Любовный треугольник. Как выйти победительницей?

“Муж завел любовницу. Она его коллега, тоже замужем и есть дети. Рушить семьи ни она, ни он не собираются. Муж сказал, что от меня уходить не планирует, ему и так хорошо. Вот только мне плохо. Я теряю вес. Просто таю на глазах… Не могу ни есть, ни спать. Жизнь превратилась в какой-то психологический триллер, где без остановки словно на повторе крутятся одни и те же мысли: о нем, о ней, о них вместе”, — реальная история моей клиентки.

Кажется, что подобные любовные терзания — сюжет из драматического фильма. Наблюдать за такой напряженной историей со стороны интересно, но когда любовный треугольник приходит в твою собственную жизнь, она превращается в ад.

Измена — это больно. Очень больно. Наша психика спасается в иллюзиях. Поэтому первое, что я советую сделать своим пациенткам, — избавиться от них.

Обманутая женщина верит, что муж одумается, вернется и отношения станут прежними. И что во всём виновата любовница, потому что увела доверчивого мужчину, околдовала, запутала. Нередко женщина обвиняет саму себя в измене мужа, потому что была недостаточно хорошей женой.

Прекратить эту мысленную жвачку, избавить себя от иллюзий — необходимый и крайне важный шаг к выздоровлению! Что можно сделать дальше?

🙅‍♀️Прекратить говорить об адюльтере, иначе это возвращает к прокручиванию и переживанию ситуации.
🙅‍♀️Не следить за мужем и любовницей в соцсетях. Это не поможет сохранить брак, зато больно бьет по психологическому состоянию.

🫶🏼Наполнить жизнь положительными эмоциями, чтобы отвлечься от боли, развеяться и показать мужу (и себе, кстати), что жизнь и без него ОК.
🫶🏼Работать в терапии с травмой отверженного, которая и запускает одни и те же неприятные сценарии.

К сожалению, стресс после предательства такой сильный, будто бы вернулся с поля боя и себя надо собирать по частям. На программе исцеления травм мы как раз и будем этим заниматься: выходить из пагубных сценариев, возвращать себе сон, здоровье и крепкую самооценку.

Попадали в любовный треугольник? Как удалось выбраться?

Это убивает самооценку!

Ко мне, как к гипнологу, часто обращаются из-за проблем с самооценкой. В ходе восьмилетней практики я выделила то, что напрочь ее убивает.

Перестановка своих желаний на второй план
Вы окружаете близких заботой, а как же самый главный человек в вашей жизни — вы? Когда вы в последний раз баловали себя массажем или проводили время наедине с собой?

Осуждаете себя
Ругаете себя за ошибки?😢Самобичевание отбивает всякое желание что-либо делать!

Представьте, если бы Ольга Бузова прислушивалась к критике или сама осуждала себя за промахи. Вряд ли она достигла бы успеха в шоу-бизнесе.

Токсичное окружение
Подруга, которая обесценивает, ругает и критикует — это не подруга. С такими друзьями и враги не нужны. Аналогично с абьюзивным партнером.

Продолжаем говорить о причинах заниженной самооценки👇🏼

Сравниваете себя с другими
Ориентироваться на людей вокруг — нормально. Но если сравниваете себя, то сравнивайте с “простыми смертными”.

Особенно по поводу веса: бессмысленно равняться на богинь фитнеса из соцсетей. Это их работа — выглядеть так. Сходите в городской бассейн и посмотрите на реальных людей без магии фотошопа.

Негативное мышление
Сначала мы создаем будущее в мыслях, а потом оно становится реальностью. Каким будет ваше завтра, если в голове все в мрачных тонах? Помните: от мышления зависит не только настроение на день, но и будущее.

Фокус внимания только на своих минусах
Фокусировка на слабых сторонах убивает самооценку!

Из интервью Ксении Собчак: “Я ведь не слепая, уже в начальной школе пришло понимание, что я не Анджелина Джоли. Зато у меня есть искрометный ум, отличное чувство юмора. И благодаря упору на эти качества я никогда не страдала от отсутствия поклонников”.

Чувствуете, где внимание? На плюсах!

Неумение присваивать победы
Защитили проект? Это мелочи🙈Получили премию? Так и другие получили — ничего особенного. И так во всем: удачное совпадение, мне просто повезло, мои заслуги ни при чем.

05 июня начнем учиться проявляться, заботиться о себе и присваивать свои победы.

Курс из 5 встреч в зуме, где мы уберем зажимы, связанные с самоценностью и самоуважением. Через месяц вы почувствуете себя иначе и увидите, что люди тоже это ощущают и тянутся к вам.

Включайте уведомления, чтобы не пропустить начало новой жизни!

Начинаем! Убираем синдром самозванца
писать в чат тут

Друзья, спасибо за практику и участие❤️🙌
Буду рада вам в группе
http://sindrom-samozvanca.tilda.ws/

стоимость 18 900 рублей
5 недель
для тех, кто готов к приятным переменам

стоимость 18 900 рублей

спец предложение для участников мастер-класса 15 990 руб
Чтобы забронировать место внесите предоплату 5000 руб

Предложение действует 1 сутки

Надя, спасибо за мастер класс и практику, я уревелась 😭

На первой встрече с Надеждой мы убрали страх отсутствия денег,это было волшебно и работает до сих пор!

Спасибо за ваши ответы❤️❤️
Пусть теперь вы знаете
Самостоятельно тоже можно сделать рывок в важном для себя вопросе🌟

Как бросить курить, когда уже попробовал ВСЁ

Мне написал мужчина, владелец IT-компании с большими оборотами.
Сделки, встречи, напряжение, стресс. И пагубная привычка с ним 15 лет: мужчина не мог бросить курить.
Это не доставляло ему удовольствия, но каждый раз, когда он нервничал, рука непроизвольно тянулась к сигарете.

Мы договорились о сеансах гипноза в комфортном для него темпе. На первой сессии клиент рассказал, что в 19 лет он уже бросал курить на год и держался на силе воли. А в 20 лет снова сорвался. И вот уже 15 лет выкуривает по пачке в день.

Я расслабила клиента, сделала гипнотические внушения, проговорила нужные установки. В конце сессии он спросил: «А что мне делать, не курить»?

Я ответила: «Ты можешь делать все, что хочешь. Ты уже пробовал бросать курить на силе воли. Эта история с тобой не работает. Поэтому делай так, как тебе хочется. Важно, чтобы ты делал все из удовольствия».

На второй сессии мы начали искать, что приносит ему кайф: «На что ты готов поменять эту свою привычку?» — спросила я. И оказалось, что он сделал бы себе красивое накаченное тело: пресс, осанка, мускулы.

После той сессии в его жизни начали происходить изменения. Он стал присылать мне фотографии из спортзала, пошел на йогу и силовые тренировки — искал, что нравится телу.

После третьего сеанса он спросил: «Надя, а можно мне больше не курить?»
«Конечно, можно, тебе все можно!» — ответила я.

И с тех пор он не курит👍К моей радости, нам удалось разорвать связь между стрессом и пагубной привычкой. Его дела идут в гору, он получает удовольствие от жизни. А стресса стало гораздо меньше.

Не всегда курение — это слабая сила воли. Иногда это попытка пережить стресс, как у моего клиента. К слову, за перееданием чаще всего стоит не голод, а за алкоголем — не жажда веселья.

Кто пробовал отказываться от вредных привычек? У кого получилось?

Ну вот и закончился ретрит. На нем были техники цыганского гипноза.


Моя задача была сделать так, чтобы запустить важные для каждой процессы сразу же. Для этого была запущена тяжелое артиллерия – микс техник, революционные методики, а также брали количеством участников. Это просто пушка!

За эти два дня мы плакали, и перевели, и про чувствовали себя.

Это было просто невероятно и очень волнительно. Еду домой с приятное послевкусием ❤️❤️

4 частые причины проблем с самооценкой

Соответствие ожиданиям

Мы с детства слышим, что надо быть хорошей девочкой, чтобы окружающие думали о вас в соответствующем ключе. Но чужая оценка не может определять вас, ведь нравиться всем невозможно.

Быть счастливой или удобной, что выбираете?

Чувство вины

Мы все допускаем ошибки и принимаем неверные решения. Если вы воспринимаете каждую ошибку как конец света, то знайте, что без ошибок, конец света уже бы давно наступил!

Микробиолог Александр Флеминг как-то забыл вымыть пробирки. В них завелась плесень, убивающая бактерии, — так он открыл пенициллин. Каждый раз, когда ругаете себя за ошибки, вспоминайте эту историю.

Сожаление

Представьте, что идете в поход. Но кроме одного рюкзака с припасами и палаткой, вы повесили на себя второй — с огромными камнями. Тяжело, спина болит, лямки рюкзака врезались в плечи. Идти уже решительно невозможно, но вы продолжаете тащить бессмысленную ношу.

Так себя чувствует человек, который живет сожалениями. Стоит отпустить прошлое, жить настоящим, и поход по реальности будет приносить удовольствие.

Перфекционизм

Вообразите великого архитектора, который строит дворец, но никак не может закончить свое творение, потому что всегда найдется что-то, что можно улучшить — это бесконечный процесс. Мир так и не увидит шедевр, а архитектор так и не получит признания.

А теперь осознайте, что архитектор — вы, а дворец — ваша жизнь, которую вы никак не начнете жить на полную! Под маской перфекционизма нередко прячется страх проявляться и самозванец, которому всегда чего-то не хватает для успеха.

Вы должны знать, как дать отпор внутреннему самозванцу: мастер-класс и тест по этой теме в боте @selfgypnosis_bot

А 05 июня стартует программа “Синдром самозванца. Исцеление травм”, где вы:
🫶🏼 перестанете быть тенью самого себя и жить в жертве
🫶🏼 освободитесь от неуверенности в себе
🫶🏼 начнете жить в настоящем, добиваться своих целей в реальности, а не в фантазиях.

Глубокие погружения и инициатии перехода-возрастные и статусные

Долгое время я не говорила про обрядовую часть. Считала, что на костре еще сожгут. Пока лет 10 назад не узнала про работу зеркальных нейронов и не изучила эту тему в хвост и гриву.

Теперь мне нравится совмещать научные знания, доказательную базу,
И очень простой язык повествования, бабушкины методы, «чуфур-муфыр-запупыр», как я назваю

Сразу в глубину и бережно. Просто и эффективно.


Со всеми встречаемся уже через неделю 5 июня
На масштабе и росте
На самом деле будет исцеление созависимых отношений

Внутреннее взросление
Обретения стабильности
Выход их застоя

Выбор себя и работа с травмами как вижу ее

http://sindrom-samozvanca.tilda.ws/

Каждый второй запрос-
Хочу стройности и масштаба
И это, действительно, связано!

Можно быть востребованным специалистом. А можно просто быть весомым физически.
И дело не в диетах. А в чем же?

🔆Любовь к себе (это не шмотки, не еда и не надутые губы)

🔆Одобрение себя. Молодец я все-таки!

🔆разрешение себе ошибаться! Пробовать новое и ошибаться. Быть не идеальной

🔆отсутствие стресса или понимание, что он-это краски жизни

🔆сон 7 часов. Даже если вы пашете как конь, у вас дети и вы просветленный человечек

🔆У вас желания и нет депрессии

Все это на программе
Синдром самозванца. Исцеление травм

http://sindrom-samozvanca.tilda.ws/