This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Технические гремлины атакуют! 🤖🚫
Attention, please! Наша платежная система устроила классическую забастовку:
1) Кнопка оплаты на странице тренинга не работала на устройствах Android
2) Поддержка решила играть с нами в прятки и писала отмазки в стиле “включите или выключите VPN”
Но не волнуйтесь, мы не позволим нескольким цифровым сбоям испортить нашу вечеринку 🎉
Мы продлили регистрацию на онлайн-тренинг «Самогипноз. Запрограммируй свой лучший 2025 год».
Сейчас участники выполняют предварительное задание, а сама программа стартует в понедельник, так что вы везде успеваете.
Почему?
💥🎓 Потому что ваше обучение важнее, чем какой-то упрямый платежный шлюз.
Нажимайте на эту ссылку, и давайте покажем этим техническим гремлинам, кто здесь босс! 😎
P.S. Думаете, невосприимчивы к трансформации?
🐸 Тогда гипно-лягушка на картинке к посту вам в помощь…
… просто посмотрите ей в глаза и вы перепрыгнете через свои ограничения, никакая цель не будет слишком далека.
Внимание: побочные эффекты включают эпический успех и неконтролируемую улыбку!
Attention, please! Наша платежная система устроила классическую забастовку:
1) Кнопка оплаты на странице тренинга не работала на устройствах Android
2) Поддержка решила играть с нами в прятки и писала отмазки в стиле “включите или выключите VPN”
Но не волнуйтесь, мы не позволим нескольким цифровым сбоям испортить нашу вечеринку 🎉
Мы продлили регистрацию на онлайн-тренинг «Самогипноз. Запрограммируй свой лучший 2025 год».
Сейчас участники выполняют предварительное задание, а сама программа стартует в понедельник, так что вы везде успеваете.
Почему?
💥🎓 Потому что ваше обучение важнее, чем какой-то упрямый платежный шлюз.
Нажимайте на эту ссылку, и давайте покажем этим техническим гремлинам, кто здесь босс! 😎
P.S. Думаете, невосприимчивы к трансформации?
🐸 Тогда гипно-лягушка на картинке к посту вам в помощь…
… просто посмотрите ей в глаза и вы перепрыгнете через свои ограничения, никакая цель не будет слишком далека.
Внимание: побочные эффекты включают эпический успех и неконтролируемую улыбку!
💯5❤2🥰2👍1😎1
👏 Поздравляю всех, кто присоединился!
Группа на курс «Самогипноз. Запрограммируй свой лучший 2025 год» собрана, и завтра уже будет первое живое занятие.
В пятницу было первое задание для всех участников. Процесс трансформации жизни начался! Показываю несколько скринов из нашего закрытого чата программы (с разрешения участниц).
Это будет поистине захватывающее и невероятное путешествие в 12 недель по исполнению своих желаний волшебным джином — нашим подсознанием! Благодарю участников за доверие и поддержку!
🔥 Ставь огни, если тоже очень хотелось зайти на обучение, но почему-то не получилось :))!
❤️ Мой личный чат: https://t.me/nadia_medvedeva
P.S. Если планируете участие в следующем потоке, напишите мне в личные сообщения, чтобы попасть в список ранней регистрации с лучшими ценовыми условиями 🔥
Группа на курс «Самогипноз. Запрограммируй свой лучший 2025 год» собрана, и завтра уже будет первое живое занятие.
В пятницу было первое задание для всех участников. Процесс трансформации жизни начался! Показываю несколько скринов из нашего закрытого чата программы (с разрешения участниц).
Это будет поистине захватывающее и невероятное путешествие в 12 недель по исполнению своих желаний волшебным джином — нашим подсознанием! Благодарю участников за доверие и поддержку!
🔥 Ставь огни, если тоже очень хотелось зайти на обучение, но почему-то не получилось :))!
