📌Молодильные яблочки
Какие продукты необходимо включать в рацион для сохранения молодости?
🥦 Капуста
Во всех сортах капусты содержатся флавоноиды и вещество сульфорафан, вместе они замедляют процессы старения. К тому же сульфорафан уменьшает воспалительные процессы в организме и защищает от развития онкологических заболеваний.
🍎 Яблоки
Они ничем не хуже более дорогостоящих фруктов и богаты кверцетином – природным биохимическим веществом, улучшающим микроциркуляцию крови и обмен веществ.
🥬 Петрушка
Это растение содержит фолиевую кислоту, это влияет на регенерацию и обновление клеток, что тоже очень важно для замедления процессов старения.
Петрушка содержит витамин К, препятствующий накоплению кальция на стенках сосудов и не допускающий развития атеросклероза.
🍶 Творог, мясо, рыба, тофу
Для эластичности кожи диетологи рекомендуют питаться продуктами, богатыми белком, поскольку в них содержатся необходимые аминокислоты.
💊 Витамин С
Это очень важный «элемент молодости», это антиоксидант, запасы которого можно восполнить с помощью цитрусовых, помидоров и перца.
Также надо регулярно употреблять продукты с содержанием цинка (тыквенные семечки, кешью), марганца (бобовые, бурый рис, орехи) и меди (чернослив, субпродукты и зеленые листовые овощи).
Будьте молоды, активны, здоровы!
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
#ГосБатл25
Какие продукты необходимо включать в рацион для сохранения молодости?
🥦 Капуста
Во всех сортах капусты содержатся флавоноиды и вещество сульфорафан, вместе они замедляют процессы старения. К тому же сульфорафан уменьшает воспалительные процессы в организме и защищает от развития онкологических заболеваний.
🍎 Яблоки
Они ничем не хуже более дорогостоящих фруктов и богаты кверцетином – природным биохимическим веществом, улучшающим микроциркуляцию крови и обмен веществ.
🥬 Петрушка
Это растение содержит фолиевую кислоту, это влияет на регенерацию и обновление клеток, что тоже очень важно для замедления процессов старения.
Петрушка содержит витамин К, препятствующий накоплению кальция на стенках сосудов и не допускающий развития атеросклероза.
🍶 Творог, мясо, рыба, тофу
Для эластичности кожи диетологи рекомендуют питаться продуктами, богатыми белком, поскольку в них содержатся необходимые аминокислоты.
💊 Витамин С
Это очень важный «элемент молодости», это антиоксидант, запасы которого можно восполнить с помощью цитрусовых, помидоров и перца.
Также надо регулярно употреблять продукты с содержанием цинка (тыквенные семечки, кешью), марганца (бобовые, бурый рис, орехи) и меди (чернослив, субпродукты и зеленые листовые овощи).
Будьте молоды, активны, здоровы!
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
#ГосБатл25
👍6❤1
📢 ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
❓ЧТО? Специально для тех, кто не прошёл диспансеризацию в 2023 году, КГБУЗ «Арсеньевская городская больница» организовала выездную диспансеризацию.
Будут проводиться: клиническое и биохимическое исследование крови, онкомаркеры, ЭКГ, флюорография, забор гинекологических мазков, измерение внутриглазного давления, приём терапевта, проведение профилактических прививок от гриппа и пневмонии.
❓ГДЕ? г. Арсеньев, ул 25 лет Арсеньева, д. 9 (филиал детской поликлиники).
❓КОГДА? 3 декабря 2023 года (воскресенье) с 9 до 15.00.
Явка всех желающих с паспортом, полисом ОМС, СНИЛСом.
❓ЗАЧЕМ? Диспансеризация является одним из самых эффективных методов ранней диагностики и профилактики сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета, глаукомы, туберкулёза и других социально
значимых заболеваний.
❓ПОМНИТЕ, что любой недуг легче предупредить, чем лечить. А выявленное на ранней стадии заболевание в подавляющем большинстве случаев поддаётся полному излечению.
ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ!
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - В ВАШИХ РУКАХ!
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
#ГосБатл25
❓ЧТО? Специально для тех, кто не прошёл диспансеризацию в 2023 году, КГБУЗ «Арсеньевская городская больница» организовала выездную диспансеризацию.
Будут проводиться: клиническое и биохимическое исследование крови, онкомаркеры, ЭКГ, флюорография, забор гинекологических мазков, измерение внутриглазного давления, приём терапевта, проведение профилактических прививок от гриппа и пневмонии.
❓ГДЕ? г. Арсеньев, ул 25 лет Арсеньева, д. 9 (филиал детской поликлиники).
