🏗Белки – основной строительный материал для всех клеток и тканей.
⠀
🍽 Он должен присутствовать в нашем рационе каждый день.
⠀
🏎 Помимо «строительства» клеток, белки выполняют транспорт гормонов, витаминов, жирных кислот, некоторых микроэлементов.
⠀
📍Оптимальные показатели - от 75 г/л.
⠀
☝️Признаки дефицита белка:
🔸Общая слабость
🔸Снижение веса
🔸Отёки
🔸Ломкость, тусклость и выпадение волос
🔸Ломкость ногтей
🔸Сухость и шелушение кожи
🔸Снижение защитных сил организма.
⠀
❓Какие могут быть причины низких показателей белка?
▫️недостаточное поступление с пищей;
▫️нарушения усвоения (заболевания пищеварительной системы);
▫️нарушение производства белка в печени при ее патологии;
▫️повышенные обмен и утилизация белка при тиреотоксикозе, травмах, ожогах, онкологии или аутоиммунных заболеваниях.
⠀
🧪Для проверки уровня белка в организме нужно сдать анализ на общий белок.
⠀
💉Исследуется венозная кровь утром, натощак.
❎ Накануне сдачи рекомендовано исключить приём алкоголя.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
⠀
🍽 Он должен присутствовать в нашем рационе каждый день.
⠀
🏎 Помимо «строительства» клеток, белки выполняют транспорт гормонов, витаминов, жирных кислот, некоторых микроэлементов.
⠀
📍Оптимальные показатели - от 75 г/л.
⠀
☝️Признаки дефицита белка:
🔸Общая слабость
🔸Снижение веса
🔸Отёки
🔸Ломкость, тусклость и выпадение волос
🔸Ломкость ногтей
🔸Сухость и шелушение кожи
🔸Снижение защитных сил организма.
⠀
❓Какие могут быть причины низких показателей белка?
▫️недостаточное поступление с пищей;
▫️нарушения усвоения (заболевания пищеварительной системы);
▫️нарушение производства белка в печени при ее патологии;
▫️повышенные обмен и утилизация белка при тиреотоксикозе, травмах, ожогах, онкологии или аутоиммунных заболеваниях.
⠀
🧪Для проверки уровня белка в организме нужно сдать анализ на общий белок.
⠀
💉Исследуется венозная кровь утром, натощак.
❎ Накануне сдачи рекомендовано исключить приём алкоголя.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
👍1
Для нас любовь - это забота о пациентах. ❤️А что для вас любовь? Делитесь своими мыслями в комментариях.
❤6👍1🔥1
День защитника Отечества?
🤔 Варианты подарков :
❌ Носки?
✅ Консультация уролога со скидкой -50%
❌ Гель для душа ??
✅ Полный пакет УЗИ для мужчин (мочевой пузырь, почки, простата) всего за 2500!
Делаем правильный выбор для главы семьи в пользу мужского здоровья!
С 19 по 25 февраля ждём всех добытчиков в avenumed.ru!
Для связи, записи и подробной консультации о наших акциях:
📱 8-928-111-22-11, 8-918-588-22-11
Будьте здоровы!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
🤔 Варианты подарков :
❌ Носки?
✅ Консультация уролога со скидкой -50%
❌ Гель для душа ??
✅ Полный пакет УЗИ для мужчин (мочевой пузырь, почки, простата) всего за 2500!
Делаем правильный выбор для главы семьи в пользу мужского здоровья!
С 19 по 25 февраля ждём всех добытчиков в avenumed.ru!
Для связи, записи и подробной консультации о наших акциях:
📱 8-928-111-22-11, 8-918-588-22-11
Будьте здоровы!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
👍2🔥1
🎆 В преддверии 23 февраля, мы решили разыграть ПАКЕТ УЗИ ДЛЯ МУЖЧИН (мочевой пузырь, почки, простата) в любом нашем медицинском центре в Ростове или Батайске.
🎁Для участия в розыгрыше нужно:
⠀
✅ Подписаться на наш канал в Телеграме
✅ Нажать на кнопку "Участвую"
⠀
🥳 Победитель будет определен случайным образом 23 февраля 2024 г.
100% скидка на пакет УЗИ для мужчин - будет действовать в течение 2-х месяцев.
Желаем удачи! 🍀🤞
🎁Для участия в розыгрыше нужно:
⠀
✅ Подписаться на наш канал в Телеграме
✅ Нажать на кнопку "Участвую"
⠀
🥳 Победитель будет определен случайным образом 23 февраля 2024 г.
100% скидка на пакет УЗИ для мужчин - будет действовать в течение 2-х месяцев.
Желаем удачи! 🍀🤞
❤11🔥1
🗓 Режим работы наших медицинских центров в праздничные дни.
⠀
✍🏻 Напоминаем, что записаться на приём можно:
🌐 avenumed.ru
☎ 8-928-111-22-11, 8-918-588-22-11.
⠀
✍🏻 Напоминаем, что записаться на приём можно:
🌐 avenumed.ru
☎ 8-928-111-22-11, 8-918-588-22-11.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Март - месяц женского здоровья!
Пройдите самые важные обследования женского здоровья и получите возможность выиграть умные устройства:
🎁увлажнитель воздуха
🎁 смарт-часы
🎁 умная колонка
Как принять участие в розыгрыше:
1️⃣ Пройдите "Женский чекап" или "Женский пакет УЗИ" в период с 1 по 31 марта 2024 г.
2️⃣ Подпишитесь на наш телеграм-канал и подтвердите своё участие, нажав на кнопку "Участвую"
3️⃣ Победители будут определены случайным образом 1 апреля 2024 года в 12:00 с помощью бота.
‼️ В случае если победитель не выполнил первое условие розыгрыша, будет выбран другой ‼️
🏆 Призы победители смогут получить в течение 10 дней после объявления результатов в любом удобном филиале поликлиник АВЕНЮ 🏥
Подробности акции:
☎️ 8-928-111-22-11
🌐 avenumed.ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Пройдите самые важные обследования женского здоровья и получите возможность выиграть умные устройства:
🎁
🎁 смарт-часы
🎁 умная колонка
Как принять участие в розыгрыше:
1️⃣ Пройдите "Женский чекап" или "Женский пакет УЗИ" в период с 1 по 31 марта 2024 г.
2️⃣ Подпишитесь на наш телеграм-канал и подтвердите своё участие, нажав на кнопку "Участвую"
3️⃣ Победители будут определены случайным образом 1 апреля 2024 года в 12:00 с помощью бота.
‼️ В случае если победитель не выполнил первое условие розыгрыша, будет выбран другой ‼️
🏆 Призы победители смогут получить в течение 10 дней после объявления результатов в любом удобном филиале поликлиник АВЕНЮ 🏥
Подробности акции:
☎️ 8-928-111-22-11
🌐 avenumed.ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
🔥7❤3👍1
Весна – время возобновления и обновления, но также период, когда наше тело нуждается в особом внимании к состоянию здоровья🌼 Возможно, вы уже заметили признаки усталости, раздражительности или даже проблем с кожей – все это может быть связано с дефицитом витаминов.
Что же делать?🤔
1️⃣ Не заниматься самоназначением препаратов
Прежде чем принимать витаминные комплексы наугад, важно понять, какие именно витамины вам необходимы, и в каком количестве. Это поможет избежать не только недостатка, но и переизбытка веществ, что также может негативно сказаться на вашем организме.
⚠️ Не забывайте, что неконтролируемый прием витаминов также может иметь негативные последствия для вашего организма. Некоторые вещества могут взаимодействовать друг с другом, ухудшая усвоение и даже приводя к проблемам со здоровьем.
2️⃣ Обратиться к специалисту
👨⚕️ Наш новый врач-терапевт Савин Александр Владимирович проведет комплексное обследование и установит ваш индивидуальный дефицит витаминов. С учетом ваших особенностей и потребностей, врач поможет выбрать оптимальные витаминные комплексы и сбалансированный рацион.
🌿 Помните, здоровый образ жизни начинается с заботы о себе
Александр Владимирович принимает в АВЕНЮ-Западный.
✍🏻 Записаться на приём можно:
☎️ 8-928-111-22-11
🌐 avenumed.ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Что же делать?🤔
1️⃣ Не заниматься самоназначением препаратов
Прежде чем принимать витаминные комплексы наугад, важно понять, какие именно витамины вам необходимы, и в каком количестве. Это поможет избежать не только недостатка, но и переизбытка веществ, что также может негативно сказаться на вашем организме.
⚠️ Не забывайте, что неконтролируемый прием витаминов также может иметь негативные последствия для вашего организма. Некоторые вещества могут взаимодействовать друг с другом, ухудшая усвоение и даже приводя к проблемам со здоровьем.
2️⃣ Обратиться к специалисту
👨⚕️ Наш новый врач-терапевт Савин Александр Владимирович проведет комплексное обследование и установит ваш индивидуальный дефицит витаминов. С учетом ваших особенностей и потребностей, врач поможет выбрать оптимальные витаминные комплексы и сбалансированный рацион.
🌿 Помните, здоровый образ жизни начинается с заботы о себе
Александр Владимирович принимает в АВЕНЮ-Западный.
✍🏻 Записаться на приём можно:
☎️ 8-928-111-22-11
🌐 avenumed.ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
👍3
Наши милые девушки!
Примите самые искренние поздравления с чудесным весенним праздником! 🌷🌷🌷
🔆Пусть в этот день и всегда ваши глаза сияют от радости и счастья, а душа будет согрета теплом и заботой близких людей.
❤️ Оставайтесь прекрасными, нежными и любимыми! Желаем вам побольше улыбок, цветов и солнечного настроения!
🫶Всегда находите время на себя и своё здоровье!
