Самооценкаң түсіп бара жатқанын байқасаң, просто душқа бар…
Мен сондаймын🤣 көңілім түсіп, өзімді әдемі емес деп сезініп бастасам, душқа кіріп кетемін. Сосын 1045 баночка кремдерімді жағып, шашыма укладка жасап, таза киімдерімді киіп менен бақытты адам болмайды.
Мен сондаймын🤣 көңілім түсіп, өзімді әдемі емес деп сезініп бастасам, душқа кіріп кетемін. Сосын 1045 баночка кремдерімді жағып, шашыма укладка жасап, таза киімдерімді киіп менен бақытты адам болмайды.
❤64👍6🥰1
Каналымда беременяшкалар және жүктілікті жоспарлап жүрген қыздар көп. Сондықтан, өзім өтіп жүрген “родыға дайындық” курсынан білген, қолданып жүрген ақпараттармен бөліскім келеді.
🤰🏻33 аптадан соң күніне 2 шт құрма жеу пайдалы;
🤰🏻16 аптадан соң күнделікті жеңіл тренировкалар жасап бастау қажет;
🤰🏻30 аптадан кейін тазды родыға дайындайтын жаттығулар жасау керек;
🤰🏻Көп қыздарда жүктілік кезінде гемоглобин түсіп кетеді. Сондықтан, гранат, қызылша, ет көп жеу керек. Дәрігердің кеңесімен витамин қабылдау керек;
🤰🏻36 аптадан соң безбелковая диета ұстаған жөн. Себебі, белогы бар өнімдер шейканың расслабиться етуіне кедергі келтіреді;
🤰🏻33 аптадан бастап массаж промежности жасап бастау керек. Арнайы майлар сатылады (менде Weledaдан)
🤰🏻Көп су ішіп, көп кіші дәретке бару керек;
🤰🏻Әрине, барынша көп таза ауада жүру;
🤰🏻Дем алып, дем шығару жаттығуларына дайындалу;
Әзірге осы! Араларыңызда бұл этаптан өткен қыздар болса, кеңес беруге рұқсат👇🏻❤️
🤰🏻33 аптадан соң күніне 2 шт құрма жеу пайдалы;
🤰🏻16 аптадан соң күнделікті жеңіл тренировкалар жасап бастау қажет;
🤰🏻30 аптадан кейін тазды родыға дайындайтын жаттығулар жасау керек;
🤰🏻Көп қыздарда жүктілік кезінде гемоглобин түсіп кетеді. Сондықтан, гранат, қызылша, ет көп жеу керек. Дәрігердің кеңесімен витамин қабылдау керек;
🤰🏻36 аптадан соң безбелковая диета ұстаған жөн. Себебі, белогы бар өнімдер шейканың расслабиться етуіне кедергі келтіреді;
🤰🏻33 аптадан бастап массаж промежности жасап бастау керек. Арнайы майлар сатылады (менде Weledaдан)
🤰🏻Көп су ішіп, көп кіші дәретке бару керек;
🤰🏻Әрине, барынша көп таза ауада жүру;
🤰🏻Дем алып, дем шығару жаттығуларына дайындалу;
Әзірге осы! Араларыңызда бұл этаптан өткен қыздар болса, кеңес беруге рұқсат👇🏻❤️
❤41
Таразыдан уже 6 деген санды көріп бастадым🤓
36 аптада +14кг. Қазіргі салмағым 60кг.
Норм/стрем?😂
36 аптада +14кг. Қазіргі салмағым 60кг.
Норм/стрем?😂
❤21
Осы неге “ауырмай жүрмін” деп мақтанған соң, ертесі күні ауырып қаламыз?😂
2 күн бұрын күйеуім “маа, Ару ойлашы уже қанша уақыт ауырмадым. Организм менде күшті ғой” деп отырған. Бүгін енді ауырып жатыр тұмауратып. Айтып едім, абайла, шүкір де, ауырып қаласың деп🤒
2 күн бұрын күйеуім “маа, Ару ойлашы уже қанша уақыт ауырмадым. Организм менде күшті ғой” деп отырған. Бүгін енді ауырып жатыр тұмауратып. Айтып едім, абайла, шүкір де, ауырып қаласың деп🤒
❤27
Фридомға 400-ге жуық адам шақырғаным үшін кейде осындай бонустар түсіп тұрады😍
Менен тіркелген адамдар карталарыңызда ақшаларыңыз көп бола берсін😂 әлі тіркелмегендер https://freedombank.onelink.me/WNLd/uq6ijbbo тіркеліп, адам шақырып осылай байып отырыңыздар.
Сосын, инстада актуалкама арбуз промокодын салып қойғанмын. Апта сайын бонустар түсіп отырады. Осы промокодпен алғашқы заказыңызға 3000тг жеңілдік аласыз: F-414395
Менен тіркелген адамдар карталарыңызда ақшаларыңыз көп бола берсін😂 әлі тіркелмегендер https://freedombank.onelink.me/WNLd/uq6ijbbo тіркеліп, адам шақырып осылай байып отырыңыздар.
Сосын, инстада актуалкама арбуз промокодын салып қойғанмын. Апта сайын бонустар түсіп отырады. Осы промокодпен алғашқы заказыңызға 3000тг жеңілдік аласыз: F-414395
❤4
Театрға барғым келіп жүр. Бірақ, көретін спектакль қалмады ғой уже🥹
Ең сүйікті, қатты ұнаған сіз барған спектакльді жазып кетіңіздерші. Бармаған болсам, барып көремін👇🏻
Ең сүйікті, қатты ұнаған сіз барған спектакльді жазып кетіңіздерші. Бармаған болсам, барып көремін👇🏻
❤17👍1🥰1