🥱Вы ощущаете сонливость в дневное время и снижение работоспособности?
⠀
❓Почему днем хочется спать, разбираем с эндокринологом и терапевтом поликлиник АВЕНЮ Колесниченко Ириной Анатольевной.
⠀
1⃣ Отсутствие режима сна и отдыха.
Если поздно лечь спать, то вместо мелатонина досрочно вырабатывается кортизол и к утру израсходуется. Это приводит к тяжелому пробуждению, ухудшению настроения и дневной сонливости. Ложиться спать нужно не позднее 23:00.
⠀
Больше информации о причинах дневной сонливости 👉👉👉 в наших карточках.
⠀
👍Баланс режима дня, питания, физической активности, хорошей работы гормональной системы, адекватного употребления витаминов и минералов приводит к улучшению качества жизни, увеличению возможностей организма.
⠀
🏥Ирина Анатольевна принимает в филиале АВЕНЮ-Батайск Восточный.
⠀
✍🏻Записаться можно:
☎️ 8-928-111-22-11.
🌐 avenumed.ru
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
⠀
❓Почему днем хочется спать, разбираем с эндокринологом и терапевтом поликлиник АВЕНЮ Колесниченко Ириной Анатольевной.
⠀
1⃣ Отсутствие режима сна и отдыха.
Если поздно лечь спать, то вместо мелатонина досрочно вырабатывается кортизол и к утру израсходуется. Это приводит к тяжелому пробуждению, ухудшению настроения и дневной сонливости. Ложиться спать нужно не позднее 23:00.
⠀
Больше информации о причинах дневной сонливости 👉👉👉 в наших карточках.
⠀
👍Баланс режима дня, питания, физической активности, хорошей работы гормональной системы, адекватного употребления витаминов и минералов приводит к улучшению качества жизни, увеличению возможностей организма.
⠀
🏥Ирина Анатольевна принимает в филиале АВЕНЮ-Батайск Восточный.
⠀
✍🏻Записаться можно:
☎️ 8-928-111-22-11.
🌐 avenumed.ru
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
👍3
"На ваш телефон пришло новое сообщение, посмотрите, вдруг там что-то важное"
⠀
Пищевые привычки настолько плотно укореняются в нашей жизни, что со временем становятся нормой, в которой сложно разглядеть недостатки. Годами придерживаясь того или иного стиля питания, человек перестает осознавать его возможный вред для пищеварительной системы.
⠀
📱Давайте с вами представим, что у нашего желудка есть смартфон, с помощью которого он напоминал бы нам о важности соблюдения правил пищевого поведения?
⠀
В карточках - чат, где на связи ваш желудок!
⠀
От каких пищевых привычек сложнее всего отказаться? Поделитесь в комментариях.
⠀
P.S. Мы думаем, сложнее отказаться от стаканчиков кофе:)
⠀
Пищевые привычки настолько плотно укореняются в нашей жизни, что со временем становятся нормой, в которой сложно разглядеть недостатки. Годами придерживаясь того или иного стиля питания, человек перестает осознавать его возможный вред для пищеварительной системы.
⠀
📱Давайте с вами представим, что у нашего желудка есть смартфон, с помощью которого он напоминал бы нам о важности соблюдения правил пищевого поведения?
⠀
В карточках - чат, где на связи ваш желудок!
⠀
От каких пищевых привычек сложнее всего отказаться? Поделитесь в комментариях.
⠀
P.S. Мы думаем, сложнее отказаться от стаканчиков кофе:)
👍4🔥1
Про вакцинацию от вируса папилломы человека (ВПЧ) расскажет врач гинеколог, врач УЗИ АВЕНЮ Сазонова Виктория Александровна 👩🏼⚕️
⠀
🦠 Вирусы высокого онкогенного риска более опасны, под влиянием различных факторов они могут спровоцировать появление злокачественной опухоли. Именно они являются причиной предраковых заболеваний и рака шейки матки - наиболее часто встречаемой злокачественной опухоли женской половой системы в репродуктивном периоде.
На сегодняшний день медикаментозного лечения, а если быть точнее, волшебной таблетки от ВПЧ -НЕТ! 😐
Использовать иммуномодулирующие, противовирусные препараты и другие препараты не эффективно, не доказательно. Это все не работает 👎
Как же тогда быть? 🤔
Правильно, лечения нет, но есть профилактика, к которой относится: вакцинация от ВПЧ ❗️
В РФ зарегистрировано только 2 вакцины:
🔷 Четырёхвалентная вакцина: от 6, 11, 16, 18 типов ВПЧ.
🔷 Двухвалентная вакцина: от 16 и 18 типов ВПЧ.
⚠️ 16 и 18 типы ВПЧ - являются самыми опасными типами в плане развития рака шейки матки.
🗓️ Когда вакцинироваться?
Рекомендуется вакцинация до начала половой жизни (9-13 лет). Можно и в более старшем возрасте.
Сколько раз вакцинироваться?
🔸 До 15 лет делается 2 дозы вакцины: первая доза, через 6-12 месяцев вторая доза.
🔸 После 15 лет делается 3 дозы вакцины: первая доза, через 1-2 месяца вторая доза, через 6 месяцев третья доза.
В медицинских центрах АВЕНЮ вакцины не выполняются ⛔️
👩🏻⚕Виктория Александровна принимает в филиале АВЕНЮ-Нахичевань.
⠀
✍🏻 Записаться на приём можно:
☎️ 8-928-111-22-11
🌐 avenumed.ru
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
⠀
🦠 Вирусы высокого онкогенного риска более опасны, под влиянием различных факторов они могут спровоцировать появление злокачественной опухоли. Именно они являются причиной предраковых заболеваний и рака шейки матки - наиболее часто встречаемой злокачественной опухоли женской половой системы в репродуктивном периоде.
На сегодняшний день медикаментозного лечения, а если быть точнее, волшебной таблетки от ВПЧ -НЕТ! 😐
Использовать иммуномодулирующие, противовирусные препараты и другие препараты не эффективно, не доказательно. Это все не работает 👎
Как же тогда быть? 🤔
Правильно, лечения нет, но есть профилактика, к которой относится: вакцинация от ВПЧ ❗️
В РФ зарегистрировано только 2 вакцины:
🔷 Четырёхвалентная вакцина: от 6, 11, 16, 18 типов ВПЧ.
🔷 Двухвалентная вакцина: от 16 и 18 типов ВПЧ.
⚠️ 16 и 18 типы ВПЧ - являются самыми опасными типами в плане развития рака шейки матки.
🗓️ Когда вакцинироваться?
Рекомендуется вакцинация до начала половой жизни (9-13 лет). Можно и в более старшем возрасте.
Сколько раз вакцинироваться?
🔸 До 15 лет делается 2 дозы вакцины: первая доза, через 6-12 месяцев вторая доза.
🔸 После 15 лет делается 3 дозы вакцины: первая доза, через 1-2 месяца вторая доза, через 6 месяцев третья доза.
В медицинских центрах АВЕНЮ вакцины не выполняются ⛔️
👩🏻⚕Виктория Александровна принимает в филиале АВЕНЮ-Нахичевань.
⠀
✍🏻 Записаться на приём можно:
☎️ 8-928-111-22-11
🌐 avenumed.ru
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
👍1
🎄Наш график работы на новогодние праздники🎄
❄️ 31 декабря, 1 и 2 января - выходной.
❄️ С 3 по 8 января - с 9:00 до 15:00.
⠀
Исключения в расписании:
🏥 АВЕНЮ-Нахичевань - 7 января выходной.
🏥 АВЕНЮ-Батайск Северный - с 3 по 8 января работает с 9:00 до 18:00.
⠀
Далее в обычном режиме ⏰
👩🏼⚕️На январь уже открыта запись к врачам и на УЗИ-исследования.
💉Напоминаем, что сдать анализы можно без предварительной записи.
✍🏻 Записаться к доктору можно на сайте avenumed.ru и 📲 8-928-111-22-11, 8-918-588-22-11.
❄️ 31 декабря, 1 и 2 января - выходной.
❄️ С 3 по 8 января - с 9:00 до 15:00.
⠀
Исключения в расписании:
🏥 АВЕНЮ-Нахичевань - 7 января выходной.
🏥 АВЕНЮ-Батайск Северный - с 3 по 8 января работает с 9:00 до 18:00.
⠀
Далее в обычном режиме ⏰
👩🏼⚕️На январь уже открыта запись к врачам и на УЗИ-исследования.
💉Напоминаем, что сдать анализы можно без предварительной записи.
✍🏻 Записаться к доктору можно на сайте avenumed.ru и 📲 8-928-111-22-11, 8-918-588-22-11.
🔥4❤1👍1