вчерашний ужин 🍲
мы уже давно пристрастились к тайской еде, поэтому особенно приятно, когда прям у дома есть такие местные кафешки.
📍Khumwan Halal Food - халяльная кухня в азиатском стиле, ещё тут оочень вкусные ротти с нутеллой и бананом
том ям с рисом - 120 thb (~320 р)
мы уже давно пристрастились к тайской еде, поэтому особенно приятно, когда прям у дома есть такие местные кафешки.
📍Khumwan Halal Food - халяльная кухня в азиатском стиле, ещё тут оочень вкусные ротти с нутеллой и бананом
том ям с рисом - 120 thb (~320 р)
итак, у меня появилась маленькая цель 🐈
до 1 декабря хочу вернуться к привычному весу (51 кг) и восстановить форму.
сейчас - 54 кг😁
и минимальный тонус. планирую наладить питание, вернуться к регулярным тренировкам и постепенно прийти к желаемому результату.
буду делиться своим прогрессом здесь. посмотрим, что получится за полтора месяца🙂
до 1 декабря хочу вернуться к привычному весу (51 кг) и восстановить форму.
сейчас - 54 кг
и минимальный тонус. планирую наладить питание, вернуться к регулярным тренировкам и постепенно прийти к желаемому результату.
буду делиться своим прогрессом здесь. посмотрим, что получится за полтора месяца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
сделала сегодня свою любимую процедуру для волос - жидкий шелк ✨
вот такая красота получилась на свежем блонде❤️
я оочень довольна🐈⬛
кстати, вот мой рабочий акк: @arina_bagti
кто на Пхукете, welcome на бьюти процедуры🐍
вот такая красота получилась на свежем блонде
я оочень довольна
кстати, вот мой рабочий акк: @arina_bagti
кто на Пхукете, welcome на бьюти процедуры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from шеви
никогда бы не поверила, что смогла бы отрастить сама такой тотал блонд 😅 ура!
у нас очень уютное пространство на крыше кондо 🥥
до 12 ночи можно спокойно сидеть и заниматься чем душе угодно)
кстати, классный напиток (что-то наподобие бамбл, но только газированный и менее концентрированный), есть со вкусом персика (как по мне он вкуснее) , 29 бат, можно найти в 7/11🥥
до 12 ночи можно спокойно сидеть и заниматься чем душе угодно)
кстати, классный напиток (что-то наподобие бамбл, но только газированный и менее концентрированный), есть со вкусом персика (как по мне он вкуснее) , 29 бат, можно найти в 7/11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ситуация: зашла в юникло, хожу по рядам, все ок.
и тут ко мне подлетает таец с бешенными глазами и показывает фотку в телефоне славянской девушки и начинает агрессивно мне что-то говорить на тайском. попросила на англ или русском, (может через переводчик?) - реакции ноль на мои слова.
у меня глаза по пять рублей , ухожу от него по рядам, он за мной. ушла в примерочную, вышла минут через пять взять ещё одну вещь, он вылетает из-за рядов и начинает мне также тыкать телефоном с фото девушки (может мы славяне для них все на одно лицо и что вообще за прикол?😩 )
я начала от него быстро уходить по разным рядам, а он за мной по пятам и выглядывал из-за угла 🥲
короче пересиделв в примерочной и теперь хожу по централу оглядываюсь🙄
и тут ко мне подлетает таец с бешенными глазами и показывает фотку в телефоне славянской девушки и начинает агрессивно мне что-то говорить на тайском. попросила на англ или русском, (может через переводчик?) - реакции ноль на мои слова.
у меня глаза по пять рублей , ухожу от него по рядам, он за мной. ушла в примерочную, вышла минут через пять взять ещё одну вещь, он вылетает из-за рядов и начинает мне также тыкать телефоном с фото девушки (может мы славяне для них все на одно лицо и что вообще за прикол?
я начала от него быстро уходить по разным рядам, а он за мной по пятам и выглядывал из-за угла 🥲
короче пересиделв в примерочной и теперь хожу по централу оглядываюсь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤨10 1
сет "счастливый набор рппшника" 🌟
все уже тысячу раз ели или видели те самые неповторимые, но безумно калорийные треугольнички из севена🏖️
в общем нашла самый низкокалорийный вариант треугольник с ветчиной и сыром - 230 ккал на порцию + кола зиро.
вкусно также как и на 500 ккал с таким же вкусом, только легче и не так тяжело для желудка🙂
p.s. обратите внимание на красавчика за рулём 🐶
все уже тысячу раз ели или видели те самые неповторимые, но безумно калорийные треугольнички из севена
в общем нашла самый низкокалорийный вариант треугольник с ветчиной и сыром - 230 ккал на порцию + кола зиро.
вкусно также как и на 500 ккал с таким же вкусом, только легче и не так тяжело для желудка
p.s. обратите внимание на красавчика за рулём
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
недавно я обгорела и теперь облажу как змея 🐍
вчера были на море. купили маски и трубки в Decathlon🏖️ (там самый лучший выбор на мой взгляд и нормальные цены), поехали в полюбившееся место, но там нас ждали сильные волны и мутная вода( решили все же испытать удачу и поплыли, но я толком ничего не увидела и ещё не могла долго выйти из воды, потому что тянуло обратное течение (очень много сил потратила, в моменте даже было не по себе), надеялась на хороший снорклинг, но погода не позволила, все ещё волны..
ждем, когда море успокоится и мы поедем на оообалденный снорклинг, где можно увидеть безумно много красивых рыб, морских звезд, креветок и даже осминогов🏖️
📍 оставляю локацию: Kratin Beach
*лучше надевать аквашузы, поскольку много камней🏖️
вчера были на море. купили маски и трубки в Decathlon
ждем, когда море успокоится и мы поедем на оообалденный снорклинг, где можно увидеть безумно много красивых рыб, морских звезд, креветок и даже осминогов
*лучше надевать аквашузы, поскольку много камней
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
несколько лет смотрела на этот фрукт и только сейчас решила попробовать 🥥
интернет выдает массу названий: в Тае его называют нойна, а по-русски кремовое яблоко или черимойа)
как я уже поняла, мы взяли не самый спелый фрукт, но даже он оказался очень вкусным 🤌🏻
кремовая текстура, нотки банана, клубники и на мой взгляд груши. вообще, если бы это было в виде пюре, я бы сказала, что это та самая агуша 😅
в общем мне зашло, но буду искать более спелый плод, думаю вкус у него ещё более насыщенный и яркий🥥
интернет выдает массу названий: в Тае его называют нойна, а по-русски кремовое яблоко или черимойа)
как я уже поняла, мы взяли не самый спелый фрукт, но даже он оказался очень вкусным 🤌🏻
кремовая текстура, нотки банана, клубники и на мой взгляд груши. вообще, если бы это было в виде пюре, я бы сказала, что это та самая агуша 😅
в общем мне зашло, но буду искать более спелый плод, думаю вкус у него ещё более насыщенный и яркий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
наткнулась на новый тренд и решила попробовать 🙂
попросила chat gpt описать меня через разные ассоциации: чувство, аромат, цвет, фильм, погоду и всё в таком духе
интересно, что он опирается на то, как ты с ним общаешься, и постепенно складывает из этого какой-то твой образ
в итоге так увлеклась, что пошла копать дальше: почему именно такие ассоциации, откуда они берутся и как это связать между собой
* минутка саморефлексии длиною в час *
в общем, из обычного тренда получился довольно интересный способ посмотреть на себя со стороны. можете тоже попробовать, это затягивает🐰
попросила chat gpt описать меня через разные ассоциации: чувство, аромат, цвет, фильм, погоду и всё в таком духе
интересно, что он опирается на то, как ты с ним общаешься, и постепенно складывает из этого какой-то твой образ
в итоге так увлеклась, что пошла копать дальше: почему именно такие ассоциации, откуда они берутся и как это связать между собой
* минутка саморефлексии длиною в час *
в общем, из обычного тренда получился довольно интересный способ посмотреть на себя со стороны. можете тоже попробовать, это затягивает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM