✨ 10 вещей, которые нужно успеть сделать до 35 лет

До 35 лет можно и нужно успеть многое… Но точно не все сразу 😌

Список ниже — повод улыбнуться, вспомнить теплые моменты и, возможно, получить немного мотивации.

1️⃣Пережить фитнес-фейл. Тот день, когда вы гордо пришли на джампинг и поняли, что ваш главный талант — талант наблюдателя.

2️⃣Заказать доставку еды на неделю и не пожалеть. Даже если вы любите готовить, иногда полезно дать себе передышку.

3️⃣Пробовать 3-4 разные профессии. Раздача листовок возле метро на первом курсе? Конечно, считается.

4️⃣Разочароваться в любимом креме. И понять, что кожа заслуживает комплексного ухода и внимания специалиста, а не волшебных обещаний на баночке.

5️⃣Организовать мини-путешествие в город, где никто вас не знает. Чтобы почувствовать себя героиней своей собственной истории.

6️⃣Подарить себе крупную радость. Пусть это будет поездка мечты, книга, «то самое» платье или просто день, когда вам никто не мешает.

7️⃣Научиться говорить «нет». Бессмысленным встречам, пустым разговорам и бесконечным спискам «надо».

8️⃣Освоить экстремальное или просто новое хобби. Прыжок с парашютом, кулинарный эксперимент, сноуборд, мастер-класс по керамике — все, что душе угодно.

9️⃣Устроить «цифровой детокс». Хотя бы на день. Чтобы понять, как здорово отключаться от всего и просто быть.

1️⃣0️⃣ Подумать о будущем. В том числе о репродуктивном. Заморозка яйцеклеток по специальной цене — это способ оставить себе выбор и спокойствие.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

🌸 8 Марта — отличный повод напомнить: женщина может многое!

В нашем видео сотрудники компании делятся простыми, но важными словами: «Я женщина, и я могу…» — и продолжение у каждой свое. Потому что сила, талант и возможности женщин безграничны.

В честь праздника во всех наших отделениях мы подготовили небольшие подарки — открытки с посланием.
На открытке есть короткая фраза, которая станет вдохновением.

Мы будем рады, если вы поделитесь:
🌺что выпало именно вам
🌺фотографией вашей открытки с хештегом #ЯЖенщинаЯМогу
🌺историей в комментарии о том, что можете именно вы

Возможно, вы расскажете о своей профессии, достижении или о чем-то, чем гордитесь.

Давайте вместе вдохновлять друг друга.
А нам будет особенно приятно еще раз восхититься вами 🌷

С 8 Марта 🌷

Сегодня хочется сказать спасибо всем женщинам рядом с нами — пациенткам, врачам, коллегам.

Тем, кто заботится о других.
Тем, кто находит время для себя.
Тем, кто умеет быть сильными, но разрешает себе уставать.

🌺Вы каждый день делаете так много — для семьи, для работы, для близких. И мы искренне желаем вам внимания к себе, поддержки и внутреннего спокойствия.

Сегодня в отделениях клиники вас будут ждать небольшие открытки c короткой фразой, которая станет вдохновением.

Возьмите свою открытку, прочитайте послание и если захочется, то поделитесь в комментариях, что оказалось именно у вас 🧡

Коротко: да, но очень аккуратно 🤍

Путь ЭКО — это всегда много чувств. Надежда, тревога, ожидание, радость, страх, а иногда все сразу в один день. И в такие моменты юмор может быть разным.

🔵 Иногда шутки помогают

Легкая, теплая шутка — от близкого человека или врача — может снять напряжение, помочь выдохнуть, почувствовать поддержку. Мы тоже шутим в соцсетях, но всегда мягко, бережно и с большим уважением к чувствам пациентов.

🔵 Но важно помнить и другое

Человека, который проходит ЭКО, неосторожная шутка может ранить. Даже если она «без злого умысла». Поэтому:

🔖 если хочется пошутить, то подумайте, для кого эта шутка и как она может быть воспринята;
🔖 если вы рядом с человеком в протоколе, то лучше сначала спросить: «Тебе сейчас ок с юмором или просто побыть рядом?»

Если же вы сами проходите ЭКО, то имеете право и смеяться, и не смеяться. Так, как подходит именно вам.

Иногда самый сложный шаг — первый.

🩵 Не процедура и не анализы, а решение прийти и задать свои вопросы.

4 апреля в 12:00 в клинике репродукции «Скандинавия АВА-ПЕТЕР» на Литейном проспекте пройдет День открытых дверей.

В программе:

12:00 — регистрация участников;
12:30–16:00 — выступления врачей, розыгрыш подарков, перерыв на кофе-брейк, ответы на ваши вопросы;
16:00–16:30 — экскурсия по клинике.

Это встреча для тех, кто:

🩵 только начинает разбираться в теме ЭКО и ВРТ;
🩵 уже был на консультациях, но хочет больше понимания;
🩵 ищет «своего» врача и свою клинику;
🩵 устал от противоречивой информации в интернете.

Можно будет увидеть клинику изнутри и почувствовать атмосферу, что порой важнее любых презентаций. Если вы давно хотели разобраться, но откладывали — приходите.

🌟 4 апреля, 12:00
🌟 Литейный проспект, дом 55, Центр книги и графики, выставочный зал, 2-й этаж.

🧡 Регистрация по ссылке.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

«Просто расслабьтесь — и все получится».
«ЭКО делают только в крайнем случае».
«Если есть бесплодие, значит, проблема точно у женщины».

Пары, которые сталкиваются с трудностями с зачатием, слышат такие советы постоянно. Но большинство из них — мифы. И иногда они не только раздражают, но и мешают вовремя разобраться в настоящих причинах.

🔣Поэтому 19 марта в 19:00 мы проводим бесплатный вебинар «ЭКО без мифов: реальные причины, мешающие забеременеть, и как их решить».

На встрече вы узнаете:

🔵 какие факторы могут мешать зачатию;
🔵 в каких случаях стоит задуматься о диагностике;
когда действительно может понадобиться ЭКО;
🔵 какие современные подходы помогают парам стать родителями.

Ведущая вебинара — Любовь Владимировна Барабанова.

Спикеры:

✅ Мария Ивановна Писарогло, гинеколог-репродуктолог с опытом более 20 лет. Специализируется на всех программах лечения бесплодия. Тема: «Неудачи при ЭКО. Методы повышения шансов на беременность».

✅ Юлия Васильевна Шиленкова, акушер-гинеколог-репродуктолог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации репродукции человека (РАРЧ). Тема: «Генетика: от мечты о ребенке к уверенному “да”»

В конце вебинара можно будет задать врачам свои вопросы и получить на них подробные ответы.

📍 Когда: 19 марта в 19:00
📍 Формат: онлайн (платформа «МТС Линк»)

❗️Зарегистрироваться можно здесь.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

💌 Когда пара приходит к репродуктологу, ей чаще всего хочется одного — начать лечение как можно скорее. Кажется, что время уходит и лучше действовать прямо сейчас.

Но иногда врач говорит: «Давайте немного подождем». И это на самом деле хорошая новость.

🔖 Пауза — не отказ от лечения

Если репродуктолог предлагает немного подождать, это не значит, что ситуация безнадежна. Наоборот, врач видит, что организм можно подготовить, а значит, повысить шансы на успех.

Такая подготовка может занять несколько недель или месяцев. Но именно она делает будущую попытку более перспективной.

🔖 В репродуктологии важен момент

ЭКО и другие методы ВРТ — не только технологии, но и правильно выбранное время. Репродуктолог может предложить отложить программу, чтобы:

🟢провести дополнительные обследования;
🟢пролечить сопутствующие заболевания;
🟢подготовить эндометрий;
🟢дать организму восстановиться после предыдущего лечения или стимуляции.

🔖 «Подождем» = врач видит стратегию

Доктор смотрит на ситуацию шире, чем один цикл.

Его задача — не просто начать лечение быстрее, а выбрать момент, когда шансы на беременность будут максимальными.

🧡 26 марта 2026 года в Тюмени пройдет отборочная комиссия для пациентов с бесплодием — это возможность бесплатно попасть на консультацию к репродуктологу клиники «Скандинавия АВА-ПЕТЕР».

Прием проведет Екатерина Викторовна Заболотная — акушер-гинеколог, репродуктолог с опытом работы более 15 лет. Доктор специализируется на разных программах лечения бесплодия и помогает парам подобрать оптимальную тактику лечения.

Во время приема вы сможете:

🧡 пройти осмотр и при необходимости сделать УЗИ;
🧡 обсудить вашу ситуацию и получить рекомендации по дальнейшему лечению;
🧡 узнать, возможно ли ЭКО по ОМС именно в вашем случае;
🧡 задать любые вопросы о планировании беременности и программах ВРТ.

Это хороший шанс получить экспертное мнение и понять, какие шаги могут быть следующими.

Где: г. Тюмень, ул. Даудельная, д. 1, корпус 7 (ГБУЗ ТО «Перинатальный центр», Отделение планирования семьи и репродукции).
Предварительная запись: +7 (3452) 56-83-59, доб. 2 или +7 (921) 880-72-89.

Чтобы консультация прошла максимально продуктивно, по возможности возьмите с собой:

➕выписку из женской консультации;
➕спермограмму;
➕анализы крови: АМГ, ФСГ, ЛГ, пролактин, ТТГ;
➕выписки о предыдущих попытках ЭКО и гинекологических операциях, если они были.

Иногда всего одна консультация помогает увидеть путь дальше.
Будем рады помочь вам сделать этот шаг 💜

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

🌟 По статистике, донорские программы ЭКО обладают высокой эффективностью, поскольку доноры находятся на пике своего репродуктивного возраста и полностью обследованы.

Выбрать донора можно в каталогах наших клиник, которые постоянно пополняются новыми донорами.

🧡 Обратитесь к нам — и мы поможем сделать ваш путь к материнству или отцовству максимально комфортным и результативным.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.