Как защититься от жары и избежать солнечного удара
Столбик термометра поднимается всё выше, и даже привычная активность может стать опасной. Перегрев наступает незаметно, а последствия — от слабости до теплового удара — могут быть серьёзными.
В карточках собрали простые и действенные правила. Сохраняйте, применяйте и обязательно предупредите пожилых родственников и детей — они в группе особого риска.
Берегите себя и пусть лето будет безопасным! ☀️
Столбик термометра поднимается всё выше, и даже привычная активность может стать опасной. Перегрев наступает незаметно, а последствия — от слабости до теплового удара — могут быть серьёзными.
В карточках собрали простые и действенные правила. Сохраняйте, применяйте и обязательно предупредите пожилых родственников и детей — они в группе особого риска.
Берегите себя и пусть лето будет безопасным! ☀️
😁1
Самозанятые получили право на оплачиваемый больничный
С 1 июля 2026 года самозанятые, которые добровольно участвуют в системе социального страхования, могут получать пособие по временной нетрудоспособности. Это важное изменение, которое касается тысяч жителей Приморья — от мастеров и водителей до IT-специалистов и консультантов.
Кто имеет право на выплаты, как правильно оформить больничный и от чего зависит размер пособия — подробно рассказали в карточках. Сохраняйте, перешлите знакомым самозанятым и пользуйтесь своими правами!
С 1 июля 2026 года самозанятые, которые добровольно участвуют в системе социального страхования, могут получать пособие по временной нетрудоспособности. Это важное изменение, которое касается тысяч жителей Приморья — от мастеров и водителей до IT-специалистов и консультантов.
Кто имеет право на выплаты, как правильно оформить больничный и от чего зависит размер пособия — подробно рассказали в карточках. Сохраняйте, перешлите знакомым самозанятым и пользуйтесь своими правами!
❤1🥰1👏1😁1
В ГОСТИ В РОДДОМ🤰
Становится доброй традицией посещать будущих мамочек в родильном доме города Арсеньева в праздники, связанные с семьёй и детством.
1 июня, в День защиты детей, "десант добра и милосердия" уже "высаживался" в этом лечебном учреждении.
🌼Сегодня, в день Семьи, любви и верности настоятель храма Архистратига Михаила, иерей Михаил Котенко и руководитель Приморского филиала фонда "Спаси жизнь" Елена Волошина снова прибыли сюда с душевным визитом.
🎁Они привезли женщинам подарки и поздравили их с этим замечательным российским праздником.
В подарочных наборах - памперсы, прокладки для груди, кремы, мягкие игрушки. Кроме, этого иерей Михаил подарил будущим мамочкам иконы Божией Матери "Помощница в родах", и рассказал о житие благоверных князей Петра и Февронии, которые являются родоначальниками сегодняшнего праздника. Они - святые, которых почитают как покровителей семьи и брака в православной традиции. День их памяти отмечается 8 июля.
Женщины, которые сегодня находятся в роддоме (в дородовом и послеродовом отделениях), также являются хранительницами семейного очага. Давая новые жизни, они укрепляют институт семьи и будущее нашей страны!
#арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева
Становится доброй традицией посещать будущих мамочек в родильном доме города Арсеньева в праздники, связанные с семьёй и детством.
1 июня, в День защиты детей, "десант добра и милосердия" уже "высаживался" в этом лечебном учреждении.
🌼Сегодня, в день Семьи, любви и верности настоятель храма Архистратига Михаила, иерей Михаил Котенко и руководитель Приморского филиала фонда "Спаси жизнь" Елена Волошина снова прибыли сюда с душевным визитом.
🎁Они привезли женщинам подарки и поздравили их с этим замечательным российским праздником.
В подарочных наборах - памперсы, прокладки для груди, кремы, мягкие игрушки. Кроме, этого иерей Михаил подарил будущим мамочкам иконы Божией Матери "Помощница в родах", и рассказал о житие благоверных князей Петра и Февронии, которые являются родоначальниками сегодняшнего праздника. Они - святые, которых почитают как покровителей семьи и брака в православной традиции. День их памяти отмечается 8 июля.