❤️ Мой личный чат: https://t.me/nadia_medvedeva
P.S. Если планируете участие в следующем потоке, напишите мне в личные сообщения, чтобы попасть в список ранней регистрации с лучшими ценовыми условиями 🔥
🔥15❤🔥3👍3🥰1
Секреты успешного тренинга. Или как эволюционировали программы Live Spring (где я сейчас учусь)
Начало про неоднозначную программу Live Spring было тут https://t.me/bablonafty/1243
Итак, люди приходят куда-либо, когда:
1. Их что-то не устраивает в жизни
2. Их активно приглашают... и даже оплачивают за них прохождение
Давайте разберем, что же это и как происходит на моем личном опыте.
Начнем с того, что мне понравилось. И вот они, секреты, ингредиенты вкусного борща.
1. Поддержка. Много, реально много людей, которые говорили мне:
- ты важна для мира,
- у тебя все получится,
- ты драгоценна сама по себе.
В моих целях люди готовы участвовать, и показывают это действиями. Так, у одной девушки на программе ребенок то ли растянул, то ли сломал ногу. И тут же ей нашли врача, потом другого врача, помогли получить независимые взгляды, и даже незнакомый человек приехал к ней в больницу поддержать.
Что же касается меня, то я не просила помощи. Разрешила помогать мне своим родным.
Вопрос для вас: знаете ли вы цели своих близких? Помогаете ли им получить желаемое, поддерживаете?
2. Обнимашки, телесные практики. Я кинестетик, мне нравятся объятия.
Семейный психотерапевт Вирджиния Сатир сказала: «Нам нужно обниматься как минимум 4 раза в день для выживания, 8 — чтобы сохранить жизнь и 12 — чтобы расти и развиваться».
Дома с мужем я реализую 8. Если я в гостях у родителей, то обнимашки уже не на уровне выживания.
Опра Уинфри, которую я моделировала для спикерства, дотрагивается до гостей своей студии 8 раз за первые 5 минут?!
Да, прикосновения запускают химическую поддержку. И даже касание 40-50 человек дают вау-эффект.
Вопрос на подумать: сколько у вас объятий в день?
3. Эмоциональные качели открывают окно для внушений. Любые яркие эмоции отключают критику. И даже не важно, будет это эйфория или страх. Все подойдет.
Да, я по себе знаю, что изголодавшись по ярким эмоциям, я хожу в театр и на шоу, в кино.
Струны души потихоньку становятся канатами, и уже не сильно трогает простая радость.
Принцип пикаперов тот же: дай ей заряд с плюсом и минусом, и она твоя.
Вопрос: где вы получаете яркие эмоции? Есть ли у вас в течение дня состояние радости, эйфории?
4. Вовлечение. В каком мире ты хочешь жить? Что ты хочешь нести, как творить? Ну заработаешь ты 100 тысяч миллионов, и дальше что?
Быть вкладом в других, нести добро — одна из высших целей, заложенных в нас, уровень миссии. Хочешь нести добро — приведи двоих друзей. Так ты не просто дашь рыбу, ты дашь удочку, и добра будет больше.
На своих программах я рассказываю про технологии, которые используют спецслужбы, где создаются условия, когда общение с человеком приравнивается к добру.
То есть А = Б.
Унитаз = лицо хозяйки.
Наши программы = мир во всем мире.
Прочтение этого текста = вклад в свой рост и развитие.
Из плюсов этой части: быть вкладом — действительно круто. Не просто в одиночку сажать деревья в своем городе, а вовлекать в это других. И как это делать экологично — уже другая история.
Что из этого уже делаете, а что берете себе?
❤️ Мой личный чат: https://t.me/nadia_medvedeva
Начало про неоднозначную программу Live Spring было тут https://t.me/bablonafty/1243
Итак, люди приходят куда-либо, когда:
1. Их что-то не устраивает в жизни
2. Их активно приглашают... и даже оплачивают за них прохождение
Давайте разберем, что же это и как происходит на моем личном опыте.
Начнем с того, что мне понравилось. И вот они, секреты, ингредиенты вкусного борща.
1. Поддержка. Много, реально много людей, которые говорили мне:
- ты важна для мира,
- у тебя все получится,
- ты драгоценна сама по себе.
В моих целях люди готовы участвовать, и показывают это действиями. Так, у одной девушки на программе ребенок то ли растянул, то ли сломал ногу. И тут же ей нашли врача, потом другого врача, помогли получить независимые взгляды, и даже незнакомый человек приехал к ней в больницу поддержать.
Что же касается меня, то я не просила помощи. Разрешила помогать мне своим родным.
Вопрос для вас: знаете ли вы цели своих близких? Помогаете ли им получить желаемое, поддерживаете?
2. Обнимашки, телесные практики. Я кинестетик, мне нравятся объятия.
Семейный психотерапевт Вирджиния Сатир сказала: «Нам нужно обниматься как минимум 4 раза в день для выживания, 8 — чтобы сохранить жизнь и 12 — чтобы расти и развиваться».
Дома с мужем я реализую 8. Если я в гостях у родителей, то обнимашки уже не на уровне выживания.
Опра Уинфри, которую я моделировала для спикерства, дотрагивается до гостей своей студии 8 раз за первые 5 минут?!
Да, прикосновения запускают химическую поддержку. И даже касание 40-50 человек дают вау-эффект.
Вопрос на подумать: сколько у вас объятий в день?
3. Эмоциональные качели открывают окно для внушений. Любые яркие эмоции отключают критику. И даже не важно, будет это эйфория или страх. Все подойдет.
Да, я по себе знаю, что изголодавшись по ярким эмоциям, я хожу в театр и на шоу, в кино.
Струны души потихоньку становятся канатами, и уже не сильно трогает простая радость.
Принцип пикаперов тот же: дай ей заряд с плюсом и минусом, и она твоя.
Вопрос: где вы получаете яркие эмоции? Есть ли у вас в течение дня состояние радости, эйфории?
4. Вовлечение. В каком мире ты хочешь жить? Что ты хочешь нести, как творить? Ну заработаешь ты 100 тысяч миллионов, и дальше что?
Быть вкладом в других, нести добро — одна из высших целей, заложенных в нас, уровень миссии. Хочешь нести добро — приведи двоих друзей. Так ты не просто дашь рыбу, ты дашь удочку, и добра будет больше.
На своих программах я рассказываю про технологии, которые используют спецслужбы, где создаются условия, когда общение с человеком приравнивается к добру.
То есть А = Б.
Унитаз = лицо хозяйки.
Наши программы = мир во всем мире.
Прочтение этого текста = вклад в свой рост и развитие.
Из плюсов этой части: быть вкладом — действительно круто. Не просто в одиночку сажать деревья в своем городе, а вовлекать в это других. И как это делать экологично — уже другая история.
Что из этого уже делаете, а что берете себе?
❤️ Мой личный чат: https://t.me/nadia_medvedeva
Telegram
Гипнолог Надежда Медведева
Сегодня я прохожу тренинг личностного роста по системе Live spring
Слышали о таком?
Это достаточно жесткая система как тренер делает из пришедшего «Человека».
Первая попытка была, когда мне было 23 года. Меня выгнали за несоблюдение правил.
Второй раз…
Слышали о таком?
Это достаточно жесткая система как тренер делает из пришедшего «Человека».
Первая попытка была, когда мне было 23 года. Меня выгнали за несоблюдение правил.
Второй раз…
❤10🔥8👍3🥰2
Тихо! Идёт экзамен по программе обучения гипнозу!
- Я развернулась к себе, стала просить поддержку и повысила стоимость консультации.
- Я не верил, что так раз, и изменилась жизнь! Что я так могу.
- Я думала, что смогу заработать свои миллионы, а сама хотела только спать. И только тут я решила сперва восстановить энергию, и движение пошло.
Именно так сегодня говорили мои студенты на экзамене.
Многие знали части техник до курса, но они не применяли их. Почему не применяли? Не верили, не пропускали через себя. Поэтому на моих программах примерно 80% практики. Сперва надень маску на себя, и потом на ребенка (инструкция в самолёте).
