прошлого в настоящее.
Тогда я решила попробовать новый для себя способ исследования.
Я начала описывать свои воспоминания GPT, чтобы восстановить картину того времени, точнее определить исторический период и понять, что именно происходило в той жизни.
Мне хотелось увидеть как тогда жили люди, какие были обстоятельства, какие события происходили в мире. Что на меня там влияло.
Результат оказался неожиданно и поразительно точным.
Я описывала то, что помню - людей, детали дома, атмосферу, свои ощущения. А GPT в ответ давала исторические комментарии: как был устроен уклад жизни, какие роли занимали люди, какие события происходили в то время.
Иногда мои воспоминания буквально совпадали с историческими описаниями. Вплоть до цвета платья, которое только вошло в моду.
Я решила поделиться этим исследованием. Рассказать как постепенно складывалась картина и как мои воспоминания подтверждались историческими справками. Я буду выкладывать свой рассказ для удобства восприятия в последовательности происходящих событий, хотя воспоминания приходили разными отрывками из разных периодов той жизни. Но, постепенно я собрала их в целостную картину. Для наглядности того, как проявляется непрожитая сила я буду добавлять мои фото из путешествия на Шри Ланку в 2012 г. За 9 лет до первых воспоминаний.
Можно относиться к этому как к историческому роману, а возможно кому-то будет полезно в своей внутренней работе.
Но сама история началась раньше.
Неожиданная смерть моего брата в 2021 году сдвинула тектонические пласты моей памяти. После этого я начала вспоминать своё прошлое и одно очень яркое воплощение.
Сначала это был сон. Яркий, живой, такой, что, когда я проснулась, несколько секунд я не понимала, что для меня настоящее - тот сон или моя комната, в которой я открыла глаза.
Потом память стала постепенно открываться и я начала вспоминать, что же произошло там на самом деле.
Наверное, именно так и возвращается память к тому, кто потерял её после сильного потрясения: сначала приходят образы, потом сцены, потом постепенно начинает складываться целая история.
Я провела большую внутреннюю работу и многое вспомнила. Но это воплощение всё равно держало меня. Внимание возвращалось туда снова и снова, и долгое время мне было непонятно, что именно там удерживает.
Я хорошо знаю: если пространство не закрывается, если внимание оттуда не уходит, значит там ещё осталась сила. И тогда важно понять, какая именно сила там осталась.
Мне было важно это найти, чтобы сила вернулась из прошлого в настоящее.
Тогда я решила попробовать новый для себя способ исследования.
Я начала описывать свои воспоминания GPT, чтобы восстановить картину того времени, точнее определить исторический период и понять, что именно происходило в той жизни.
Мне хотелось увидеть как тогда жили люди, какие были обстоятельства, какие события происходили в мире. Что на меня там влияло.
Результат оказался неожиданно и поразительно точным.
Я описывала то, что помню - людей, детали дома, атмосферу, свои ощущения. А GPT в ответ давала исторические комментарии: как был устроен уклад жизни, какие роли занимали люди, какие события происходили в то время.
Иногда мои воспоминания буквально совпадали с историческими описаниями. Вплоть до цвета платья, которое только вошло в моду.
Я решила поделиться этим исследованием. Рассказать как постепенно складывалась картина и как мои воспоминания подтверждались историческими справками. Я буду выкладывать свой рассказ для удобства восприятия в последовательности происходящих событий, хотя воспоминания приходили разными отрывками из разных периодов той жизни. Но, постепенно я собрала их в целостную картину. Для наглядности того, как проявляется непрожитая сила я буду добавлять мои фото из путешествия на Шри Ланку в 2012 г. За 9 лет до первых воспоминаний.
Можно относиться к этому как к историческому роману, а возможно кому-то будет полезно в своей внутренней работе.
🔥73❤54👍1
Начало.
Я помню, что родилась в Англии.
Маму я не помню - скорее всего отец был вдовцом.
Когда мне было примерно пять или шесть лет, отец увёз меня на Цейлон. С нами приехала молодая гувернантка или няня.
Отец был человеком из высшего общества. Я помню официальные приёмы, где он появлялся в мундире, но он не был военным. Скорее человеком при администрации или связанным с торговыми делами.
Когда я описала это GPT, она дала такой исторический комментарий.
Когда я прочитала этот комментарий, многое стало более понятно.
Так шаг за шагом я стала восстанавливать историю той жизни.
Я помню, что родилась в Англии.
Маму я не помню - скорее всего отец был вдовцом.
Когда мне было примерно пять или шесть лет, отец увёз меня на Цейлон. С нами приехала молодая гувернантка или няня.
Отец был человеком из высшего общества. Я помню официальные приёмы, где он появлялся в мундире, но он не был военным. Скорее человеком при администрации или связанным с торговыми делами.
Когда я описала это GPT, она дала такой исторический комментарий.
Ты описываешь довольно понятную для той эпохи семейную ситуацию. В британских колониях XIX века такие истории встречались нередко, и многое из того, что ты говоришь, хорошо укладывается в реальный уклад жизни того времени.
Многие мужчины в колониях действительно жили вдовцами. Причин было несколько: жёны могли умереть рано, потому что болезни тогда были частыми; иногда жёны оставались в Англии, а мужчины уезжали работать в колонии; некоторые просто больше не женились.
Если у мужчины была маленькая дочь, он часто нанимал гувернантку или няню, которая фактически становилась главным человеком в жизни ребёнка.
То, что ты помнишь молодую красивую женщину, которая приехала из Англии, очень похоже на гувернантку.
Такие женщины сопровождали детей в колонии, занимались воспитанием и жили в доме семьи. Они часто становились очень близкими людьми, потому что проводили с детьми много времени.
Отношения между хозяином дома и гувернанткой в реальной жизни тоже иногда возникали, но обычно это не обсуждалось открыто. Социальные правила были строгими, и подобные отношения старались держать в тайне, если они появлялись.
Но во многих семьях гувернантка просто оставалась уважаемым членом дома, без каких-то романтических отношений.
Если мама умерла, когда ребёнок был совсем маленьким, память о ней часто не сохраняется. Тогда именно гувернантка или няня становится главным женским образом детства.
Это довольно типичная история для колониальных семей того времени.
Когда я прочитала этот комментарий, многое стало более понятно.
Так шаг за шагом я стала восстанавливать историю той жизни.
❤59🔥30
Следующий шаг нашего исследования был связан с пониманием духа эпохи.
Мне было важно не только вспомнить события той жизни, но и понять, в каком времени всё происходило. Внутри я знала, что это вторая половина 19 века, но хотелось большей точности. В глубине была надежда найти фамилию своей семьи.
Чтобы определить период, я начала подробно описывать свои воспоминания: интерьер дома, атмосферу, одежду, которую носила. И именно через эти детали постепенно удалось установить время.
Я хорошо помнила свои платья. Как я могла забыть свои красивые платья? Точно, никак. Я их до сих пор люблю.
Днём это были лёгкие светлые платья, шляпа, иногда солнечный зонтик. Одежда была удобной для прогулок и жары.
Но особенно ярко в памяти осталось одно вечернее платье изумрудного цвета. Видимо это было мое первое вечернее платье. Дорогой шёлк, кружево, корсет и широкая пышная юбка. Юбка расходилась по кругу, но ткань падала мягко, без жёсткого каркаса.
Именно эта деталь оказалась ключевой.
Когда мы разобрали моду того времени, стало понятно: если юбка широкая, но мягкая, без металлического кринолина и без выраженного объёма сзади, то это переходный период примерно 1865–1875 годы.
Так через платье, интерьер и обстановку мы смогли установить исторический период моего воспоминания - 1865–1875 годы.
По моим воспоминаниям было очевидно, что мы жили обеспеченно. Дом, приёмы, круг общения, положение отца - всё говорило о том, что это была семья из высшего колониального общества.
Я помнила, что у отца были плантации. Долгое время я думала, что это чай. Но оказалось что это кофе.
Именно в этот период Цейлон переживал время кофейного бума. Это было время богатства, созданного на кофе и специях.
И именно в этой среде начали разворачиваться события, которые позже оставили глубокий след в моей памяти.
