🚀За какими показателями нужно следить, чтобы быть в "космической" форме?
⠀
🔸Индекс массы тела (рассчитывается по формуле: масса тела в кг, деленная на рост в метрах в квадрате).
📍Например, ваша масса=67 кг, рост=170 см.
Индекс массы тела равен:
ИМТ= 67: (1,7*1,7)= 23. Нормальным считается показатель индекса массы тела от 18,5 до 25.
⠀
🔸Объем талии: у женщин он должен быть не более 80 см, у мужчины — не более 94.
⠀
🔸Артериальное давление (диапазон нормы 90/60 - 139/89).
⠀
🔸Уровень глюкозы (натощак менее 5,6 ммоль/л в капиллярной крови и менее 6,1 в венозной).
⠀
🔸Уровень холестерина (менее 5 ммоль/л).
⠀
🔸В норме должны быть гемоглобин, сывороточное железо и ферритин.
⠀
🔸Не должно быть дефицита витамина D и витаминов группы B.
⠀
🚀Убедитесь, что с вашим здоровьем - хоть в космос!
⠀
С Днём космонавтики!
⠀
🔸Индекс массы тела (рассчитывается по формуле: масса тела в кг, деленная на рост в метрах в квадрате).
📍Например, ваша масса=67 кг, рост=170 см.
Индекс массы тела равен:
ИМТ= 67: (1,7*1,7)= 23. Нормальным считается показатель индекса массы тела от 18,5 до 25.
⠀
🔸Объем талии: у женщин он должен быть не более 80 см, у мужчины — не более 94.
⠀
🔸Артериальное давление (диапазон нормы 90/60 - 139/89).
⠀
🔸Уровень глюкозы (натощак менее 5,6 ммоль/л в капиллярной крови и менее 6,1 в венозной).
⠀
🔸Уровень холестерина (менее 5 ммоль/л).
⠀
🔸В норме должны быть гемоглобин, сывороточное железо и ферритин.
⠀
🔸Не должно быть дефицита витамина D и витаминов группы B.
⠀
🚀Убедитесь, что с вашим здоровьем - хоть в космос!
⠀
С Днём космонавтики!
🔥9❤6💯4👍3⚡1
👩👧👧Каждая мама хорошо знает, насколько опасен авитаминоз и старается сделать всё, чтобы предотвратить это состояние.
⠀
🔸частая простуда;
🔸вялость и сонливость;
🔸плохой аппетит и желудочно-кишечные расстройства;
🔸плаксивость, раздражительность;
🔸плохой сон;
🔸плохое состояние волос, кожи и ногтей.
⠀
☝️Все эти симптомы могут сигнализировать о нехватке витаминов. Но как понять, каких именно витаминов не хватает вашему ребенку?
⠀
👦Чек-ап “Авитаминоз у детей” - комплексное исследование крови, которое поможет выявить дефицит витаминов и минералов.
⠀
💰Стоимость чек-апа - 7990 руб. вместо 9400 руб.
⠀
Пакет включает в себя 31 показатель здоровья.
⠀
🗓Акция действует до 30 апреля во всех филиалах.
⠀
☎️Подробности акции у администраторов и по телефону 8-928-111-22-11
⠀
После сдачи анализов рекомендуем записаться на консультацию к педиатру.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
⠀
🔸частая простуда;
🔸вялость и сонливость;
🔸плохой аппетит и желудочно-кишечные расстройства;
🔸плаксивость, раздражительность;
🔸плохой сон;
🔸плохое состояние волос, кожи и ногтей.
⠀
☝️Все эти симптомы могут сигнализировать о нехватке витаминов. Но как понять, каких именно витаминов не хватает вашему ребенку?
⠀
👦Чек-ап “Авитаминоз у детей” - комплексное исследование крови, которое поможет выявить дефицит витаминов и минералов.
⠀
💰Стоимость чек-апа - 7990 руб. вместо 9400 руб.
⠀
Пакет включает в себя 31 показатель здоровья.
⠀
🗓Акция действует до 30 апреля во всех филиалах.
⠀
☎️Подробности акции у администраторов и по телефону 8-928-111-22-11
⠀
После сдачи анализов рекомендуем записаться на консультацию к педиатру.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
🔥7❤3👍2
А какой филиал поликлиники АВЕНЮ ваш любимый?😊
Записаться на приём к врачу можно:
☎️ 8-928-111-22-11.
🌐 avenumed.ru
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Записаться на приём к врачу можно:
☎️ 8-928-111-22-11.
🌐 avenumed.ru
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
😁6❤5🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥳 21 апреля провели "День открытых дверей" в АВЕНЮ-Стоматология в жилом комплексе Суворовский! 🎊
⠀
📍 АВЕНЮ-Стоматология, пер. Лазоревый, д. 59
⠀
✍🏻 Уже открыта запись к взрослым и детским специалистам.
Актуальную информацию, акции смотрите на сайте https://avenudent.ru
⠀
Записаться можно 📲 8-928-120-88-11
⠀
📍 АВЕНЮ-Стоматология, пер. Лазоревый, д. 59
⠀
✍🏻 Уже открыта запись к взрослым и детским специалистам.
Актуальную информацию, акции смотрите на сайте https://avenudent.ru
⠀
Записаться можно 📲 8-928-120-88-11
🎉5❤4👍2🔥1
🌷Наш график работы на майские праздники.
⠀
🔖 Сохраняйте в закладки!
⠀
✍🏻 Записаться к любому нашему специалисту можно:
🌐 avenumed.ru
☎️ 8-928-111-22-11 и 8-918-588-22-11.
⠀
На УЗИ требуется запись по телефону.
⠀
💉Сдать анализы можно без предварительной записи.
⠀
🔖 Сохраняйте в закладки!
⠀
✍🏻 Записаться к любому нашему специалисту можно:
🌐 avenumed.ru
☎️ 8-928-111-22-11 и 8-918-588-22-11.
⠀
На УЗИ требуется запись по телефону.
⠀
💉Сдать анализы можно без предварительной записи.
❤4👍4
Авитаминоз или гиповитаминоз - это состояние, возникающее из-за недостатков витаминов. Из-за этого происходит нарушение обмена веществ.
⠀
📍На какие симптомы следует обратить внимание, расскажет врач терапевт АВЕНЮ Соболева Сабина Якубовна.
⠀
🔸Утомляемость и слабость - нехватка витаминов группы В, А.
⠀
🔸Кровоточивость (например десен) - нехватка витаминов Р, С.
⠀
🔸Сухость, шелушение кожи - нехватка витаминов А, С, группы В, Р.
⠀
🔸Нарушение в работе желудочно-кишечного тракта (потеря аппетита, вздутие живота) - нехватка витаминов группы В, Р.
⠀
🔸Перепады настроения, тревожность - нехватка витаминов группы В и витамина Д.
⠀
🔸Нарушение зрения - нехватка витаминов группы В, А, Д.
⠀
🔸Бледность кожи - нехватка витаминов группы В.
⠀
Иногда дефицит витаминов идёт вместе с дефицитом микроэлементов - магния, железа, йода, меди, цинка и других.
⠀
☝️Причиной гиповитаминоза могут быть повышение расхода или нарушения их усвояемости за счёт стресса, некоторых заболеваний, тяжёлой физической работы или приёма некоторых лекарств.
⠀
Если у вас появились симптомы дефицитов витаминов, в АВЕНЮ можно сдать анализы для определения их количества, а врач терапевт поможет определиться с объемом обследования.
⠀
🩺 Сабина Якубовна принимает в филиале АВЕНЮ-Батайск Северный.
⠀
✍🏻 Записаться на приём можно:
🌐 avenumed.ru
☎️ 8-928-111-22-11.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
⠀
📍На какие симптомы следует обратить внимание, расскажет врач терапевт АВЕНЮ Соболева Сабина Якубовна.
⠀
🔸Утомляемость и слабость - нехватка витаминов группы В, А.
⠀
🔸Кровоточивость (например десен) - нехватка витаминов Р, С.
⠀
🔸Сухость, шелушение кожи - нехватка витаминов А, С, группы В, Р.
⠀
🔸Нарушение в работе желудочно-кишечного тракта (потеря аппетита, вздутие живота) - нехватка витаминов группы В, Р.
⠀
🔸Перепады настроения, тревожность - нехватка витаминов группы В и витамина Д.
⠀
🔸Нарушение зрения - нехватка витаминов группы В, А, Д.
⠀
🔸Бледность кожи - нехватка витаминов группы В.
⠀
Иногда дефицит витаминов идёт вместе с дефицитом микроэлементов - магния, железа, йода, меди, цинка и других.
⠀
☝️Причиной гиповитаминоза могут быть повышение расхода или нарушения их усвояемости за счёт стресса, некоторых заболеваний, тяжёлой физической работы или приёма некоторых лекарств.
⠀
Если у вас появились симптомы дефицитов витаминов, в АВЕНЮ можно сдать анализы для определения их количества, а врач терапевт поможет определиться с объемом обследования.
⠀
🩺 Сабина Якубовна принимает в филиале АВЕНЮ-Батайск Северный.
