📌 МЕДИЦИНСКИЕ ВУЗЫ ДАЛИ СТАРТ ПРИЁМНОЙ КАМПАНИИ
Открыли свои двери приёмные комиссии в высшие учебные заведения медицинского сегмента.
Всё бОльшую популярность среди приморских абитуриентов приобретает целевой набор. На предстоящий учебный год он увеличен вдвое.
По информации пресс-службы Министерства здравоохранения Приморского края, для подготовки врачей по целевому направлению в ТГМУ и ДВФУ в 2024-25 учебном году выделено 385 мест, что на 203 места больше, чем в прошлом году.
Данная форма обучения будущему врачу ГАРАНТИРУЕТ:
✅Получение специальной стипендии.
✅Кураторство работодателя во время учёбы.
✅Гарантированное трудоустройство в лечебное учреждение Приморского края после окончания вуза.
✅Все положенные социальные выплаты (единовременная выплата, ежемесячная добавка к зарплате, компенсация за аренду жилья).
Целевой набор и целевое обучение позволяют утолить кадровый голод в медицинской отрасли и обеспечить конкретные лечебные учреждения необходимыми специалистами.
Тихоокеанский государственный медицинский университет примет 170 студентов на отделение "Лечебное дело" и и 65 по направлению на специальность "Педиатрия".
Дальневосточный федеральный университет примет 70 юношей и девушек на "Лечебное дело". Также в ординатурах медвузов выделено 80 мест для врачей узких специальностей.
Стоит отметить, что в Арсеньеве в предстоящем учебном году откроется филиал Владивостокского базового медицинского колледжа. Филиал будет готовить фельдшеров и медицинских сестёр.
Приём документов уже ведётся в школе √ 6 с понедельника по пятницу, с 9. 00 до 15.00.
Более подробная информация будет опубликована в ближайшее время.
Следите за нашими анонсами.
📍 Пресс-служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
Открыли свои двери приёмные комиссии в высшие учебные заведения медицинского сегмента.
Всё бОльшую популярность среди приморских абитуриентов приобретает целевой набор. На предстоящий учебный год он увеличен вдвое.
По информации пресс-службы Министерства здравоохранения Приморского края, для подготовки врачей по целевому направлению в ТГМУ и ДВФУ в 2024-25 учебном году выделено 385 мест, что на 203 места больше, чем в прошлом году.
Данная форма обучения будущему врачу ГАРАНТИРУЕТ:
✅Получение специальной стипендии.
✅Кураторство работодателя во время учёбы.
✅Гарантированное трудоустройство в лечебное учреждение Приморского края после окончания вуза.
✅Все положенные социальные выплаты (единовременная выплата, ежемесячная добавка к зарплате, компенсация за аренду жилья).
Целевой набор и целевое обучение позволяют утолить кадровый голод в медицинской отрасли и обеспечить конкретные лечебные учреждения необходимыми специалистами.
Тихоокеанский государственный медицинский университет примет 170 студентов на отделение "Лечебное дело" и и 65 по направлению на специальность "Педиатрия".
Дальневосточный федеральный университет примет 70 юношей и девушек на "Лечебное дело". Также в ординатурах медвузов выделено 80 мест для врачей узких специальностей.
Стоит отметить, что в Арсеньеве в предстоящем учебном году откроется филиал Владивостокского базового медицинского колледжа. Филиал будет готовить фельдшеров и медицинских сестёр.
Приём документов уже ведётся в школе √ 6 с понедельника по пятницу, с 9. 00 до 15.00.
Более подробная информация будет опубликована в ближайшее время.
Следите за нашими анонсами.
📍 Пресс-служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
👍16❤2👎1
👍 Все рецепты от врача у вас в смартфоне история медицинских назначений, подборка лекарственных препаратов и их аналогов, наличие и сравнение цен на лекарства в аптеках города
Необходимая информация всегда под рукой.
Мой рецепт - это единая информационная среда между поликлиниками, пациентами и аптеками.
Необходимая информация всегда под рукой.
Мой рецепт - это единая информационная среда между поликлиниками, пациентами и аптеками.
👍9❤2👎2
☎️ Горячая линия работает в круглосуточном режиме — 24 часа в сутки 7 дней в неделю по многоканальному телефону 8(800)-200-04-92.
Функции телефона доверия горячей линии: - оказание экстренной психологической помощи, - а также распределение заявок по тематике и специалистам: юристы, врачи, психологи, волонтеры.
❓ Кто может обратиться на горячую линию? Это: -беременные женщины; -женщины, находящиеся в ситуации репродуктивного выбора; -женщины, воспитывающие детей младше 18 лет, в том числе с инвалидностью; - многодетные мамы; -женщины, подвергшиеся насилию; женщины, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации; женщины, проживающие на новых территориях; женщины — вынужденные переселенцы с территории проведения СВО.
Функции телефона доверия горячей линии: - оказание экстренной психологической помощи, - а также распределение заявок по тематике и специалистам: юристы, врачи, психологи, волонтеры.
❓ Кто может обратиться на горячую линию? Это: -беременные женщины; -женщины, находящиеся в ситуации репродуктивного выбора; -женщины, воспитывающие детей младше 18 лет, в том числе с инвалидностью; - многодетные мамы; -женщины, подвергшиеся насилию; женщины, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации; женщины, проживающие на новых территориях; женщины — вынужденные переселенцы с территории проведения СВО.
❤4👎2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лето, солнце, жара!
☀️Скоро в Приморье установится жаркая погода. Температура воздуха может поднимается до +30 градусов и выше. В такие дни важно избегать перегрева и остерегаться теплового удара.
📝В нашем ролике вы найдете несколько важных правил, о которых не стоит забывать.
🏖Соблюдая эти меры безопасности, можно наслаждаться жарким летом без вреда для здоровья.
☀️Скоро в Приморье установится жаркая погода. Температура воздуха может поднимается до +30 градусов и выше. В такие дни важно избегать перегрева и остерегаться теплового удара.
📝В нашем ролике вы найдете несколько важных правил, о которых не стоит забывать.
🏖Соблюдая эти меры безопасности, можно наслаждаться жарким летом без вреда для здоровья.
👍9👎1
📌 ДИНАМИЧНЫМИ ТЕМПАМИ
проходит приём документов в арсеньевский филиал Владивостокского базового медицинского колледжа.
За две недели (приём документов ведётся с 17 июня 2024 года) принято 25 заявлений от абитуриентов.
Запланировано набрать на 2024-25 учебный год две группы (по 25 человек каждая) на две специальности - "Лечебное дело" и "Сестринское дело".
На очной форме обучения будущие фельдшеры, медсëстры и медбратья будут получать профессию 2 года и 10 месяцев. Учебный процесс будет происходить на базе арсеньевской школы №6 во второй половине дня. Спецпредметы будут вести преподаватели из училища г. Владивостока и арсеньевские врачи. А общеобразовательные предметы - педагоги арсеньевских школ.
Приёмная комиссия работает с понедельника по пятницу, с 9.00 до 15.00.
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
проходит приём документов в арсеньевский филиал Владивостокского базового медицинского колледжа.
За две недели (приём документов ведётся с 17 июня 2024 года) принято 25 заявлений от абитуриентов.
Запланировано набрать на 2024-25 учебный год две группы (по 25 человек каждая) на две специальности - "Лечебное дело" и "Сестринское дело".
На очной форме обучения будущие фельдшеры, медсëстры и медбратья будут получать профессию 2 года и 10 месяцев. Учебный процесс будет происходить на базе арсеньевской школы №6 во второй половине дня. Спецпредметы будут вести преподаватели из училища г. Владивостока и арсеньевские врачи. А общеобразовательные предметы - педагоги арсеньевских школ.
Приёмная комиссия работает с понедельника по пятницу, с 9.00 до 15.00.
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
👍25👎2
⚖️ Как сберечь фигуру и здоровье? Нужно следить за питанием!
Ожирение — неинфекционная пандемия 21 века. К набору веса особенно склонны подростки 15-17 лет. По мнению врачей, у 90% пациентов — это результат переедания и нездорового образа жизни.
Залог здоровья и хорошей фигуры — правильное питание. На портале национальныепроекты.рф/думайчтоешь вы можете примерить на себя разные профессии и получить рекомендации по питанию, которые помогут достигнуть успеха в карьере.
Вы также узнаете, к каким врачам обращаться при проблемах с лишним весом, и получите приятный бонус — ЗОЖный стикерпак!
В здоровом теле здоровый дух — помните об этом и заботьтесь о себе🫶🏻
#думайчтоешь
Ожирение — неинфекционная пандемия 21 века. К набору веса особенно склонны подростки 15-17 лет. По мнению врачей, у 90% пациентов — это результат переедания и нездорового образа жизни.
Залог здоровья и хорошей фигуры — правильное питание. На портале национальныепроекты.рф/думайчтоешь вы можете примерить на себя разные профессии и получить рекомендации по питанию, которые помогут достигнуть успеха в карьере.
Вы также узнаете, к каким врачам обращаться при проблемах с лишним весом, и получите приятный бонус — ЗОЖный стикерпак!
В здоровом теле здоровый дух — помните об этом и заботьтесь о себе🫶🏻
#думайчтоешь
👍3
📌"Центр социальной поддержки населения Приморского края" информирует многодетные семьи о возможности реализовать право на меры социальной поддержки в части погашения обязательств по ипотечным жилищным кредитам (займам), у которых с 01.01.2023 родился третий и последующий ребенок.
Теперь многодетные семьи могут подать заявку на выплату в сумме до 450 000 ₽ на погашение ипотеки через Госуслуги. Эту выплату назначают в рамках программы помощи многодетным семьям в погашении основного долга или процентов по ипотеке, оформленной на покупку или строительство жилья.
✔️Кто может получить выплату
Помощь от государства положена семьям, в которых с 1 января 2019 г. по 31 декабря 2023 г. родился третий или последующий ребёнок, а кредитный договор заключён до 1 июля 2024 г. Для участия в программе учитываются также усыновлённые дети
Выплату можно получить на погашение ипотечного кредита, выданного на следующие цели:
-покупка жилья в строящемся доме или новостройке
-покупка готового жилья у физического лица (вторичка)
-приобретение или строительство частного дома
-покупка земельного участка для индивидуального жилищного строительства, ведения личного подсобного хозяйства или для ведения садоводства — получить выплату можно после завершения строительства и регистрации дома
-покупка недостроенного объекта ИЖС
-приобретение жилья в рамках льготных региональных программ
-получение последней доли в праве общей собственности на помещение, если в результате заёмщик становится собственником всего объекта
-рефинансированные кредиты, если они получены на вышеперечисленные цели.
Выплатой также можно покрыть:
-страховые премии (страховые взносы) по договорам страхования, заключение которых предусмотрено кредитными договорами
-оплату услуг кредитора или третьих лиц, оказание которых предусмотрено кредитными договорами
❓Как получить выплату
Есть два способа подачи документов
✅Онлайн через Госуслуги
Заявление можно подать на Госуслугах. Оператор программы АО «ДОМ.РФ» проверит заявление и самостоятельно запросит всю необходимую информацию у кредитора, ФНС и Росреестра. При положительном решении оператор перечислит одобренную сумму напрямую кредитору для погашения ипотеки
✅Через кредитора
Семье нужно обратиться в банк, выдавший ипотеку, с заявлением на погашение задолженности по кредиту. Кредитор рассмотрит его и направит в АО «ДОМ.РФ», который сам запросит необходимые сведения для проверки информации в заявлении. Если выплату одобрят, оператор перечислит деньги кредитору для погашения ипотеки.
Теперь многодетные семьи могут подать заявку на выплату в сумме до 450 000 ₽ на погашение ипотеки через Госуслуги. Эту выплату назначают в рамках программы помощи многодетным семьям в погашении основного долга или процентов по ипотеке, оформленной на покупку или строительство жилья.
✔️Кто может получить выплату
Помощь от государства положена семьям, в которых с 1 января 2019 г. по 31 декабря 2023 г. родился третий или последующий ребёнок, а кредитный договор заключён до 1 июля 2024 г. Для участия в программе учитываются также усыновлённые дети
Выплату можно получить на погашение ипотечного кредита, выданного на следующие цели:
-покупка жилья в строящемся доме или новостройке
-покупка готового жилья у физического лица (вторичка)
-приобретение или строительство частного дома
-покупка земельного участка для индивидуального жилищного строительства, ведения личного подсобного хозяйства или для ведения садоводства — получить выплату можно после завершения строительства и регистрации дома
-покупка недостроенного объекта ИЖС
-приобретение жилья в рамках льготных региональных программ
-получение последней доли в праве общей собственности на помещение, если в результате заёмщик становится собственником всего объекта
-рефинансированные кредиты, если они получены на вышеперечисленные цели.