❓КОГДА? 3 декабря 2023 года (воскресенье) с 9 до 15.00.
Явка всех желающих с паспортом, полисом ОМС, СНИЛСом.
❓ЗАЧЕМ? Диспансеризация является одним из самых эффективных методов ранней диагностики и профилактики сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета, глаукомы, туберкулёза и других социально
значимых заболеваний.
❓ПОМНИТЕ, что любой недуг легче предупредить, чем лечить. А выявленное на ранней стадии заболевание в подавляющем большинстве случаев поддаётся полному излечению.
ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ!
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - В ВАШИХ РУКАХ!
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
#ГосБатл25
👍4❤1👎1🤯1
Поскользнулись на льду и не знаете, что делать? ❄️
Холодная зима — самое «горячее» время для травматологов. По статистике, зимой случается около 36% травм, которые происходят за весь год.
🚑При травмах на льду важно правильно оказать помощь в первые сутки, тогда можно успешно вылечиться самостоятельно.
Как вести себя при падении на льду — смотрите в карточках.
Холодная зима — самое «горячее» время для травматологов. По статистике, зимой случается около 36% травм, которые происходят за весь год.
🚑При травмах на льду важно правильно оказать помощь в первые сутки, тогда можно успешно вылечиться самостоятельно.
Как вести себя при падении на льду — смотрите в карточках.
👍3❤1
📆 13-19 ноября Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября)
Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает.
СД — это серьезное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний.
Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.
Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает.
СД — это серьезное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний.
Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.
❤1
Министерство здравоохранения Приморского края информирует о необходимости проведения анкетирования всех женщин репродуктивного возраста с 15 до 50 лет.
Анкета заполняется анонимно. Программа, указанная в анкете, подберет индивидуальные рекомендации в соответствии с ответами, предоставит актуальную информацию о доступных мерах и практиках государственной и общественной поддержки, а также предоставит возможность получения консультации специалистов, с которыми можно обсудить все волнующие женщин вопросы.
Пройди анкету: clck.ru/33nJvh
Анкета заполняется анонимно. Программа, указанная в анкете, подберет индивидуальные рекомендации в соответствии с ответами, предоставит актуальную информацию о доступных мерах и практиках государственной и общественной поддержки, а также предоставит возможность получения консультации специалистов, с которыми можно обсудить все волнующие женщин вопросы.
Пройди анкету: clck.ru/33nJvh
👍2❤1
📌 Зима пришла. Пневмонию привела.
В зимние месяцы заболевание пневмонией происходит особенно часто. Связано это с резким понижением температуры, из-за которого, в свою очередь, снижается и иммунитет человека. Как следствие, возрастает риск проникновения в организм вирусов и бактерий. А пневмония – это острое инфекционно-воспалительное заболевание лёгких, вызываемое различными микроорганизмами, в основном, бактериями и вирусами.
Это одно из самых тяжёлых заболеваний дыхательных путей, лечить которое с каждым годом всё сложнее, т.к. у большинства микробов вырабатывается устойчивый иммунитет к антибиотикам.
СИМПТОМЫ ПНЕВМОНИИ
🔸кашель (чаще с мокротой)
🔸боли в груди при кашле
🔸высокая температура
🔸озноб
🔸одышка
🔸сильная слабость
🔸повышенное потоотделение
При появлении этих симптомов нужно незамедлительно вызвать врача на дом и не заниматься самолечением.
В ГРУППЕ РИСКА
🔹дети всех возрастов
🔹пожилые люди
🔹люди, испытывающие проблемы с весом (ожирение, дефицит веса)
🔹люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и бронхолёгочной системы
🔹курильщики
🔹страдающие алкоголизмом
🔹люди с иммунодефицитными состояниями
Пневмонию легче профилактировать, чем лечить. Её можно предупредить с помощью иммунизации, в том числе от пневмококка и гриппа. Особенно это касается детей до 5 лет и пожилых людей.
Правильное питание и физическая активность, включающая ежедневную зарядку и частые прогулки на свежем воздухе. Это поможет укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма в борьбе с микробами.
Соблюдение правил личной гигиены (частое мытьё рук с мылом, ношение насок в людных местах), регулярное проветривание помещения, влажная уборка в доме, использование одежды по погоде, отсутствие контактов с людьми, у которых есть признаки респираторной инфекции.
Здоровый образ жизни и своевременное обращение за медицинской помощью помогут сохранить ваше здоровье и жизнь.
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
В зимние месяцы заболевание пневмонией происходит особенно часто. Связано это с резким понижением температуры, из-за которого, в свою очередь, снижается и иммунитет человека. Как следствие, возрастает риск проникновения в организм вирусов и бактерий. А пневмония – это острое инфекционно-воспалительное заболевание лёгких, вызываемое различными микроорганизмами, в основном, бактериями и вирусами.
Это одно из самых тяжёлых заболеваний дыхательных путей, лечить которое с каждым годом всё сложнее, т.к. у большинства микробов вырабатывается устойчивый иммунитет к антибиотикам.
СИМПТОМЫ ПНЕВМОНИИ
🔸кашель (чаще с мокротой)
🔸боли в груди при кашле
🔸высокая температура
🔸озноб
🔸одышка
🔸сильная слабость
🔸повышенное потоотделение
При появлении этих симптомов нужно незамедлительно вызвать врача на дом и не заниматься самолечением.
В ГРУППЕ РИСКА
🔹дети всех возрастов
🔹пожилые люди
🔹люди, испытывающие проблемы с весом (ожирение, дефицит веса)
🔹люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и бронхолёгочной системы
🔹курильщики
🔹страдающие алкоголизмом
🔹люди с иммунодефицитными состояниями
Пневмонию легче профилактировать, чем лечить. Её можно предупредить с помощью иммунизации, в том числе от пневмококка и гриппа. Особенно это касается детей до 5 лет и пожилых людей.
Правильное питание и физическая активность, включающая ежедневную зарядку и частые прогулки на свежем воздухе. Это поможет укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма в борьбе с микробами.
Соблюдение правил личной гигиены (частое мытьё рук с мылом, ношение насок в людных местах), регулярное проветривание помещения, влажная уборка в доме, использование одежды по погоде, отсутствие контактов с людьми, у которых есть признаки респираторной инфекции.
Здоровый образ жизни и своевременное обращение за медицинской помощью помогут сохранить ваше здоровье и жизнь.
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
👍4❤2
📌 БЕЗ СБОЕВ И ВНЕШТАТНЫХ СИТУАЦИЙ
работает городская поликлиника в городе Арсеньеве
Сегодня, 22 ноября 2023 года, в поликлинике для взрослых приём ведут все доктора, в том числе и узские специалисты. Без сбоев работают все вспомогательные службы и кабинеты. Фукционирование лечебного учреждения протекает в штатном режиме.
Напомним, что четыре месяца назад арсеньевская городская поликлиника поменяла место прописки. С адреса: ул. Островского, 40, где поликлиника для взрослого населения располагалась почти полвека, данное лечебное учреждение переехало в здание детской поликлиники по адресу: Ул. Ломоносова, 2
- На сегодняшний день все службы поликлиники для взрослых работают в
обычном графике. - Сообщает Людмила АПЛЮШКИНА, главный врач КГБУЗ «Арсеньевская городская больница». - Все наши врачи на своих рабочих местах, и ведут приём пациентов согласно выданных талонов. Вчера наблюдался незначительный сбой в работе педиатрической службы. Это было связано с началом недели, когда обычно мамочки решают прийти с детками на приём, и с тем, что два педиатора находятся на больничном. Но уже сегодня рабочий процесс нормализован. Приём маленьких пациентов в поликлинике на Ломоносова, 2 происходит в привычном режиме. Здесь работают три педиатра, которые вполне справляются с потоком. А в филиале детской поликлиники на ул. 25 лет Арсеньева, 9 приём ведут пятеро детских врачей.
Отметим, что переезд поликлиники вполне оправдан и целесообразен. Прежде всего, это грамотно, согласно всем медицинским стандартам расположенная травматологическая служба. Кабинет травматолога и рентген-кабинет, а также кабинеты флюорографии и маммографии находятся на первом этаже в одной локации. В прежней поликлинике эти службы были разбросаны по этажам всего лечебного учреждения, что доставляло крайнее неудобство пациентам с травмами и пожилым людям.
Просторные, светлые, недавно отремонтированные кабинеты врачей, коридоры, рекреации, подсобные и рабочие помещения, удобные диванчики и стулья, инфомат, информационный монитор - это удобство и комфорт, в первую очередь, для пациентов. Многие из них отмечают, что стало проще дожидаться своей очереди к доктору, проще подниматься на второй и третий этажи, так как здание оборудовано современным лифтом.
- В новой поликлинике намного удобнее. - Отмечает Нина МАКСИМОВА, пациент поликлиники. - Во-первых, в регистратуре стало проще карту взять, в холле всегда есть администратор, который ответит на вопросы. Удобнее размещение кабинетов, нет такого столпотворения народа, как было в той поликлинике. Но самое главное для меня - лифт, так как мне трудно подниматься, а осообенно, спускаться по лестнице из-за больного колена.
