🧬 В честь Всемирного дня иммунитета, который отмечается 1 марта, в Приморье с 24 февраля до 2 марта пройдет Неделя поддержания и укрепления иммунитета.

Иммунная система – наш надежный защитник. Она охраняет организм от воздействия болезнетворных микроорганизмов, вирусов и даже от выходящих из-под контроля клеток самого организма. Однако образ жизни человека нередко способен свести "броню" на нет.

👎 Курение, алкоголь, стрессы, плохой сон и низкая физическая активность - плохие попутчики для укрепления нашего здоровья.

👍 А друзьями, укрепляющими иммунитет, являются движение, свежий воздух, рациональное питание. Например, белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Еще одна полезная привычка - людям в возрасте 65 лет и старше желательно сделать вакцину от пневмококка.

🙏 Позаботьтесь о своей иммунной системе!

#Тематическая_неделя


#здравоохранениеарсеньева #арсбольница

🚁👩🏼‍⚕Во Владивосток на вертолете доставили младенца из Лесозаводска. Кроха не могла дышать

Состояние недоношенной девочки врачи оценили всего на три балла из десяти по шкале Апгар. Требовалось срочная реанимационная помощь.

Нам предоставили вертолет. Доктора всю дорогу проводили ей пассивную гипотермию, чтобы стабилизировать работу головного мозга.

Неделю врачи боролись за жизнь крохи, наконец-то ее состояние стабилизировалось. Скоро к ней присоединится мама для совместного пребывания в больнице.

Информация Комсомольская Правда ДВ

t.me/biznesars

МАСЛЕНИЦА ЛИКУЕТ - БЛИНАМИ БАЛУЕТ!

Любит российский народ Масленицу! И с этим ничего нельзя поделать.
Блины - любимая русская народная еда, а на Масляной неделе, в особенности.

Но всем известно, что блины тяжёлая пища, и с точки зрения диетологии они не являются полезной пищей.

КАК БЫТЬ?
ДАВАЙТЕ ИЗУЧИМ ПРАВИЛА, ДЕЛАЮЩИЕ БЛИНЫ МЕНЕЕ КАЛОРИЙНЫМИ И ВРЕДНЫМИ.

🥞Правило первое -
уменьшить жирность блюда.
Чтобы обойтись без обострений панкреатита, гастрита и желчекаменной болезни, блины нужно жарить на минимальном количестве масла, либо и вовсе без масла на сковороде с антипригарным покрытием.

🥞Правило второе - увеличить в тесте количество клетчатки.
Нашинковать прямо в тесто овощи - кабачок, тыкву, шпинат, морковь; либо фрукты - груша, яблоко, авокадо.
Это уменьшит калорийность и даст более длительное насыщение.

🥞Правило третье - улучшить витаминный состав и исключить глютен.
В этом помогут кукурузная (хороша при высоком уровне холестерина) и рисовая мука.
Для более здорового питания выбираем гречневую (много фосфора и цинка), овсяную (богата витаминами Е и В) и льняную (много омега 3-6 жирных кислот) муку.
Не забываем про ароматную ржаную муку, в которой много калия и магния.

🥞Правило четвёртое - отказ от калорийной начинки и прикуски.
От жирной сметаны, варенья сгущённого молока лучше отказаться, также как и от солёной рыбы, икры и жирного мяса внутри блинов.
Приготовьте начинку из свежих или замороженных ягод, используйте нежирный йогурт, фарш для начинки готовьте из постного мяса.

🥞 Правило пятое - не выходите за рамки стандартной порции.
Без вреда для здоровья и фигуры безопасно съедать 2 блина в день и две столовые ложки начинки.

РАДУЙТЕСЬ МАСЛЕНИЦЕ И БЛИНАМ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

💛 ЗДОРОВОЙ ВСЕМ МАСЛЕНИЦЫ!

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa

#больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсбольница #арсеньев

ЗА ДЕЛО БЕРУТСЯ "ПРОФЕССИОНАЛЫ"

В регионе не первый год проходит Чемпионат профессионального мастерства.

Это движение, в котором будущие специалисты состязаются в той или иной области.

До 2025 года Чемпионат состоял из соревнований среди учащихся колледжей, обучающих рабочим специальностям.

