Тема отношений с родителями получилась богатой на посты, но она бесконечна мне ещё есть, что сказать!

Так что подкину вам новой пищи для размышлений⬇️

Родительские предписания ложатся в основу наших глубинных убеждений

И работать во взрослом возрасте надо именно с этим багажом. А не с тем, чтобы пытаться изменить своих родителей, заставить время повернуться вспять и прожить другую жизнь.

Мы выросли, и никто нам ничего не должен. Как бы ни было обидно и больно, надо понять одну очень важную вещь — мир несправедлив. Точка.

Признав это, ты освободишься. Сепарируешься. Отпустишь обиду.

Это не значит, что к себе не надо с сочувствием, это не значит, что твои раны и травмы не заслуживают внимания. Но это осознание освобождает от очень тяжелого и бесполезного занятия — ждать справедливости и думать, чем заслужил такого.

Ничем! Дело было не в тебе.

Но если до сих пор обижаешься на родителей, если думаешь, что они «должны» измениться, значит всё ещё веришь в то, что этот мир играет по правилам.

Признай обратное и получишь бесценный ресурс. Направь силы на то, чтобы выстроить внутреннюю опору, которая поддержит, будет любить и поможет затянуть раны.

Ты достоин любви и поддержки. Но может пора перестать ждать их там, где они в дефиците, и получить их от себя? На это ты можешь влиять❤️

#родомиздетсва

Хочется поделиться с вами «гештальт-молитвой». Она совсем маленькая, но как много можно в ней найти и осознать❤️

Как помочь себе принять родителей такими, какими они были?

1️⃣Посмотри на них не как на своих родителей, а как на живых людей

Через что им пришлось пройти, какая боль сделала их такими? Какой груз они забрали от собственных родителей?

2️⃣Поверь в то, что любили тебя так, как могли

Дело было не в том, что ты какой-то плохой. Их просто научили любить так. Они отдавали тот максимум, что у них был. Как бы странно это не звучало.

Посмотри, что стояло за их критикой, гиперопекой? Возможно, таким кривым способом они пытались уберечь тебя от той боли и разочарований, через которые прошли сами.

Иногда родители действительно поступают жестоко и этому нет оправданий.

Но сейчас я говорю про обычных неидеальных людей. Про людей, которым никто не рассказывал про психологию, которым никто не помог справиться с их травмами, которых никто не учил быть родителями.

Вокруг них не было интернета с кучей информации о психике и осознанности. Никто не рассказал им, что критика, которую они получали от своих родителей под соусом «любовь», это вовсе не она. Никто не научил их справляться со своими травмами. Это сейчас классно ходить к психологу. А тогда — скорее клеймо.

Наши родители во многих вопросах шли наощупь.

Посмотри на них под таким углом. Разреши им быть такими, какими их сформировала жизнь и забери себе ту любовь, которая была спрятана за их ограничениями ❤️❤️

#родомиздетсва

Дайджест постов на тему отношений с родителями:

📌Чем вредна незавершенная сепарация

📌Отношения с мамой и их последствия: первая, вторая и третья часть

📌Как правильно проживать негативные эмоции

📌Что такое родительские предписания

📌Какими бывают вредные предписания: первая, вторая и третья часть

📌Как помочь себе принять родителей

Сохраняй подборку и отправляй друзьям!

#родомиздетсва

Что бывает, когда в отношения вступают два «ребёнка»?

Давненько не было рубрики #киноразбор и пусть сегодня понедельник, что нам мешает посмотреть потрясный фильм «Дорога перемен»? 🍿

Фрэнк и Эприл — внешне взрослые люди, у них есть дом, дети, работа. Но нет навыка быть взрослыми.

Их свела красивая мечта — переехать в Париж. Эприл всегда хотелось быть не такой, как все, а Фрэнку не быть таким, как его отец. Но никто из них не мог взять ответсвенность за эту мечту. Никакого плана, расчёта, только «хочу». В итоге они плывут по течению.

И к 30 понимают, что оба несчастны. Фрэнк стал точно таким же, как его отец, Эприл — домохозяйкой. Но будучи «детьми» не видят в этом своей ответственности и не ищут решения, а начинают обвинять во всём друг друга.

А ещё как дети, они не умеют решать конфликты и справляться со сложными эмоциями. Испытывают друг к другу «несовместимые» чувства, за пару минут разгоняясь от любви до ненависти.

Концовка трагичная, но и в ней считывается поступок ребёнка. Поступок назло: «смотри, что я из-за тебя сделала!»

Доброе утро ☕️

У вас как, есть время на передышку или вечная гонка прокралась во все сферы жизни?

Желание бесконечного контроля — это отчасти желание запуганного взрослыми ребёнка, а от части гордыня. Что тоже в общем-то про детскую позицию.

Жизнь с иллюзией, что возможно быть совершенным, что всё зависит от тебя. Дети эгоцентричны. Они всё в мире связывают с собой.

Но по-настоящему взрослый человек, знает, что он не всемогущ. И это не вызывает у него страданий. Так же как не вызывает страданий тот факт, что небо голубое. Это данность.

Когда мы считаем, что вообще не должны ошибаться, хотим учесть и предусмотреть всё или всегда и везде быть первыми — мы не соприкасаемся с реальностью, не принимаем её. Мы живём в мире иллюзий. И как же больно становится, когда реальность рушит эти желания. Как много вины, злости и отчаяния случается с нами.

До тех пор пока мы не признаем: быть взрослым — это принимать свои ограничения и спокойно уживаться с этим 🌱