Присоединяйтесь к "Неделе популяризации подсчета калорий" вместе с Министерством здравоохранения и проектом "Здоровое поколение"!

🍽 Питание — ключ к здоровью. Баланс калорий, белков, жиров и углеводов поддерживает организм, улучшает самочувствие и заряжает энергией.

📊 Рассчитайте нормы для себя и своих детей с помощью удобного калькулятора КБЖУ на сайте проекта: zdorovoe-pokolenye.ru

👨‍👩‍👧‍👦 Формируйте полезные привычки всей семьей: подписывайтесь на проект «Здоровое поколение».

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ В НЕЗАВИСИМОЙ ОЦЕНКЕ КАЧЕСТВА УСЛОВИЙ ОКАЗАНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ

Поделитесь впечатлением о посещении нашей медицинской организации.

📊 Заполнение анкеты займёт у вас всего несколько минут, но поможет нам сократить время ожидания медицинской помощи и обеспечить для вас более комфортные условия пребывания.

👉https://clck.ru/3FqRX6

#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева

📆 20 – 26 января Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

- Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

- К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

❗ 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления,
повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Основные рекомендации для профилактики заболеваний:

1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);

2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;

3. Правильно питаться:

1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);

2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций);

3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;

4) Снизить потребление насыщенных жиров.

Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);

5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки и. сладости).

4. Не курить;

5. Отказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков;

6. Быть физически активным:

1) Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;

2) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;

3) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;

4) Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).

#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева

📞 ВОЗЬМИТЕ ТРУБКУ! ЭТО НЕ МОШЕННИКИ!!!

С января 2025 года в арсеньевской городской поликлинике вводится новая форма работы с пациентами.

Это коснётся тех граждан, которые записались на приём к тому или иному доктору.

Теперь сотрудники поликлиники (администраторы и регистраторы) звонят записавшимся на приём для того чтобы:

❗️НАПОМНИТЬ О ПРИЁМЕ.

Участились случаи, когда записавшиеся на приём граждане, не являлись к врачу. Либо потому что попросту забыли, либо из-за изменившихся планов.

В таких случаях необходимо обязательно оповестить регистраторов, ведь многие ждут свободного слота в листе ожидания.

❗️ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧТО НА ПРИЁМ К ВРАЧУ НЕОБХОДИМО ПРИЙТИ НАТОЩАК.

Это нужно для того, чтобы пациент мог сразу же после приёма сдать анализы для необходимого объëма исследований.

А клинический минимум сдаётся натощак.

Это нужно, прежде всего, самому пациенту. Во-первых, он не будет повторно приходить в поликлинику для сдачи анализов, экономя своё время. А во-вторых, в этом случае диагноз будет поставлен или подтверждён раньше.

И вполне возможно, что это станет решающим фактором в эффективном лечении.

❗️❗️НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ,

что сотрудники поликлиники не запрашивают личных данных, таких как номер банковской карты, паспортные данные и т. п.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЗВОНОК ИЗ ПОЛИКЛИНИКИ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ТОЛЬКО ДЛЯ УДОБСТВА ГРАЖДАН С ЦЕЛЬЮ ПОЛНОЦЕННОГО МОНИТОРИНГА ИХ ЗДОРОВЬЯ И ПОСЛЕДУЮЩЕГО ЭФФЕКТИВНОГО ЛЕЧЕНИЯ!

📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева

🩸ДОНОРЫ КРОВИ ПРИРАВНИВАЮТСЯ К ВОЛОНТЁРАМ!

С 2025 года люди, сдающие кровь, костный мозг и гемопоэтические стволовые клетки, получат статус волонтёров, и будут претендовать на получение мер поддержки участников добровольческой (волонтëрской) деятельности, такие как:

🔸организационная, информационная и консультативная помощь;

🔸оплата либо возмещение ряда расходов;

🔸поощрение и награждение за свою работу на этом поприще;

🔸дополнительные баллы к ЕГЭ;

🔸льготный доступ в учреждения культуры:

🔸бесплатный проезд;

🔸участие в грантах и многое другое.

Решение о приравнивании доноров крови и её компонентов к волонтёрам принято депутатами Государственной Думы РФ 17 декабря 2024 года.

Соответствующие поправки внесены в Статью 2 ФЗ "О благотворительной деятельности и добровольчестве (волонтёрстве)" и в Статью 34 ФЗ "Об образовании в РФ".

Изменения направлены на введение норм, которые будут способствовать вовлечению большего количества населения в донорство крови.

📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa

#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева