Uy bekalari va ishlaydigan xonimlar oʻrtasidagi farq 💁🏻‍♀

Siz qaysi birini maʼqul koʻrasiz? Ishlashnimi yoki uyda oʻtirishnimi?

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

Baxtli oila qurishning ikki sharti bordir:

1.Yaxshi turmush oʻrtogʻini tanlay bilmoq;
2.Yaxshi turmush oʻrtogʻi boʻlmoq.

©Jaloliddin Rumiy

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

Oyoq kiyimlarni saqlash uchun ajoyib shkafcha ekan!😍

Shundan topsam olishga yoʻq demasdim! Sizga ham yoqdimi?

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

HAYZ VAQTIDA NIMA QILMASLIK KERAK?

🩸 Hayz ko'rish paytida og'ir jismoniy faollikni cheklash kerak, deb hisoblashadi (og'ir ko'tarish, mashq qilish), bu tos a'zolarining qon bilan ta'minlanishi kuchayishi tufayli ajralmalarning ko'payishiga olib keladi.

🩸Issiq vannalar, saunalar, hammomlar tana haroratining ko'tarilishi tufayli tos a'zolarida qon oqimining ko'payishiga olib keladi, natijada hayz paytida qon yo'qotish ko'payadi, shuning uchun sauna tashriflarini bir necha kunga kechiktirish kerak.

🩸Tos a'zolarida qon oqimining ko'payishi tufayli fizioterapiya muolajalari (jumladan massaj) boshqa vaqtga ko'chirilgani ma'qul.

🩸Hayz ko'rish paytida siz dori-darmonlarni qabul qilishni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak, ularning ba'zilari (aspirin va boshqa qonni suyultiruvchi dorilar) oqindi ko'payishiga olib kelishi mumkin.

🩸 Qon ivish tizimidagi o'zgarishlar tufayli jarrohlik aralashuvlardan (shu jumladan kosmetik - peeling, in'eksiya kosmetologiyasi) voz kechishga arziydi, bu asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

🩸 Hayz davrida jinsiy yaqinlik qilish taqiqlanadi. Chunki hayz paytida bachadon bo'yni va bachadon bo'yni kanali hayz ko'rgan qonning yaxshiroq chiqishi uchun kengayadi, bu esa infektsiya uchun qulay sharoit yaratadi.

Bu qatorga siz yana nimalarni qoʻshgan boʻlardingiz?

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

Goʻshtli mahsulotlarni chiroyli tarzda dasturxonga tortamiz 🍽

Video foydali boʻlgan boʻlsa, yaqinlaringizga yuboring!

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

Ayolingizga energiya yani kuch, baxt va quvonch shunga o'xshagan narsalar qanday berilishini bilasizmi?
- Yo'q!

💁🏻‍♀Unda bu tavsiyalar aynan siz uchun:

🏖Ayolingizni hech bo'lmaganda haftada bir marta aylantirishlarga olib chiqib turing yani sayrga. Qayerga deysizmi? Konsertlarga, kinolarga va parklar yana boshqa joylarga restoranmi farqi yo'q. Ayol bu narsadan judayam katta energiya oladi.

👩‍❤️‍👨Sevishingizni har kuni izhor qilib uni har kuni 3 marta quchoqlab ayting. Ishoning ayolingizni sizga bo'lgan mexri oshadi bu narsadan .

💞Hurmat qiling hech qachon begona odamlarni oldida, va oila a'zolaringiz ni oldida ayolingizni sensiramang, yomonlamang. Mana shunda Ayolingizni oldida hurmatingiz baland bo'ladi.

🎁Har haftada bir marta bo'lsa ham arzimagan sovg'a berib turing, aytaylik oddiygina gul, shokolad yoki kamchiliklari uchun pul.

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

🌧Совуқ кунлар учун тайёргарлик кўрдингизми?

Қалин, иссиқ эшик пардалари — айнан совуқ ҳаволи кунлар учун!

💰Нархи: 189.000 сўм

БУЮРТМА БЕРИШ...📦

👉 БОШҚА МАҲСУЛОТЛАР 👈

Tvorogli nonushta 😍

Kerakli masalliqlar:
✔️Tvorog - 400 gr
✔️Shakar - 2 osh qoshiq
✔️Smetana - 2 osh qoshiq
✔️Kraxmal - 2 osh qoshiq
✔️Tuxum - 2 dona

Tayyorlanishi videoda batafsil koʻrsatilgan. 180° 40 daqiqada pishiramiz.

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

Farzandingizni kundalik mashg'ulotlar orqali tarbiyalang

🗣 Uy atrofida muayyan ishlarni bajarib, ularni ovoz chiqarib, boladan sizdan keyin takrorlashni so'rang.

🫵 Masalan, siz unga asosiy arifmetikani o'rgatish uchun kirlarni sanashingiz va saralashingiz yoki u yangi ranglarni o'rganishi uchun oziq-ovqat masalliqlari bilan birga o'ynashingiz mumkin.

👦🏻 Va bu harakatlar unga, hech bo'lmaganda, ozgina yordam beradi, lekin baribir bolalikdan uning atrofidagi dunyoni tushunadi, bu muqarrar ravishda o'sishiga yordam beradi.

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

Er-xotinning urushi, doka roʻmolning qurishi!👩‍❤️‍👨

Sizdachi, janjaldan keyin kim birinchi qadamni qoʻyadi?

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

Kesar yoʻli bilan tuqqan ayollar tabiiy yoʻl bilan tugʼishi mumkinmi?

🤱🏻Kesar yoʻli bilan tuqqan ayollar keyingi homiladorliklarida tabiiy yoʻl bilan tugʻishni istaydilar. Buning iloji bormi? Kesar yoʻli bilan tuqqan ayolning keyingi tugʻishi tabiiy boʻlish imkoniyati 60-80 foizni tashkil etadi. Bunga koʻplab faktorlar taʼsir qilib, ulardan biri ilk tugʻruq kesar yoʻli bilan oʻtkazilishiga boʻlgan sababdir.

🤰Misol uchun, birinchi farzand tabiiy tugʻilgan boʻlib, ikkinchisi tugʻilish payti dumbasi bilan joylashgani sababli kesar orqali tugʻdirilgan boʻlsa, uchinchi homiladorlikning tabiiy tugʻish bilan yakunlanish ehtimoli yuqori boʻladi. Lekin ilk tugʻayotganda toʻlgʻoqlar davomida kuchanmay, bolani oʻzi tugʻa olmagani sababli shoshilinch kesish bilan bola tugʻdirilgan boʻlsa, u holda keyingi tugʻruq ham kesar yoʻli bilan yakunlanishi mumkin.

🤷‍♀Kesar yoʻli bilan tuqqan ayolga ikkinchi homiladorligida tugʻruq qaysi yoʻl bilan oʻtkazilishini hech kim oldindan aniq ayta olmaydi. Bu narsa faqat rejalashtirilishi mumkin. Agar homilador ayol kesar yoʻli orqali tuqqan boʻlib, keyingi farzandini tabiiy yoʻl bilan tugʻishni maqsad qilgan boʻlsa, bu haqda oʻz ginekologi bilan batafsil maslahatlashishi kerak. Shunda ginekologning roziligi va baʼzi shartlarning bajarilishi talab etiladi.

Sizda shunday holat boʻlganmi? Izohlarda boʻlishing!

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

❗Нега СССР пайтида фақат 5 ва 9 қаватли уйлар қурилган?

Совет даврида барча шаҳарларда деярли фақат 5 ва 9 қаватли уйлар қурилган. Бу тасодиф эмас эди. Бунга етарлича жиддий сабаб бўлган!

Буниг асосий сабаби...👇

Uxlatdim deb oʻylaganda...😁

Sizga turmush oʻrtogʻingiz bola qarashda yordam beradimi?

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

Haqiqiy muhabbat - qarib-qartaygan vaqtingda yoningda seni erka ayoling, koʻnglingni ola biladigan umr yoʻldoshing boʻlishidadir🥰

Siz bilan qarilik paytimiz shunday boʻlishini niyat qildim, azizim! 👩‍❤️‍👨

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

Farzandga mehr ifoda etishning 8 usuli ❤️

1. Shirin so’z - farzandingizdan shirin so’zingizni qizg’anmang.

2. Bolani bag’ringizga bosing. Bir kunda 8 marotaba quchoqlashish insonga baxtiyorlik hissini berar ekan.

3. U anchadan buyon istagan narsasini kutilmaganda sovgʼa qiling - bu qimmatbaho narsa bo’lishi shart emas, shunchaki farzandingiz qalbidagi sovg’a bo’lishi kerak.

4. Uni shaxsiyatini hurmat qiling - bola bilan doimo fikringiz bir joydan chiqmasligi tabiiy. Ba’zi vaziyatlarda farzandingiz haq siz esa nohaq bo’lishingiz ham mumkin. Uni fikrini qabul qilishga tayyor bo’ling.

5. Farzandingizni boshqalar oldida urushmang, tarbiyani uyda yolgʼizlikda olib borgan ma’qul.

6. Bola hissiyotlarini ifodalashga ruxsat bering. Qayg’u, jahl, rashk, qo’rquv hissiyotlarini yashab o’tishga ruxsat bersangiz, tez orada ularni boshqarishni ham o’rganib oladi.

7. Imkon boricha bolani fikrini so’rang va inobatga oling.

8. Bezarar ekologik metodlardan foydalaning.

Va eng asosiysi o’z ruhiyatingizga e’tiborli bo’ling. Yuqorida berilgan tavsiyalarga amal qilish uchun sizdan kuch va sabr talab etiladi. Bu esa faqat ruhiy sog’lom insonga xos hislatlar.

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

Quyoshdan qoraygan yuzlarni oqartirish uchun niqob 🥣

Buning uchun sizga tuxum oqi va kartoshka kerak boʻladi!

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!

😳ENG ARZON OYOQ KIYIM BOZORIGA BORDIK!

Eng arzon "OPTOM" oyoq kiyim bozoriga bordik. Narxlarni o‘zingiz ko‘ring...

TO‘LIQ VIDEO👇

❓Bolalar kamqonlikda qanday ovqatlanishi kerak?

🍽1 yoshgacha bo‘lgan bolalar anemiyasini asosan diyeta yo‘li bilan davolanadi. Ovqat ratsionida temir ko‘p saqlovchi mahsulotlar berish tavsiya etiladi. Albatta, bolaning individual xususiyati va yoshiga bog‘liq ravishda diyeta tanlanadi.
Chaqaloqlarda anemiyani bartaraf etish uchun eng yaxshi ozuqa – ona suti. 8 oylikdan boshlab qo‘shimcha ovqat: go‘sht, grechkali kasha berish mumkin. 12 oyligidan boshlab – baliq, mevalar va sabzavotlar.

👩‍⚕Ba’zida gemotologlar anemik bolalarga stol №11 ni tavsiya etishadi (bir kunda 5 mahal ovqatlanish). Bu stol quyidagi mahsulotlardan tashkil topgan:
-Non, makaron, un mahsulotlari
-Sho‘rva
-Baliq
-Go‘sht, jigar
-Tvorog, sariyog‘, pishloq
-Tuxum
-Yong‘oq
-Grechka
-No‘xat, fasol sho‘rva;
-Sabzavotlar, mevalar va rezavorlar.

🧕 Ayollar Maktabi — Barchasi ayollar uchun!