С Днём 8 Марта! 🌸🌸🌸
Примите самые искренние поздравления с чудесным весенним праздником! 🌷🌷🌷
🔆Пусть в этот день и всегда ваши глаза сияют от радости и счастья, а душа будет согрета теплом и заботой близких людей.
❤️ Оставайтесь прекрасными, нежными и любимыми! Желаем вам побольше улыбок, цветов и солнечного настроения!
🫶Всегда находите время на себя и своё здоровье!
С Днём 8 Марта! 🌸🌸🌸
❤13👍1
Желчнокаменная болезнь - распространенное заболевание желчного пузыря и желчевыводящих путей.
⠀
🪨 В желчном пузыре и желчных протоках образуются камни, появляются неприятные симптомы, такие как острая боль в правом подреберье, тошнота, рвота, горечь во рту.
⠀
👨🏻⚕Что может привести к развитию желчнокаменной болезни, расскажет гастроэнтеролог АВЕНЮ Гондусов Денис Вадимович:
⠀
🔸избыточный вес;
🔸употребление большого количества продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров (жирное мясо, колбасы, сливочное масло, твёрдые сыры);
🔸недостаточное потребление клетчатки;
🔸низкая физическая активность;
🔸перегибы желчного пузыря.
⠀
Фоном для возникновения желчнокаменной болезни является застой желчи. Всё, что нарушает образование и движение желчи, может стать причиной образования камней.
⠀
📍Что делать, чтобы в желчном пузыре не образовывались камни?
⠀
☝️Правильное питание и активный образ жизни играют ключевую роль в профилактике данного заболевания.
⠀
1⃣ Важно включить в рацион больше овощей🥒🥑🥦, фруктов🍏🍓, цельных зерновых продуктов и нежирных источников белка.
⠀
2⃣ 🍽 Регулярные приемы пищи помогают стимулировать сокращение желчного пузыря и предотвращают его переполнение.
⠀
3⃣ 🏃♀Физические упражнения помогут поддерживать здоровый вес и снижают риск развития желчнокаменной болезни.
⠀
4⃣ 💦Питьевой режим: старайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день.
⠀
5⃣ Избегание стрессовых ситуаций: попробуйте найти способы справляться со стрессом, такие как медитация, йога или глубокое дыхание.
⠀
📍Нарушение работы желчного пузыря можно предотвратить на ранних этапах.
⠀
🔬В этом поможет ультразвуковое исследование органов брюшной полости или желчного пузыря.
⠀
👨🏻⚕Денис Вадимович принимает в филиалах:
🏥 АВЕНЮ-Александровка
🏥 АВЕНЮ-Сельмаш.
⠀
✍🏻 Записаться на прием можно:
☎️ 8-928-111-22-11
🌐 avenumed.ru
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
⠀
🪨 В желчном пузыре и желчных протоках образуются камни, появляются неприятные симптомы, такие как острая боль в правом подреберье, тошнота, рвота, горечь во рту.
⠀
👨🏻⚕Что может привести к развитию желчнокаменной болезни, расскажет гастроэнтеролог АВЕНЮ Гондусов Денис Вадимович:
⠀
🔸избыточный вес;
🔸употребление большого количества продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров (жирное мясо, колбасы, сливочное масло, твёрдые сыры);
🔸недостаточное потребление клетчатки;
🔸низкая физическая активность;
🔸перегибы желчного пузыря.
⠀
Фоном для возникновения желчнокаменной болезни является застой желчи. Всё, что нарушает образование и движение желчи, может стать причиной образования камней.
⠀
📍Что делать, чтобы в желчном пузыре не образовывались камни?
⠀
☝️Правильное питание и активный образ жизни играют ключевую роль в профилактике данного заболевания.
⠀
1⃣ Важно включить в рацион больше овощей🥒🥑🥦, фруктов🍏🍓, цельных зерновых продуктов и нежирных источников белка.
⠀
2⃣ 🍽 Регулярные приемы пищи помогают стимулировать сокращение желчного пузыря и предотвращают его переполнение.
⠀
3⃣ 🏃♀Физические упражнения помогут поддерживать здоровый вес и снижают риск развития желчнокаменной болезни.
⠀
4⃣ 💦Питьевой режим: старайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день.
⠀
5⃣ Избегание стрессовых ситуаций: попробуйте найти способы справляться со стрессом, такие как медитация, йога или глубокое дыхание.
⠀
📍Нарушение работы желчного пузыря можно предотвратить на ранних этапах.
⠀
🔬В этом поможет ультразвуковое исследование органов брюшной полости или желчного пузыря.
⠀
👨🏻⚕Денис Вадимович принимает в филиалах:
🏥 АВЕНЮ-Александровка
🏥 АВЕНЮ-Сельмаш.
⠀
✍🏻 Записаться на прием можно:
☎️ 8-928-111-22-11
🌐 avenumed.ru
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
❤5👍2🔥1🤔1