Скидка 15% на консультацию врача и все назначения в АВЕНЮ-Текучёва
Качественное лечение начинается с качественной консультации! 👩🏼‍⚕️

На приёме доктора Вас ждёт:
🔹Сбор сведений о состоянии Вашего здоровья
🔹Выявление жалоб
🔹Осмотр
🔹 Назначение всех необходимых анализов для точного установления диагноза
🔹 Назначение необходимых УЗ исследований для постановки точного диагноза
🔹 Рекомендации по лечению без лишних назначений в понятном виде

Приглашаем пройти комплексное обследование со значительной экономией 15%:

1. Консультация специалиста по акции 1600 1360 руб, или консультация кандидата медицинских наук 2000 1700 руб.

Гинеколог Еремян Анна Гарегиновна
Эндокринолог КМН Велигуров Олег Иванович
Невролог Вовченко Наталья Александровна
Гастроэнтеролог Сарычева Татьяна Николаевна

2. Скидка на все назначенные доктором анализы -15%.

3. УЗИ для полной картины состояния здоровья, тоже будут проведены со скидкой 15%.


ВНИМАНИЕ!!!
Данное предложение действует с 15 декабря по 15 февраля только для первичных пациентов в филиале АВЕНЮ по адресу ул. Текучёва, 238.


Требуется запись по телефону 8-928-111-22-11 ☎️

👩‍🦰Женщина чувствует себя здоровой, когда её гормоны находятся в балансе.
⠀
🥙 В достижении этого баланса немаловажную роль играет питание.
⠀
В карусели 👉👉👉 5 продуктов, которые особенно важны для женского здоровья.
⠀
Правильный выбор продуктов поможет:
⠀
✅ избежать признаков гормональных дефицитов;
✅ поддержать выработку коллагена и гиалуроновой кислоты;
✅ укрепить иммунитет.

Подписывайтесь на наш телеграмм-канал и будьте в курсе всех событий, которые происходят в АВЕНЮ🧡

Что делать людям, которые не могут поправиться?
⠀
В ряде случаев дефицит массы тела может иметь определённые причины.
⠀
👩🏻‍⚕ Рассмотрим некоторые из них с диетологом АВЕНЮ Залесской Викторией Валерьевной:
⠀
🔸 недостаток ферментов (питательные вещества попросту не усваиваются);
🔸 нарушение сна;
🔸 стресс;
🔸 снижение кислотности желудка;
🔸 гормональные нарушения (например, гиперфункция щитовидной железы);
🔸 повышенная физическая активность (элементарно не потребляется столько калорий, сколько тратится).
🔸 инфекции, паразиты.
⠀
🔬Минимум исследований, которые доктор рекомендует пройти таким пациентам:
⠀
1⃣ Биоимпедансный анализ состава тела. Это исследование покажет соотношение жира, костей, мышц и воды, индекс массы тела, а также другие важные показатели).
2⃣ ТТГ, Т4 (свободный) - оценка функции щитовидной железы.
3⃣ Глюкоза, гликированный гемоглобин - для оценки углеводного обмена.
4⃣ Копрограмма - одно из исследований для оценки состояния желудочно-кишечного тракта.
⠀
По итогу разрабатывается индивидуальный план действий, составляются рекомендации по питанию.
⠀
👩🏻‍⚕ Виктория Валерьевна принимает в филиале АВЕНЮ-Текучева.
⠀
Биоимпедансный анализ состава тела также можно выполнить в АВЕНЮ-Текучева.
⠀
✍🏻 Записаться можно:
📲 8-928-111-22-11
📲 8-918-588-22-11.

Подписывайтесь на наш телеграмм-канал и будьте в курсе всех событий, которые происходят в АВЕНЮ🧡
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

