📌 ЧТОБЫ БЛИН НЕ КОМОМ

В разгаре масленичной недели блины становятся главным блюдом на наших столах.
Не стоит забывать, что блины еда - жареная, жирная, тяжёлая.

Как отгулять Масленицу без ущерба для здоровья:

🥞Чтобы не переусердствовать с количеством съеденных за один присест блинов, за два часа устройте перекус. Например, стакан кефира с двумя ст. лодками отрубей.

🥞Не забывайте пить воду до и после застолья.

🥞Умерить аппетит помогает настойка кукурузных рылец. Также можно пожевать несколько семян тмина, цедру лимона или апельсина.

🥞Чтобы не переесть блинов следует выпить пищеварительные ферменты.

🥞Менее вредные блины с белковой начинкой (нежирный творог, сыр, не жирная, слабосолëная рыба).

🥞Чтобы блины были менее "тяжелыми" можно испечь их из более полезной гречневой муки, или добавить в тесто рисовую или амарантовую муку.

🥞Жарить блины лучше на сковороде, которую не надо смазывать маслом.

🥞Людям с заболеваниями ЖКТ лучше совсем воздержаться от блинов.

ВЕСЁЛОЙ И ЗДОРОВОЙ ВАМ МАСЛЕНИЦЫ!

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

📌 ПРОГОЛОСУЙ ЗА ПРЕЗИДЕНТА И ПРОВЕРЬ СВОË ЗДОРОВЬЕ.

☑️15, 16 и 17 марта 2024 года состоятся выборы Президента РФ.

Арсеньевцы, отдавая свой голос за выбранного кандидата в лидеры нашей страны, также смогут узнать о состоянии своего здоровья.

На избирательных участках у желающих будет производиться забор крови на сахар и холестерин; на онкомаркеры, клинический анализ крови, кровь на ВИЧ.
Также можно будет замерить артериальное давление.

Кроме этого, на избирательных участках все желающие смогут вакцинироваться от пневмонии (вакциной Пневмовакс), и от клещевого энцефалита.

Привиться от клещевого энцефалита могут пенсионеры и лица, которым по срокам положена вторая прививка (ревакцинация) при обязательном наличии прививочного сертификата.

Медицинские работники будут работать на участках с 9.00 до 12.00, кроме участков, расположенных в филиале детской библиотеки №5, в "Примлесе", в СШ "Олимп".
На этих трёх участках медики будут работать с 12.00 до 13.00.

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

📌 ЭПИДОБСТАНОВКА В КРАЕ ОЦЕНИВАЕТСЯ КАК ОБЫЧНАЯ

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Приморскому краю сообщают, что темп прироста заболеваний острыми респираторными инфекциями и гриппом в середине марта снизился по сравнению с предыдущей неделей на 21%.

Заболеваемость в регионе сейчас обусловлена циркуляцией вирусов не гриппозной этиологии. Это парагрипп, аденовирусы, РС-вирусы, риновирусы, метапневмовирусы, коронавирусы.

Тенденция на снижение заболеваемостью гриппом и ОРВИ не означает, что нужно перестать соблюдать правила личной гигиены и меры предосторожности в общественных местах.

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.
Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму.
В хроническую форму гепатит С переходит в среднем у 3 из 4 человек. У каждого четвертого заболевание проходит самостоятельно и зачастую человек узнает об этом случайно спустя много лет.
Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека.

❗Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики.
❗Инфицирование также возможно во время нанесения татуировок, пирсинга, стоматологического лечения, проведения косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в клинике или салоне используются нестерильные иглы или другие инструменты.
❗В домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей с другими членами семьи.
❗Вирус гепатита С передается половым путем и от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.
❗Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, или, в случае их проведения, обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые стерильные инструменты.
❗В домашних условиях необходимо пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи.
❗Для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы).