🤔 Все время что-то забываю, даже не вспомню, что именно...
Наша память нуждается в постоянных тренировках. Предлагаем вам комплекс простых и интересных упражнений на запоминание!
А какие упражнения знаете и используете вы? Поделитесь под постом👇
#арсбольница
Наша память нуждается в постоянных тренировках. Предлагаем вам комплекс простых и интересных упражнений на запоминание!
А какие упражнения знаете и используете вы? Поделитесь под постом👇
#арсбольница
👍10😁1
Forwarded from Газета "Бизнес-Арс" Арсеньев
Замечали эту мемориальную доску на фасаде больницы по ул. Островского, 42?
Она была открыта в 2021 году и посвящена врачу-хирургу Шабловскому Константину Александровичу. Сегодня, 3 февраля, исполняется 120 лет со дня его рождения.
Константин Александрович уже опытным, зрелым хирургом с мая 1944 года начал работать в 1-й больнице п. Семёновка, ведя амбулаторный прием больных. Стремясь освоить операционную хирургию, он все свободное время проводил в хирургическом отделении, ассистируя хирургу. В 1945 году он был назначен заведующим хирургическим отделением. В этой должности проработал 21 год.
За безупречное исполнение врачебного долга Константин Александрович награжден медалями «За доблестный труд в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг», «За трудовую доблесть».
Решением исполнительного комитета Арсеньевского Совета депутатов трудящихся от 22.12.1967 г. № 350 ему присвоено звание «Почётный гражданин города Арсеньева».
Источник: календарь знаменательных и памятных дат города Арсеньева на 2025 год.
Она была открыта в 2021 году и посвящена врачу-хирургу Шабловскому Константину Александровичу. Сегодня, 3 февраля, исполняется 120 лет со дня его рождения.
Константин Александрович уже опытным, зрелым хирургом с мая 1944 года начал работать в 1-й больнице п. Семёновка, ведя амбулаторный прием больных. Стремясь освоить операционную хирургию, он все свободное время проводил в хирургическом отделении, ассистируя хирургу. В 1945 году он был назначен заведующим хирургическим отделением. В этой должности проработал 21 год.
За безупречное исполнение врачебного долга Константин Александрович награжден медалями «За доблестный труд в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг», «За трудовую доблесть».
Решением исполнительного комитета Арсеньевского Совета депутатов трудящихся от 22.12.1967 г. № 350 ему присвоено звание «Почётный гражданин города Арсеньева».
Источник: календарь знаменательных и памятных дат города Арсеньева на 2025 год.
👏14👍9❤3✍1🔥1
Родители, не оставляйте детей без присмотра!
#больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсбольница #арсеньев #больницаарсеньева
#больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсбольница #арсеньев #больницаарсеньева
👍3😁2
📆 3 – 9 февраля Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля)
Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации.
Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1.Отказ от табака;
2. Приверженность правильному питанию;
3. Поддержание массы тела и борьба с
ожирением;
4. Регулярные физические нагрузки.
Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение. Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
Курение – важнейший фактор риска онкологических заболеваний.
В возрасте 50 лет и старше необходим регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия.
Женщинам после 30 лет необходимо ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у гинеколога.
#больницаарсеньева #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсеньев #арсбольница
Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации.
Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1.Отказ от табака;
2. Приверженность правильному питанию;
3. Поддержание массы тела и борьба с
ожирением;
4. Регулярные физические нагрузки.
Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение. Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
Курение – важнейший фактор риска онкологических заболеваний.
В возрасте 50 лет и старше необходим регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия.
Женщинам после 30 лет необходимо ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у гинеколога.
#больницаарсеньева #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсеньев #арсбольница
👍7😁2
📆 4 февраля - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С РАКОМ
РАК - это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма.
РАК - страшная болезнь, но это не приговор.
Вовремя диагностированный рак в 80% случаев поддаётся полному излечению.
❗️ВАЖНО ПРОХОДИТЬ РЕГУЛЯРНЫЕ МЕДОСМОТРЫ.
ЕЖЕГОДНО ПРОХОДИТЬ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ.
НЕ ЗАНИМАТЬСЯ САМОЛЕЧЕНИЕМ❗️
ЕСЛИ У ВАС:
✔️Значительное беспричинное снижение веса.
✔️Длительное повышение температуры тела.
✔️Обнаружение уплотнений в каких-либо участках тела, уплотнение или увеличение лимфоузлов.
✔️Частые кровотечения (из носа, половых органов, в кале, в моче).
✔️Появление, разрастание или изменение формы и цвета родинок и бородавок.
✔️Головные боли необъяснимого происхождения, ухудшение зрения, слуха, координации.
✔️Не проходящий кашель, боль в груди, охриплость, одышка, затруднение глотания.
✔️Потеря аппетита.
✔️Заметное, не проходящее изменение ритма дефекации по неочевидной причине.
✔️Другие симптомы, не связанные с имеющимся у вас подтверждëнным заболеванием.
СРОЧНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!
ПОМНИТЕ - БЕСПЕЧНОСТЬ В ВОПРОСАХ ЗДОРОВЬЯ МОЖЕТ ОБЕРНУТЬСЯ БЕДОЙ!
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - В ВАШИХ РУКАХ!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
РАК - это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма.
РАК - страшная болезнь, но это не приговор.
Вовремя диагностированный рак в 80% случаев поддаётся полному излечению.
❗️ВАЖНО ПРОХОДИТЬ РЕГУЛЯРНЫЕ МЕДОСМОТРЫ.
ЕЖЕГОДНО ПРОХОДИТЬ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ.
НЕ ЗАНИМАТЬСЯ САМОЛЕЧЕНИЕМ❗️
ЕСЛИ У ВАС:
✔️Значительное беспричинное снижение веса.
✔️Длительное повышение температуры тела.
✔️Обнаружение уплотнений в каких-либо участках тела, уплотнение или увеличение лимфоузлов.
✔️Частые кровотечения (из носа, половых органов, в кале, в моче).
✔️Появление, разрастание или изменение формы и цвета родинок и бородавок.
✔️Головные боли необъяснимого происхождения, ухудшение зрения, слуха, координации.
✔️Не проходящий кашель, боль в груди, охриплость, одышка, затруднение глотания.
✔️Потеря аппетита.
✔️Заметное, не проходящее изменение ритма дефекации по неочевидной причине.
✔️Другие симптомы, не связанные с имеющимся у вас подтверждëнным заболеванием.
СРОЧНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!
ПОМНИТЕ - БЕСПЕЧНОСТЬ В ВОПРОСАХ ЗДОРОВЬЯ МОЖЕТ ОБЕРНУТЬСЯ БЕДОЙ!
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - В ВАШИХ РУКАХ!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
👍10🤗2
БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ НА ЗИМНЕЕ ПИТАНИЕ
"Мы - то, что мы едим". Эта фраза древнего целителя Авиценны известна всем.
Действительно, мы должны заботиться о том, чтобы наш организм получал все необходимые для нормального функционирования составляющие.
ОСОБЕННО ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА ЭТИМ ЗИМОЙ, Т. К. НАШ РАЦИОН МЕНЯЕТСЯ.
Мы меньше едим зелени и свежих овощей, больше "налегаем" на крупы, бобовые, консервы и мясо. И это логично, т.к. зимой нашему организму требуется больше энергии.
ПРОДУКТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ В ЗИМНЕМ РАЦИОНЕ
🍗Говядина, курица, индейка
- основной источник железа и животного белка, играющего важную роль во всех обменных процессах организма.
В мясе содержится большое количество витамина D.
А железо необходимо для построения одного из важнейших белков - гемоглобина - "транспорта" кислорода по нашей крови.
🐟 Сельдь, скумбрия, лосось, горбуша, тунец, морепродукты (кальмары, мидии, креветки)
- источники белка, полиненасыщенных жирных кислот омега-3 - противостояние старению; йода, цинка, хрома - залог нормальных обменных процессов и хорошей работы щитовидной железы; профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
🍊 Апельсин, мандарин, грейпфрут
- содержат в избытке витамин С, который помогает организму противостоять различным болезням.
Витамины А и Е, содержащиеся в цитрусовых, не менее полезны. Это, прежде всего, антиоксидантный эффект.
