🍁Может ли питание помочь укрепить иммунитет и поддержать здоровье в осенние дни?
⠀
☝️Самая главная ошибка - отказ от сезонных продуктов и однообразное питание круглый год.
⠀
🥦🫑🥕Продукты по сезону - самые насыщенные питательными веществами и микроэлементами.
⠀
В карточках 👉👉👉 мы собрали рекомендации по осеннему рациону питания.
⠀
🏃♀️Кроме питания не забывайте про физическую активность и полноценный сон.
⠀
🍂И также контролируйте дефициты микроэлементов и витаминов, которые могут появиться с наступлением осени.
⠀
🫶Будьте здоровы!
⠀
☝️Самая главная ошибка - отказ от сезонных продуктов и однообразное питание круглый год.
⠀
🥦🫑🥕Продукты по сезону - самые насыщенные питательными веществами и микроэлементами.
⠀
В карточках 👉👉👉 мы собрали рекомендации по осеннему рациону питания.
⠀
🏃♀️Кроме питания не забывайте про физическую активность и полноценный сон.
⠀
🍂И также контролируйте дефициты микроэлементов и витаминов, которые могут появиться с наступлением осени.
⠀
🫶Будьте здоровы!
🥰8👍1
👩🦱С возрастом в организме женщины происходят процессы угасания репродуктивной функции или климакс.
⠀
Это длительный период, который сопровождается изменениями в самочувствии и психоэмоциональном состоянии, гомональной перестройкой и полным прекращением менструации.
⠀
👩🏼⚕️Более подробно об этом расскажет врач гинеколог АВЕНЮ Трофименко Ольга Викторовна.
⠀
В стреднем менопауза наступает в 45-50 лет, однако ее предвестники возникают раньше, а сам процесс «перестройки» организма длится годами.
⠀
⬇️При снижении уровня женских половых гормонов наблюдаются неприятные симптомы, которые могут не только снизить качество жизни, но и стать причиной развития опасных заболеваний.
⠀
📍Для этих целей назначается заместительная гормональная терапия, которая необходима для:
⠀
🔷устранения таких симптомов, как приливы жара, повышенная потливость, изменение психоэмоционального состояния, снижение либидо, бессонница, учащенное сердцебиение и скачки давления, головные боли;
🔷лечение дистрофических изменений слизистых вульвы и уретры, недержание мочи;
🔷профилактика развития или устранения остеопороза, болезни Альцгеймера.
⠀
Многие симптомы климакса могут быть проявлениями других опасных заболеваний (эндокринной, мочеполовой, нервной или сердечно-сосудистой системы).
⠀
☝️Поэтому назначать менопаузальную заместительную гормональную терапию должен только квалифицированный врач после оценки анализов и анамнеза пациентки.
⠀
👩🏼⚕️Ольга Викторовна принимает в филиалах:
⠀
🏥АВЕНЮ-Чкаловский
🏥АВЕНЮ-Комарова
🏥АВЕНЮ-Суворовский.
⠀
✍️ ЗАПИСАТЬСЯ
☎️ 8-928-111-22-11
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
⠀
Это длительный период, который сопровождается изменениями в самочувствии и психоэмоциональном состоянии, гомональной перестройкой и полным прекращением менструации.
⠀
👩🏼⚕️Более подробно об этом расскажет врач гинеколог АВЕНЮ Трофименко Ольга Викторовна.
⠀
В стреднем менопауза наступает в 45-50 лет, однако ее предвестники возникают раньше, а сам процесс «перестройки» организма длится годами.
⠀
⬇️При снижении уровня женских половых гормонов наблюдаются неприятные симптомы, которые могут не только снизить качество жизни, но и стать причиной развития опасных заболеваний.
⠀
📍Для этих целей назначается заместительная гормональная терапия, которая необходима для:
⠀
🔷устранения таких симптомов, как приливы жара, повышенная потливость, изменение психоэмоционального состояния, снижение либидо, бессонница, учащенное сердцебиение и скачки давления, головные боли;
🔷лечение дистрофических изменений слизистых вульвы и уретры, недержание мочи;
🔷профилактика развития или устранения остеопороза, болезни Альцгеймера.
⠀
Многие симптомы климакса могут быть проявлениями других опасных заболеваний (эндокринной, мочеполовой, нервной или сердечно-сосудистой системы).
