🔥 دورة إدارة الغضب 🔥


لو بتتعصبي بسرعة، بتغضبي وتعلّي صوتك أو بتندمي بعد ما تهدي…
يبقى الدورة دي ليكي ❤️



❌ مش مجرد كلام ونصائح
✅ تطبيقات عملية وتدريبات
هتتعلمي: 🌿 تهدي وقت الغضب وتتحكمي في رد فعلك
🌿 تتعاملي مع المواقف اللي بتستفزك
🌿 تفهمي أسباب غضبك وتتعاملِي معاها
🌿 تشتغلي على جذور الغضب زي قلة الثقة، الإحساس بالرفض أو عدم التقدير والضغط والتراكمات



✨ ميزة الدورة:
مش هنعلمك تكتمي غضبك…
هنساعدك تفهميه، تهديه، وتتعاملِي مع أسبابه من جذورها.

وده مش موجود في اي دورة لادارة الغضب



حابه تتعلمي وتكوني نسخة افضل تواصلي مع رحمة

https://t.me/Dawaratt



https://t.me/+TIJIFOVXdnUxYjNk

مجتمع د.هالة محمود

🌿 رحلتك نحو التشافي والسلام النفسي 🌿

هل تعانين من مشاعر مؤلمة، أو جروح قديمة، أو خوف وقلق يؤثران على حياتك وعلاقاتك؟ 💚

تعالي نبدأ معًا رحلة لفهم مشاعرك، والتعامل مع جروحك النفسية، وبناء الأمان الداخلي بخطوات عملية وتدريبات بسيطة.

مع د.هالة محمود

✨ جلسات تشافي ودعم نفسي
✨ فهم المشاعر والمعتقدات المؤلمة
✨ تدريبات عملية تساعدك على التغيير

🤍 الجلسات متاحة بأجر رمزي لتكون فرصة لكل من ترغب في البدء والاهتمام بنفسها.

📩 للتفاصيل والحجز، تواصلي معنا.

ابدئي بنفسك اليوم، فأنتِ تستحقين الاهتمام والرعاية. 🌷



لفترة محدودة


متاحة الان


https://t.me/+TIJIFOVXdnUxYjNk

قناة د.هالة



للاشتراك مع

https://t.me/Dawaratt

https://t.me/+TIJIFOVXdnUxYjNk


بافكركم دورة ادارة الغضب وفن الهدوء المستوي الاول


متاح مجانا لمده ٢٤ ساعه

هناك فكرة جميلة أنصح كل أسرة بتجربتها:

صلاة جماعية في البيت بعد صلاة العشاء مثلاً، تتبعها جلسة دائرية على الأرض. قراءة قصيرة من القرآن، ودعاء، وحديث لطيف، ثم شيء خفيف يُشرب… دقائق قليلة، لكنها تُعيد للبيت روحه وللقلوب سكينتها.

تكون هذه الجلسة مساحة للمرح والضحك والحديث البسيط، بعيدًا عن النصائح والتوجيه، بحيث يجد الأبناء في والديهم رفقةً قريبة، ويشعر الجميع بدفء الاجتماع وألفة القلوب.

قد ينسى الأبناء كثيرًا من تفاصيل طفولتهم، لكنهم سيحتفظون بذكريات هذه اللحظات؛ بأصوات والديهم، ودفء الدعاء، وبركة القرآن حين يجتمعون على تلاوته.

ومع تكرار هذه الجلسة، تصبح عادة جميلة في حياة الأسرة، وذكرى دافئة ترافق الأبناء سنوات طويلة.

د. عبد الكريم بكار

سؤال مهم جدًا لكل أم ❤️
بعد ما بتتعصبي على ولادك وتندمي، إيه أكتر جملة بتقوليها لنفسك؟
«أنا أم فاشلة»؟ «أنا عصبية ومش هتغير»؟ «أنا تعبت ومحدش حاسس بيا»؟ ولا بتقولي لنفسك كلام تاني؟
احكيلي… يمكن جملة بتقوليها لنفسك كل يوم تكون هي نفسها اللي محتاجة نبدأ نغيّرها. ❤️

مين هتبدأ معانا تحدي ادارة الغضب 🌷❤️
عايزاكي تدخلي التحدي وإنتِ مش حاطة على نفسك ضغط إنك لازم تتغيري في 3 أيام…
كل اللي محتاجاه منك إنك تخصصي وقت بسيط لنفسك، وتكوني صادقة مع مشاعرك، وتجربي التمارين اللي هنشتغل عليها مع بعض.
اكتبي «أنا معاكم ❤️» عشان أعرف مين مستعدة تبدأ الرحلة دي.


https://t.me/Dawaratt

بتتعصبي على ولادك… وبعد ما يناموا، تفضلي تعاتبي نفسك وتندمي على كل كلمة قولتيها؟ 💔
بتزعقي، وبعدها تندمي… وتوعدي نفسك إنك مش هتكرري ده تاني. وتقولي لنفسك: أنا ليه بقيت عصبية كده؟ أنا ليه مش قادرة أكون الأم اللي نفسي أكونها؟
وتصحي تاني يوم، تقرري إنك هتكوني أهدى، وهتستحملي أكتر، وهتحتوي ولادك مهما حصل… لحد ما الضغط يزيد، وتلاقي نفسك رجعتي لنفس الدائرة من أول وجديد


بتتعصبي على جوزك… وبعد ما الخناقة تخلص، تفضلي تعاتبي نفسك وتندمي على كل كلمة قولتيها؟ 💔




والحقيقة إن الموضوع مش دايمًا مجرد عصبية… أحيانًا بيكون وراها زعل متراكم، واحتياجات مش مُلبّاة، ومشاعر مش عارفة تعبّري عنها بطريقة صحية.


💗 محتاجة تفهمي إيه اللي بيحصل جواكي، وتتعلمي إزاي تعبّري عن مشاعرك وتطلبي احتياجاتك من غير ما تخسري هدوءك أو نفسك؟


متاحه الان دورة ادارة الغضب مع د.هاله محمود


ومتاح جلسات فرديه مع د.هاله

لمعرفه الاسباب والحلول




اخر يوم بالعرض


منتظراكم❤️

https://t.me/Dawaratt

للتفاصيل

قنوات للبيع 👇👇👇


المرأة الصالحة 👍
T.me/goodwoman

همسات أنثوية 👒👗
T.me/moslamawoman

فقه المرأة المسلمة 📚
T.me/goodsteps

كلمات من القلب ❤️
T.me/feeling75

أنت أجمل مع د. هالة
https://t.me/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI

تطوير الذات والثقة بالنفس
https://t.me/+gooYUvxLS7k1MmI0

أسرتي حياتي
https://t.me/awladana

صحتي حياتي
https://t.me/myhealthlife


للتواصل للجادين فقط👇
https://t.me/Dawaratt

🌹دورة انت اجمل
ثلاث.كورسات.بكورس.واحد.tt.

لدكتورة هالة محمود

                  كل ماتريدين معرفته ستجديه هنا✍

  

تعتبر بداية العنايه بالنفس
ونهايه لكل مشاكل الجمال


🎀 لكل من تريد ان تعود عروسا من جديد

لكل من تريد الاستغناء عن مراكز التجميل
  
لكل من تريد ان تتمتع بجمالها وتفهم اسراره
    

🔝للمره ٢٥


    🎀 #محتوي_الدوره  🎀


💅   علاج تفصيلي 👌  لكل مشاكلك ⤵

شعرك  💇 تساقط 🔸 هيشان 🔸 خشونه 🔸 قصر
بشرتك ☺ حبوب 🔸 اثار حبوب 🔸 كلف ونمش 🔸 عدم توحد لون 🔸 هالات سوداء 🔸 تجاعيد
جسمك  مناطق غامقه 🔸 شعر تحت الجلد 🔸 اسمرار 🔸 خطوط بيضاء 🔸 سليوليت
🔸اليدين والقدمين 🙌  جفاف 🔸 تشقق 🔸 اسمرار
#مناطق_حساسة  #اسمرار  #شعر_زائد


💅  اعدادك لتكوني ملكة  👸  بدون ميكب او اضافات
عن طريق #روتين  يومي واسبوعي وشهري لكل جزء في الجسم


💅 تجهيز كل #عروسه 👰  #لزفافها من الشعر للقدمين ومعالجه كل مشاكلها
وتجهيزك لاي مناسبه خاصه لتتميزي فيها #بجمالك


💅 كيفيه تحسين كل مناطق الجسم 👗 والتحكم في وزن كل منطقه في الجسم والحصول علي جسم مثالي عن طريق فيديوهات لافضل التمارين المناسبه


💅 التعرف بالتفصيل علي طرق #فرد_الشعر  💁  واضرار كل طريقه وفوائدها
وكيفيه فرد الشعر بالطريقه الصحيحه



💅  التعرف علي كل طرق #إزاله_الشعر   والطريقه المناسبه لكل منطقه بالجسم وكيفيه تقليل نمو شعر الجسم


💅  كيفيه عمل كل حمامات_الجسم و #السنفره الشهيره لدي مراكز التجميل


💅 التعرف علي #فن_التعطير 💆  وطرق تعطير الجسم

لكي تزيدي من جاذبيتك وانوثتك




💅  معرفه #الوسائل_التجميلية  و #الطبيعية التي تساعدك لابراز  جمالك
 


🚫 الدوره للاستخدام الشخصي فقط ولا اسمح بتداولها 🚫


🎴 #الدوره_تتضمن
         فيديوهات🎥
         تسجيلات📀
         صور🖼
         رسائل كتابيه📝






للحجز والاستفسار التواصل مع



https://t.me/Dawaratt

🔥 دورة إدارة الغضب 🔥


لو بتتعصبي بسرعة، بتغضبي وتعلّي صوتك أو بتندمي بعد ما تهدي…
يبقى الدورة دي ليكي ❤️



❌ مش مجرد كلام ونصائح
✅ تطبيقات عملية وتدريبات
هتتعلمي: 🌿 تهدي وقت الغضب وتتحكمي في رد فعلك
🌿 تتعاملي مع المواقف اللي بتستفزك
🌿 تفهمي أسباب غضبك وتتعاملِي معاها
🌿 تشتغلي على جذور الغضب زي قلة الثقة، الإحساس بالرفض أو عدم التقدير والضغط والتراكمات



✨ ميزة الدورة:
مش هنعلمك تكتمي غضبك…
هنساعدك تفهميه، تهديه، وتتعاملِي مع أسبابه من جذورها.

وده مش موجود في اي دورة لادارة الغضب



حابه تتعلمي وتكوني نسخة افضل تواصلي مع رحمة

https://t.me/Dawaratt



https://t.me/+TIJIFOVXdnUxYjNk

مجتمع د.هالة محمود

الدورة مجانيه لفترة محدودة

اخر يوم في الدورة المجانيه

ادارة الغضب المستوي الاول
انتظرونا

يمكن المشكلة مش في ابنك. ولا زوجك

..
ويمكن كمان مش في شخصيتك.
المشكلة إنك بتحاولي تتحكمي في العصبية.
..
من غير ما تفهمي هي جاية منين.

الغضب مش بيظهر من فراغ.
غالبًا تحته خوف...
أو حزن...
أو شعور بالخزي...
أو احتياج للدعم...
أو إرهاق مزمن.

وفي الكورس هنتعلم
نفهم الرسالة اللي ورا كل شعور

ازاي تهدي نفسك قبل ما العصبيه تبقي اللي ماسكه زمام الموقف

ونكتشف  ليه بتنفجري رغم انك كل مرة بتقولي مش هكررها

ونستخدم أدوات عملية
علشان نكسر دائرة الصريخ والذنب
ونبني استجابة أهدى

لأن تغيير علاقتك بمن حولك.
بيبدأ من تغيير علاقتك بمشاعرك 🤍

متاح كورس ادارة الغضب

اخر يوم للاشتراك

https://t.me/Dawaratt

دورة التزكية النفسية والروحية



رحلة إلى قلبٍ أنقى ونفسٍ أكثر سلامًا
هل تشعرين أحيانًا أن بداخلك مشاعر تؤلمك، وأفكارًا تُرهقك، وردود أفعال تتمنين لو استطعتِ تغييرها؟


هل تريدين أن تتخلصي من الغضب، والحقد، والحسد، والمقارنة، والتعلق المرهق، وأن تتعلمي كيف تتعاملين مع نفسك والآخرين بوعي وطمأنينة؟


✨ التزكية ليست أن تكوني بلا أخطاء، بل أن تجاهدي نفسك لتصبحي أفضل.


دورة تطبيقيه مجانيه مع د.هالة


https://whatsapp.com/channel/0029VbDX8p43QxRvBRV13B07

🌟 امسح ذنوبك قبل نومك بهذه الكلمات 👇
https://t.me/fwayiid/21643

🧐 صور ونصائح تكتب بماء الذهب👇🏻
https://t.me/eermm88/447379

💯للدعم @Al_foursan