اگر هدفت برات مهمه باید هرروز
برایش کاری انجام بدی،هرچند کوچک
نباید روزی باشه که به هر دلیلی کاری
برای هدفت انجام نداده باشی
@bakelasbashim
برایش کاری انجام بدی،هرچند کوچک
نباید روزی باشه که به هر دلیلی کاری
برای هدفت انجام نداده باشی
@bakelasbashim
👍46❤2🥰1
#تیکه_کتاب
خوشبختى، در واقع زندگى کردن در زمان است و این که ندانى چقدر خوشحالى.
سعادت واقعى از بى‌اطلاعى از خوشبختى مى‌آید...
📕 #مغز_اندرو
✍ #ادگار_لارنس
@bakelasbashim
خوشبختى، در واقع زندگى کردن در زمان است و این که ندانى چقدر خوشحالى.
سعادت واقعى از بى‌اطلاعى از خوشبختى مى‌آید...
📕 #مغز_اندرو
✍ #ادگار_لارنس
@bakelasbashim
👍15❤2
Forwarded from ايران پزشك
💢مصرف ماری‌جوانا خطر حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف ماری‌جوانا به هر شکل ممکن با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است.
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
منبع یورونیوز
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف ماری‌جوانا به هر شکل ممکن با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است.
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
منبع یورونیوز
👍8👌2
Forwarded from ايران پزشك
♦️دو ماده‌ای که مغز را جوان نگه می‌دارد
🔹محققان دریافتند که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد و باعث کندتر شدن روند پیری در مغز افراد بالای ۵۵ سال می‌شود.
🔹تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی دارای منیزیم هستند.
🔹لوتئین یک کاروتنوئید غنی از آنتی‌اکسیدان است که در سبزیجاتی با برگ‌های تیره، ذرت، تخم مرغ و آووکادو یافت می‌شود.
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
🔹محققان دریافتند که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد و باعث کندتر شدن روند پیری در مغز افراد بالای ۵۵ سال می‌شود.
🔹تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی دارای منیزیم هستند.
🔹لوتئین یک کاروتنوئید غنی از آنتی‌اکسیدان است که در سبزیجاتی با برگ‌های تیره، ذرت، تخم مرغ و آووکادو یافت می‌شود.
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
👍23❤3
مولوی می‌گوید عشق چیزی نیست که بیرون بشود پیدایش کرد. درونی است. تنها کاری که باید بکنیم این است که موانعی را که در درونمان جلوی عشق را می‌گیرند پیدا کنیم و از میان برداریم.
✍🏻 #الیف_شافاک
📚 @bakelasbashim
✍🏻 #الیف_شافاک
📚 @bakelasbashim
👍25❤9
برید رای بدید
رای اعتراضی
مرده شور اصلاح طلب و اصولگرا
لیستی رای ندهید
برید به جوانهای عدالت‌خواه با سواد رای بدهید
قومیتی رای ندهید که تو این چهل سال چوبش خوردیم
نمی گم قالیباف شیطانه و یزید و هیچ کار خوبی نکرده ولی اگر لیست قالیباف رأی بیاره تقصیر ماهایی است که رای ندادیم
امثال حداد عادل و حزب پیرمردهای پر حاشیه از خداشون مردم که قشر خاکستری هستند رای ندهند تا خودشون دوباره حاکم بشن ... فقط به جوانهای عدالت‌خواه رای بدهید آنهایی که نه چپ هستند نه راست ... آنهایی که می گن انحصار ایران خودرو و سایپا باید شکسته بشه واردات خودرو باید آزاد بشه ....آنهایی که می گن سربازی اجباری باید یا اصلاح بشه یا حذف بشه آنهایی که می گن جاده های کشور ایمن نیست و شده قتلگاه ،
آنهایی که می گن سرعت اینترنت افتضاحه باید سرعت اینترنت که بستر اقتصاد دیجیتال است هزاران برابر بشه،