Женщины, которые сегодня находятся в роддоме (в дородовом и послеродовом отделениях), также являются хранительницами семейного очага. Давая новые жизни, они укрепляют институт семьи и будущее нашей страны!
#арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева
❤3🔥1🥰1😁1
🤗Ваше мнение - очень важно для нас!
Если у Вас есть идеи, предложения или замечания - дайте нам знать.
https://forms.yandex.ru/cloud/6a4b21ad505690c33ba2d106/
🥰Спасибо, что помогаете нам стать лучше
Если у Вас есть идеи, предложения или замечания - дайте нам знать.
https://forms.yandex.ru/cloud/6a4b21ad505690c33ba2d106/
🥰Спасибо, что помогаете нам стать лучше
❤1
С 13 по 19 июля проходит тематическая Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путём (далее - ИППП).
❗Важно помнить: многие ИППП протекают бессимптомно, поэтому даже при отсутствии явных признаков необходимо соблюдать меры профилактики и регулярно проходить обследования.
💯Презервативы — единственный способ защиты от ИППП при половом контакте. Это особенно важно в условиях достаточно высокой распространённости ВИЧ в России (0,82% населения).
Женщинам рекомендуется ежегодно посещать гинеколога, мужчинам — уролога. Обследование необходимо после незащищённого полового контакта любого типа, при частой смене партнёров, при планировании беременности, при появлении симптомов ИППП (необычные выделения, зуд, боль при мочеиспускании, высыпания и т. д.), если у полового партнёра обнаружена инфекция.
#арсбольница #неделяЗОЖ
❗Важно помнить: многие ИППП протекают бессимптомно, поэтому даже при отсутствии явных признаков необходимо соблюдать меры профилактики и регулярно проходить обследования.
💯Презервативы — единственный способ защиты от ИППП при половом контакте. Это особенно важно в условиях достаточно высокой распространённости ВИЧ в России (0,82% населения).
Женщинам рекомендуется ежегодно посещать гинеколога, мужчинам — уролога. Обследование необходимо после незащищённого полового контакта любого типа, при частой смене партнёров, при планировании беременности, при появлении симптомов ИППП (необычные выделения, зуд, боль при мочеиспускании, высыпания и т. д.), если у полового партнёра обнаружена инфекция.
#арсбольница #неделяЗОЖ
❤1
🚑АПТЕЧКА ДЛЯ ДАЧИ И ПИКНИКА
🌞Разгар лета — это время, когда мы бОльшую часть свободного времени стараемся провести вне стен городских квартир - на даче, на пикниках, на загородных и морских базах отдыха, на отдыхе "дикарями" и т. п.
Это самое весёлое, беззаботное время, наполненное открытиями, эмоциями и незабываемыми впечатлениями, но даже небольшой порез, солнечный ожог или укус насекомого могут испортить настроение и самочувствие.
Как собрать аптечку так, чтобы она реально помогала, а не просто лежала «на всякий случай»?
Обязательно должны быть в аптечке:
✅Антисептик без спирта (хлоргексидин, мирамистин) — для обработки ран. От спиртовых растворов сильное жжение и пересушивание кожи.
✅Стерильные салфетки, бинт, пластыри — чтобы закрыть рану и не занести инфекцию.
✅Холодовой пакет (гипотермический) — быстрое охлаждение при ушибах, растяжениях, ожогах. Держите его в сумке-холодильнике.
✅Обезболивающее и жаропонижающее (принимать по инструкции и с учётом противопоказаний).
✅Антигистаминные средства — на случай аллергии на укусы, пыльцу, новые продукты.
✅Сорбент (активированный уголь или другой аналог) — при пищевых отравлениях. Но важно помнить, что сорбент помогает связать токсины, но не заменяет обращение к врачу.
Для исключения тепловых ударов — дополнительный запас питьевой воды.
При хронических заболеваниях — не забывайте всегда брать с собой свои основные препараты. И не забывайте привычный режим приёма.
Чего в аптечке быть не должно:
❌ «Народные» средства вроде сметаны, масла, спирта для ожогов — они создают плёнку и мешают коже остывать, а также повышают риск инфекции.
