🍎🥕 Поддержите здоровье - добавьте овощи и фрукты в рацион!

Знаете ли вы, что 80% россиян недоедают свежих овощей? Это тревожная статистика, которая прямо говорит о необходимости пересмотреть наше питание. Здоровое питание — это не только тренд, но и забота о вашем здоровье!

📆 Именно поэтому неделя с 21 по 27 октября объявлена неделей употребления овощей и фруктов.

На помощь придут несложные инструменты:
- пирамида питания, в которой ярко зафиксированы потребности организма
🥗 правило здоровой тарелки помогает легко понять, как должно выглядеть наше питание
и пропорции.

В проекте «Здоровое поколение» вы также найдете гайд о пользе овощей и фруктов и содержащихся в них витаминах и минералах.
Согласно рекомендациям, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития ОРВИ и хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет.

Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой день хотя бы одно новое овощное или фруктовое блюдо!

Сейчас - лучшее время поддержать свой организм и подготовиться к сезону простуд!

👍 Присоединяйтесь к телеграм-каналу проекта 🔍: https://clck.ru/37ANUZ

#здоровоепоколениефрукты #здоровоепоколениеовощи

#арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева

💚 Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК

🔍 https://vk.com/arsbolnitsa

❓ВОПРОС ДОКТОРУ

Наступил период подъëма заболеваемости ОРВИ? Какие основные меры профилактики должны соблюдать родители, чтобы уберечь детей от вируса?

👩‍💼 ОТВЕЧАЕТ ОЛЬГА ВАСИЛЬЕВА АНДРУШКО, ПЕДИАТР

❗️Прежде, всего необходимо избегать мест массового скопления людей.

Во время подъëма заболеваемости ОРЗ, ОРВИ, гриппа не стоит ходить с детьми в кино, на представления, в развлекательные центры.

❗️Ношение защитных масок в общественных местах защищает от вируса. Эффективность ношения масок была доказана во время пандемии, когда резко сократилась заболеваемость ОРВИ.

❗️Необходимо постоянно мыть руки - все вирусы на длительное время оседают на руках.

После улицы, после игр, перед едой, после посещения туалета обязательно мыть руки с мылом и обрабатывать антисептиком.

❗️Не касаться руками носа, глаз, рта - "входных ворот" инфекции.

❗️Чихать, кашлять в сгиб локтя или в платок.

Использовать одноразовые носовые платки.

Это элементарные правила респираторного этикета!

Важными аспектами профилактики ОРВИ является закаливание ребёнка, регулярные прогулки на свежем воздухе.

А также - проветривание помещения.

❗️Важно знать, что у курящих родителей дети болеют чаще. Воздействие пасивного курения на ребёнка пагубно влияет на его иммунитет.

СОБЛЮДЕНИЕ ЭТИХ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬ ВАШЕГО РЕБЁНКА ОТ ВИРУСА.

БЕРЕГИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ.

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

💚 Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК

🔍 https://vk.com/arsbolnitsa

#арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева

❤️ ПОЛНОСТЬЮ ОТДАВАТЬ СЕБЯ СЛУЖЕНИЮ ЛЮДЯМ НА БЛАГО ИХ ЗДОРОВЬЯ

Эти слова в полной мере относятся к К.А. ФЕДЬКОВУ, врачу-травматологу КГБУЗ "Арсеньевская городская больница".

👨‍💼 Константин Александрович полностью погружëн в свою профессию: работает в хирургическом отделении стационара, берёт постоянные дежурства, оперирует детей и взрослых.

К.А. Федьков проводит большое количество плановых и экстренных оперативных вмешательств пациентов, обратившихся с травмами и политравмами.

Активно взаимодействует с краевыми медицинскими учреждениями, если пациенту требуется более специализированная или высокотехнологичная помощь.

К Константину Александровичу очень хорошо относятся пациенты.
Он пользуется заслуженным уважением в коллективе.
Имеет почётные грамоты от руководства КГБУЗ "Арсеньевская городская больница", и от Министерства здравоохранения РФ.

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

💚 Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК

🔍 https://vk.com/arsbolnitsa

#арсбольница #лицаарсбольницы #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #здравоохранениеарсеньева

🤝Коллеги и неравнодушные россияне! Сегодня во Всемирный день «Запусти сердце» публикуем ролик из учебно-методического комплекса по первой помощи «Проведение сердечно-легочной реанимации». В нем наглядно продемонстрированы простейшие навыки по оказанию первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения.

💚Просим распространить видео, чтобы как можно больше людей о нем узнали. И помните, спасти может каждый!

https://vk.com/video-219118057_456239139?access_key=db1024fceddb71c7b8

#российскоеобществопервойпомощи #РОПП #перваяпомощь #сердечнолегочнаяреанимация

❤️ НИКОГДА НЕ ПОЖАЛЕТЬ О ВЫБОРЕ ПРОФЕССИИ

Этот постулат важная составляющая благополучно сложившейся профессиональной стези, и всего счастливого жизненного пути.

🧑‍⚕ВАЛЕРИЯ ДМИТРИЕВНА ЯНКОВЕЦ - врач акушер-гинеколог КГБУЗ "Арсеньевская городская больница", в своё время сделала правильный выбор, и вот уже 35 лет остаётся ему верна.

В 1989 году В.Д. ЯНКОВЕЦ окончила Благовещенский медицинский институт. Решение стать гинекологом она приняла на 3 курсе.

В 1993 году пришла работать в арсеньевский родильный дом, и работает в этом лечебном учреждении по сей день.

Валерия Дмитриевна - профессионал высочайшего класса.

За эти годы она освоила работу во всех структурных подразделениях - женской консультации, патологии беременных, родильном блоке, гинекологическом отделении.

В течение 13-ти лет В.Д. ЯНКОВЕЦ возглавляла акушерско-гинекологическую службу арсеньевской ГБ.
С 2020 года она - заведующая гинекологическим отделением.

Сегодня в отделении проводятся консервативное и оперативное лечение гинекологической патологии различными доступами - лапаратомическим, лапараскопическим, влагалищным; лечение осложнений беременности.

Валерия Дмитриевна Янковец - одна из врачей, составляющих "золотой фонд" арсеньевского здравоохранения.

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

💚 Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔍 https://vk.com/arsbolnitsa

#арсбольница #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева #лицаарсбольницы