🥑Авокадо
- источник насыщенных и ненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, витамина А и витаминов группы В, а также фолиевой и пантотеновой кислотами.
Уменьшает содержание холестерина в крови, благотворно влияет на состояние кожи, замедляет развитие атеросклероза.
🎃 Тыква
- богата пектином, кальцием, витаминами С, А.
Способствует работе кишечника, росту полезной микрофлоры и укреплению общего иммунитета.
🧄Лук, чеснок
- природные антибиотики и "рекордсмены" по количеству фитонцидов - веществ, обладающих противомикробным действием.
🍅Хурма
- мощный антиоксидант из-за содержания каротиноидов и танинов.
ПОМНИТЕ - ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ, ОПРЕДЕЛЯЕТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
"Мы - то, что мы едим". Эта фраза древнего целителя Авиценны известна всем.
Действительно, мы должны заботиться о том, чтобы наш организм получал все необходимые для нормального функционирования составляющие.
ОСОБЕННО ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА ЭТИМ ЗИМОЙ, Т. К. НАШ РАЦИОН МЕНЯЕТСЯ.
Мы меньше едим зелени и свежих овощей, больше "налегаем" на крупы, бобовые, консервы и мясо. И это логично, т.к. зимой нашему организму требуется больше энергии.
ПРОДУКТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ В ЗИМНЕМ РАЦИОНЕ
🍗Говядина, курица, индейка
- основной источник железа и животного белка, играющего важную роль во всех обменных процессах организма.
В мясе содержится большое количество витамина D.
А железо необходимо для построения одного из важнейших белков - гемоглобина - "транспорта" кислорода по нашей крови.
🐟 Сельдь, скумбрия, лосось, горбуша, тунец, морепродукты (кальмары, мидии, креветки)
- источники белка, полиненасыщенных жирных кислот омега-3 - противостояние старению; йода, цинка, хрома - залог нормальных обменных процессов и хорошей работы щитовидной железы; профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
🍊 Апельсин, мандарин, грейпфрут
- содержат в избытке витамин С, который помогает организму противостоять различным болезням.
Витамины А и Е, содержащиеся в цитрусовых, не менее полезны. Это, прежде всего, антиоксидантный эффект.
🥑Авокадо
- источник насыщенных и ненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, витамина А и витаминов группы В, а также фолиевой и пантотеновой кислотами.
Уменьшает содержание холестерина в крови, благотворно влияет на состояние кожи, замедляет развитие атеросклероза.
🎃 Тыква
- богата пектином, кальцием, витаминами С, А.
Способствует работе кишечника, росту полезной микрофлоры и укреплению общего иммунитета.
🧄Лук, чеснок
- природные антибиотики и "рекордсмены" по количеству фитонцидов - веществ, обладающих противомикробным действием.
🍅Хурма
- мощный антиоксидант из-за содержания каротиноидов и танинов.
ПОМНИТЕ - ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ, ОПРЕДЕЛЯЕТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
👍8🔥2😁1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🩺 Не пренебрегайте своим здоровьем!
Мы часто откладываем визит к врачу до последнего момента, надеясь, что всё пройдет само собой. Однако здоровье – это не шутки!
🤧 Даже незначительные симптомы могут сигнализировать о начале проблемы, которую проще решить на ранних стадиях.
Берегите себя и будьте здоровы!
#арсбольница #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница
Мы часто откладываем визит к врачу до последнего момента, надеясь, что всё пройдет само собой. Однако здоровье – это не шутки!
🤧 Даже незначительные симптомы могут сигнализировать о начале проблемы, которую проще решить на ранних стадиях.
Берегите себя и будьте здоровы!
#арсбольница #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница
👍7😁3
📆 3 - 9 февраля - Неделя профилактики онкологических заболеваний
❗️Рак является одной из ведущих причин смертности во всём в мире❗️
Но врачи-онкологи настаивают на утверждении, что рак - не приговор, если он выявлен на ранних стадиях.
А для этого необходимо регулярно проходить медосмотры или ежегодно диспансеризацию.
Именно в ходе этих скринингов происходит основное выявление раковых заболеваний.
