📆 3 – 9 февраля Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля)

Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации.

Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1.Отказ от табака;
2. Приверженность правильному питанию;
3. Поддержание массы тела и борьба с
ожирением;
4. Регулярные физические нагрузки.

Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение. Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
Курение – важнейший фактор риска онкологических заболеваний.
В возрасте 50 лет и старше необходим регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия.
Женщинам после 30 лет необходимо ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у гинеколога.

#больницаарсеньева #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсеньев #арсбольница

📆 4 февраля - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С РАКОМ

РАК - это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма.

РАК - страшная болезнь, но это не приговор.

Вовремя диагностированный рак в 80% случаев поддаётся полному излечению.

❗️ВАЖНО ПРОХОДИТЬ РЕГУЛЯРНЫЕ МЕДОСМОТРЫ.

ЕЖЕГОДНО ПРОХОДИТЬ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ.

НЕ ЗАНИМАТЬСЯ САМОЛЕЧЕНИЕМ❗️

ЕСЛИ У ВАС:

✔️Значительное беспричинное снижение веса.

✔️Длительное повышение температуры тела.

✔️Обнаружение уплотнений в каких-либо участках тела, уплотнение или увеличение лимфоузлов.

✔️Частые кровотечения (из носа, половых органов, в кале, в моче).

✔️Появление, разрастание или изменение формы и цвета родинок и бородавок.

✔️Головные боли необъяснимого происхождения, ухудшение зрения, слуха, координации.

✔️Не проходящий кашель, боль в груди, охриплость, одышка, затруднение глотания.

✔️Потеря аппетита.

✔️Заметное, не проходящее изменение ритма дефекации по неочевидной причине.

✔️Другие симптомы, не связанные с имеющимся у вас подтверждëнным заболеванием.

СРОЧНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!

ПОМНИТЕ - БЕСПЕЧНОСТЬ В ВОПРОСАХ ЗДОРОВЬЯ МОЖЕТ ОБЕРНУТЬСЯ БЕДОЙ!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - В ВАШИХ РУКАХ!

📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa

#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева

БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ НА ЗИМНЕЕ ПИТАНИЕ

"Мы - то, что мы едим". Эта фраза древнего целителя Авиценны известна всем.

Действительно, мы должны заботиться о том, чтобы наш организм получал все необходимые для нормального функционирования составляющие.

ОСОБЕННО ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА ЭТИМ ЗИМОЙ, Т. К. НАШ РАЦИОН МЕНЯЕТСЯ.

Мы меньше едим зелени и свежих овощей, больше "налегаем" на крупы, бобовые, консервы и мясо. И это логично, т.к. зимой нашему организму требуется больше энергии.

ПРОДУКТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ В ЗИМНЕМ РАЦИОНЕ

🍗Говядина, курица, индейка
- основной источник железа и животного белка, играющего важную роль во всех обменных процессах организма.
В мясе содержится большое количество витамина D.
А железо необходимо для построения одного из важнейших белков - гемоглобина - "транспорта" кислорода по нашей крови.

🐟 Сельдь, скумбрия, лосось, горбуша, тунец, морепродукты (кальмары, мидии, креветки)
- источники белка, полиненасыщенных жирных кислот омега-3 - противостояние старению; йода, цинка, хрома - залог нормальных обменных процессов и хорошей работы щитовидной железы; профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

🍊 Апельсин, мандарин, грейпфрут
- содержат в избытке витамин С, который помогает организму противостоять различным болезням.
Витамины А и Е, содержащиеся в цитрусовых, не менее полезны. Это, прежде всего, антиоксидантный эффект.

🥑Авокадо
- источник насыщенных и ненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, витамина А и витаминов группы В, а также фолиевой и пантотеновой кислотами.
Уменьшает содержание холестерина в крови, благотворно влияет на состояние кожи, замедляет развитие атеросклероза.

🎃 Тыква
- богата пектином, кальцием, витаминами С, А.
Способствует работе кишечника, росту полезной микрофлоры и укреплению общего иммунитета.

🧄Лук, чеснок
- природные антибиотики и "рекордсмены" по количеству фитонцидов - веществ, обладающих противомикробным действием.

🍅Хурма
- мощный антиоксидант из-за содержания каротиноидов и танинов.

ПОМНИТЕ - ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ, ОПРЕДЕЛЯЕТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa

#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева

🩺 Не пренебрегайте своим здоровьем!

Мы часто откладываем визит к врачу до последнего момента, надеясь, что всё пройдет само собой. Однако здоровье – это не шутки!

🤧 Даже незначительные симптомы могут сигнализировать о начале проблемы, которую проще решить на ранних стадиях.

Берегите себя и будьте здоровы!

#арсбольница #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница

📆 3 - 9 февраля - Неделя профилактики онкологических заболеваний

❗️Рак является одной из ведущих причин смертности во всём в мире❗️

Но врачи-онкологи настаивают на утверждении, что рак - не приговор, если он выявлен на ранних стадиях.

А для этого необходимо регулярно проходить медосмотры или ежегодно диспансеризацию.

Именно в ходе этих скринингов происходит основное выявление раковых заболеваний.

Профилактика онкологических заболеваний тоже существует.

Чтобы снизить риск возникновения рака необходимо выполнять следующее:

🔹ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ

Сделайте свой дом свободным от табачного дыма.

Не позволяйте себе становиться пассивным курильщиком (они тоже в зоне риска).

30% всех форм злокачественных новообразований вызывает курение (сюда же относятся курительные смеси, вейпы и т.д.).

🔸НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЗДОРОВОЙ ПИЩЕЙ

В 35% случаев основная причина развития рака - неправильное питание.