♨️ Чтобы понять, какое масло подходит для жарки, нужно познакомиться с таким понятием, как точка дымления. 🌡Это температура, при которой масло начинает дымиться, гореть и становится токсичным, а значит опасным для употребления.
⠀
⬆️ Чем выше точка дымления, тем лучше масло подходит для жарки.
⠀
♨️ Более высокая температура дымления у рафинированных масел. Такие масла проходят специальную обработку и устойчивее к нагреванию, поэтому для жарки они подходят значительно лучше.
⠀
🥗 А вот нерафинированные растительные масла лучше использовать для заправки салатов. Точка дымления у таких масел минимальная, поэтому для жарки они не подходят.
⠀
Наиболее безопасными также считаются масла, состоящие из насыщенных и мононенасыщенных жирных кислот. Масла с низким содержанием насыщенных кислот применять для жарки нельзя. Под действием больших температур они вступают в реакцию с кислородом, в результате образуются опасные соединения – свободные радикалы.
⠀
В карусели 👉 👉 👉 представлены масла, которые хорошо подходят для жарки.
⠀
❎ Жарить на одном и том же масле несколько раз подряд нельзя. С каждым разом масло все больше окисляется и образует вещества, вредные для здоровья. Исключением является топленое масло.

Подписывайтесь на наш телеграмм-канал и будьте в курсе всех событий, которые происходят в АВЕНЮ🧡

🍂Почему важно отслеживать уровень витамина Д осенью и зимой?
⠀
☀️Мы знаем, что витамин Д образуется под действием ультрафиолетовых лучей. В осенне-зимний период нам не хватает солнечного света и выработка витамина снижается.
⠀
🌞 Витамин Д – природный антидепрессант.
☝️Играет важную роль в обмене кальция и фосфора в организме.
👧🧒 Очень нужен детям для нормального роста и развития костей.
🛡Вместе с витаминами А и С предотвращает простудные заболевания.
🪄Регулирует углеводный и жировой метаболизм.
🤰Помогает в восстановлении репродуктивной функции, необходим для здоровья кожи и волос.
⠀
😔Низкий уровень витамина Д можно заподозрить, если вас беспокоят:
🔸постоянная усталость;
🔸частые простуды;
🔸нарушения сна;
🔸боли в костях и суставах;
🔸слабость в мышцах;
🔸изменения веса;
🔸выпадение волос.
⠀
🏥 Чтобы узнать уровень солнечного витамина, нужно сдать анализ крови на 25-ОН витамин Д.
Стоимость - 1400 рублей.
⠀
Российская ассоциация эндокринологов считает оптимальной концентрацией витамина Д в крови взрослого человека 30-100 нг/мл, недостаточностью 20-30 мг/мл, дефицитом - менее 20 нг/мл.

Подписывайтесь на наш телеграмм-канал и будьте в курсе всех событий, которые происходят в АВЕНЮ🧡

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

🍯 В сезон простудных заболеваний мёд выходит на первое место среди лечебных средств.
⠀
Какая порция мёда безопасна для организма, а кому принимать его нужно с осторожностью, расскажет диетолог АВЕНЮ Залесская Виктория Валерьевна.
⠀
🍯Мёд содержит витамины группы B, C, K, а ещё полифенолы и микроэлементы, благодаря которым он обладает противовоспалительным и противомикробным действием.
⠀
В 100 гр мёда содержится около 80 грамм сахара (глюкоза и фруктоза), а это достаточно весомо. Мед является высококалорийным продуктом с высоким гликемическим индексом и при ряде заболеваний (ожирение, сахарный диабет, подагра, атеросклероз, аллергия) его нужно сильно ограничить.
⠀
Как правильно употреблять мёд?
👩‍🦰 Взрослым лучше употреблять не более 2-3 чайных ложек в день.
👧👦Детям рекомендованно вводить мед с двух лет, по 1/2 чайной ложки в несколько приёмов. Детям от 3-х лет можно 1 чайную ложку в день. С 6 лет - 2 чайные ложки в день.
⠀
☝️Несмотря на вышеуказанные рекомендации, мы обязательно должны учитывать количество сахаров и из других источников. Например, если вы съели 3 апельсина, мед в ваш суточный рацион уже не очень-то и вписывается.
⠀
🍯Употреблять мед лучше не отдельно, а после полноценного приёма пищи, особенно после хорошей порции овощей, чтоб уменьшить скорость всасывания сахаров.
⠀
Мёд лучше не нагревать, так как большая часть полезных веществ разрушается.
⠀
🐝И немного фактов: для получения 1 кг мёда пчелы должны облететь около 5 миллионов цветков. Берегите пчёл и будьте здоровы! 🧡

Подписывайтесь на наш телеграмм-канал и будьте в курсе всех событий, которые происходят в АВЕНЮ🧡