Именно с практикой появляются вопросы, мы разбираем случаи, делаем привычкой.
Когда я тестировала свои техники для восстановления здоровья, я принимала по 3 человека в день.
После каждого ребенка, у которого уходила аллергия, по рекомендациям приходили еще 3 мамы с детьми в пупырышек.
Когда налаживала продажи в компаниях, предприниматели давали мой контакт, и я проводила программы по продажам или работе со стрессом.
Как стать повелителем бури? Бури в жизни есть у всех и мы сами решаем как реагировать и что делать.
Мне самой интересно, как будет реализовываться практика у коллег. И мы это узнаем, ведь после программы у нас есть поддержка 🙌
❤️ Мой личный чат: https://t.me/nadia_medvedeva
- Я развернулась к себе, стала просить поддержку и повысила стоимость консультации.
- Я не верил, что так раз, и изменилась жизнь! Что я так могу.
- Я думала, что смогу заработать свои миллионы, а сама хотела только спать. И только тут я решила сперва восстановить энергию, и движение пошло.
Именно так сегодня говорили мои студенты на экзамене.
Многие знали части техник до курса, но они не применяли их. Почему не применяли? Не верили, не пропускали через себя. Поэтому на моих программах примерно 80% практики. Сперва надень маску на себя, и потом на ребенка (инструкция в самолёте).
Именно с практикой появляются вопросы, мы разбираем случаи, делаем привычкой.
Когда я тестировала свои техники для восстановления здоровья, я принимала по 3 человека в день.
После каждого ребенка, у которого уходила аллергия, по рекомендациям приходили еще 3 мамы с детьми в пупырышек.
Когда налаживала продажи в компаниях, предприниматели давали мой контакт, и я проводила программы по продажам или работе со стрессом.
Как стать повелителем бури? Бури в жизни есть у всех и мы сами решаем как реагировать и что делать.
Мне самой интересно, как будет реализовываться практика у коллег. И мы это узнаем, ведь после программы у нас есть поддержка 🙌
❤️ Мой личный чат: https://t.me/nadia_medvedeva
Telegram
Надежда Медведева
Гипнолог. Делаю психологов востребованными и богатыми
❤11🔥4❤🔥2👍2👏2
Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
— Что ещё слепить тебе? — спросил Бог.
— Слепи мне счастье, — попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.
Сегодня я хочу поздравить:
- всех мужчин, если такие на канале имеются, с тем, что они у нас есть❤️🙌
- А так же всех женщин, так как у каждой из нас точно есть внутренний мужчина. Тот самый, что дает отпор если надо, границы бережет, и деньги зарабатывает😀. Тоже если задача такая имеется.
И из «кусочка глины» мы можем слепить то, что на самом деле хочется.
У меня есть идея сделать тут, на канале, интенсив «Внутренний мужчина» про это все. Актуально?
Так сказать, уделить внимание этому внутреннему добытчику и опоре.
Или актуальнее про любовь и женственность?
— Что ещё слепить тебе? — спросил Бог.
— Слепи мне счастье, — попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.
Сегодня я хочу поздравить:
- всех мужчин, если такие на канале имеются, с тем, что они у нас есть❤️🙌
- А так же всех женщин, так как у каждой из нас точно есть внутренний мужчина. Тот самый, что дает отпор если надо, границы бережет, и деньги зарабатывает😀. Тоже если задача такая имеется.
И из «кусочка глины» мы можем слепить то, что на самом деле хочется.
У меня есть идея сделать тут, на канале, интенсив «Внутренний мужчина» про это все. Актуально?
Так сказать, уделить внимание этому внутреннему добытчику и опоре.
Или актуальнее про любовь и женственность?
❤🔥22❤11🎉2
Как я попала в созависимые отношения и там бы и осталась, но Бог отвёл...
О, ну наконец-то Надежда напишет про любовь. Да. Но любовь эта с тренингом.😁
Приезжаю я из Саратова домой в Москву, а мысли мои там, в личностном росте. Мне отказали в дальнейшем прохождении Live Spring.