Употребляйте в пищу много фруктов, овощей, грубоволокнистой пищи.

Откажитесь от жирной пищи и трасжиров.

🔹ИЗБЕГАЙТЕ ПРЯМЫХ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ

Они провоцируют рак кожи.

Используйте солнцезащитные косметические средства повседневно.

🔸СОХРАНЯЙТЕ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ

Доказано, что депрессивные состояния, частые стрессовые ситуации, дурное настроение, негативный настрой и отрицательные эмоции провоцируют возникновение рака.

🔹БУДЬТЕ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНЫ

Ведите здоровый образ жизни. Занимайтесь спортом, круглогодично гуляйте на свежем воздухе, посещайте выставки, концерты, вечера поэзии, общайтесь только с позитивными людьми, любите близких и мир вокруг вас и наслаждайтесь жизнью.

🔸ОГРАНИЧЬТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ

🔹ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ОТ ВИРУСА ГЕПАТИТА В И ОТ ВИРУСА ПАПИЛЛОМЫ ЧЕЛОВЕКА

🔸ЗНАЙТЕ, ЧТО ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ СНИЖАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

🔹ПРИНИМАЙТЕ УЧАСТИЕ В ГОСУДАРСТВЕННЫХ ПРОГРАММАХ СКРИНИНГА РАКА

🔸СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ВЕСОМ

♦️БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!

📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa

#арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева

📩 Важное напоминание: как чувствовать себя отлично даже в холодное время года

Следуя простым рекомендациям в видео, вы сможете наслаждаться зимними днями без болезней и плохого настроения.

Ваше здоровье – в ваших руках. Берегите себя и будьте здоровы, несмотря на погоду за окном! 🌬❄️

#арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсбольница #больницаарсеньева

❤️ РАЗ И НАВСЕГДА

Маленькие пациенты. Разве можно их не любить? Разве можно не откликаться на их боль и страдания?

Дети - это самые искренние, самые добрые и самые отзывчивые пациенты.

У Татьяны Юрьевны Маркиной, врача-педиатра детского инфекционного отделения КГБУЗ "Арсеньевская городская больница", никогда не возникало вопросов с выбором будущей профессии.

С самого детства она мечтала, что будет только врачом. И только педиатром.

Эта детская мечта вела Татьяну Юрьевну по жизни. Годы учёбы в школе были посвящены глубокому изучению предметов, необходимых для поступления в медицинский вуз.

После школы она поступает в Кыргызскую государственную медицинскую академию в городе Бишкеке, которую оканчивает в 2003 году. Там же с 2003 по 2005 годы она проходит ординатуру по клиническим инфекционным болезням.

С 2008 года Татьяна Юрьевна Маркина работает в детском инфекционным отделении КГБУЗ "Арсеньевская городская больница".

- Что такое работа с детьми? - делится доктор Маркина. - Это очень сложная работа, вне всяких сомнений. Здесь и высокий уровень стресса, и колоссальная ответственность, и постоянный дефицит времени. Но в то же время эта работа приносит много позитивных эмоций - добра, радости, душевного тепла.

Спустя годы Татьяна Юрьевна Маркина с уверенностью может сказать, что не утратила любви к своим маленьким пациентам, и интереса к профессии, выбранной раз и навсегда.

📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa

#врачиарсеньева #лицаарсбольницы #арсбольница #здравоохранениеарсеньева

В Приморском крае с 2023 года реализуется дополнительная мера поддержки в размере 550 000 руб. семьям, имеющим детей, у которых в период с 1 января 2023 года по 31 декабря 2026 года родились третий ребенок или последующие дети. Данная мера поддержки предоставляется гражданину путем полного или частичного погашения обязательств по ипотечному жилищному кредиту (займу) гражданина в размере задолженности, оставшейся после получения им выплаты в размере 450 000 руб. в соответствии с Федеральным законом от 03.07.2019 № 157-ФЗ «О мерах государственной поддержки семей, имеющих детей, в части погашения обязательств по ипотечным жилищным кредитам (займам) и о внесении изменений в статью 13(2) Федерального закона «Об актах гражданского состояния». Таким образом, при рождении с 01.01.2024 третьего или последующих детей, семьи с третьим ребенком и более детьми смогут получить до 1 млн рублей на погашение ипотеки. Выплата состоит из двух частей: 550 тыс. руб. (из краевого бюджета), 450 тыс. руб. (из федерального бюджета). Виды заявителей: заемщик, который до 01.01.2023 года получил 450 тыс. руб. (в связи с рождением третьего ребенка или последующих детей), при этом кредитный договор не погашен и у которого после 01.01.2024 года родился очередной ребенок (в данном случае он реализует право на региональную выплату - 550 тыс. руб.); заемщик, у которого после 01.01.2024 родился третий или последующий ребенок, при этом кредитный договор не погашен (в данном случае он реализует право на 1 млн руб. (450 тыс. руб. федеральная выплата) и (550 тыс. руб. региональная выплата). Федеральная и региональная меры социальной поддержки перечисляются «АО ДОМ.РФ» на счет банка, который выдал кредит на приобретение или строительство жилья на территории Приморского края. Также напоминаем, что в случае рождения третьего ребенка или последующих детей в Приморском крае предоставляется региональный материнский (семейный) капитал (в 2024 году его размер составляет 228 554 руб.), который также можно расходовать на приобретение или строительство жилого помещения, а также направить на погашение основного долга и уплату процентов по кредитам. Право на региональный материнский (семейный) капитал устанавливается в беззаявительном порядке. Дополнительную консультацию по распоряжению средствами регионального материнского (семейного) капитала можно получить по многоканальному телефону: 8-800-302-21-45.


#больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница