Осторожно, очень жестокая задача!

😬 Это мы так пытаемся передать свой ужас и направить вас в сторону правильного ответа.

Догадались? Тогда скорее пишите свой вариант в комментариях.

Как прокачать мозг на 100%, не стареть и не отупеть: ЗОЖ-подборка специально к Aston Power Challenge

Собрали не просто актуальные видео с Youtube, а самые интересные и провокационные ролики про здоровье. Их, кстати, можно смотреть, когда шагаешь по парку или бежишь по дорожке в спортзале. На велосипеде рисковать не советуем.

🟢 Раскадровка. Кардиохирург о вашем сердце и главной проблеме нашего времени
Почему и как начинает болеть сердце и как вовремя понять, что это серьезно? Несмотря на дискомфорт от слов в стиле «аортокоронарное шунтирование», смотреть ролик точно стоит. Как минимум, что максимально отсрочить это самое шунтирование.

🟢 Основа. Нейробиолог рассказывает, как прокачать мозг на 100%
Нейробиолог Владимир Алипов рассказал о шизофрении у животных, стирании воспоминаний, нервной системе червя и, конечно же, о том, что сделать, чтобы ваш мозг работал на полную мощность.

🟢 Глеб Соломин. Как спать, чтобы не отупеть?
Недосып — самый надежный способ быстро и непоправимо принести ощутимый вред своему организму. В этом видео доступно объясняется, как перестать это делать. Неочевидный бонус — в комментариях многие пишут, что под эти советы можно быстро и незаметно заснуть.

🟢 Алексей Ситников. Что такое гормоны на самом деле?
Наша подборка была бы неполной без интервью с эндокринологом. Он неплохо выглядит, что как бы нам намекает на его профессионализм. Коротко про суть ролика — у нас очень много заблуждений насчет еды и многие продукты взаимодействуют с нашим телом совсем не так, как мы думаем.

🟢 Максим Кузнецов. Исключи эти продукты и лицо не сможет стареть
Почти полуторачасовой ответ на вопрос, который рано или поздно встает перед каждым. Что именно делать, чтобы лицо выглядело как можно более молодо как можно дольше? На видео звучит развернутый ответ с конкретными рекомендациями.

Ну и не забывайте, что у нас тоже вышло много интересных подкастов по теме здоровья. Например, в проекте «Белые воротнички» биолог, научный журналист Александр Панчин рассказал, как работает наш мозг и действительно ли так страшны ГМО. А гость выпуска Aston Подкаст Тимофей Кармацкий поделился инсайтами о том, как влияет стресс на нашу жизнь. Инжой!

🗣 Приём-приём, на связи наш ML Engineer Алексей Сикора.

Напоминаем, что уже сегодня в 19:00 начнется Aston Data Engineering Meetup.

Поговорим о том, как устроены AI-агенты на базе LLM, а еще о том, как писать для них эффективные промпты. Бонусом разберемся с изменениями в Greenplum: сравним его с другими инструментами, подробно разберем архитектуру и производительность, оценим, есть ли у него будущее в эпоху открытых форматов и облачной аналитики.

📍 Встречаемся в питерском офисе Aston (Санкт-Петербург, Владимирский проспект 23, БЦ «Ренессанс Холл», 6 этаж, 601).

До встречи!

Не понимаем тех, кто жалуется, что ходить на работу скучно.

У нас в Aston столько всего происходит, что иногда бывает даже трудно выбрать самые интересные события для нового выпуска #AstonNews.

На этот раз рассказываем про:
🟢 мегаполезный митап, который пройдет в компании уже на следующей неделе;
🟢 сразу несколько способов повлиять на процессы в компании;
🟢 наш большой спортивный марафон.

Поехали!

🏖 Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает.

Поэтому у наших ребят максимально насыщенная программа развлечений на этой неделе. Рассказываем подробнее по ссылке.

🤟 Вы будете в восторге, когда узнаете, кто стал новым спикером нашего проекта «Культурный Код».

Потому что это Анна Виленская!

Музыковед, композитор, создательница проекта «Открытый музыкальный лекторий» и номинант в категории «Музыка» рейтинга Forbes «30 до 30» 2022 года.

Она запустила на нашем канале неординарный авторский проект «Музыкальный код России 90-х». Вместе со струнным квартетом Анна проведет эксперимент-исследование времени потрясений и надежд через звуки и ритмы.

Кроме собственно музыки в этих лекциях притягивает еще и то, с каким огнем в глазах говорит спикер. Это нужно посмотреть даже тем, кто далек от музыки. Тем более что тема первого выпуска — русский рок.

Смотрите и подписывайтесь на наш канал. Впереди еще много интересного!