Выплатой также можно покрыть:
-страховые премии (страховые взносы) по договорам страхования, заключение которых предусмотрено кредитными договорами
-оплату услуг кредитора или третьих лиц, оказание которых предусмотрено кредитными договорами
❓Как получить выплату
Есть два способа подачи документов
✅Онлайн через Госуслуги
Заявление можно подать на Госуслугах. Оператор программы АО «ДОМ.РФ» проверит заявление и самостоятельно запросит всю необходимую информацию у кредитора, ФНС и Росреестра. При положительном решении оператор перечислит одобренную сумму напрямую кредитору для погашения ипотеки
✅Через кредитора
Семье нужно обратиться в банк, выдавший ипотеку, с заявлением на погашение задолженности по кредиту. Кредитор рассмотрит его и направит в АО «ДОМ.РФ», который сам запросит необходимые сведения для проверки информации в заявлении. Если выплату одобрят, оператор перечислит деньги кредитору для погашения ипотеки.
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💪Приморье за ЗОЖ — присоединяйтесь к акции «Стимул мечты — это сам ты!»
Чтобы стать участником, нужно:
1️⃣ зарегистрироваться на сайте и подать заявку до 10 июля: https://vk.cc/cxYcZW
2️⃣рассказать о здоровом образе жизни и призвать людей отказаться от наркотиков
3️⃣ создать на эту тему пост, сторис или короткое видео на личной странице ВК и опубликовать с хештегами
#Стимулмоеймечты2024
#Противнаркотиков2024
🎁Победители получат ценные призы.
Чтобы стать участником, нужно:
1️⃣ зарегистрироваться на сайте и подать заявку до 10 июля: https://vk.cc/cxYcZW
2️⃣рассказать о здоровом образе жизни и призвать людей отказаться от наркотиков
3️⃣ создать на эту тему пост, сторис или короткое видео на личной странице ВК и опубликовать с хештегами
#Стимулмоеймечты2024
#Противнаркотиков2024
🎁Победители получат ценные призы.
👍3
📌 ЛЕТОМ МОЖНО...
ОТРАВИТЬСЯ!
❗️В летний период количество отравлений вырастает многократно❗️
И мы все вроде бы знаем, что летом надо быть внимательнее к покупке продуктов и строже к соблюдению правил гигиены, но, тем не менее, вызовов скорой медицинской помощи на случаи отравлений всё больше, а наши походы в аптеку за активированным углём и лоперамидом всё чаще.
САМЫЕ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ ИСТОЧНИКИ ЛЕТНИХ ПИЩЕВЫХ ОТРАВЛЕНИЙ
🍒🍆Фрукты, овощи
🥚🥚Куриные яйца
🍗🍖Шашлык
🍄🟫🍄🟫Грибы
🦪🍤Морепродукты
🍓Плохо вымытые и подпорченные фрукты и овощи - самая частая причина отравлений летом. Симптомы появляются через 4 часа после еды - тошнота, рвота, боли в животе. Лечиться следует промыванием желудка, после которого выпить активированный уголь, и устроить день без еды.
🍳В яйцах может таиться коварная сальмонелла. Покупайте и готовьте только свежие яйца. Скорлупу не мойте, а руки после контакта с яйцами - обязательно. Сальмонеллëз проявляется резким повышением температуры до 39 градусов, слабостью, головной болью, рвотой. Этот недуг лечит только врач. Сразу вызывать скорую! А пока она в пути - промывайте желудок.
🥩Шашлыком отравиться летом проще простого. Мясо выбирайте тщательно, хорошо его маринуйте, следите за степенью прожарки. Не ешьте готовый шашлык в придорожных кафе. Здесь не может быть уверенности, что посетителей потчуют хорошим, правильно приготовленным мясом. Симптомы отравления недожаренным или несвежим мясом дают о себе знать через 7-8 часов после еды. Это тошнота, тяжесть в желудке, тягостное общее состояние. Необходимо промыть желудок, выпить но-шпу, пить много воды. Ни в коем случае нельзя принимать обезболивающее, аспирин и греть живот.
🍄Отравление грибами - классика жанра. Отведав бледную поганку, можно лишиться печени, поэтому не срывайте гриб, в котором не уверены. Отравление грибами проявляет себя достаточно быстро - острая боль в животе, головокружение, холодный пот. Не медля ни минуты, вызывать скорую помощь! А пока она в пути - промойте желудок, выпейте слабительное, пейте чай или молоко, положите на голову холодный компресс.
🐚У морепродуктов небольшой срок годности, поэтому без риска употреблять их можно только свежими! И ещё - морепродукты богаты белком, если его переесть, то желудок просто не справится с перевариванием: белок начнёт загнивать и произойдёт интоксикация. Если всё-таки съели несвежий продукт или переели креветок и мяса краба и т.п., то ждите неприятностей. Через 30-40 минут повысится температура до 39 градусов, начнутся сильные резкие боли в животе, диарея, тошнота, рвота, головокружение, ломота в теле. Что делать? Промыть желудок, спровоцировать рвотный рефлекс, принять сорбент, пить много жидкости.
СЛЕДУЙТЕ ЭТИМ ПРОСТЫМ ПРАВИЛАМ, ВЫБИРАЙТЕ КАЧЕСТВЕННУЮ ЕДУ, СОБЛЮДАЙТЕ УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ. ТОГДА ВАМ УДАСТСЯ ВЕСЕЛО ПРОВЕСТИ ЛЕТО, ИЗБЕЖАВ ПИЩЕВЫХ ОТРАВЛЕНИЙ.
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
ОТРАВИТЬСЯ!
❗️В летний период количество отравлений вырастает многократно❗️
И мы все вроде бы знаем, что летом надо быть внимательнее к покупке продуктов и строже к соблюдению правил гигиены, но, тем не менее, вызовов скорой медицинской помощи на случаи отравлений всё больше, а наши походы в аптеку за активированным углём и лоперамидом всё чаще.
САМЫЕ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ ИСТОЧНИКИ ЛЕТНИХ ПИЩЕВЫХ ОТРАВЛЕНИЙ
🍒🍆Фрукты, овощи
🥚🥚Куриные яйца
🍗🍖Шашлык
🍄🟫🍄🟫Грибы
🦪🍤Морепродукты
🍓Плохо вымытые и подпорченные фрукты и овощи - самая частая причина отравлений летом. Симптомы появляются через 4 часа после еды - тошнота, рвота, боли в животе. Лечиться следует промыванием желудка, после которого выпить активированный уголь, и устроить день без еды.
🍳В яйцах может таиться коварная сальмонелла. Покупайте и готовьте только свежие яйца. Скорлупу не мойте, а руки после контакта с яйцами - обязательно. Сальмонеллëз проявляется резким повышением температуры до 39 градусов, слабостью, головной болью, рвотой. Этот недуг лечит только врач. Сразу вызывать скорую! А пока она в пути - промывайте желудок.
🥩Шашлыком отравиться летом проще простого. Мясо выбирайте тщательно, хорошо его маринуйте, следите за степенью прожарки. Не ешьте готовый шашлык в придорожных кафе. Здесь не может быть уверенности, что посетителей потчуют хорошим, правильно приготовленным мясом. Симптомы отравления недожаренным или несвежим мясом дают о себе знать через 7-8 часов после еды. Это тошнота, тяжесть в желудке, тягостное общее состояние. Необходимо промыть желудок, выпить но-шпу, пить много воды. Ни в коем случае нельзя принимать обезболивающее, аспирин и греть живот.
🍄Отравление грибами - классика жанра. Отведав бледную поганку, можно лишиться печени, поэтому не срывайте гриб, в котором не уверены. Отравление грибами проявляет себя достаточно быстро - острая боль в животе, головокружение, холодный пот. Не медля ни минуты, вызывать скорую помощь! А пока она в пути - промойте желудок, выпейте слабительное, пейте чай или молоко, положите на голову холодный компресс.
🐚У морепродуктов небольшой срок годности, поэтому без риска употреблять их можно только свежими! И ещё - морепродукты богаты белком, если его переесть, то желудок просто не справится с перевариванием: белок начнёт загнивать и произойдёт интоксикация. Если всё-таки съели несвежий продукт или переели креветок и мяса краба и т.п., то ждите неприятностей. Через 30-40 минут повысится температура до 39 градусов, начнутся сильные резкие боли в животе, диарея, тошнота, рвота, головокружение, ломота в теле. Что делать? Промыть желудок, спровоцировать рвотный рефлекс, принять сорбент, пить много жидкости.
СЛЕДУЙТЕ ЭТИМ ПРОСТЫМ ПРАВИЛАМ, ВЫБИРАЙТЕ КАЧЕСТВЕННУЮ ЕДУ, СОБЛЮДАЙТЕ УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ. ТОГДА ВАМ УДАСТСЯ ВЕСЕЛО ПРОВЕСТИ ЛЕТО, ИЗБЕЖАВ ПИЩЕВЫХ ОТРАВЛЕНИЙ.
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
👍10👎1
☝️Правильно оказанная помощь может спасти жизнь
В рамках Недели по снижению смертности от внешних причин в крае проводятся мероприятия по обучению жителей правилам первой помощи.
💬 По словам главного внештатного специалиста по скорой медпомощи минздрава Приморья Владислава Костылева, незнание основ первой помощи часто приводит к трагическим последствиям.