Мягко и с заботой, но «психологам к нам нельзя. У вас будет внутренний раскол, конфликт».
Странно… Почему нельзя психологам? А я-то уже прикипела, эйфория, адреналин шарашит, готова «все подписать».
На своем опыте я разберу
8 основных признаков созависимых отношений
- Дискомфорт в отношениях – в этих отношениях вы несчастливы. Если вам тяжко как рядом, так и в отсутствие партнера. А внушения в тренинге противоположные -
то ты никто, «с кем ты борешься?», то «ты лидер!»
- Отсутствие открытого диалога – общение через намеки, догадки и манипуляции. Ничего конкретного никто не пишет, все по звонку.
Ваши эмоции не интересны.
Правила такие, принимай.
- Необходимость заслужить любовь – безусловностью и не пахнет. Нужно выполнять определенные условия, соответствовать принятым правилам. В ином случае может последовать «наказание» холодностью и/или критика. У вас нет ощущения, что вы ценны сами по себе, только за что-то.
- Ваш партнер становится вашим главным проектом – все мысли и эмоции сконцентрированы на нем и его деятельности.
При этом личные цели и желания отодвигаются, вроде незначительные. Его проблемы воспринимаются как собственные, вы чувствуете, что несете за них ответственность и предпринимаете попытки их решить, даже если в этом нет необходимости или никто об этом не просит.
Эту модель мне внушили на первых двух ступенях. Ведь мы команда.
- Тотальный контроль – постоянный спутник созависимых отношений. Вам постоянно нужно знать, где находится ваш избранник и чем он там занимается (что они там без меня делают?). Очень часто он отвечает тем же (мои посты смотрят и читают). Это маскировка недостатка истинного доверия.
- Нарушение личных границ – какое еще «Я»? Мы группа, команда! Общее дело, цели, обязательства?
Брала обязательства за группу? Границы отдельной, независимой личности размываются. Теряются ориентиры, где «свое», а где «чужое» и кто за что несет ответственность.
Причем это «Мы» имеет достаточно плотные границы, и там действуют очень жесткие законы, туда сложно проникнуть какому-либо влиянию извне. Те, кто извне, они еще не просветлились. Ты их проводи сюда, будет больше мира и добра на земле!
- Тревожность – возникает без видимых на то оснований, когда никакой объективной угрозы нет. У меня не было, так как я вышла на фазе эйфории. Но в любых эмоциональных качелях есть пик и низ.
Чтобы поддерживать пик, важно ходить на встречи поддержки личностного роста. Так сказать, обновление.
- Проблемы ответственности – в созависимых отношениях происходит очень специфическое обращение с ответственностью – это может быть полный отказ от личной ответственности и стремление переложить ее на другого или стремление брать на себя повышенную ответственность за жизнь партнера, но не за свою собственную.
В моем случае это взять на себя обязательства по вовлечению людей и за групповые цели.
Итог. Я все понимала, видела манипуляции, и меня пробрало. Неделю выходили токсины «героиновых внушений». И только сейчас отпустило.
Если вам дорога ваша психика или ваших близких, знайте, куда вы идете.
И еще раз – мне понравилось. Хочу ли я повтора эйфории и ломки – нет.
Буду рада слышать про ваш опыт. Возможно, он отличается.
❤️ Мой личный чат: https://t.me/nadia_medvedeva
О, ну наконец-то Надежда напишет про любовь. Да. Но любовь эта с тренингом.😁
Приезжаю я из Саратова домой в Москву, а мысли мои там, в личностном росте. Мне отказали в дальнейшем прохождении Live Spring.
Мягко и с заботой, но «психологам к нам нельзя. У вас будет внутренний раскол, конфликт».
Странно… Почему нельзя психологам? А я-то уже прикипела, эйфория, адреналин шарашит, готова «все подписать».