⠀
✍🏻 Записаться на приём можно:
🌐 avenumed.ru
☎️ 8-928-111-22-11.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
👍7🔥1
Чрезмерное употребление алкоголя вредит и мужчинам, и женщинам, но в случае с мужским здоровьем появляются дополнительные нюансы☝🏻
Есть отдельные виды спиртного, которые конкретно мужчинам и их здоровью вредят больше всего. Какой это напиток - узнаете в ролике 😉
🩺 Уролог-андролог Грибенников Илья Викторович принимает в филиале АВЕНЮ-Александровка
⠀
✍🏻 Записаться на приём можно:
🌐 avenumed.ru
☎️ 8-928-111-22-11.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Есть отдельные виды спиртного, которые конкретно мужчинам и их здоровью вредят больше всего. Какой это напиток - узнаете в ролике 😉
🩺 Уролог-андролог Грибенников Илья Викторович принимает в филиале АВЕНЮ-Александровка
⠀
✍🏻 Записаться на приём можно:
🌐 avenumed.ru
☎️ 8-928-111-22-11.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
👍2
🤩 Сегодня в прямом эфире на "Русском радио" наш врач аллерголог-иммунолог (0+), педиатр Лим Юлия Владимировна рассказала слушателям про сезонную аллергию 🤧
📻 В прямом эфире разобрали такие важные вопросы, как:
🔹 что такое сезонная аллергия?
🔹 какие симптомы наблюдаются при сезонном аллергическом рините?
🔹 какие растения являются причиной ринита?
🔹 причины появления аллергии? Факторы способствующие развитию аллергии?
🔹 что делать, если замечаешь у себя или близкого симптомы аллергического ринита?
🔹 методы лечения и многое другое.
Эфир получился очень познавательным и интересным👍
Лим Юлия Владимировна принимает в филиалах:
🏥 АВЕНЮ-Батайск Северный
🏥 АВЕНЮ-Красный Аксай
🏥 АВЕНЮ-Вересаево
🏥 АВЕНЮ-Стачки
✍🏻 Записаться на приём можно:
🌐 avenumed.ru
☎️ 8-928-111-22-11.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
📻 В прямом эфире разобрали такие важные вопросы, как:
🔹 что такое сезонная аллергия?
🔹 какие симптомы наблюдаются при сезонном аллергическом рините?
🔹 какие растения являются причиной ринита?
🔹 причины появления аллергии? Факторы способствующие развитию аллергии?
🔹 что делать, если замечаешь у себя или близкого симптомы аллергического ринита?
🔹 методы лечения и многое другое.
Эфир получился очень познавательным и интересным👍
Лим Юлия Владимировна принимает в филиалах:
🏥 АВЕНЮ-Батайск Северный
🏥 АВЕНЮ-Красный Аксай
🏥 АВЕНЮ-Вересаево
🏥 АВЕНЮ-Стачки
✍🏻 Записаться на приём можно:
🌐 avenumed.ru
☎️ 8-928-111-22-11.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
🔥7👍1
🌿С приходом весны и пробуждением природы мы сталкиваемся с такой опасностью, как укусы клещей.
⠀
Особенно актуально это в период майских праздников, когда многие устремляются на природу.
⠀
☝️Важно помнить, что клещи являются переносчиками опасных заболеваний.
⠀
Самое опасное из них – клещевой вирусный энцефалит, который поражает нервную систему. Болезнь начинается с резкого подъема температуры и сопровождается тошнотой, рвотой, головной болью, слабостью.
⠀
🏥Если вы обнаружили присосавшегося клеща, его следует удалить как можно быстрее. Для этого обратитесь в медицинское учреждение (травмпункт) как можно раньше.
⠀
🕷При этом самого клеща нужно доставить на исследование в центр гигиены и эпидемиологии в плотно закрытом контейнере.
⠀
📍В течение 14 дней наблюдайте за своим самочувствием и в случае недомогания и повышения температуры обратитесь к врачу инфекционисту.
⠀
❎ Если вас укусил клещ, не смазывайте место укуса и самого клеща маслом. Ни в коем случае не давите на клеща, чтобы избежать инфицирования.
⠀
Как обезопасить себя и близких от укусов клещей, смотрите 👆👆👆в карусели.
⠀
Особенно актуально это в период майских праздников, когда многие устремляются на природу.
⠀
☝️Важно помнить, что клещи являются переносчиками опасных заболеваний.
⠀
Самое опасное из них – клещевой вирусный энцефалит, который поражает нервную систему. Болезнь начинается с резкого подъема температуры и сопровождается тошнотой, рвотой, головной болью, слабостью.
⠀
🏥Если вы обнаружили присосавшегося клеща, его следует удалить как можно быстрее. Для этого обратитесь в медицинское учреждение (травмпункт) как можно раньше.
⠀
🕷При этом самого клеща нужно доставить на исследование в центр гигиены и эпидемиологии в плотно закрытом контейнере.
⠀
📍В течение 14 дней наблюдайте за своим самочувствием и в случае недомогания и повышения температуры обратитесь к врачу инфекционисту.
⠀
❎ Если вас укусил клещ, не смазывайте место укуса и самого клеща маслом. Ни в коем случае не давите на клеща, чтобы избежать инфицирования.
⠀
Как обезопасить себя и близких от укусов клещей, смотрите 👆👆👆в карусели.
👍6🔥2🙏1