Чтобы уменьшить число несчастных случаев, специалисты проводят тематические лекции и ставят информационные стенды в медицинских учреждениях.
🚐 Такие навыки и знания особенно важны в летний период, когда риски теплового удара, аллергии на укус насекомого или утопления очень высоки.
В рамках Недели по снижению смертности от внешних причин в крае проводятся мероприятия по обучению жителей правилам первой помощи.
💬 По словам главного внештатного специалиста по скорой медпомощи минздрава Приморья Владислава Костылева, незнание основ первой помощи часто приводит к трагическим последствиям.
Чтобы уменьшить число несчастных случаев, специалисты проводят тематические лекции и ставят информационные стенды в медицинских учреждениях.
🚐 Такие навыки и знания особенно важны в летний период, когда риски теплового удара, аллергии на укус насекомого или утопления очень высоки.
👍12❤1👎1
📌 Я ТЕБЯ ПОДДЕРЖИВАЮ, ИММУНИТЕТ!
8-14 июля - Неделя сохранения иммунной системы (в честь Дня борьбы с аллергией, который отмечается 8 июля).
Как часто мы слышим высказывания: "У тебя слабый иммунитет, поэтому ты так часто болеешь", "Иммунитет надо укреплять!", "Ты поддерживаешь свой иммунитет?"
Слово "иммунитет" активно используется в вопросах, касающихся здоровья.
ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ?
Это система организма, которая защищает его от всего чужеродного извне - вирусы, бактерии, грибы, простейшие и т.д. - и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток.
Крепкий иммунитет - это когда человек редко болеет инфекционными заболеваниями, когда у него быстро заживают раны, когда в нём "не поселяются" паразиты и не образовываются опухоли.
УКРЕПЛЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ИММУНИТЕТА - ВОПРОС ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНЫЙ, ПОЭТОМУ -
✅не пренебрегайте календарём прививок, в т.ч. ежегодной вакцинации против гриппа;
✅рационально питайтесь, ведь полноценное питание по количеству и составу питательных веществ, витаминов и микроэлементов - залог крепкого иммунитета;
✅обеспечьте нормальный ночной сон: во сне образуются новые иммунные клетки;
✅избегайте стрессов, поскольку они ведут к снижению сопротивляемости организма. "Хорошее настроение - гарантия здоровья" - не миф, т.к. иммунная, нервная и гормональная системы работают в тесном взаимодействии;
✅поддерживайте себя в нормальной физической форме;
✅больше бывайте на свежем воздухе: хорошее кровообращение позволяет клеткам иммунной системы достичь всех "уголков" нашего организма и выполнять свою защитную функцию;
✅своевременно и полностью лечитесь от любых инфекционных заболеваний.
ЧТО НЕБЛАГОПРИЯТНО ВЛИЯЕТ НА ИММУНИТЕТ?
😡Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малая физическая активность).
😡Стрессы, раздражительность, усталость, депрессии.
😡Плохой сон или бессонница.
😡Неблагоприятная окружающая среда.
😡Неправильное питание.
КАКИЕ СИМПТОМЫ МОГУТ УКАЗЫВАТЬ НА СНИЖЕНИЕ ИММУНИТЕТА?
❗️Подверженность частым простудным заболеваниям (чаще 3 раз в год).
❗️Герпесные высыпания, фурункулëз, частые воспалительные патологии полости рта, гнойные воспаления потовых желёз.
❗️Частые, длительные (более 14 дней) обострения гайморита, бронхита.
❗️Субфебрильная (37,1-38 градусов) температура тела на протяжении длительного времени.
❗️Нарушение функций ЖКТ.
❗️Инфекционные заболевания половых органов.
❗️Аллергические реакции, которых не было ранее.
❗️Развитие аутоиммунных заболеваний.
❗️Повышенная утомляемость, слабость, вялость, разбитость.
❗️Нарушение сна, чувство усталости сразу же после пробуждения.
ЕСЛИ У ВАС ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ СНИЖЕНИЯ ИММУНИТЕТА, ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!
ПОМНИТЕ, ИММУНИТЕТ НАДО УКРЕПЛЯТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ, Т. К. ОН ЯВЛЯЕТСЯ ГЛАВНЫМ ЗАЩИТНИКОМ НАШЕГО ОРГАНИЗМА!
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
8-14 июля - Неделя сохранения иммунной системы (в честь Дня борьбы с аллергией, который отмечается 8 июля).
