🫨Наверняка каждому знакомо это ощущение: внезапная, резкая боль в икре или стопе, когда мышцу словно «сводит».
⠀
Особенно часто это происходит ночью или после физической нагрузки.
⠀
❓Почему возникают судороги?
⠀
🔸Недостаток минералов – магния, кальция, калия.
🔸Обезвоживание – организм теряет воду и электролиты.
🔸Переутомление мышц – после долгой ходьбы, бега, тренировок.
🔸Проблемы с кровообращением – варикоз, заболевания сосудов.
🔸Беременность – повышается нагрузка на организм, меняется обмен веществ.
⠀
💡 Как помочь себе при судороге?
🔹Осторожно потяните сведённую мышцу – например, носок стопы на себя, если свело икру.
🔹Походите на пятках – это растягивает икроножную мышцу и помогает быстрее снять спазм.
🔹Помассируйте место спазма.
⠀
❓Как снизить риск судорог?
⠀
✅Пейте достаточно воды, особенно в жару и при занятиях спортом.
✅Включайте в рацион продукты, богатые магнием (орехи, зелень), калием (бананы, сухофрукты), кальцием (молочные продукты).
✅Делайте растяжку ног перед сном.
✅Носите удобную обувь, избегайте долгого стояния.
⠀
⚠️ Когда нужно обратиться к врачу?
Если судороги беспокоят часто, боль длится долго, есть отёки, варикоз или онемение – это повод пройти обследование.
⠀
👩‍⚕️ В поликлиниках АВЕНЮ вы можете получить консультацию невролога или сосудистого хирурга, а также пройти УЗИ сосудов ног и сдать анализы.
⠀
🌐avenumed.ru
☎️8-928-111-22-11

Забываете пить противозачаточные таблетки каждый день?
⠀
Есть решение, которое заменит 1095 таблеток на 3 года!
⠀
📹 Об этом в видео рассказывает врач-гинеколог АВЕНЮ Дарья Вячеславовна Русецкая.
⠀
Контрацептивный имплантат - один из самых эффективных методов защиты от нежелательной беременности.
⠀
Устанавливается под кожу за одну процедуру и обеспечивает надёжную защиту без ежедневных напоминаний.
⠀
📅 До 3 лет действия
💊 Без эстрогенов
🔄 Можно удалить в любой момент по желанию.
⠀
Стоимость установки подкожного контрацептива (включая стоимость препарата) - 25000 руб.
⠀
✍️ Записаться к Дарье Вячеславовне можно:
🌐 avenumed.ru
☎️ 8-928-111-22-11
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

🥳🎉18 августа откроется новый медицинский центр АВЕНЮ на Темернике.
⠀
📍 Ростов-на-Дону, ул. Думенко, 7/9.
⠀
✍️К врачам уже открыта запись:
☎️8-928-111-22-11
🌐avenumed.ru
⠀
🫶Мы рядом, чтобы заботиться о вашем здоровье!

🥳🎉Сегодня открылся 17-й филиал АВЕНЮ на Темернике!
⠀
Ждем вас по адресу:
📍 Ростов-на-Дону, ул. Думенко, 7/9.
⠀
✍️ Записаться на приём можно:
☎️8-928-111-22-11
🌐avenumed.ru

В АВЕНЮ теперь есть врач-ревматолог! 🩺✨
⠀
Рады сообщить, что к нашей команде присоединилась Любиева Галина Викторовна - врач-ревматолог высшей категории с 23-летним стажем.
⠀
Принимает в двух филиалах:
📍 АВЕНЮ-Ипподром
📍 АВЕНЮ Батайск Северный
⠀
❓Когда стоит обратиться к ревматологу:
⠀
🔹Боли, скованность или отёки суставов;
🔹необъяснимая усталость, слабость, повышение температуры;
🔹изменения в анализах (повышенные СОЭ, С-реактивный белок, ревматоидный фактор, положительные антинуклеарные антитела).
⠀
🔍 Доктор поможет с диагностикой и лечением заболеваний:
🔸Ревматоидный артрит, подагра, артрозы;
🔸системная красная волчанка, склеродермия, васкулиты;
🔸болезнь Бехтерева;
🔸остеопороз и другие нарушения обмена костной ткани;
🔸посттравматические и воспалительные заболевания суставов.
⠀
☝️Раннее обращение к специалисту поможет сохранить подвижность, здоровье суставов и качество жизни.
⠀
✍️Записаться на прием можно:
🌐avenumed.ru
☎️
8-928-111-22-11

🎁Проводим розыгрыш одного комплексного обследования на выбор: женского или мужского.
⠀
🙋‍♀️Чек-ап для женщин:
⠀
- УЗИ органов малого таза (гинекология)
- УЗИ молочных желез
- УЗИ щитовидной железы
⠀
🙋‍♂️Чек-ап для мужчин:
⠀
- УЗИ мочевого пузыря с определением остаточной мочи
- УЗИ почек
- УЗИ простаты
⠀
🎁Для участия в розыгрыше нужно:
⠀
✅ Подписаться на наш канал в Телеграме
✅ Нажать на кнопку «Участвую»
⠀
🥳 Победитель будет определен случайным образом 3 сентября 2025 г.
⠀
100% скидка на пакет УЗИ будет действовать в течение 2-х месяцев.
⠀
Желаем удачи! 🍀🤞

Немного пятничного юмора в ленту😁
⠀
👨🏼‍⚕️Громаков Алексей Юрьевич принимает взрослых и детей с 3-х лет в филиалах:
⠀
🏥АВЕНЮ-Александровка
🏥АВЕНЮ-Вересаево
⠀
✍️Записаться на прием можно:
🌐avenumed.ru
☎️8-928-111-22-11

🔬В наших медцентрах АВЕНЮ появились новые хирургические микроскопы Прима К - оборудование экспертного уровня, которое мы используем для кольпоскопии.
⠀
📍Кольпоскопия помогает:
⠀
✔️выявить изменения шейки матки на самых ранних стадиях;
✔ уточнить результаты мазков и анализов;
✔ контролировать эффективность лечения.
⠀
💎Преимущества новых микроскопов:
⠀
✔ Оптика высочайшего качества - врач видит мельчайшие детали;
✔ Многократное увеличение - точность диагностики;
✔ Естественная цветопередача для верной оценки состояния.
⠀
Выполнить кольпоскопию под контролем новых микроскопов можно в филиалах:
⠀
📍АВЕНЮ-Комарова
📍АВЕНЮ-Ипподром
⠀
☎️Запись по тел. 8-928-111-22-11
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

ЭКГ для детей и взрослых - быстро, удобно и без предварительной записи!
⠀
Выполнить исследование можно во всех филиалах АВЕНЮ.
Стоимость ЭКГ - 750 руб.
⠀
❤️Забота о сердце начинается с диагностики.
⠀
🫶Ждем вас и ваших детей в МЦ АВЕНЮ!

❓Что делать, если вы постоянно пьёте препараты железа, а показатели гемоглобина и ферритина снова и снова падают?
⠀
👩🏻‍⚕️Отвечает врач маммолог-онколог АВЕНЮ Амерханова Мадина Магомедовна:
⠀
1️⃣Проверить ЖКТ (колоноскопия, дыхательный тест на Хеликобактер и т.д).
При выявлении проблемы проводим лечение (антибактериальная, противовоспалительная терапия и т.д) и только потом снова восполняем железо.
⠀
2️⃣Проанализировать менструальный цикл. При обильных и/или продолжительных менструациях - обратиться к гинекологу.
⠀
3️⃣Тщательно подобрать схему для восстановления железа с кофакторами.
⠀
☝️Помните, что восстановление гемоглобина и уровня железа - это всегда совместная работа врача и пациента.
⠀
Здоровья вам и вашим близким!
⠀
✍️ЗАПИСАТЬСЯ
☎️8-928-111-22-11

Так как первый победитель не вышел на связь, мы перевыбрали победителя конкурса. Поздравляем Надежду с победой!🤗

В АВЕНЮ-Ипподром принимает новый специалист!
⠀
👨‍⚕️К нашей команде присоединился нейрохирург Игнатов Сергей Николаевич:
⠀
✔ 16 лет опыта работы
✔ Кандидат медицинских наук
✔ Врач высшей категории
⠀
Поможет вам при болях в шее, спине, пояснице, онемении конечностей, межреберной невралгии.
Выполняет лечебные блокады под УЗИ и рентген-навигацией.
⠀
📍 Приём в АВЕНЮ-Ипподром:
г.Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 177 (есть большая парковка).
⠀
✍️ЗАПИСАТЬСЯ

☎️8-928-111-22-11

🏫С началом учебного года нагрузка на детский организм заметно увеличивается: большой объем информации, стресс, меньше времени на свежем воздухе.
⠀
☝️Именно в этот момент чаще всего проявляются дефициты:
⠀
✅ Витамин D - укрепляет иммунитет и поддерживает уровень энергии.
✅ Магний - необходим для здоровой нервной системы и качественного сна.
✅ Омега-3 - помогает мозгу лучше работать и усваивать новую информацию.
✅ Цинк и витамин С - важны для защиты от простуд.
✅ Йод - ключевой элемент для работы щитовидной железы, влияет на внимание и способность к обучению.
⠀
Когда этих веществ не хватает, дети быстрее устают, хуже справляются с нагрузкой и чаще болеют.
⠀
✨ Сбалансированное питание и своевременная поддержка помогут сделать учебный год не испытанием, а временем активного развития и энергии.

🩺Проверить дефициты и получить рекомендации для вашего ребёнка поможет педиатр или детский эндокринолог.

🌐avenumed.ru
☎️8-928-111-22-11

🍂 Осень - лучшее время для удаления папиллом, родинок и других кожных образований.
⠀
✔️ солнца становится меньше - кожа быстрее восстанавливается и заживает.
✔️снижается риск пигментации.
✔️к зиме и праздникам можно встретить себя обновлённой, с чистой кожей.
⠀
В нашей клинике удаление проводится на современном аппарате Фотек. Это радиоволновой метод, который отличается:
🔸 безопасностью,
🔸 малой травматичностью,
🔸 быстрым восстановлением.
⠀
👨‍⚕️ Приём ведёт врач-дерматолог высшей категории Яган Расин Ибрагимович.
⠀
🔎Перед удалением доктор проводит консультацию и осмотр кожного образования с помощью дерматоскопа.
⠀
🏥Удаление образований на коже выполняется в филиале АВЕНЮ-Ипподром.
⠀
📍ул.Текучева, 177 (есть большая парковка и лифт).
⠀
✍️ЗАПИСАТЬСЯ

☎️8-928-111-22-11