⠀
☝️Поэтому назначать менопаузальную заместительную гормональную терапию должен только квалифицированный врач после оценки анализов и анамнеза пациентки.
⠀
👩🏼⚕️Ольга Викторовна принимает в филиалах:
⠀
🏥АВЕНЮ-Чкаловский
🏥АВЕНЮ-Комарова
🏥АВЕНЮ-Суворовский.
⠀
✍️ ЗАПИСАТЬСЯ
☎️ 8-928-111-22-11
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
👏6
🫀29 сентября - Всемирный день сердца.
⠀
Этот день был учрежден еще в 1999 г. по инициативе Всемирной федерации сердца.
⠀
И не просто так, ведь сердце 🤍- это главный двигатель каждого из нас. Что нужно знать, чтобы сохранить его здоровым на долгие годы?
⠀
💞Формулой здорового сердца делится детский кардиолог АВЕНЮ Шевченко Евгения Валерьевна:
⠀
350-140-350!
⠀
Давайте расшифруем вместе:
⠀
3️⃣ - ходить не менее 3 км/сут., пешие прогулки на свежем воздухе не менее 30 мин./ день;
5️⃣ - пять порций овощей и фруктов в день 🥗 ( это примерно 500 гр./сут.)
0️⃣ - отказ от вредных привычек;
1️⃣4️⃣0️⃣- уровень систолического АД должен быть ниже 140 мм. рт. ст.
3️⃣ - липопротеиды низкой плотности менее 3 ммоль/л
5️⃣ - общий холестерин крови менее 5 ммоль/л
0️⃣ - Отсутствие лишнего веса 🏋️
⠀
🫶Берегите себя и свое сердце!
⠀
✍️ ЗАПИСАТЬСЯ
📲 8-928-111-22-11.
⠀
Этот день был учрежден еще в 1999 г. по инициативе Всемирной федерации сердца.
⠀
И не просто так, ведь сердце 🤍- это главный двигатель каждого из нас. Что нужно знать, чтобы сохранить его здоровым на долгие годы?
⠀
💞Формулой здорового сердца делится детский кардиолог АВЕНЮ Шевченко Евгения Валерьевна:
⠀
350-140-350!
⠀
Давайте расшифруем вместе:
⠀
3️⃣ - ходить не менее 3 км/сут., пешие прогулки на свежем воздухе не менее 30 мин./ день;
5️⃣ - пять порций овощей и фруктов в день 🥗 ( это примерно 500 гр./сут.)
0️⃣ - отказ от вредных привычек;
1️⃣4️⃣0️⃣- уровень систолического АД должен быть ниже 140 мм. рт. ст.
3️⃣ - липопротеиды низкой плотности менее 3 ммоль/л
5️⃣ - общий холестерин крови менее 5 ммоль/л
0️⃣ - Отсутствие лишнего веса 🏋️
⠀
🫶Берегите себя и свое сердце!
⠀
✍️ ЗАПИСАТЬСЯ
📲 8-928-111-22-11.
❤5👍2
🫶Мы заботимся о наших пациентах и продлеваем воскресную скидку 10% на анализы для следующих категорий граждан:
⠀
🔹пенсионеры, получившие право на трудовую пенсию.
🔹ветераны ВОВ, боевых действий.
🔹инвалиды 1 и 2 группы.
⠀
📍Чтобы получить скидку, достаточно предъявить соответствующий документ: пенсионное удостоверение, удостоверение ветерана боевых действий или справка МСЭ.
⠀
🗓️ Акция действует до 31 декабря 2024 г. на все анализы, кроме ДНК диагностики.
⠀
❎ Не суммируется с другими акциями.
⠀
💉Сдать анализы можно без предварительной записи, а получить результаты лично в медицинском центре или в личном кабинете на сайте.
⠀
☎️ 8-928-111-22-11
🌎 avenumed.ru
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
⠀
🔹пенсионеры, получившие право на трудовую пенсию.
🔹ветераны ВОВ, боевых действий.
🔹инвалиды 1 и 2 группы.
⠀
📍Чтобы получить скидку, достаточно предъявить соответствующий документ: пенсионное удостоверение, удостоверение ветерана боевых действий или справка МСЭ.