Профилактика онкологических заболеваний тоже существует.
Чтобы снизить риск возникновения рака необходимо выполнять следующее:
🔹ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ
Сделайте свой дом свободным от табачного дыма.
Не позволяйте себе становиться пассивным курильщиком (они тоже в зоне риска).
30% всех форм злокачественных новообразований вызывает курение (сюда же относятся курительные смеси, вейпы и т.д.).
🔸НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЗДОРОВОЙ ПИЩЕЙ
В 35% случаев основная причина развития рака - неправильное питание.
Употребляйте в пищу много фруктов, овощей, грубоволокнистой пищи.
Откажитесь от жирной пищи и трасжиров.
🔹ИЗБЕГАЙТЕ ПРЯМЫХ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ
Они провоцируют рак кожи.
Используйте солнцезащитные косметические средства повседневно.
🔸СОХРАНЯЙТЕ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
Доказано, что депрессивные состояния, частые стрессовые ситуации, дурное настроение, негативный настрой и отрицательные эмоции провоцируют возникновение рака.
🔹БУДЬТЕ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНЫ
Ведите здоровый образ жизни. Занимайтесь спортом, круглогодично гуляйте на свежем воздухе, посещайте выставки, концерты, вечера поэзии, общайтесь только с позитивными людьми, любите близких и мир вокруг вас и наслаждайтесь жизнью.
🔸ОГРАНИЧЬТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ
🔹ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ОТ ВИРУСА ГЕПАТИТА В И ОТ ВИРУСА ПАПИЛЛОМЫ ЧЕЛОВЕКА
🔸ЗНАЙТЕ, ЧТО ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ СНИЖАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
🔹ПРИНИМАЙТЕ УЧАСТИЕ В ГОСУДАРСТВЕННЫХ ПРОГРАММАХ СКРИНИНГА РАКА
🔸СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ВЕСОМ
♦️БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
❗️Рак является одной из ведущих причин смертности во всём в мире❗️
Но врачи-онкологи настаивают на утверждении, что рак - не приговор, если он выявлен на ранних стадиях.
А для этого необходимо регулярно проходить медосмотры или ежегодно диспансеризацию.
Именно в ходе этих скринингов происходит основное выявление раковых заболеваний.
Профилактика онкологических заболеваний тоже существует.
Чтобы снизить риск возникновения рака необходимо выполнять следующее:
🔹ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ
Сделайте свой дом свободным от табачного дыма.
Не позволяйте себе становиться пассивным курильщиком (они тоже в зоне риска).
30% всех форм злокачественных новообразований вызывает курение (сюда же относятся курительные смеси, вейпы и т.д.).
🔸НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЗДОРОВОЙ ПИЩЕЙ
В 35% случаев основная причина развития рака - неправильное питание.
Употребляйте в пищу много фруктов, овощей, грубоволокнистой пищи.
Откажитесь от жирной пищи и трасжиров.
🔹ИЗБЕГАЙТЕ ПРЯМЫХ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ
Они провоцируют рак кожи.
Используйте солнцезащитные косметические средства повседневно.
🔸СОХРАНЯЙТЕ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
Доказано, что депрессивные состояния, частые стрессовые ситуации, дурное настроение, негативный настрой и отрицательные эмоции провоцируют возникновение рака.
🔹БУДЬТЕ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНЫ
Ведите здоровый образ жизни. Занимайтесь спортом, круглогодично гуляйте на свежем воздухе, посещайте выставки, концерты, вечера поэзии, общайтесь только с позитивными людьми, любите близких и мир вокруг вас и наслаждайтесь жизнью.
🔸ОГРАНИЧЬТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ
🔹ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ОТ ВИРУСА ГЕПАТИТА В И ОТ ВИРУСА ПАПИЛЛОМЫ ЧЕЛОВЕКА
🔸ЗНАЙТЕ, ЧТО ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ СНИЖАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
🔹ПРИНИМАЙТЕ УЧАСТИЕ В ГОСУДАРСТВЕННЫХ ПРОГРАММАХ СКРИНИНГА РАКА
🔸СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ВЕСОМ
♦️БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
👏6😁1