Минусы какие? Я их не вижу.
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
работает городская поликлиника в городе Арсеньеве
Сегодня, 22 ноября 2023 года, в поликлинике для взрослых приём ведут все доктора, в том числе и узские специалисты. Без сбоев работают все вспомогательные службы и кабинеты. Фукционирование лечебного учреждения протекает в штатном режиме.
Напомним, что четыре месяца назад арсеньевская городская поликлиника поменяла место прописки. С адреса: ул. Островского, 40, где поликлиника для взрослого населения располагалась почти полвека, данное лечебное учреждение переехало в здание детской поликлиники по адресу: Ул. Ломоносова, 2
- На сегодняшний день все службы поликлиники для взрослых работают в
обычном графике. - Сообщает Людмила АПЛЮШКИНА, главный врач КГБУЗ «Арсеньевская городская больница». - Все наши врачи на своих рабочих местах, и ведут приём пациентов согласно выданных талонов. Вчера наблюдался незначительный сбой в работе педиатрической службы. Это было связано с началом недели, когда обычно мамочки решают прийти с детками на приём, и с тем, что два педиатора находятся на больничном. Но уже сегодня рабочий процесс нормализован. Приём маленьких пациентов в поликлинике на Ломоносова, 2 происходит в привычном режиме. Здесь работают три педиатра, которые вполне справляются с потоком. А в филиале детской поликлиники на ул. 25 лет Арсеньева, 9 приём ведут пятеро детских врачей.
Отметим, что переезд поликлиники вполне оправдан и целесообразен. Прежде всего, это грамотно, согласно всем медицинским стандартам расположенная травматологическая служба. Кабинет травматолога и рентген-кабинет, а также кабинеты флюорографии и маммографии находятся на первом этаже в одной локации. В прежней поликлинике эти службы были разбросаны по этажам всего лечебного учреждения, что доставляло крайнее неудобство пациентам с травмами и пожилым людям.
Просторные, светлые, недавно отремонтированные кабинеты врачей, коридоры, рекреации, подсобные и рабочие помещения, удобные диванчики и стулья, инфомат, информационный монитор - это удобство и комфорт, в первую очередь, для пациентов. Многие из них отмечают, что стало проще дожидаться своей очереди к доктору, проще подниматься на второй и третий этажи, так как здание оборудовано современным лифтом.
- В новой поликлинике намного удобнее. - Отмечает Нина МАКСИМОВА, пациент поликлиники. - Во-первых, в регистратуре стало проще карту взять, в холле всегда есть администратор, который ответит на вопросы. Удобнее размещение кабинетов, нет такого столпотворения народа, как было в той поликлинике. Но самое главное для меня - лифт, так как мне трудно подниматься, а осообенно, спускаться по лестнице из-за больного колена.
Минусы какие? Я их не вижу.
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
👍7👎6❤1😢1
📆 20 - 26 ноября Неделя борьбы с антимикробной резистентностью (в честь Всемирной недели правильного использования противомикробных препаратов*)
Антибиотики — рецептурный препарат, «назначать» их самим себе при вирусах бессмысленно и опасно для здоровья.
Острые респираторные вирусные инфекции вызываются вирусами. А антибиотики — антимикробные препараты, созданные для борьбы с бактериями.
Кроме того, не стоит забывать, что антибиотики, как и все лекарственные препараты, обладают спектром нежелательных побочных реакций. В неопытных руках могут приводить к аллергическим реакциям, даже к анафилактическому шоку.
Антибиотики — рецептурный препарат, назначить его может только врач.
Нерациональное назначение и применение антимикробных препаратов приводит к устойчивости бактерий и, при возникновении бактериального заболевания, тот антибиотик, который назначался нерационально, может не подействовать.
Антибиотики — рецептурный препарат, «назначать» их самим себе при вирусах бессмысленно и опасно для здоровья.
Острые респираторные вирусные инфекции вызываются вирусами. А антибиотики — антимикробные препараты, созданные для борьбы с бактериями.
Кроме того, не стоит забывать, что антибиотики, как и все лекарственные препараты, обладают спектром нежелательных побочных реакций. В неопытных руках могут приводить к аллергическим реакциям, даже к анафилактическому шоку.
Антибиотики — рецептурный препарат, назначить его может только врач.
Нерациональное назначение и применение антимикробных препаратов приводит к устойчивости бактерий и, при возникновении бактериального заболевания, тот антибиотик, который назначался нерационально, может не подействовать.