Как часто мы слышим высказывания: "У тебя слабый иммунитет, поэтому ты так часто болеешь", "Иммунитет надо укреплять!", "Ты поддерживаешь свой иммунитет?"
Слово "иммунитет" активно используется в вопросах, касающихся здоровья.
ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ?
Это система организма, которая защищает его от всего чужеродного извне - вирусы, бактерии, грибы, простейшие и т.д. - и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток.
Крепкий иммунитет - это когда человек редко болеет инфекционными заболеваниями, когда у него быстро заживают раны, когда в нём "не поселяются" паразиты и не образовываются опухоли.
УКРЕПЛЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ИММУНИТЕТА - ВОПРОС ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНЫЙ, ПОЭТОМУ -
✅не пренебрегайте календарём прививок, в т.ч. ежегодной вакцинации против гриппа;
✅рационально питайтесь, ведь полноценное питание по количеству и составу питательных веществ, витаминов и микроэлементов - залог крепкого иммунитета;
✅обеспечьте нормальный ночной сон: во сне образуются новые иммунные клетки;
✅избегайте стрессов, поскольку они ведут к снижению сопротивляемости организма. "Хорошее настроение - гарантия здоровья" - не миф, т.к. иммунная, нервная и гормональная системы работают в тесном взаимодействии;
✅поддерживайте себя в нормальной физической форме;
✅больше бывайте на свежем воздухе: хорошее кровообращение позволяет клеткам иммунной системы достичь всех "уголков" нашего организма и выполнять свою защитную функцию;
✅своевременно и полностью лечитесь от любых инфекционных заболеваний.
ЧТО НЕБЛАГОПРИЯТНО ВЛИЯЕТ НА ИММУНИТЕТ?
😡Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малая физическая активность).
😡Стрессы, раздражительность, усталость, депрессии.
😡Плохой сон или бессонница.
😡Неблагоприятная окружающая среда.
😡Неправильное питание.
КАКИЕ СИМПТОМЫ МОГУТ УКАЗЫВАТЬ НА СНИЖЕНИЕ ИММУНИТЕТА?
❗️Подверженность частым простудным заболеваниям (чаще 3 раз в год).
❗️Герпесные высыпания, фурункулëз, частые воспалительные патологии полости рта, гнойные воспаления потовых желёз.
❗️Частые, длительные (более 14 дней) обострения гайморита, бронхита.
❗️Субфебрильная (37,1-38 градусов) температура тела на протяжении длительного времени.
❗️Нарушение функций ЖКТ.
❗️Инфекционные заболевания половых органов.
❗️Аллергические реакции, которых не было ранее.
❗️Развитие аутоиммунных заболеваний.
❗️Повышенная утомляемость, слабость, вялость, разбитость.
❗️Нарушение сна, чувство усталости сразу же после пробуждения.
ЕСЛИ У ВАС ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ СНИЖЕНИЯ ИММУНИТЕТА, ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!
ПОМНИТЕ, ИММУНИТЕТ НАДО УКРЕПЛЯТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ, Т. К. ОН ЯВЛЯЕТСЯ ГЛАВНЫМ ЗАЩИТНИКОМ НАШЕГО ОРГАНИЗМА!
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
👍4❤1
📌 ЛЕТО - ПОРА УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА.
8-14 июля - Неделя сохранения иммунной системы.
Снижение иммунитета редко связано с хроническими заболеваниями, чаще - с образом жизни, поэтому лето считается лучшим временем для того, чтобы уделить своему иммунитету больше внимания.
🌼Летом стоит взять отпуск и как следует... ничего не делать. Отдых, полноценный сон (в т.ч. и послеобеденный), прогулки на свежем воздухе, отказ от соцсетей, другие полезные и весëлые активности в течение не менее трёх недель позволят иммунным клеткам обновиться.
🌼Летом солнечный день дольше - это отличный период, чтобы сформировать здоровый режим. Выработанные за это время в организме биоритмы помогут не только укрепить иммунитет, но и добавят бодрости.
🌼Лето - отличное время увеличить продолжительность спортивной нагрузки. Молодым людям рекомендуется заниматься спортом не менее 3-5 раз в неделю. Пожилым 2-3 раза в неделю. Скандинавская ходьба, прогулка быстрым шагом, не интенсивные аэробные нагрузки, стрейчинг, йога, плавание и др. Во время физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, происходит прилив энергии и избавление от стрессов - вырабатываются эндорфины ("гормоны счастья"), кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит.