⠀
🗓️ Акция действует до 31 декабря 2024 г. на все анализы, кроме ДНК диагностики.
⠀
❎ Не суммируется с другими акциями.
⠀
💉Сдать анализы можно без предварительной записи, а получить результаты лично в медицинском центре или в личном кабинете на сайте.
⠀
☎️ 8-928-111-22-11
🌎 avenumed.ru
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
👍2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🫶Мы надеемся, что наши пациенты самые ответственные и всегда соблюдают рекомендации доктора.
⠀
👨🏻⚕️Кардиолог Манукян Оганнес Маратович принимает в филиале:
⠀
🏥 АВЕНЮ-Вересаево
⠀
✍️ Записаться
☎️8-928-111-22-11
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
⠀
👨🏻⚕️Кардиолог Манукян Оганнес Маратович принимает в филиале:
⠀
🏥 АВЕНЮ-Вересаево
⠀
✍️ Записаться
☎️8-928-111-22-11
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
👍7🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥳 Дарим возможность выиграть семейный билет для 4 человек в Ростовский зоопарк.
⠀
🐅И увидеть нашего подопечного - амурского тигренка Жигера!
⠀
🎁Для участия в РОЗЫГРЫШЕ нужно:
⠀
✅ Подписаться на наш канал
✅ Нажать на кнопку "Участвую"
⠀
🥳 Победитель будет определен с помощью бота 25 октября 2024 г.
⠀
Не упустите возможность познакомиться с Жигером и провести незабываемый день в Ростовском зоопарке всей семьей!
⠀
Желаем удачи всем участникам! 🎉
⠀
🐅И увидеть нашего подопечного - амурского тигренка Жигера!
⠀
🎁Для участия в РОЗЫГРЫШЕ нужно:
⠀
✅ Подписаться на наш канал
✅ Нажать на кнопку "Участвую"
⠀
🥳 Победитель будет определен с помощью бота 25 октября 2024 г.
⠀
Не упустите возможность познакомиться с Жигером и провести незабываемый день в Ростовском зоопарке всей семьей!
⠀
Желаем удачи всем участникам! 🎉
👍18👏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😬Именно из-за этого анализа многие мужчины боятся идти на прием к врачу урологу. Это мазок из уретры.
⠀
☝️Но анализ на инфекции, передаваемые половым путем, можно выполнить и без использования зонда для мазка.
⠀
Хорошей альтернативой исследованию уретрального мазка у мужчин является исследование мочи.
⠀
🔬Выполнить анализ на инфекции, передаваемые половым путем, безболезненным методом можно в клиниках АВЕНЮ.
⠀
👨🏻⚕️Андрей Владимирович принимает в филиалах:
🏥 АВЕНЮ-Комарова
🏥 АВЕНЮ-Чкаловский
⠀
✍️ ЗАПИСАТЬСЯ
📲 8-928-111-22-11
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
⠀
☝️Но анализ на инфекции, передаваемые половым путем, можно выполнить и без использования зонда для мазка.
⠀
Хорошей альтернативой исследованию уретрального мазка у мужчин является исследование мочи.
⠀
🔬Выполнить анализ на инфекции, передаваемые половым путем, безболезненным методом можно в клиниках АВЕНЮ.
⠀
👨🏻⚕️Андрей Владимирович принимает в филиалах:
🏥 АВЕНЮ-Комарова
🏥 АВЕНЮ-Чкаловский
⠀
✍️ ЗАПИСАТЬСЯ
📲 8-928-111-22-11
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
👍7🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙋♂️Как проверить мужское здоровье?
⠀
📹 В нашем ролике рассказываем, как пройти мужской чек-ап в нашей клинике.
⠀
1️⃣ Пакет для мужчин до 40 лет включает в себя 18 показателей здоровья, включая анализы и УЗИ простаты.
⠀
2️⃣ Пакет для мужчин старше 40 лет дополнительно к первому пакету включает в себя анализ на ПСА - онкомаркер предстательной железы, УЗИ почек и УЗИ мочевого пузыря с определением остаточной мочи.
⠀
☝️Проходить профилактические обследования мужчинам рекомендуется раз в год независимо от самочувствия и наличия жалоб.
⠀
💰Стоимость чек-апа для мужчин до 40 лет со скидкой 15%: ✔️8500 рублей.
⠀
💰Стоимость пакета для мужчин 40+ со скидкой 15%: ✔️11050 рублей.
⠀
Акция действует до 31 октября 2024 г.
⠀
Чек-апы для мужчин выполняются строго по предварительной записи.
ПОДРОБНЕЕ
⠀
☎️8-928-111-22-11.
⠀
После сдачи анализов рекомендуем записаться на консультацию к урологу или эндокринологу.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
⠀
📹 В нашем ролике рассказываем, как пройти мужской чек-ап в нашей клинике.
⠀
1️⃣ Пакет для мужчин до 40 лет включает в себя 18 показателей здоровья, включая анализы и УЗИ простаты.
⠀
2️⃣ Пакет для мужчин старше 40 лет дополнительно к первому пакету включает в себя анализ на ПСА - онкомаркер предстательной железы, УЗИ почек и УЗИ мочевого пузыря с определением остаточной мочи.
⠀
☝️Проходить профилактические обследования мужчинам рекомендуется раз в год независимо от самочувствия и наличия жалоб.
⠀
💰Стоимость чек-апа для мужчин до 40 лет со скидкой 15%: ✔️8500 рублей.
⠀
💰Стоимость пакета для мужчин 40+ со скидкой 15%: ✔️11050 рублей.
⠀
Акция действует до 31 октября 2024 г.
⠀
Чек-апы для мужчин выполняются строго по предварительной записи.
ПОДРОБНЕЕ
⠀
☎️8-928-111-22-11.
⠀
После сдачи анализов рекомендуем записаться на консультацию к урологу или эндокринологу.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
👍3
🎀 15 октября - день, когда во всем мире говорят о профилактике рака молочной железы.
⠀
На ранних стадиях болезнь может никак себя не проявлять, и регулярные обследования жизненно важны.
⠀
👩Бережное отношение к своему здоровью и профилактика помогут в борьбе с этим коварным недугом.
⠀
☝️Самые эффективные способы ранней диагностики заболевания:
⠀
🔹УЗИ молочных желез - 1 раз в год.
🔹Осмотр у врача маммолога - 1 раз в год.
🔹После 40 лет к ежегодному осмотру добавляется маммография (рентген молочных желез).
⠀
🏥В АВЕНЮ можно выполнить УЗИ молочных желез и посетить врача маммолога. И скоро в нашем новом медцентре появится возможность делать и маммографию.
⠀
📍Напомним, что у нас действует скидка на пакет УЗИ для женщин:
⠀
УЗИ молочных желез + УЗИ органов малого таза + УЗИ щитовидной железы за 3700 рублей.
⠀
🩷Заботьтесь о своём здоровье, ранняя диагностика может спасти жизнь.
⠀
Записаться на УЗИ можно 📲 8-928-111-22-11.
⠀
Смотрите расписание наших маммологов 👉👉👉 в карусели.
⠀
✍️ЗАПИСАТЬСЯ
☎️8-928-111-22-11
⠀
На ранних стадиях болезнь может никак себя не проявлять, и регулярные обследования жизненно важны.
⠀
👩Бережное отношение к своему здоровью и профилактика помогут в борьбе с этим коварным недугом.
⠀
☝️Самые эффективные способы ранней диагностики заболевания:
⠀
🔹УЗИ молочных желез - 1 раз в год.
🔹Осмотр у врача маммолога - 1 раз в год.
🔹После 40 лет к ежегодному осмотру добавляется маммография (рентген молочных желез).
⠀
🏥В АВЕНЮ можно выполнить УЗИ молочных желез и посетить врача маммолога. И скоро в нашем новом медцентре появится возможность делать и маммографию.
⠀
📍Напомним, что у нас действует скидка на пакет УЗИ для женщин:
⠀
УЗИ молочных желез + УЗИ органов малого таза + УЗИ щитовидной железы за 3700 рублей.
⠀
🩷Заботьтесь о своём здоровье, ранняя диагностика может спасти жизнь.
⠀
Записаться на УЗИ можно 📲 8-928-111-22-11.
⠀
Смотрите расписание наших маммологов 👉👉👉 в карусели.
⠀
✍️ЗАПИСАТЬСЯ
☎️8-928-111-22-11
👍4❤2