❌ Препараты с истёкшим сроком годности или без инструкции.
❌ Лекарства «про запас» без показаний.
Не стоит собирать «большую аптечку» из всего подряд. Лучше меньше, но то, что точно пригодится.
Как хранить и проверять
Держите аптечку в прохладном месте, недоступном для детей и животных.
Раз в сезон проверяйте сроки годности и обновляйте содержимое.
Храните инструкцию к препаратам — она подскажет дозировку и противопоказания.
ПОМНИТЕ! Аптечка — это про первую помощь, а не про лечение. Если состояние ухудшается, не откладывайте обращение в медицинское учреждение!
❤️БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
🌞Разгар лета — это время, когда мы бОльшую часть свободного времени стараемся провести вне стен городских квартир - на даче, на пикниках, на загородных и морских базах отдыха, на отдыхе "дикарями" и т. п.
Это самое весёлое, беззаботное время, наполненное открытиями, эмоциями и незабываемыми впечатлениями, но даже небольшой порез, солнечный ожог или укус насекомого могут испортить настроение и самочувствие.
Как собрать аптечку так, чтобы она реально помогала, а не просто лежала «на всякий случай»?
Обязательно должны быть в аптечке:
✅Антисептик без спирта (хлоргексидин, мирамистин) — для обработки ран. От спиртовых растворов сильное жжение и пересушивание кожи.
✅Стерильные салфетки, бинт, пластыри — чтобы закрыть рану и не занести инфекцию.
✅Холодовой пакет (гипотермический) — быстрое охлаждение при ушибах, растяжениях, ожогах. Держите его в сумке-холодильнике.
✅Обезболивающее и жаропонижающее (принимать по инструкции и с учётом противопоказаний).
✅Антигистаминные средства — на случай аллергии на укусы, пыльцу, новые продукты.
✅Сорбент (активированный уголь или другой аналог) — при пищевых отравлениях. Но важно помнить, что сорбент помогает связать токсины, но не заменяет обращение к врачу.
Для исключения тепловых ударов — дополнительный запас питьевой воды.
При хронических заболеваниях — не забывайте всегда брать с собой свои основные препараты. И не забывайте привычный режим приёма.
Чего в аптечке быть не должно:
❌ «Народные» средства вроде сметаны, масла, спирта для ожогов — они создают плёнку и мешают коже остывать, а также повышают риск инфекции.
❌ Препараты с истёкшим сроком годности или без инструкции.
❌ Лекарства «про запас» без показаний.
Не стоит собирать «большую аптечку» из всего подряд. Лучше меньше, но то, что точно пригодится.
Как хранить и проверять
Держите аптечку в прохладном месте, недоступном для детей и животных.
Раз в сезон проверяйте сроки годности и обновляйте содержимое.
Храните инструкцию к препаратам — она подскажет дозировку и противопоказания.
ПОМНИТЕ! Аптечка — это про первую помощь, а не про лечение. Если состояние ухудшается, не откладывайте обращение в медицинское учреждение!
❤️БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
❤1
Зарядка для глаз, которую можно делать где угодно
👀 Работа за компьютером, лента в телефоне, учеба — глаза напрягаются каждый день. К вечеру появляется усталость, сухость и желание поскорее закрыть их. А ведь хорошее зрение важно не только для чтения, но и для занятий спортом.
Собрали простые упражнения, которые помогут снять напряжение и поддержать здоровье глаз. Никакого инвентаря и подготовки — можно делать прямо на рабочем месте или в перерыве между подходами.
Подробности в карточках. Сохраняйте и делитесь с теми, кто тоже много времени проводит перед экраном.
👀 Работа за компьютером, лента в телефоне, учеба — глаза напрягаются каждый день. К вечеру появляется усталость, сухость и желание поскорее закрыть их. А ведь хорошее зрение важно не только для чтения, но и для занятий спортом.
Собрали простые упражнения, которые помогут снять напряжение и поддержать здоровье глаз. Никакого инвентаря и подготовки — можно делать прямо на рабочем месте или в перерыве между подходами.
Подробности в карточках. Сохраняйте и делитесь с теми, кто тоже много времени проводит перед экраном.