Младшая группа 🩵 🐦‍🔥

Старшая группа 🩵🐦‍🔥

Наши сборы в самом разгаре.
Присоединяйся к баскетбольной академии «Феникс»,мы покажем тебе,что спорт-это весело🏀♥️

Почему важно тренироваться в летний период?

1️⃣ Потеря набранного прогресса. Регулярность-вот что важно для спортсмена, постоянные тренировки помогают поддерживать и улучшать физическую форму.Пропуск тренировок плачевен потерей всего,что нарабатывалось долгим и кропотливым трудом.

2️⃣ Снижение мотивации,отсутствие желания заниматься,лень: долгий перерыв может снизить мотивацию и вовлеченность в процесс.Возвращаться к тренировкам после их отсутствия,как правило,сложно.

3️⃣ Увеличение риска травм: долгое отсутствие тренировок может привести к травме при возвращении к активным занятиям спортом из-за утраты мышечной силы и гибкости.

4️⃣Ухудшение общего состояния организма: физическая активность напрямую способствует выработке эндорфина-гормона счастья. Перерыв в тренировках приводит к ухудшению настроения и общего самочувствия.

Каждый должен найти свой баланс в тренировках,чтобы они приносили плоды.

Поэтому летние сборы так важны для будущих спортсменов,это большой шаг,который приведет детей к отличному результату!

Перетягивание каната у детей вызывает такую бурю эмоций😍
Процесс можно посмотреть в сторис,которые мы теперь выкладываем и в канале,не забывайте смотреть,там много интересного контента🐦‍🔥📸