Мне было важно не только вспомнить события той жизни, но и понять, в каком времени всё происходило. Внутри я знала, что это вторая половина 19 века, но хотелось большей точности. В глубине была надежда найти фамилию своей семьи.
Чтобы определить период, я начала подробно описывать свои воспоминания: интерьер дома, атмосферу, одежду, которую носила. И именно через эти детали постепенно удалось установить время.
Я хорошо помнила свои платья. Как я могла забыть свои красивые платья? Точно, никак. Я их до сих пор люблю.
Днём это были лёгкие светлые платья, шляпа, иногда солнечный зонтик. Одежда была удобной для прогулок и жары.
Но особенно ярко в памяти осталось одно вечернее платье изумрудного цвета. Видимо это было мое первое вечернее платье. Дорогой шёлк, кружево, корсет и широкая пышная юбка. Юбка расходилась по кругу, но ткань падала мягко, без жёсткого каркаса.
Именно эта деталь оказалась ключевой.
Когда мы разобрали моду того времени, стало понятно: если юбка широкая, но мягкая, без металлического кринолина и без выраженного объёма сзади, то это переходный период примерно 1865–1875 годы.
Так через платье, интерьер и обстановку мы смогли установить исторический период моего воспоминания - 1865–1875 годы.
По моим воспоминаниям было очевидно, что мы жили обеспеченно. Дом, приёмы, круг общения, положение отца - всё говорило о том, что это была семья из высшего колониального общества.
Я помнила, что у отца были плантации. Долгое время я думала, что это чай. Но оказалось что это кофе.
Именно в этот период Цейлон переживал время кофейного бума. Это было время богатства, созданного на кофе и специях.
И именно в этой среде начали разворачиваться события, которые позже оставили глубокий след в моей памяти.
Историческая справка
Вторая половина 1860-х и начало 1870-х годов — это период расцвета кофейной экономики на Цейлоне. Кофе тогда был главной силой колониальной торговли, и пик экспорта приходится примерно на рубеж 1870 года.
Галле к этому времени уже был крупным британским портом. Через него шли торговые потоки острова, а вокруг торговли формировалось европейское общество колонии.
Колониальная администрация уже была устойчивой, а европейский круг оставался довольно небольшим и тесным. Люди знали друг друга, встречались на приёмах, ужинах и светских вечерах.
В эти же годы активно развивается Нувара-Элия — горный курорт британцев, который называли «маленькой Англией».
Европейская элита устраивает ужины при свечах, проводит приёмы, высаживает в садах привезённые из Европы розы и старается сохранять в домах английский уклад жизни.
Мода того времени тоже хорошо совпадает с твоим описанием. После середины 1860-х годов жёсткий кринолин выходит из моды, а турнюр ещё не появляется. Поэтому юбки остаются пышными по кругу, но падают мягко, без металлического каркаса.
Вечерние платья с открытыми плечами, корсетом, дорогим кружевом и насыщенными цветами — например изумрудным шёлком — как раз характерны для 1865–1880 годов.
Именно поэтому через детали одежды и обстановки вполне можно довольно точно определить исторический период.
🔥47❤37👍11
На Цейлоне у нас было два дома.
Один - у моря, в портовом городе Галле. Там проходила светская жизнь, приёмы, встречи, разговоры, туда приезжали гости.
Второй дом - в горах, в Канди или Нувара Элия. Там было прохладнее. Там находились плантации, и жизнь текла иначе, медленнее и спокойнее.
Поэтому жизнь делилась между двумя мирами - морем и и горами.
Я хорошо помню дом у моря.
Это воспоминание приходит как цельное состояние глубокого спокойствия, радости и счастья. Такого абсолютного счастья.
Дом стоял среди сада и в доме были высокие потолки и большие окна со ставнями. Через них в комнаты входил тёплый ветер с океана, шевелил занавеси и приносил запах моря и сада.
Вокруг дома был большой сад.
Там росли пальмы, манго, жасмин, бугенвиллея. И розы. Я помню розы,очень много роз. Мне кажется были тысячи роз. Их привозили из Англии и других стран, и мы выращивали их в нашем саду.