В этом году впервые в Приморье в Чемпионат профессионального мастерства включена компетенция "Лечебное дело".

На площадке Владивостокского базового медицинского колледжа будущие медики в рамках соревновательного процесса демонстрируют теоретические и практические знания.

Учащимся колледжа предложено решить шесть практико-ориентированных задач, моделирующих реальные ситуации, с которыми они будут сталкиваться в ходе их будущей работы.

Конкурсные задания состоят из:

✅проведения медицинской реабилитации

✅оказания медицинской помощи в экстренной и неотложных формах вне лечебного учреждения

✅проведения диагностических и профилактических мероприятий

✅оказания доврачебной помощи при острых догоспитальных состояниях по профилю "полевая хирургия"

✅обследования пациентов, постановке диагноза, назначения и проведения лечения, организации медицинской реабилитации

✅проведения мероприятий по профилактике инфекционных и неинфекционных заболеваний

✅оказания скорой медицинской помощи в фельдшерско-акушерских пунктах или за пределами медорганизации.

Будущие фельдшеры демонстрируют крепкие знания своего дела, к каждому заданию подходят уверенно и профессионально.

Уже сегодня, до завершения Чемпионата, и до получения учащимися дипломов, можно смело утверждать, что юноши и девушки обладают высоким уровнем подготовки и готовностью стать квалифицированными специалистами в области здравоохранения.

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa

#арсбольница #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #здравоохранениеарсеньева

1 марта - Всемирный день укрепления иммунитета.

❓Вопрос: Скажите, пожалуйста, какие продукты обязательны в рационе ребёнка, чтобы его иммунитет был крепким?

Отвечает Ольга АНДРУШКО, педиатр КГБУЗ "Арсеньевская городская больница":

- 🍋🍒🥦Прежде всего, витамины. Они играют важную роль в формировании и поддержании иммунной системы ребёнка.

Свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень должны присутствовать в рационе ребёнка круглый год.

В них много витамина С, а он особенно хорошо укрепляет иммунитет.

🥕Далее, чтобы повысить сопротивляемость детского организма сезонным заболеваниям, необходимо включать в пищу продукты, богатые каротином. Чаще готовьте вашим малышам салат из сырой моркови со сметаной, тыкву со сливочным маслом, печëночные оладьи.

🥛🥬🍤Обязательны в рационе молочные и мясные продукты, а также листовые и стручковые овощи, морепродукты.

Они нормализуют общий обмен веществ и благотворно сказываются на процессах кроветворения.

🍶Чаще давайте ребёнку кисло-молочные продукты, богатые полезными продуктами (пробиотиками). Они способствуют поддержанию нормальной микрофлоры кишечника, а это очень важный фактор в формировании крепкого имунитета у детей.

Не стоит забывать, что правильное питание - эффективная профилактика заболеваний в любом возрасте. И чем больше вы его придерживаетесь, тем больше укрепляете иммунитет, а, значит, и здоровье.

И одна из важнейших задач родителей - научить своих детей с детства правильному пищевому поведению, чтобы они выросли здоровыми и сильными.

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa

#вопросдоктору #арсбольница #здравоохранениеарсеньева #больницаарсеньева #вопросдоктору #арсбольница #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #здравоохранениеарсеньева

🇷🇺 МИР И СЛАВА - РОССИЙСКАЯ ДЕРЖАВА!

Не смотря на самое начало, 2025 год "отметился" созданием нового именного тренда.

👧Сразу в нескольких областях России в январе и феврале наступившего года стремительно набирает популярность имя МИРОСЛАВА.

Мода на двухосновные славянские имена уже отошла, но женское имя Мирослава, имеющее в своём составе такие патриотические понятия, как "мир" и "слава", сейчас в топе самых востребованных имён, которые дают родители своим дочерям.

Одним из аргументов в пользу этого имени, по мнению родителей, является лаконичная, но звучная краткая форма имени - МИРА.

👦 Среди наиболее популярных мужских имён в первые два месяца 2025 года зафиксировано имя МИРОН.

Этим именем сейчас наиболее часто называют будущих защитников Родины.

Стоит отметить, что Мирослава и Мирон - имена созвучные и прекрасно звучащие!

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa

#больницаарсеньева #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсбольница #здравоохранениеарсеньева