В детстве мы безоговорочно верим во многое, и это ок.

А вот во взрослом возрасте, хорошо бы разобраться, какой багаж попал в твою голову: полезное — оставить, сломанное — починить, ненужное — выбросить 🧹

Вредные родительские предписания.
Часть 3

🟢«Не думай»

Родители принижают мыслительные способности ребёнка, чрезмерно изолируют его от каких-то тем: «не рассуждай, а делай, что говорят», «много будешь знать, скоро состаришься», «не твоего ума дело».

Такому человеку в будущем трудно принимать решения, распоряжаться собственной жизнью.

🟢«Не делай»

Родители принижают способности ребёнка или транслируют на него свою тревожность и страхи: «дай я сама», «не ходи, не бегай, не лазай», «руки у тебя из жопы».

Будучи взрослыми такие люди ужасно боятся ошибок, тяжело начинают новое, часто прокрастинируют и сталкиваются с паническими атаками от бесконечных опасений и страхов.

🟢«Не достигай успеха»

Родители принижают или обесценивают успехи ребёнка, сами боятся быть заметными и проявляться: «мог бы и лучше», «высоко взлетаешь — больно падать», «большие деньги — большие проблемы».

Это послание мешает человеку быть финансово успешным, достигать успеха, провоцирует синдром самозванца и желание «не выделяться».

🟢«Не сближайся»

Родителей в жизни ребёнка нет, либо они эмоционально недоступные: «не лезь ко мне», «не висни на мне», «уже не маленький, чтобы тебя жалели», «никому доверять нельзя».

Ребёнок вырастает эмоционально закрытым, «избегающим», тревожным в отношениях. Тяжело понимает эмоции других людей и устанавливает близость.

#родомиздетсва

Тема отношений с родителями получилась богатой на посты, но она бесконечна мне ещё есть, что сказать!

Так что подкину вам новой пищи для размышлений⬇️

Родительские предписания ложатся в основу наших глубинных убеждений

И работать во взрослом возрасте надо именно с этим багажом. А не с тем, чтобы пытаться изменить своих родителей, заставить время повернуться вспять и прожить другую жизнь.

Мы выросли, и никто нам ничего не должен. Как бы ни было обидно и больно, надо понять одну очень важную вещь — мир несправедлив. Точка.

Признав это, ты освободишься. Сепарируешься. Отпустишь обиду.

Это не значит, что к себе не надо с сочувствием, это не значит, что твои раны и травмы не заслуживают внимания. Но это осознание освобождает от очень тяжелого и бесполезного занятия — ждать справедливости и думать, чем заслужил такого.

Ничем! Дело было не в тебе.

Но если до сих пор обижаешься на родителей, если думаешь, что они «должны» измениться, значит всё ещё веришь в то, что этот мир играет по правилам.

Признай обратное и получишь бесценный ресурс. Направь силы на то, чтобы выстроить внутреннюю опору, которая поддержит, будет любить и поможет затянуть раны.

Ты достоин любви и поддержки. Но может пора перестать ждать их там, где они в дефиците, и получить их от себя? На это ты можешь влиять❤️

#родомиздетсва

Хочется поделиться с вами «гештальт-молитвой». Она совсем маленькая, но как много можно в ней найти и осознать❤️

Как помочь себе принять родителей такими, какими они были?

1️⃣Посмотри на них не как на своих родителей, а как на живых людей

Через что им пришлось пройти, какая боль сделала их такими? Какой груз они забрали от собственных родителей?

2️⃣Поверь в то, что любили тебя так, как могли

Дело было не в том, что ты какой-то плохой. Их просто научили любить так. Они отдавали тот максимум, что у них был. Как бы странно это не звучало.

Посмотри, что стояло за их критикой, гиперопекой? Возможно, таким кривым способом они пытались уберечь тебя от той боли и разочарований, через которые прошли сами.

Иногда родители действительно поступают жестоко и этому нет оправданий.

Но сейчас я говорю про обычных неидеальных людей. Про людей, которым никто не рассказывал про психологию, которым никто не помог справиться с их травмами, которых никто не учил быть родителями.

Вокруг них не было интернета с кучей информации о психике и осознанности. Никто не рассказал им, что критика, которую они получали от своих родителей под соусом «любовь», это вовсе не она. Никто не научил их справляться со своими травмами. Это сейчас классно ходить к психологу. А тогда — скорее клеймо.

Наши родители во многих вопросах шли наощупь.

Посмотри на них под таким углом. Разреши им быть такими, какими их сформировала жизнь и забери себе ту любовь, которая была спрятана за их ограничениями ❤️❤️

#родомиздетсва