آنهایی که می گن شفافیت باید همه گیر بشه از بیت رهبری تا مجمع تشخیص مصلحت نظام تا شورای نگهبان تا سپاه و ارتش و مجلس و هئیت دولت باید همه چیش بصورت شفاف به مردم گفته بشه....برید هر کسی که قسم خورد به شفافیت رای می دهد بهش رای بدید ❌ نه قومیت نه حزب ❌
رای اعتراضی
مرده شور اصلاح طلب و اصولگرا
لیستی رای ندهید
برید به جوانهای عدالت‌خواه با سواد رای بدهید
قومیتی رای ندهید که تو این چهل سال چوبش خوردیم
نمی گم قالیباف شیطانه و یزید و هیچ کار خوبی نکرده ولی اگر لیست قالیباف رأی بیاره تقصیر ماهایی است که رای ندادیم
امثال حداد عادل و حزب پیرمردهای پر حاشیه از خداشون مردم که قشر خاکستری هستند رای ندهند تا خودشون دوباره حاکم بشن ... فقط به جوانهای عدالت‌خواه رای بدهید آنهایی که نه چپ هستند نه راست ... آنهایی که می گن انحصار ایران خودرو و سایپا باید شکسته بشه واردات خودرو باید آزاد بشه ....آنهایی که می گن سربازی اجباری باید یا اصلاح بشه یا حذف بشه آنهایی که می گن جاده های کشور ایمن نیست و شده قتلگاه ،
آنهایی که می گن سرعت اینترنت افتضاحه باید سرعت اینترنت که بستر اقتصاد دیجیتال است هزاران برابر بشه،
آنهایی که می گن شفافیت باید همه گیر بشه از بیت رهبری تا مجمع تشخیص مصلحت نظام تا شورای نگهبان تا سپاه و ارتش و مجلس و هئیت دولت باید همه چیش بصورت شفاف به مردم گفته بشه....برید هر کسی که قسم خورد به شفافیت رای می دهد بهش رای بدید ❌ نه قومیت نه حزب ❌
👍98🤣63👎42🤔11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کنایه سنگین پناهیان به قالیباف در تلویزیون :
اگر نمی‌توانید مانع رفتن فرزندتان به خارج بشوید همین امشب انصراف بدهید
@bakelasbashim
اگر نمی‌توانید مانع رفتن فرزندتان به خارج بشوید همین امشب انصراف بدهید
@bakelasbashim
👍63🤣10👏9👎8
وقتى از ته دل بخندی
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی
آن زمان است که واقعا زندگی می کنی...
📖 #چهار_اثر_از_فلورانس
✍🏻 #فلورانس_اسکاول_شین
@bakelasbashim
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی
آن زمان است که واقعا زندگی می کنی...
📖 #چهار_اثر_از_فلورانس
✍🏻 #فلورانس_اسکاول_شین
@bakelasbashim
👏43👍15
🔹اگر فردا صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که ۲۰ کیلو چاق شده‌اید، نگران نمی‌شوید؟
🔸البته که می‌شوید! سراسیمه به بیمارستان تلفن می‌زنید و می‌گویید:
الو، اورژانس؟ کمک، کمک، من چاق شده‌ام!
🔹اما اگر همین اتفاق به‌تدریج رخ بدهد، یک کیلو این ماه، یک کیلو ماه آینده و… آیا باز هم همین عکس‌العمل را نشان می‌دهید؟ نه! با بی‌خیالی از کنارش می‌گذرید.
🔸برای کسانی که ورشکسته می‌شوند، اضافه‌وزن می‌آورند، طلاق می‌گیرند یا آخر ترم مشروط می‌شوند، این حوادث یک‌باره اتفاق نمی‌افتد.
🔹یک ذره امروز، یک ذره فردا و سرانجام یک روز هم انفجار و سپس می‌پرسیم:
چرا این اتفاق افتاد؟
🔸زندگی ماهیت انبارشوندگی دارد. هر اتفاقی به اتفاق دیگر افزوده می‌شود، مثل قطره‌های آب که صخره‌های سنگی را می‌فرساید.
🔹اصل قورباغه‌ای به ما هشدار می‌دهد که مراقب شرایطی که به آن عادت می‌کنید، باشید!
🔸ما باید هر روز این پرسش را برای خود مطرح کنیم:
به کجا دارم می‌روم؟ آیا من سالم‌تر، فهیم‌تر، با فرهنگ‌تر و عاقل‌تر از سال گذشته‌ام هستم؟
🔹و اگر پاسخ منفی است بی‌درنگ باید در کارهای خود تجدیدنظر کنیم.
🆔 @bakelasbashim
🔸البته که می‌شوید! سراسیمه به بیمارستان تلفن می‌زنید و می‌گویید:
الو، اورژانس؟ کمک، کمک، من چاق شده‌ام!