🌼Летом хорошо начинать приучать организм к закаливанию. Начинать с малого: чаще проветривать комнату, умываться холодной водой, в течение дня обтираться полотенцем или губкой, смоченной в прохладной воде, ходить босиком по траве и т.д. Потом, если нет противопоказаний, можно переходить к более серьёзным процедурам - контрастному душу, обливанию холодной водой.
🌼Лето - сезон овощей, фруктов, ягод, зелени. Стоит насыщать организм витаминами, содержащимися в них. Только помнить об умеренности и возможных аллергических реакциях.
🌼Употреблять оптимальное количество воды - от 1,5 до 3 литров в сутки (в зависимости от массы тела - 30 мл на 1 кг веса). Потребление жидкости оказывает положительное влияние на поддержку иммунитета, а в перспективе помогает пищеварительной системе быть в хорошей форме. Кроме того, летом вода избавит от перегрева, слизистые будут увлажнены, а слизистые оболочки организма - это естественные барьеры против вирусов и бактерий, в них иммунная система представлена в большей степени.
🌼Лето - это солнце. Чаще быть на солнце и принимать солнечные ванны. По мнению специалистов, для выработки суточной нормы витамина D, достаточно побыть на солнце от 30 минут до 1 часа. Только не забывать, что с 11.00 до 15.00 - период активного солнца, в это время лучше находиться в закрытых от солнца пространствах и не загорать. Солнечные ожоги вредят работе иммунной системы.
ЛЕТО СКОРОТЕЧНО. ПОЭТОМУ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЕГО И ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА. ЗИМОЙ ОН СКАЖЕТ ВАМ "СПАСИБО"!
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
8-14 июля - Неделя сохранения иммунной системы.
Снижение иммунитета редко связано с хроническими заболеваниями, чаще - с образом жизни, поэтому лето считается лучшим временем для того, чтобы уделить своему иммунитету больше внимания.
🌼Летом стоит взять отпуск и как следует... ничего не делать. Отдых, полноценный сон (в т.ч. и послеобеденный), прогулки на свежем воздухе, отказ от соцсетей, другие полезные и весëлые активности в течение не менее трёх недель позволят иммунным клеткам обновиться.
🌼Летом солнечный день дольше - это отличный период, чтобы сформировать здоровый режим. Выработанные за это время в организме биоритмы помогут не только укрепить иммунитет, но и добавят бодрости.
🌼Лето - отличное время увеличить продолжительность спортивной нагрузки. Молодым людям рекомендуется заниматься спортом не менее 3-5 раз в неделю. Пожилым 2-3 раза в неделю. Скандинавская ходьба, прогулка быстрым шагом, не интенсивные аэробные нагрузки, стрейчинг, йога, плавание и др. Во время физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, происходит прилив энергии и избавление от стрессов - вырабатываются эндорфины ("гормоны счастья"), кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит.
🌼Летом хорошо начинать приучать организм к закаливанию. Начинать с малого: чаще проветривать комнату, умываться холодной водой, в течение дня обтираться полотенцем или губкой, смоченной в прохладной воде, ходить босиком по траве и т.д. Потом, если нет противопоказаний, можно переходить к более серьёзным процедурам - контрастному душу, обливанию холодной водой.
🌼Лето - сезон овощей, фруктов, ягод, зелени. Стоит насыщать организм витаминами, содержащимися в них. Только помнить об умеренности и возможных аллергических реакциях.
🌼Употреблять оптимальное количество воды - от 1,5 до 3 литров в сутки (в зависимости от массы тела - 30 мл на 1 кг веса). Потребление жидкости оказывает положительное влияние на поддержку иммунитета, а в перспективе помогает пищеварительной системе быть в хорошей форме. Кроме того, летом вода избавит от перегрева, слизистые будут увлажнены, а слизистые оболочки организма - это естественные барьеры против вирусов и бактерий, в них иммунная система представлена в большей степени.
🌼Лето - это солнце. Чаще быть на солнце и принимать солнечные ванны. По мнению специалистов, для выработки суточной нормы витамина D, достаточно побыть на солнце от 30 минут до 1 часа. Только не забывать, что с 11.00 до 15.00 - период активного солнца, в это время лучше находиться в закрытых от солнца пространствах и не загорать. Солнечные ожоги вредят работе иммунной системы.
ЛЕТО СКОРОТЕЧНО. ПОЭТОМУ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЕГО И ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА. ЗИМОЙ ОН СКАЖЕТ ВАМ "СПАСИБО"!
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
👍3❤2👎1👏1