На своем опыте я разберу
8 основных признаков созависимых отношений
- Дискомфорт в отношениях – в этих отношениях вы несчастливы. Если вам тяжко как рядом, так и в отсутствие партнера. А внушения в тренинге противоположные -
то ты никто, «с кем ты борешься?», то «ты лидер!»
- Отсутствие открытого диалога – общение через намеки, догадки и манипуляции. Ничего конкретного никто не пишет, все по звонку.
Ваши эмоции не интересны.
Правила такие, принимай.
- Необходимость заслужить любовь – безусловностью и не пахнет. Нужно выполнять определенные условия, соответствовать принятым правилам. В ином случае может последовать «наказание» холодностью и/или критика. У вас нет ощущения, что вы ценны сами по себе, только за что-то.
- Ваш партнер становится вашим главным проектом – все мысли и эмоции сконцентрированы на нем и его деятельности.
При этом личные цели и желания отодвигаются, вроде незначительные. Его проблемы воспринимаются как собственные, вы чувствуете, что несете за них ответственность и предпринимаете попытки их решить, даже если в этом нет необходимости или никто об этом не просит.
Эту модель мне внушили на первых двух ступенях. Ведь мы команда.
- Тотальный контроль – постоянный спутник созависимых отношений. Вам постоянно нужно знать, где находится ваш избранник и чем он там занимается (что они там без меня делают?). Очень часто он отвечает тем же (мои посты смотрят и читают). Это маскировка недостатка истинного доверия.
- Нарушение личных границ – какое еще «Я»? Мы группа, команда! Общее дело, цели, обязательства?
Брала обязательства за группу? Границы отдельной, независимой личности размываются. Теряются ориентиры, где «свое», а где «чужое» и кто за что несет ответственность.
Причем это «Мы» имеет достаточно плотные границы, и там действуют очень жесткие законы, туда сложно проникнуть какому-либо влиянию извне. Те, кто извне, они еще не просветлились. Ты их проводи сюда, будет больше мира и добра на земле!
- Тревожность – возникает без видимых на то оснований, когда никакой объективной угрозы нет. У меня не было, так как я вышла на фазе эйфории. Но в любых эмоциональных качелях есть пик и низ.
Чтобы поддерживать пик, важно ходить на встречи поддержки личностного роста. Так сказать, обновление.
- Проблемы ответственности – в созависимых отношениях происходит очень специфическое обращение с ответственностью – это может быть полный отказ от личной ответственности и стремление переложить ее на другого или стремление брать на себя повышенную ответственность за жизнь партнера, но не за свою собственную.
В моем случае это взять на себя обязательства по вовлечению людей и за групповые цели.
Итог. Я все понимала, видела манипуляции, и меня пробрало. Неделю выходили токсины «героиновых внушений». И только сейчас отпустило.
Если вам дорога ваша психика или ваших близких, знайте, куда вы идете.
И еще раз – мне понравилось. Хочу ли я повтора эйфории и ломки – нет.
Буду рада слышать про ваш опыт. Возможно, он отличается.
❤️ Мой личный чат: https://t.me/nadia_medvedeva
🔥12❤9😱5💯3🥰2
Делайте это 7 дней. Как ощущать себя живой на 100%? Как найти свой источник силы? Семь дней моей практики
Последний месяц для меня был месяцем путешествия к себе. Я увидела свои кнопки включения в жизнь. А именно- отслеживала эмоции. Все ради них, родимых. Тут я поделюсь ниже.
Представьте, что следующая неделя — это маленькое приключение, где ты будешь ощущать себя живой на 100%.
Холотропное дыхание, внушенные оргазмы, терапия или йога, традиционная китайская медицина… - все это опробовано мной лично. И, если хотите, расскажу отдельно. Сейчас я предлагаю вам эксперимент:
Работа, дом, дела, а хочется эмоций.
Вот мой план на 7 дней, чтобы разбудить в вас эту живую искру. Попробуйте, и вы увидите, как это работает!
7 дней простой практики: как ощутить себя живой
Понедельник Найдите свою радость
Капитан очевидность. Но невероятно важно для гормонов. Мне нравится «прикинуться» инопланетянкой и вдыхать аромат геля для душа. Словно впервые чувствую его.
Или пробовать новые продукты. Например, убрать хотя б на неделю:
глютен
молочку
дрожжи
сахар
И смотреть альтернативы и вкусы.
(Я вписываюсь в марафоны по
танцам и под любимую песню танцую каждый день :))
Вторник Дайте телу свободу
ОШО медитации, йога, или просто потянуться как кошка на солнце, или пройти по улице, словно воздух весны — волшебный эликсир. Ощутить как тело оживает, наполняя себя энергией и лёгкостью.
Среда Погрузитесь в тишину. Для меня самое сложное. 15 минут сидеть в кафе одной и пить кофе БЕЗ ТЕЛЕФОНА- прям вызов. Постоянно хотелось посмотреть, ответить.
Найдите место для уединения. Подарите себе 10 минут без шума. Закройте глаза, послушай своё дыхание, ... посмотрите на небо. Вы — небо. Проблемы — облака, которые проплывают ниже вас и вас не касаются.
Мои друзья ездят на Виппасану. Где 2 недели молчания а-ля ретрит.
Я предпочитаю сокращенный вариант и дома. Если осмелитесь.
Четверг Создайте что-то своё
Я люблю писать пару строк о том, что меня трогает, рисую каля-маля, интуитивный рисунок, ищу настроение для приготовления еды с любовью. Даже маленькое творение зажигает внутри искру — это живая часть.
Пятница Поделитесь теплом
Мне очень нравится фильм «Заплати другому». О том, как добро возвращается.
Говорить комплименты-тоже целая наука. Доброе дело без ожиданий - на этом целые сообщества, верования стоят. Выше я писала про тренинги, где нужно быть вкладом в других. Это дает силы, пока вы вкладываетесь, и в вас вкладываются, и все растет и колосится.
Я предпочитаю отправить почтой посылку родителям.
Суббота Время вернуться к детской мечте
Я искала, что любила раньше — пускать мыльные пузыри, гулять босиком, слушать дождь. Все это не радовало.
И я стала намывать что радует. Сейчас это танцы, обнимашки, бестолковые приятности
Сделайте что-то, что делают дети.
Воскресенье День благодарности себе
- Спасибо, что я такая живая, что пробую, что чувствую, что я могу быть уязвимой.
Это мой подарок себе — объятие для сердца.
Благодарность СЕБЕ -прям зона роста для трудоголиков, людей с высокой планкой. И это тоже навык.
Что это даст такая неделя и зачем это вам?
Эти семь дней — как краски, которые раскрасят вашу жизнь. Если пробовать новое. Можно знать, а можно чувствовать.
Я очень хочу узнать, как пройдёт такой эксперимент. И какие ритуалы уже есть у вас для той самой живости.
Напишите мне в комментариях под этим сообщением
— Что больше всего вдохновило вас?
— Какой день стал вашим любимым и почему?
Я читаю каждое сообщение с трепетом, потому что ваши шаги — это то, что вдохновляет меня.
С теплом, верой в тебя и волной поддержки,
Надежда
🙌❤️ Мой личный чат: https://t.me/nadia_medvedeva
Последний месяц для меня был месяцем путешествия к себе. Я увидела свои кнопки включения в жизнь. А именно- отслеживала эмоции. Все ради них, родимых. Тут я поделюсь ниже.
Представьте, что следующая неделя — это маленькое приключение, где ты будешь ощущать себя живой на 100%.
Холотропное дыхание, внушенные оргазмы, терапия или йога, традиционная китайская медицина… - все это опробовано мной лично. И, если хотите, расскажу отдельно. Сейчас я предлагаю вам эксперимент:
Работа, дом, дела, а хочется эмоций.
Вот мой план на 7 дней, чтобы разбудить в вас эту живую искру. Попробуйте, и вы увидите, как это работает!
7 дней простой практики: как ощутить себя живой
Понедельник Найдите свою радость
Капитан очевидность. Но невероятно важно для гормонов. Мне нравится «прикинуться» инопланетянкой и вдыхать аромат геля для душа. Словно впервые чувствую его.
Или пробовать новые продукты. Например, убрать хотя б на неделю:
глютен
молочку
дрожжи
сахар
И смотреть альтернативы и вкусы.
(Я вписываюсь в марафоны по
танцам и под любимую песню танцую каждый день :))
Вторник Дайте телу свободу
ОШО медитации, йога, или просто потянуться как кошка на солнце, или пройти по улице, словно воздух весны — волшебный эликсир. Ощутить как тело оживает, наполняя себя энергией и лёгкостью.
Среда Погрузитесь в тишину. Для меня самое сложное. 15 минут сидеть в кафе одной и пить кофе БЕЗ ТЕЛЕФОНА- прям вызов. Постоянно хотелось посмотреть, ответить.
Найдите место для уединения. Подарите себе 10 минут без шума. Закройте глаза, послушай своё дыхание, ... посмотрите на небо. Вы — небо. Проблемы — облака, которые проплывают ниже вас и вас не касаются.
Мои друзья ездят на Виппасану. Где 2 недели молчания а-ля ретрит.
Я предпочитаю сокращенный вариант и дома. Если осмелитесь.
Четверг Создайте что-то своё
Я люблю писать пару строк о том, что меня трогает, рисую каля-маля, интуитивный рисунок, ищу настроение для приготовления еды с любовью. Даже маленькое творение зажигает внутри искру — это живая часть.
Пятница Поделитесь теплом
Мне очень нравится фильм «Заплати другому». О том, как добро возвращается.
Говорить комплименты-тоже целая наука. Доброе дело без ожиданий - на этом целые сообщества, верования стоят. Выше я писала про тренинги, где нужно быть вкладом в других. Это дает силы, пока вы вкладываетесь, и в вас вкладываются, и все растет и колосится.
Я предпочитаю отправить почтой посылку родителям.
Суббота Время вернуться к детской мечте
Я искала, что любила раньше — пускать мыльные пузыри, гулять босиком, слушать дождь. Все это не радовало.
И я стала намывать что радует. Сейчас это танцы, обнимашки, бестолковые приятности
Сделайте что-то, что делают дети.
Воскресенье День благодарности себе
- Спасибо, что я такая живая, что пробую, что чувствую, что я могу быть уязвимой.
Это мой подарок себе — объятие для сердца.
Благодарность СЕБЕ -прям зона роста для трудоголиков, людей с высокой планкой. И это тоже навык.
Что это даст такая неделя и зачем это вам?
Эти семь дней — как краски, которые раскрасят вашу жизнь. Если пробовать новое. Можно знать, а можно чувствовать.
Я очень хочу узнать, как пройдёт такой эксперимент. И какие ритуалы уже есть у вас для той самой живости.
Напишите мне в комментариях под этим сообщением
— Что больше всего вдохновило вас?
— Какой день стал вашим любимым и почему?
Я читаю каждое сообщение с трепетом, потому что ваши шаги — это то, что вдохновляет меня.
С теплом, верой в тебя и волной поддержки,
Надежда
🙌❤️ Мой личный чат: https://t.me/nadia_medvedeva
👍15❤13🥰6🔥5👏2
День свободы телу- вторник😉 Как вы- занимаетесь спортом? Физической активностью? Можно выбрать несколько ответов.
Anonymous Poll
43%
Да. Делаю зарядку
24%
Да. Хожу на силовую тренировку
29%
Да. Йога, растяжка
11%
Да. Танцы
36%
Хожу 10 тыс шагов
9%
Ничего не делаю
❤2👍2💯1
Интересно как у вас. В следующем посте расскажу как применять уже существующую привычку для финансового роста или молодости
❤🔥8👍6❤5
Варианты якорей. Напишите, что вы выбрали, и в какую игру решите для себя играть: вижу символ, запускаю…
❤22👍4🤩3🔥2