🔹اما اگر همین اتفاق به‌تدریج رخ بدهد، یک کیلو این ماه، یک کیلو ماه آینده و… آیا باز هم همین عکس‌العمل را نشان می‌دهید؟ نه! با بی‌خیالی از کنارش می‌گذرید.
🔸برای کسانی که ورشکسته می‌شوند، اضافه‌وزن می‌آورند، طلاق می‌گیرند یا آخر ترم مشروط می‌شوند، این حوادث یک‌باره اتفاق نمی‌افتد.
🔹یک ذره امروز، یک ذره فردا و سرانجام یک روز هم انفجار و سپس می‌پرسیم:
چرا این اتفاق افتاد؟
🔸زندگی ماهیت انبارشوندگی دارد. هر اتفاقی به اتفاق دیگر افزوده می‌شود، مثل قطره‌های آب که صخره‌های سنگی را می‌فرساید.
🔹اصل قورباغه‌ای به ما هشدار می‌دهد که مراقب شرایطی که به آن عادت می‌کنید، باشید!
🔸ما باید هر روز این پرسش را برای خود مطرح کنیم:
به کجا دارم می‌روم؟ آیا من سالم‌تر، فهیم‌تر، با فرهنگ‌تر و عاقل‌تر از سال گذشته‌ام هستم؟
🔹و اگر پاسخ منفی است بی‌درنگ باید در کارهای خود تجدیدنظر کنیم.
🆔 @bakelasbashim
👏52👍29❤9💯5
نمی‌توان همه را، همه‌یِ کسانی را که دوست می‌داریم، همه‌یِ زنده‌ها و مرده‌هایی را که در قلبِ خود جا داده‌ایم، راضی کرد...
هر کدامشان آه می‌کِشند: "شادیِ من...اندوه من..." و آنچه مایه‌یِ شادیِ یکی است دیگری را به اندوه می‌نشاند...
"جان شیفته"
"رومن_رولان"
@bakelasbashim
هر کدامشان آه می‌کِشند: "شادیِ من...اندوه من..." و آنچه مایه‌یِ شادیِ یکی است دیگری را به اندوه می‌نشاند...
"جان شیفته"
"رومن_رولان"
@bakelasbashim
👏33👍19❤2
🔹وای به حال بیماری که فکر کند دیگر کاملاً بهبود یافته است چون پرهیز را رها خواهد کرد.
🔸پس برای حفظ تقوا و پرهیز نفس در معرفت الهی راهی به‌جز بیمارپنداشتن خود تا لحظه مرگ نداریم.
💠 فَلَا تُزَكُّوا أَنْفُسَكُمْ ۖ هُوَ أَعْلَمُ بِمَنِ اتَّقَىٰ؛
پس خودستایی مکنید، او به حال هر که متّقی (و در خور ستایش) است از شما داناتر است.
(نجم: ۳۲)
🆔 @bakelasbashim
🔸پس برای حفظ تقوا و پرهیز نفس در معرفت الهی راهی به‌جز بیمارپنداشتن خود تا لحظه مرگ نداریم.
💠 فَلَا تُزَكُّوا أَنْفُسَكُمْ ۖ هُوَ أَعْلَمُ بِمَنِ اتَّقَىٰ؛
پس خودستایی مکنید، او به حال هر که متّقی (و در خور ستایش) است از شما داناتر است.
(نجم: ۳۲)
🆔 @bakelasbashim
👌24👍8❤6
🍁👑 شعبه فروشگاه لباس بچه گانه باکلاس باشیم رو حتما نگاه کنید 😍👏
با ارسال کاملا رايگان ↙️👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFN_Y58nwsJa09lUTQ
با ارسال کاملا رايگان ↙️👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFN_Y58nwsJa09lUTQ
👍1
🔹کارت بانكی‌ام رو به فروشنده دادم و با خيال راحت منتظر شدم تا كارت بكشه، ولى در كمال تعجب، دستگاه پيام داد:
موجودى كافى نمی‌باشد!
🔸امكان نداشت، خودم می‌دونستم كه اقلا سه برابر مبلغى كه خريد كردم در كارتم پول دارم.!
🔹با بی‌حوصلگى از فروشنده خواستم كه دوباره كارت بكشه و اين بار پيام آمد:
رمز نامعتبر است.
🔸اين بار فروشنده با بی‌حوصلگى گفت:
آقا لطفا نقداً پرداخت كنيد، پول نقد همراهتون هست؟! فكر كنم كارتتون رو پيش موبايلتون گذاشتين كلاً سوخته.
🔹در راه برگشت به خانه مرتب اين جمله فروشنده در سرم صدا می‌كرد:
پول نقد همراهتون هست؟
🔸خدايا!
ما در كارت اعمالمان كارهاى بسيارى داريم كه به اميد آن‌ها هستيم مثلا عبادت‌هايى كه كرديم، دستگيرى‌ها و انفاق‌هايى كه انجام داديم و...
🔹نكند در روز حساب و كتاب بگويند موجودى كافى نيست و ما متعجبانه بگوييم:
مگر می‌شود؟ اين همه اعمالى كه فكر می‌كرديم نيک هستند و انجام داديم چه شد؟!
🔸و جواب بدهند:
اعمالتان را در كنار چيزهايى قرار داديد كه كلاً سوخت و از بين رفت؛ كنار «بخل»، كنار «حسد»، كنار «ريا»، كنار «بى‌اعتمادى به خدا»، كنار «دنيا دوستى» و...
🔹نكند از ما بپرسند:
نقد با خودت چه آورده‌اى؟ و ما كيسه‌هایمان تهى باشد و دستانمان خالى.
🔸خدايا!
از تمام چيزهايى كه باعث ازبين‌رفتن اعمال نيكمان می‌شود به تو پناه می‌بریم.
🆔 @bakelasbashim
موجودى كافى نمی‌باشد!
🔸امكان نداشت، خودم می‌دونستم كه اقلا سه برابر مبلغى كه خريد كردم در كارتم پول دارم.!
🔹با بی‌حوصلگى از فروشنده خواستم كه دوباره كارت بكشه و اين بار پيام آمد:
رمز نامعتبر است.
🔸اين بار فروشنده با بی‌حوصلگى گفت:
آقا لطفا نقداً پرداخت كنيد، پول نقد همراهتون هست؟! فكر كنم كارتتون رو پيش موبايلتون گذاشتين كلاً سوخته.
🔹در راه برگشت به خانه مرتب اين جمله فروشنده در سرم صدا می‌كرد:
پول نقد همراهتون هست؟
🔸خدايا!
ما در كارت اعمالمان كارهاى بسيارى داريم كه به اميد آن‌ها هستيم مثلا عبادت‌هايى كه كرديم، دستگيرى‌ها و انفاق‌هايى كه انجام داديم و...
🔹نكند در روز حساب و كتاب بگويند موجودى كافى نيست و ما متعجبانه بگوييم:
مگر می‌شود؟ اين همه اعمالى كه فكر می‌كرديم نيک هستند و انجام داديم چه شد؟!
🔸و جواب بدهند:
اعمالتان را در كنار چيزهايى قرار داديد كه كلاً سوخت و از بين رفت؛ كنار «بخل»، كنار «حسد»، كنار «ريا»، كنار «بى‌اعتمادى به خدا»، كنار «دنيا دوستى» و...
🔹نكند از ما بپرسند:
نقد با خودت چه آورده‌اى؟ و ما كيسه‌هایمان تهى باشد و دستانمان خالى.
🔸خدايا!
از تمام چيزهايى كه باعث ازبين‌رفتن اعمال نيكمان می‌شود به تو پناه می‌بریم.
🆔 @bakelasbashim
❤110👍84🤣9🙏8👏3💯3👎2😢2
بهتره این کارها رو عقب نندازی:
۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.
۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.
۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.
۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.
۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.
۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.
۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.
۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.
۹- نه گفتن رو یاد بگیری.
۱۰- خودت رو ببخشی.
۱۱- خودت رو بپذیری.
۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.
۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.
۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.
۱۵- با کتاب آشتی کن.
۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.
۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.
۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.
۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.
۲۰- خودت باشی.
📚 @bakelasbashim
۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.
۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.
۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.
۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.
۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.
۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.
۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.
۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.
۹- نه گفتن رو یاد بگیری.
۱۰- خودت رو ببخشی.
۱۱- خودت رو بپذیری.
۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.
۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.
۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.
۱۵- با کتاب آشتی کن.
۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.
۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.
۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.
۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.
۲۰- خودت باشی.
📚 @bakelasbashim
👍50❤7👌7🤔1