Когда в этой жизни мне было одиннадцать лет и я впервые оказалась в Никитском ботаническом саду, в розарии, я вдруг почувствовала очень сильное узнавание, как будто я уже когда-то видела так много роз. Это было такое странное и очень тёплое чувство.
С розами у меня с тех пор особая связь. Для меня это символ счастья и достатка. Наверное потому, что в той жизни на Цейлоне я жила среди них.
По дорожкам сада иногда медленно ходили павлины. Их хвосты вспыхивали зелёным и синим на солнце, и я могла долго смотреть, как они раскрываются.
И когда я думаю об этом сейчас, мне становится немного удивительно.
Потому что моя жизнь сегодня устроена почти так же.
Зимний дом - в Подмосковье.
Летний - у моря, в Крыму.
Иногда жизнь удивительно повторяет свой узор. И только спустя время вдруг замечаешь, что всё это уже когда-то было — почти так же.
Один - у моря, в портовом городе Галле. Там проходила светская жизнь, приёмы, встречи, разговоры, туда приезжали гости.
Второй дом - в горах, в Канди или Нувара Элия. Там было прохладнее. Там находились плантации, и жизнь текла иначе, медленнее и спокойнее.
Поэтому жизнь делилась между двумя мирами - морем и и горами.
Я хорошо помню дом у моря.
Это воспоминание приходит как цельное состояние глубокого спокойствия, радости и счастья. Такого абсолютного счастья.
Дом стоял среди сада и в доме были высокие потолки и большие окна со ставнями. Через них в комнаты входил тёплый ветер с океана, шевелил занавеси и приносил запах моря и сада.
Вокруг дома был большой сад.
Там росли пальмы, манго, жасмин, бугенвиллея. И розы. Я помню розы,очень много роз. Мне кажется были тысячи роз. Их привозили из Англии и других стран, и мы выращивали их в нашем саду.
Когда в этой жизни мне было одиннадцать лет и я впервые оказалась в Никитском ботаническом саду, в розарии, я вдруг почувствовала очень сильное узнавание, как будто я уже когда-то видела так много роз. Это было такое странное и очень тёплое чувство.
С розами у меня с тех пор особая связь. Для меня это символ счастья и достатка. Наверное потому, что в той жизни на Цейлоне я жила среди них.
По дорожкам сада иногда медленно ходили павлины. Их хвосты вспыхивали зелёным и синим на солнце, и я могла долго смотреть, как они раскрываются.
И когда я думаю об этом сейчас, мне становится немного удивительно.
Потому что моя жизнь сегодня устроена почти так же.
Зимний дом - в Подмосковье.
Летний - у моря, в Крыму.
Иногда жизнь удивительно повторяет свой узор. И только спустя время вдруг замечаешь, что всё это уже когда-то было — почти так же.
Исторический комментарий GPT
Такое описание очень похоже на европейские дома внутри форта Галле в XIX веке. Эти дома сначала строили голландцы, а позже британцы, и многие из них сохраняли особенности обеих архитектурных традиций.
Обычно это были светлые каменные дома с толстыми стенами, которые защищали помещения от тропической жары. Дома часто имели два этажа и очень высокие потолки, чтобы воздух свободно циркулировал.
Окна делали большими, с деревянными ставнями. Они могли открываться почти полностью, чтобы в комнаты входил морской ветер. Часто вокруг дома шла веранда, которая давала тень и позволяла проводить время на воздухе даже в жаркие дни.
Дома стояли в садах внутри крепостных стен. В таких садах действительно росли пальмы, манго, жасмин, бугенвиллея. Европейцы часто высаживали и розы, которые привозили из Европы и выращивали в колониальных садах.
Пространство вокруг дома обычно включало сад, каменную ограду, ворота, дорожки и хозяйственные постройки. В больших садах нередко можно было увидеть павлинов — для таких мест это было обычным явлением.
Поэтому многие детали, которые ты вспоминаешь — сад, розы, павлины, большие окна и светлые дома — очень точно совпадают с тем, как выглядели дома европейцев на Цейлоне во второй половине XIX века.
❤57🔥29