Давайте делать психологические разборы фильмов в кружочках!

Я такое очень люблю, но в инсте забросила эту идею. Надо было монтировать, украшать видосы — лень. А тут живой человеческий формат. Будет круто)

Накидайте в комменты, какие фильмы хотели бы обсудить ❤️

Может быть уже хватит 🥲

Катастрофически не хватает солнца.

А всё-таки для меня весна настаёт, когда под дождём уже не холодно, а приятно.

Сегодня именно так!

Поэтому бреду домой окольными путями и с жадностью пытаюсь ухватить каждую из капель.

Чувствую себя в сейчас 💔

Ну шо, велкам ту кинообзор в кружочках!

Сегодня об уже почти классике — «Вечном сиянии чистого разума».

Представь себе маленького и очень напуганного ребёнка.

Но вместо того, чтобы обнять и выслушать, ты игнорируешь его. Отрицаешь слёзы. Включаешь музыку погромче — только бы не слышать его всхлипы и просьбы. А потом и вовсе решаешь отгородиться от него огромной стеной.

Ведь если не замечать, то его будто и нет, правда?

Ты так долго бежишь от него, что в какой-то момент начинает казаться, что за стеной уже не ребёнок, а огромный монстр. Теперь взглянуть на него ещё страшнее.

И вот так ты убегаешь от себя.

Этот ребёнок — это все твои спрятанные и подавленные «плохие» эмоции. Всё то, что кажется неправильным. Что мешает быть идеальным.

Ведь только такие заслуживают счастья и любви?

Но идеальность — это миф, воспетый нашей культурой.

Пока мы бежим за ней, мы игнорируем саму жизнь. Настоящую и глубокую. Мы лишь скользим по её поверхности, постоянно сверяясь со стандартами. Но мы не живём.

Потому что жизнь совсем не про идеальность. В ней есть ошибки, слёзы, усталость. И это правильно — дать себе прожить их без чувства вины и желания отгородиться.

Не нужно пытаться быстрее избавиться от них. Такие эмоции — сигнал «что-то не так, нам нужно поговорить».

Просто прими эти чувства и назови их:
«Сейчас я напуган. Злюсь. Разочарован».

Такое простое действие — но вот ты уже смотришь своим страхам в глаза. Больше нет монстров. Стена кирпичик за кирпичиком разрушается, а переживания обретают смысл.

Так мы говорим нашему ребёнку: «Я здесь, малыш. Я слышу тебя и я люблю тебя».

По вечерам брют, прекрасные люди и растяжка 🤍

Пламенно рекомендую вам «Цветы для Элджернона» в РАМТе!

Давно не было этого чувства, когда выходишь из зала — и хочется молчать. Потому что никакие слова не передадут всей глубины ощущений от работы. Просто наслаждаешься послевкусием.

В общем, если будет возможность — обязательно идите 💔

Тревожность сейчас — одна из моих любимых тем в работе с клиентами!

А тут комбо: в одном курсе панические атаки и мой любимый психолог 💔

Учёба последние пару лет приносит огромное удовольствие. Люблю, когда так.