Среди всех осенних овощей выделяют тыкву.

Её следует добавлять в рацион питания детей и взрослых с наступлением холодов, - считают врачи и эксперты по питанию, - а также такие сезонные овощи как морковь и капуста. Они существенно увеличат содержание витаминов и минералов в еде.

В тыкве каротина столько же, сколько в моркови, а железа больше, чем в яблоках.

Тыква сладкая на вкус, но при этом не каллорийная. Её пищевые волокна помогают очищать организм, и помогают пищеварению.

Польза тыквы для детей огромна благодаря содержанию в ней витаминов групп B, C, E, а также магния, железа, калия, которые обеспечивают здоровое развитие и рост.

Употребление в пищу тыквы способствует укреплению иммунитета, и укрепляет защитные силы "в борьбе" с воспалительными процессами.

Тыква помогает лучшему засыпанию, станет мягким средством для работы почек, и желудка.

Из тыквы можно готовить вкусные и полезные блюда - сливочно-тыквенные супы-пюре, молочные каши с добавлением риса или пшена, творожные запеканки с добавлением изюма и кураги, тыквенно-мясные котлеты и мн. др.

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"️

#больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсеньев #арсбольница

📆 С 3 ноября по 9 ноября начинается неделя профилактики рака легких.

Данная патология, к сожалению, встречается крайне часто относительно других онкологий и на начальных стадиях плохо поддается выявлению: симптомы неспецифичны и могут быть похожи на бронхит, которому не уделяют должного внимания.

Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории – внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого или погиб от него, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания. Также к внутренним факторам риска нужно отнести хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска.

- Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими, с дизельными выхлопами, с асбестом, мышьяком и так далее. Работа в помещениях с повышенной запыленностью, с повышенным количеством радона.

- Курение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.

- Рекомендация пациентам, прошедшим хирургическое лечение, и тем, кто ни разу не сталкивался с онкологической патологией: внимательно относиться к своему здоровью, выполнять рекомендации врача по динамическому наблюдению (в случае если человек уже столкнулся с патологией), то есть не реже одного раза в год выполнять рентгенографию органов грудной клетки в двух проекциях, а также не игнорировать ежегодную диспансеризацию.


#неделяЗОЖ #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсеньев

Уважаемые пациенты!
❗ Информируем вас, что с 14 ноября 2025 года использование сервиса «Региональный портал записи» на сайте er25.ru будет прекращено.

📝 Для записи на прием к врачу вы сможете воспользоваться порталом «Госуслуги».

#больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница