бизнес план
18 subscribers
6 photos
2 videos
12 links
telderi-01a14e5d-ae99-49b3-b42a-b7186c9e8afa
Download Telegram
Channel photo updated
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ребят, я в МММ не вкладываюсь и вам не советую. А видео чисто посмеяться 🤣
Интересное мнение про централизованные стейблкоины, привязанные к доллару. По сути, они вкладывают в гос долг США.

Если с долгом США будут проблемы, все централизованные стейблы станут необеспечены (например USDT обеспечен всего на 106%).

Будущее за сверхобеспеченными стейблкоинами, обеспеченными криптовалютой. Поэтому мы делаем Aqua Protocol (@aquaprotocolxyzchannel), где сверх обеспечение 200%.
————————————
For english join here: @julia_innovator_blog_en
Как начать прибыльный бизнес с Китаем? 🇨🇳

Китай - это огромный рынок для вашего бизнеса. Поэтому с ним надо уметь работать.

На канале https://t.me/+HkzhF4xG5e40OGEy вы получите все необходимые знания и инсайды для успешного старта бесплатно!

🔍 Вы узнаете, как выбрать надежных поставщиков, провести успешные переговоры, организовать логистику и многое другое!

💡На канале проходят эфиры с экспертами в разных отраслях, которые поделятся с вами секретами успешного бизнеса с Китаем и свои опытом.

❗️Помимо этого вы познакомитесь с работой карго, которое доставляет товары по самым выгодным ценам!

Присоединяйтесь и начинайте свой путь бизнеса с Китаем с нами!
Июнь выдаётся, мягко говоря, дождливым. Желаем предпринимателям не расстраиваться — солнце скоро вновь будет греть и радовать. Мы же мегапродавцы, нам даже мегаливень — не помеха 🌧

Мегамаркет доставит товары покупателям в любую погоду! А вы можете остаться дома: управлять личным кабинетом с компьютера или телефона, удобно отслеживать статусы заказов и благодарить клиентов за хорошие отзывы 🙏

А если вы ещё не с нами, подключайтесь и загружайте документы для начала продаж онлайн. А мы вам — бонусы за регистрацию: 15 000 бонусных рублей на продвижение и повышенный кешбэк 15% за счёт маркетплейса.
24 июня состоится мероприятие на тему инвестиций и финансов, на которое я сам пойду — FOMOconf

https://clck.ru/3BApXQ

там соберутся действительно твердые эксперты, практики инвестиций в направлениях личных финансов, маркетплейсов, недвижимости, криптовалюты

Ключевые темы:
— Грамотный учёт финансов
— Увеличение и планирование капитала
— Возможности формирования пассивов и активов

Среди спикеров: Олег Факеев, Павел Шевченко, Раиль Хакимов, Александр Вайс, Артём Назаров, Марк Гавин

и другие практики инвестиций, которые будут освещать идеи, твёрдые инструменты и стратегии, которыми пользуются сами и которые можете попробовать и вы 🔥


— 24 июня, Москва + Онлайн-трансляция из любой точки мира
— Инвесторы, предприниматели и финансовые консультанты 
— Для новичков и уже практикующих инвесторов


В наше время умение инвестировать и диверсифицировать свой доход — уже необходимость

Кто хочет со мной — переходите на сайт FOMOconf по ссылке

https://clck.ru/3BApXQ

По промокоду BIZ2024 действует скидка на билеты любого тарифа 
Не упускай возможность роста🚀 

Если ты не в Москве - обязательно бери тариф ONLINE, там много своих бонусов


🎁 Забирай эксклюзивный подарок от спикера на сайте
• Таблица учёта доходов и расходов
• Калькулятор формирования капитала
Как предпринимателю найти маркетолога, который увеличит продажи?

Регина, директор по маркетингу с опытом работы руководителем отдела в Mercedes-Benz, CMO американского стартапа в LA и в российском EdTech провела больше 300 собеседований кандидатов на позицию маркетолога, сформировав свою систему отбора и проверки кадров:

• Главная ошибка руководителей в найме сотрудников или какой урок я извлекла при подборе

• Алмаз среди камней: как распознать портфолио лучшего маркетолога

• Как выбрать маркетолога, если он нужен еще вчера 

• Портрет идеального маркетолога

• Секрет подбора маркетолога

• KPI, который объединяет маркетологов и продавцов

• Чек-лист по работе с подрядчиками 

Специально для предпринимателей Регина создала чек-лист по найму маркетолога.

Подписывайся и скачивай, чек-лист уже в канале :)
Деньги|Бизнес|Новости|, [21.06.2024 9:09]
​​Основные принципы тайм-менеджмента

1. Составляйте списки дел.
Все, что запланировали, обязательно фиксируйте - как вам удобнее. Хоть на бумаге, хоть в мобильном приложении, хоть в ежедневнике. Еще оптимальнее - указывайте время, в течение которого задача будет выполнена. Это даст вам четкий план и инструкцию, как и когда все успеть.

2. Разделяйте большие задачи на малые. Когда большая задача разделена на несколько малых, уже не так страшно. Планомерно выполняйте каждую - и увидите, как быстро вы достигнете результата.

3. Расставляйте приоритеты. Каждый день определяйте самое важное дело и бросайте на него все ресурсы и возможности. Выполняйте его первым или возвращайтесь к нему в течение дня - главное, чтобы задача была выполнена.

4. Не отвлекайтесь. Заведите себе определенные часы для продуктивной работы, во время которых вас запрещено отвлекать. Лучше выделить по полчаса утром, в обед и вечером, чтобы проверить все сообщения и пообщаться, и не выходить за рамки этого лимита.

5. Четко формулируйте цели. Не “повысить объем продаж”, а “увеличить средний чек на 20%”. Не “увеличить конверсию сайта”, а “добиться повышения трафика засчет контекстной рекламы”.

6. Ставьте цели правильно. Это нужно для того, чтобы не было мучительно больно за бездарно потраченное время. Любая цель должна быть конкретной, актуальной, достижимой за реальный период времени (а не когда-то там потом), измеримой.

7. Ставьте высокую планку. Намечайте чуть больше задач, чем сможете выполнить. Ставьте чуть более ранние сроки, чем планировали - например, запустить продажи новой коллекции через месяц, а не через полтора. Теперь хочешь не хочешь - а придется выполнять!

8. Или наоборот - оставляйте запасное время. Да, планы и четкие графики нужны, но в любом бизнесе могут случиться форс-мажоры. То поставщик подведет, то сотрудник накосячит - всякое бывает. Не планируйте выполнить задачи, особенно крупные, за минимальный срок - дайте себе фору. За это оставленное про запас время вы сможете исправить ситуацию, если что-то пойдет не так.

9. Делайте текучку, не забывайте о главном. Даже если в данный момент вы работаете над повседневными задачами - выбираете новый ассортимент, принимаете на работу нового сотрудника - всегда помните, во имя чего вы это делаете.

10. Делегируйте полномочия. Даже если вам кажется, что вы лучше всех все знаете, не бросайтесь выполнять обязанности других сотрудников. Ваша задача как руководителя - не отвечать на звонки, не фотографировать новые товары для карточек и не развозить заказы вместо курьера. Всю текучку можно смело отдавать подчиненным - а самому заниматься планированием, разработкой долгосрочных стратегий, масштабированием бизнеса и другими приятными вещами.

11. Учитесь говорить “нет”. Дела, к которым не лежит душа, нецелесообразные, нерентабельные вещи - настоящие убийцы времени руководителя и прибыли любого бизнеса. А всего-то надо научиться говорить “нет” и отказываться от невыгодных предложений!

12. Позволяйте себе отдыхать. Выжатый как лимон начальник - гроза для подчиненных и замедленная бомба для самого себя. Думать о работе ночью и днем, срываться в офис в законный выходной, пренебрегать личной жизнью - все это звучит героически, но к добру не приведет. Все успеть сделать все равно невозможно - хотя бы несколько раз в неделю позволяйте себе расслабиться и отдохнуть, заняться любимым делом. Так вы перезагрузите мозги, восстановитесь и будете работать в разы эффективнее. Разве это не то, чего вы хотите?

13. Живите по своим биоритмам. Все детство и юность из нас искусственно делали жаворонков - вспомните подъемы в школу и институт к восьми утра! Теперь вы - владелец собственного бизнеса и можете разрешить себе жить в гармонии со своим телом. Какой смысл, если вы сова, поднимать себя в 7.00 и ходить до обеда как вареная муха - в таком состоянии вы все равно будете непродуктивны. Гораздо полезнее как следует выспаться и начать работу в 12 дня - а потом жить по собственному графику. Если вам комфортно работать в час ночи - работайте в час ночи.
Деньги|Бизнес|Новости|, [21.06.2024 11:34]
​Что делать с деньгами?

🔺Использовать вклады и накопительные счета. Они подходят не только для финансовой подушки, но и чтобы копить на ваши финансовые цели. Доходность небольшая и может не компенсировать инфляцию — но это выгоднее, чем долго держать наличные.

🔺Вложить в себя — тоже вариант. Можно провести нужные медицинские процедуры, поработать с психологом или психотерапевтом, получить новые впечатления благодаря путешествиям или каким-то увлечениям или просто повысить качество жизни, сделав ремонт.

🔺В некоторых случаях уместно получить дополнительное образование. Это повысит шансы на карьерный рост или даст возможность сменить профессию на более выгодную или интересную, а также снизит риск остаться без работы.

Деньги|Бизнес|Новости|, [21.06.2024 13:54]
📣Новый законопроект о налоговой амнистии: что ожидает бизнес

Скорее всего, законопроект № 639663-8, разработанный Минфином, станет законом уже в ближайшее время. Основные положения предлагаемой амнистии, представленные парламентариям вряд ли изменятся. Таким образом, уже сейчас можно оценить, насколько эффективной и щедрой будет предложенная государством индульгенция.

Амнистия охватит налоговые периоды 2022, 2023 и 2024 годов и будет применяться к тем налогоплательщикам, которые добровольно прекратят дробление в 2025 и 2026 годах. Однако, налогоплательщики, чьи дела будут рассмотрены налоговыми органами до 2025 года, не смогут воспользоваться амнистией. Также в Налоговый кодекс РФ планируется внесение определения понятий «дробление бизнеса» и «добровольный отказ от дробления».

В законопроекте предлагается закрепить следующие понятия, указанные в карточках☝️

Законопроект предусматривает несколько сценариев амнистии в зависимости от поведения налогоплательщика:

1. Если дробление установлено за 2022-2024 годы, а в 2025-2026 годах нет — обязанность по уплате налогов за 2022-2024 годы прекращается с момента вступления в силу решения о привлечении к ответственности за 2025-2026 годы.

2. Если проверка за 2022-2024 годы установила дробление, а проверка за 2025-2026 годы не проводилась — обязанность по уплате налогов за 2022-2024 годы прекращается с 01.01.2030 года.

3. Если дробление установлено за оба периода — решение за 2022-2024 годы вступит в силу одновременно с решением за 2025-2026 годы.

4. Если частичный добровольный отказ установлен за 2025-2026 годы — обязанность по уплате налогов за 2022-2024 годы прекращается частично.

5. Если добровольный отказ произошел после вынесения решения о проверке — амнистия действует только при условии отказа от дробления за 2024 год до вступления в силу решения по проверке.

6. Если налогоплательщик инициировал реорганизацию, ликвидацию или банкротство после установления дробления — амнистия действует, но если дробление продолжается в 2025-2026 годах иной группой лиц, то обязанность по уплате налогов возлагается на эту группу.

Деньги|Бизнес|Новости|, [28.06.2024 12:09]
Идея для бизнеса: посуда из листьев ореха бетель
Стартовый капитал:
от 500.000₽

Эко-посуда может быть изготовлена из различных материалов, включая бамбук, дерево и кукурузный крахмал. Бетельный орех — это многолетнее вечнозелёное растение, которое ежегодно теряет 8-9 листьев.

Листья собирают с середины марта до середины мая. Их можно сохранять на протяжении всего года, используя для изготовления чашек и тарелок.

Деньги|Бизнес|Новости|, [28.06.2024 14:00]
Как предпринимателю найти маркетолога, который увеличит продажи?

Регина, директор по маркетингу с опытом работы руководителем отдела в Mercedes-Benz, CMO американского стартапа в LA и в российском EdTech провела больше 300 собеседований кандидатов на позицию маркетолога, сформировав свою систему отбора и проверки кадров:

• Главная ошибка руководителей в найме сотрудников или какой урок я извлекла при подборе

• Алмаз среди камней: как распознать портфолио лучшего маркетолога

• Как выбрать маркетолога, если он нужен еще вчера 

• Портрет идеального маркетолога

• Секрет подбора маркетолога

• KPI, который объединяет маркетологов и продавцов
• Чек-лист по работе с подрядчиками 

Специально для предпринимателей Регина создала чек-лист по найму маркетолога.

Подписывайся и скачивай, чек-лист уже в канале :)

Деньги|Бизнес|Новости|, [28.06.2024 15:09]
​​Простейший способ поменять свое мышление.

Важнейшей функцией психики является мышление. То, что человек думает о себе или окружающих, о каких-то вещах и есть мышление. Именно от него зависит качество жизни: светлая, радостная или мрачная. Выбор партнера, работы, занимаемой должности также зависит от того, как мы мыслим. Если вы задумались об изменении своей жизни, в первую очередь нужно начать с мышления.

▪️ Выявить ошибочные схемы, по которым вы живете, даже не замечая этого. Во время эмоциональных переживаний необходимо проследить за ходом своих мыслей. И постепенно раскрывать проблему, задавая самому себе вопросы. Например, вас что-то расстроило, спросите себя — почему, что именно вас задело? Что кроется под этим и так далее, все глубже вникая в суть своих мыслей.

▪️ Теперь, когда ваши ошибочные схемы выявлены, их нужно серьезно пошатнуть. Вы так много лет верили в них, считали, что по иному просто нельзя жить и вот эти мысли оказываются ошибочными. На этом этапе вы поймете, насколько ваши иррациональные верования мешают вам спокойно жить. Наконец вы готовы к изменениям.

▪️ Замена иррациональных схем на эффективные. Каждый раз, когда у вас по привычке возникают старые шаблоны мыслей, тут же меняйте их на новые — позитивные и эффективные.
Деньги|Бизнес|Новости|, [05.04.2024 8:01]
​Шесть законов финансового благополучия

▪️Будь спокоен
Учись сохранять спокойствие во время финансового кризиса. Он пройдет и твои активы обязательно начнут расти. Не стоит поддаваться панике и бежать все распродавать.

◾️Терпение
Не расстраивайся из-зам медлительности процесса. Не ругай себя и не торопи, чтобы быстрее достичь потрясающих результатов. Все придет.

◾️Постоянно учись
Прокачивай свою финансовую грамотность и вводи привычки правильного обращения с деньгами.

◾️Найди правильное окружение
Ищи единомышленников.

◾️Заставь деньги работать
Инвестируй, создавай активы, регулярно откладывай хоть сколько-то денег.

◾️Сосредоточься на настоящем
Не ругай себя за прошлые ошибки, их уже не исправить. Это был урок, который поможет в будущем.

Деньги|Бизнес|Новости|, [05.04.2024 13:20]
​Эффективность времени – ключ к успеху в бизнесе

🔹Время – это один из самых ценных ресурсов в бизнесе. Чтобы достичь максимальной производительности, попробуйте технику управления временем, например метод "Помодоро".

📍Установите таймер на 25 минут, работайте с полной концентрацией, а затем сделайте короткий перерыв.

Это поможет поддерживать фокус и снизить усталость.

Помните, что правильное планирование и делегирование задач может значительно повысить вашу эффективность!

Деньги|Бизнес|Новости|, [05.04.2024 14:20]
Любые заказы с зарубежных маркетплейсов начнут облагаться таможенной пошлиной вне зависимости от цены. Произойдет это после одобрения соответствующего документа, но вероятнее всего в этом году.

Предварительно, за товары дороже 200 евро придется отдавать 5-15% стоимости. В среднем величина пошлины будет около 10%.

Деньги|Бизнес|Новости|, [21.06.2024 9:09]
​​Основные принципы тайм-менеджмента

1. Составляйте списки дел.
Все, что запланировали, обязательно фиксируйте - как вам удобнее. Хоть на бумаге, хоть в мобильном приложении, хоть в ежедневнике. Еще оптимальнее - указывайте время, в течение которого задача будет выполнена. Это даст вам четкий план и инструкцию, как и когда все успеть.

2. Разделяйте большие задачи на малые. Когда большая задача разделена на несколько малых, уже не так страшно. Планомерно выполняйте каждую - и увидите, как быстро вы достигнете результата.

3. Расставляйте приоритеты. Каждый день определяйте самое важное дело и бросайте на него все ресурсы и возможности. Выполняйте его первым или возвращайтесь к нему в течение дня - главное, чтобы задача была выполнена.

4. Не отвлекайтесь. Заведите себе определенные часы для продуктивной работы, во время которых вас запрещено отвлекать. Лучше выделить по полчаса утром, в обед и вечером, чтобы проверить все сообщения и пообщаться, и не выходить за рамки этого лимита.

5. Четко формулируйте цели. Не “повысить объем продаж”, а “увеличить средний чек на 20%”. Не “увеличить конверсию сайта”, а “добиться повышения трафика засчет контекстной рекламы”.

6. Ставьте цели правильно. Это нужно для того, чтобы не было мучительно больно за бездарно потраченное время. Любая цель должна быть конкретной, актуальной, достижимой за реальный период времени (а не когда-то там потом), измеримой.

7. Ставьте высокую планку. Намечайте чуть больше задач, чем сможете выполнить. Ставьте чуть более ранние сроки, чем планировали - например, запустить продажи новой коллекции через месяц, а не через полтора. Теперь хочешь не хочешь - а придется выполнять!

8. Или наоборот - оставляйте запасное время. Да, планы и четкие графики нужны, но в любом бизнесе могут случиться форс-мажоры. То поставщик подведет, то сотрудник накосячит - всякое бывает. Не планируйте выполнить задачи, особенно крупные, за минимальный срок - дайте себе фору. За это оставленное про запас время вы сможете исправить ситуацию, если что-то пойдет не так.

9. Делайте текучку, не забывайте о главном. Даже если в данный момент вы работаете над повседневными задачами - выбираете новый ассортимент, принимаете на работу нового сотрудника - всегда помните, во имя чего вы это делаете.
10. Делегируйте полномочия. Даже если вам кажется, что вы лучше всех все знаете, не бросайтесь выполнять обязанности других сотрудников. Ваша задача как руководителя - не отвечать на звонки, не фотографировать новые товары для карточек и не развозить заказы вместо курьера. Всю текучку можно смело отдавать подчиненным - а самому заниматься планированием, разработкой долгосрочных стратегий, масштабированием бизнеса и другими приятными вещами.

11. Учитесь говорить “нет”. Дела, к которым не лежит душа, нецелесообразные, нерентабельные вещи - настоящие убийцы времени руководителя и прибыли любого бизнеса. А всего-то надо научиться говорить “нет” и отказываться от невыгодных предложений!

12. Позволяйте себе отдыхать. Выжатый как лимон начальник - гроза для подчиненных и замедленная бомба для самого себя. Думать о работе ночью и днем, срываться в офис в законный выходной, пренебрегать личной жизнью - все это звучит героически, но к добру не приведет. Все успеть сделать все равно невозможно - хотя бы несколько раз в неделю позволяйте себе расслабиться и отдохнуть, заняться любимым делом. Так вы перезагрузите мозги, восстановитесь и будете работать в разы эффективнее. Разве это не то, чего вы хотите?

13. Живите по своим биоритмам. Все детство и юность из нас искусственно делали жаворонков - вспомните подъемы в школу и институт к восьми утра! Теперь вы - владелец собственного бизнеса и можете разрешить себе жить в гармонии со своим телом. Какой смысл, если вы сова, поднимать себя в 7.00 и ходить до обеда как вареная муха - в таком состоянии вы все равно будете непродуктивны. Гораздо полезнее как следует выспаться и начать работу в 12 дня - а потом жить по собственному графику. Если вам комфортно работать в час ночи - работайте в час ночи.

Деньги|Бизнес|Новости|, [21.06.2024 11:34]
​Что делать с деньгами?

🔺Использовать вклады и накопительные счета. Они подходят не только для финансовой подушки, но и чтобы копить на ваши финансовые цели. Доходность небольшая и может не компенсировать инфляцию — но это выгоднее, чем долго держать наличные.

🔺Вложить в себя — тоже вариант. Можно провести нужные медицинские процедуры, поработать с психологом или психотерапевтом, получить новые впечатления благодаря путешествиям или каким-то увлечениям или просто повысить качество жизни, сделав ремонт.

🔺В некоторых случаях уместно получить дополнительное образование. Это повысит шансы на карьерный рост или даст возможность сменить профессию на более выгодную или интересную, а также снизит риск остаться без работы.

Деньги|Бизнес|Новости|, [21.06.2024 13:54]
📣Новый законопроект о налоговой амнистии: что ожидает бизнес

Скорее всего, законопроект № 639663-8, разработанный Минфином, станет законом уже в ближайшее время. Основные положения предлагаемой амнистии, представленные парламентариям вряд ли изменятся. Таким образом, уже сейчас можно оценить, насколько эффективной и щедрой будет предложенная государством индульгенция.

Амнистия охватит налоговые периоды 2022, 2023 и 2024 годов и будет применяться к тем налогоплательщикам, которые добровольно прекратят дробление в 2025 и 2026 годах. Однако, налогоплательщики, чьи дела будут рассмотрены налоговыми органами до 2025 года, не смогут воспользоваться амнистией. Также в Налоговый кодекс РФ планируется внесение определения понятий «дробление бизнеса» и «добровольный отказ от дробления».

В законопроекте предлагается закрепить следующие понятия, указанные в карточках☝️

Законопроект предусматривает несколько сценариев амнистии в зависимости от поведения налогоплательщика:

1. Если дробление установлено за 2022-2024 годы, а в 2025-2026 годах нет — обязанность по уплате налогов за 2022-2024 годы прекращается с момента вступления в силу решения о привлечении к ответственности за 2025-2026 годы.

2. Если проверка за 2022-2024 годы установила дробление, а проверка за 2025-2026 годы не проводилась — обязанность по уплате налогов за 2022-2024 годы прекращается с 01.01.2030 года.

3. Если дробление установлено за оба периода — решение за 2022-2024 годы вступит в силу одновременно с решением за 2025-2026 годы.
4. Если частичный добровольный отказ установлен за 2025-2026 годы — обязанность по уплате налогов за 2022-2024 годы прекращается частично.

5. Если добровольный отказ произошел после вынесения решения о проверке — амнистия действует только при условии отказа от дробления за 2024 год до вступления в силу решения по проверке.

6. Если налогоплательщик инициировал реорганизацию, ликвидацию или банкротство после установления дробления — амнистия действует, но если дробление продолжается в 2025-2026 годах иной группой лиц, то обязанность по уплате налогов возлагается на эту группу.

Деньги|Бизнес|Новости|, [28.06.2024 12:09]
Идея для бизнеса: посуда из листьев ореха бетель
Стартовый капитал:
от 500.000₽

Эко-посуда может быть изготовлена из различных материалов, включая бамбук, дерево и кукурузный крахмал. Бетельный орех — это многолетнее вечнозелёное растение, которое ежегодно теряет 8-9 листьев.

Листья собирают с середины марта до середины мая. Их можно сохранять на протяжении всего года, используя для изготовления чашек и тарелок.

Деньги|Бизнес|Новости|, [28.06.2024 14:00]
Как предпринимателю найти маркетолога, который увеличит продажи?

Регина, директор по маркетингу с опытом работы руководителем отдела в Mercedes-Benz, CMO американского стартапа в LA и в российском EdTech провела больше 300 собеседований кандидатов на позицию маркетолога, сформировав свою систему отбора и проверки кадров:

• Главная ошибка руководителей в найме сотрудников или какой урок я извлекла при подборе

• Алмаз среди камней: как распознать портфолио лучшего маркетолога

• Как выбрать маркетолога, если он нужен еще вчера 

• Портрет идеального маркетолога

• Секрет подбора маркетолога

• KPI, который объединяет маркетологов и продавцов

• Чек-лист по работе с подрядчиками 

Специально для предпринимателей Регина создала чек-лист по найму маркетолога.

Подписывайся и скачивай, чек-лист уже в канале :)

Деньги|Бизнес|Новости|, [28.06.2024 15:09]
​​Простейший способ поменять свое мышление.

Важнейшей функцией психики является мышление. То, что человек думает о себе или окружающих, о каких-то вещах и есть мышление. Именно от него зависит качество жизни: светлая, радостная или мрачная. Выбор партнера, работы, занимаемой должности также зависит от того, как мы мыслим. Если вы задумались об изменении своей жизни, в первую очередь нужно начать с мышления.

▪️ Выявить ошибочные схемы, по которым вы живете, даже не замечая этого. Во время эмоциональных переживаний необходимо проследить за ходом своих мыслей. И постепенно раскрывать проблему, задавая самому себе вопросы. Например, вас что-то расстроило, спросите себя — почему, что именно вас задело? Что кроется под этим и так далее, все глубже вникая в суть своих мыслей.

▪️ Теперь, когда ваши ошибочные схемы выявлены, их нужно серьезно пошатнуть. Вы так много лет верили в них, считали, что по иному просто нельзя жить и вот эти мысли оказываются ошибочными. На этом этапе вы поймете, насколько ваши иррациональные верования мешают вам спокойно жить. Наконец вы готовы к изменениям.

▪️ Замена иррациональных схем на эффективные. Каждый раз, когда у вас по привычке возникают старые шаблоны мыслей, тут же меняйте их на новые — позитивные и эффективные.
Клиент всегда прав, [18.06.2024 18:37]
Встречайте Движитал — канал для тех, кто интересуется технологиями на прикладном уровне. Смысл каждого поста — концентрат пользы, которую можно применить в жизни.

Ребята без занудства пишут о новых гаджетах, запусках и открытиях одними из первых в мессенджере. Плюсом — разбавляют ленту мемами и фактами, которые не дадут вам заснуть. Сейчас канал на старте запускает большой розыгрыш, где можно выиграть один из трех iPhone 15, систему виртуальной реальности Apple Vision Pro и 500 подписок Telegram Premium!

Успейте подписаться, и вы автоматически станете участником розыгрыша.

Клиент всегда прав, [18.06.2024 19:36]
Настойчивый мужик отсудил 900 000 рублей у «Вкусно и точка» за перелом руки в McDonald’s в 2021 году.

Анатолий Овчинников получил травму, когда пришел в Мак за кофе — он поскользнулся на скользком полу, который только-только помыла уборщица. В травмпункте москвичу диагностировали перелом плеча. Прощать роковую чистоту компании Анатолий не стал и подал иск в суд на компенсацию утраченного заработка, расходов на лечение, транспорт, юристов, а ещё за моральный вред и потребительский штраф — в сумме больше полумиллиона рублей. Но суд иск отклонил.

Мужчина сдаваться не стал и подал апелляцию. Чудо случилось спустя три года — суд встал на сторону Анатолия и призвал преемника McDonald’s к ответу.

История, которой нужна экранизация.

Клиент всегда прав, [18.06.2024 22:05]
Блогер рассказал, как брендовая обувь с WB превращается в палёную по щелчку пальцев.

Самое жуткое, что ни чуткие покупатели, ни маркетплейс эту проблему не исправят. По крайней мере, пока.
Настойчивый мужик отсудил 900 000 рублей у «Вкусно и точка» за перелом руки в McDonald’s в 2021 году.

Анатолий Овчинников получил травму, когда пришел в Мак за кофе — он поскользнулся на скользком полу, который только-только помыла уборщица. В травмпункте москвичу диагностировали перелом плеча. Прощать роковую чистоту компании Анатолий не стал и подал иск в суд на компенсацию утраченного заработка, расходов на лечение, транспорт, юристов, а ещё за моральный вред и потребительский штраф — в сумме больше полумиллиона рублей. Но суд иск отклонил.

Мужчина сдаваться не стал и подал апелляцию. Чудо случилось спустя три года — суд встал на сторону Анатолия и призвал преемника McDonald’s к ответу.

История, которой нужна экранизация.
Школьник из Самары погиб из-за игры в хомяка, — пишут СМИ.

Подросток всё свободное время уделял популярной игре и даже в ванной не мог расстаться с телефоном. Когда он подключил IPhone к зарядке, смартфон выскользнул из рук и упал в ванну. Парня убило током.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чертовы крипто-кликеры разрушают семьи
Друзья вы тут поставьте лайк👌