Немного отвлечемся от медицинского контента и сменим его на отпускной
В отеле, в котором мы сейчас находимся, большое внимание уделяют восстановлению популяции морских черепах. Их численность, к сожалению, снижается - они поедают полиэтиленовые пакеты, принимая их за медуз, попадают в рыболовные сети. Сюда же изменения климата, массовая застройка и прочие прелести.
И вот вернемся к отелю - тут у нас есть центр реабилитации черепах, там выхаживают травмированных или больных черепашек, большинство из них удается вернуть в океан. Но помимо этого отель является излюбленным местом для откладывания яиц дикими черепахами. Ночью они выходят на берег, выкапывают ямку, откладывают в нее яйца и уходят обратно в воду.
Сегодня я гуляла вокруг острова и нашла одну кладку, из которой уже вылупились черепашки, и одну, где потомство пока только ожидается. Очень надеюсь, что пока мы здесь, «роды» произойдут.
Ну и еще немного картинок сегодняшнего дня.
В отеле, в котором мы сейчас находимся, большое внимание уделяют восстановлению популяции морских черепах. Их численность, к сожалению, снижается - они поедают полиэтиленовые пакеты, принимая их за медуз, попадают в рыболовные сети. Сюда же изменения климата, массовая застройка и прочие прелести.
И вот вернемся к отелю - тут у нас есть центр реабилитации черепах, там выхаживают травмированных или больных черепашек, большинство из них удается вернуть в океан. Но помимо этого отель является излюбленным местом для откладывания яиц дикими черепахами. Ночью они выходят на берег, выкапывают ямку, откладывают в нее яйца и уходят обратно в воду.
Сегодня я гуляла вокруг острова и нашла одну кладку, из которой уже вылупились черепашки, и одну, где потомство пока только ожидается. Очень надеюсь, что пока мы здесь, «роды» произойдут.
Ну и еще немного картинок сегодняшнего дня.
❤51🔥19😍9👍1
Повышен билирубин: что делать и когда начинать волноваться?
Билирубин - это пигмент, который образуется при распаде гемоглобина. Сам по себе повышенный билирубин - не диагноз, а лабораторный признак. И первое, что важно понять врачу (лучше все же, чтобы в этом разбирался врач, а не гугл): какой именно билирубин повышен - прямой или непрямой.
Повышен общий билирубин?
Не нужно сразу пить желчегонные, "гепатопротекторы", БАДы или садиться на голодную диету. Это вряд ли поможет, а иногда и может навредить.
Адекватный первый шаг - это пересдать анализ с фракциями: общий билирубин, прямой билирубин, непрямой билирубин, оптимально сюда же добавить АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТ, клинический анализ крови.
Если повышен в основном непрямой билирубин
Самая частая доброкачественная причина - это синдром Жильбера. При нем билирубин может повышаться после голода, стресса, болезни, обезвоживания, интенсивной нагрузки, недосыпа. Обычно при синдроме Жильбера печеночные ферменты нормальные, гемоглобин и клинический анализ крови без признаков гемолиза, самочувствие хорошее, а билирубин повышается умеренно. Это не какое-то заболевание печени, тем более не цирроз и не повод пожизненно принимать препараты. Но до постановки диагноза синдром Жильбера важно также исключить гемолиз и другие, более редкие причины повышения непрямого билирубина.
Если повышен прямой билирубин
Прямой билирубин чаще повышается, когда есть проблема с самими клетками печени или оттоком желчи. В таком случае очень важно посмотреть АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТ и выполнить УЗИ органов брюшной полости (с прицелом на печень и желчевыводящие пути). Возможные причины: вирусные гепатиты, лекарственное поражение печени, желчнокаменная болезнь, холестаз, аутоиммунные болезни печени, заболевания желчных протоков.
Когда нужно срочно к врачу?
Не откладывайте консультацию врача, если есть желтизна кожи или склер, темная моча, светлый стул, кожный зуд, интенсивная боль в животе, лихорадка, рвота, выраженная слабость, похудение, если вы беременны, если высокий билирубин "идет" вместе с повышением АЛТ/АСТ/ЩФ/ГГТ, снижение альбумина или удлинением МНО.
Итого: повышенный билирубин - это не всегда опасно. Врач обязательно смотрит на то, какая фракция повышена, есть ли изменения других печеночных ферментов, есть ли анемия или признаки гемолиза, какие лекарства и БАДы принимает человек, есть ли симптомы нарушения оттока желчи. Иногда это безобидный синдром Жильбера, а иногда сигнал к тому, что нужно начать обследование.
Билирубин - это пигмент, который образуется при распаде гемоглобина. Сам по себе повышенный билирубин - не диагноз, а лабораторный признак. И первое, что важно понять врачу (лучше все же, чтобы в этом разбирался врач, а не гугл): какой именно билирубин повышен - прямой или непрямой.
Повышен общий билирубин?
Не нужно сразу пить желчегонные, "гепатопротекторы", БАДы или садиться на голодную диету. Это вряд ли поможет, а иногда и может навредить.
Адекватный первый шаг - это пересдать анализ с фракциями: общий билирубин, прямой билирубин, непрямой билирубин, оптимально сюда же добавить АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТ, клинический анализ крови.
Если повышен в основном непрямой билирубин
Самая частая доброкачественная причина - это синдром Жильбера. При нем билирубин может повышаться после голода, стресса, болезни, обезвоживания, интенсивной нагрузки, недосыпа. Обычно при синдроме Жильбера печеночные ферменты нормальные, гемоглобин и клинический анализ крови без признаков гемолиза, самочувствие хорошее, а билирубин повышается умеренно. Это не какое-то заболевание печени, тем более не цирроз и не повод пожизненно принимать препараты. Но до постановки диагноза синдром Жильбера важно также исключить гемолиз и другие, более редкие причины повышения непрямого билирубина.
Если повышен прямой билирубин
Прямой билирубин чаще повышается, когда есть проблема с самими клетками печени или оттоком желчи. В таком случае очень важно посмотреть АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТ и выполнить УЗИ органов брюшной полости (с прицелом на печень и желчевыводящие пути). Возможные причины: вирусные гепатиты, лекарственное поражение печени, желчнокаменная болезнь, холестаз, аутоиммунные болезни печени, заболевания желчных протоков.
Когда нужно срочно к врачу?
Не откладывайте консультацию врача, если есть желтизна кожи или склер, темная моча, светлый стул, кожный зуд, интенсивная боль в животе, лихорадка, рвота, выраженная слабость, похудение, если вы беременны, если высокий билирубин "идет" вместе с повышением АЛТ/АСТ/ЩФ/ГГТ, снижение альбумина или удлинением МНО.
Итого: повышенный билирубин - это не всегда опасно. Врач обязательно смотрит на то, какая фракция повышена, есть ли изменения других печеночных ферментов, есть ли анемия или признаки гемолиза, какие лекарства и БАДы принимает человек, есть ли симптомы нарушения оттока желчи. Иногда это безобидный синдром Жильбера, а иногда сигнал к тому, что нужно начать обследование.
❤45👍8
Неоднократно писала, но повторение - мать учения!
Вижу, что в группу вступили мошенники, взяв и мои фото, и даже стикерпак к аккаунту. Будьте внимательны: я никому первая не пишу, консультации не предлагаю, связь со мной ТОЛЬКО через аккаунт @onlinebakaeva при условии, что вы САМИ туда пишите (я вам не напишу в личные сообщения даже если вы тут спросите, как попасть ко мне на прием)
Вижу, что в группу вступили мошенники, взяв и мои фото, и даже стикерпак к аккаунту. Будьте внимательны: я никому первая не пишу, консультации не предлагаю, связь со мной ТОЛЬКО через аккаунт @onlinebakaeva при условии, что вы САМИ туда пишите (я вам не напишу в личные сообщения даже если вы тут спросите, как попасть ко мне на прием)
❤19😱2💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Черепашки родились, если так можно сказать, позавчера!
Это произошло на моих глазах, интуиция и логика подсказывали идти к кладке в момент дождя, и я не прогадала. Только я, 3 черепашки, огромный пустой пляж и океан. И все это под мальдивским ураганом.
А далее еще несколько видео с удивительными океанскими обитателями - юркие дельфины и величественные манты!
Это произошло на моих глазах, интуиция и логика подсказывали идти к кладке в момент дождя, и я не прогадала. Только я, 3 черепашки, огромный пустой пляж и океан. И все это под мальдивским ураганом.
А далее еще несколько видео с удивительными океанскими обитателями - юркие дельфины и величественные манты!
❤64🔥13😍9
Почему от FODMAP вздувает?
И снова старые песни о главном. "Меня вздуло от яблока / молока / хлеба / лука (каждый может выбрать подходящий вариант) - значит, это вредная еда?". Нет! Чаще всего это не про вред, а про особенности переваривания некоторых углеводов.
FODMAP - это короткоцепочечные углеводы, которые у большей части людей плохо всасываются в тонкой кишке и почти в неизмененном виде доходят до кишечных бактерий, которые воспринимают их как пищу для дальнейшей ферментации.
К FODMAP относятся: фруктаны (например, в луке, чесноке, пшенице), галактоолигосахариды (в бобовых), лактоза (в молоке, йогуртах), избыток фруктозы (в некоторых фруктах), полиолы: сорбитол, маннитол, ксилит (в продуктах "без сахара" и некоторых фруктах).
Почему от них появляется вздутие?
🤩 Во-первых, часть FODMAP притягивает воду в просвет кишечника. Кишечник становится более растянутым, может появляться урчание, дискомфорт, диарея
🤩 Во-вторых, когда эти углеводы доходят до бактерий толстой кишки, то бактерии начинают их ферментировать. В процессе образуются газы (водород, углекислый газ, у некоторых людей больше метана). Газ сам по себе не опасен, но он растягивает кишечную стенку.
У человека без чувствительного кишечника это может пройти почти незаметно. А у человека, например, с синдромом раздраженного кишечника, висцеральной гиперчувствительностью, запором, после кишечной инфекции или при СИБР даже обычное количество газа может ощущаться как сильное вздутие, распирание и боль.
Важно: FODMAP - это не про плохие продукты. Лук, чеснок, бобовые, фрукты и цельные злаки - вполне полезная часть рациона. Проблема не в том, что они токсичны или вредны, а в том, что конкретный кишечник может быть к ним чувствителен.
А я тем временем открыла для себя еще один "безопасный" для своей кишки фрукт (в дополнение к моему любимому ананасу) - папайя! Раньше она напоминала мне то ли дохлую мышь, то ли грязные носки (будто бы я пробовала что-то из этого), а в этом отпуске у нас с ней случилась любовь. И да, она тоже lowFODMAP, как и ананасик.
И снова старые песни о главном. "Меня вздуло от яблока / молока / хлеба / лука (каждый может выбрать подходящий вариант) - значит, это вредная еда?". Нет! Чаще всего это не про вред, а про особенности переваривания некоторых углеводов.
FODMAP - это короткоцепочечные углеводы, которые у большей части людей плохо всасываются в тонкой кишке и почти в неизмененном виде доходят до кишечных бактерий, которые воспринимают их как пищу для дальнейшей ферментации.
К FODMAP относятся: фруктаны (например, в луке, чесноке, пшенице), галактоолигосахариды (в бобовых), лактоза (в молоке, йогуртах), избыток фруктозы (в некоторых фруктах), полиолы: сорбитол, маннитол, ксилит (в продуктах "без сахара" и некоторых фруктах).
Почему от них появляется вздутие?
У человека без чувствительного кишечника это может пройти почти незаметно. А у человека, например, с синдромом раздраженного кишечника, висцеральной гиперчувствительностью, запором, после кишечной инфекции или при СИБР даже обычное количество газа может ощущаться как сильное вздутие, распирание и боль.
Важно: FODMAP - это не про плохие продукты. Лук, чеснок, бобовые, фрукты и цельные злаки - вполне полезная часть рациона. Проблема не в том, что они токсичны или вредны, а в том, что конкретный кишечник может быть к ним чувствителен.
А я тем временем открыла для себя еще один "безопасный" для своей кишки фрукт (в дополнение к моему любимому ананасу) - папайя! Раньше она напоминала мне то ли дохлую мышь, то ли грязные носки (будто бы я пробовала что-то из этого), а в этом отпуске у нас с ней случилась любовь. И да, она тоже lowFODMAP, как и ананасик.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤49😁9👍6🔥4