در تاريكترين لحظات،

بى هيچ ترسى منتظر باش.

@bakelasbashim

لذت یا شادی؟


دوپامین یا سروتونین؟


📚 @bakelasbashim

🎥 00:01:33


.
📌 همایش والدین و چالش‌های نوجوانان، نسلz

🎙دکتر سعید عزیزی
.
.
.
#تربیت_فرزند #نسلz #دکتر_عزیزی #خانواده #سبک_زندگی #پدر_مادر #استاد_عزیری #سعید_عزیزی #نسلz

🔄 @bakelasbashim

🔹روزی پادشاهی ﻓﺮﻣﺎﻥ ﺩﺍﺩ اگر ﻫﺮﮐﺲ ﺟﻤﻠﻪ ﺣﮑﯿﻤﺎنه‌ﺍﯼ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﭼﻬﺎﺭﺻﺪ ﺳﮑﻪ ﻃﻼ ﺑﺪﻫﻨﺪ.

🔸ﺩﺭ حالی که ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﺰﺭﻋﻪﺍﯼ ﻣﯽ‌ﮔﺬﺷﺖ، ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﻧﻮﺩﺳﺎﻟﻪﺍﯼ ﺭﺍ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺷﺘﻦ ﻧﻬﺎﻝ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺍﺳﺖ.

🔹شاه ﺟﻠﻮ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﭘﺮﺳﯿﺪ:
ﻧﻬﺎﻝ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺑﯿﺴﺖ ﺳﺎﻝ ﻃﻮﻝ ﻣﯽ‌ﮐﺸﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺑﺎﺭ ﺑﻨﺸﯿﻨﺪ ﻭ ﺛﻤﺮ ﺩﻫﺪ، ﺗﻮ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺳﻦ‌ﻭﺳﺎﻝ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺍﻣﯿﺪﯼ ﻧﻬﺎﻝ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﻣﯽ‌ﮐﺎﺭﯼ؟

🔸ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﻟﺒﺨﻨﺪﯼ ﺯﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ:
ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﮐﺎﺷﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﺎ ﺧﻮﺭﺩﯾﻢ، ﻣﺎ ﻣﯽ‌ﮐﺎﺭﯾﻢ ﺗﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ.

🔹سلطان ﺍﺯ ﺟﻮﺍﺏ ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺧﻮﺷﺶ ﺁﻣﺪ ﻭ ﮔﻔﺖ:
ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺟﻮﺍﺑﺖ ﺣﮑﯿﻤﺎﻧﻪ ﺑﻮﺩ.

🔸ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺩﺍﺩ ﭼﻬﺎﺭﺻﺪ ﺳﮑﻪ ﻃﻼ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﺪﻫﻨﺪ.

🔹ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺧﻨﺪﯾﺪ.

🔸شاه ﮔﻔﺖ:
ﭼﺮﺍ ﻣﯽ‌ﺧﻨﺪﯼ؟

🔹ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﮔﻔﺖ:
ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﯿﺴﺖ ﺳﺎﻝ ﺛﻤﺮ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ ﺍﻣﺎ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻻﻥ ﺛﻤﺮ ﺩﺍﺩ!

🔸باز ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺩﺍﺩ ﭼﻬﺎﺭﺻﺪ ﺳﮑﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﺪﻫﻨﺪ.

🔹ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺑﺎﺯﻫﻢ ﺧﻨﺪﯾﺪ.

🔸پادشاه ﮔﻔﺖ:
ﺍین باﺭ ﭼﺮﺍ ﺧﻨﺪﯾﺪﯼ؟

🔹ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﮔﻔﺖ:
ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺳﺎﻟﯽ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺛﻤﺮ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﺍﻣﺎ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺩﻭﺑﺎﺭ ﺛﻤﺮ ﺩﺍﺩ!

🔸مجددا ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺩﺍﺩ ﭼﻬﺎﺭﺻﺪ ﺳﮑﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ‌ﺳﺮﻋﺖ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﺩﻭﺭ ﺷﺪ.

🔹پرسیدند:
چرا با عجله می‌روید؟

🔸گفت:
نود سال زندگی باانگیزه و هدفمند، از او مردی ساخته که تمام سخنانش سنجیده و حکیمانه است، پس لایق پاداش است.

🔹اگر بمانم خزانه‌ام را خالی می‌کند.

🆔 @bakelasbashim

🔹در روزهایی که قیمت یک بستنی بسیار کم بود، پسری ۱۰ساله وارد کافی‌شاپ هتل شد و پشت میز نشست.

🔸پیش‌خدمتی لیوان آب جلویش گذاشت. پسر پرسید:
یک بستنی شکلاتی چقدر است؟

🔹پیش‌خدمت پاسخ داد:
۵۰ سنت.

🔸پسر کوچک دستش را از جیبش بیرون آورد و تعدادی سکه در آن را شمرد.

🔹او پرسید:
یک ظرف بستنی ساده چقدر است؟

🔸حالا عده‌ای منتظر میز بودند و پیش‌خدمت با بی‌حوصلگی گفت:
۳۵ سنت.

🔹پسر کوچولو دوباره سکه‌ها را شمرد و گفت:
من یک بستنی ساده می‌خورم.

🔸پیش‌خدمت بستنی را آورد، صورت‌حساب را روی میز گذاشت و رفت.

🔹پسر بستنی را تمام کرد، پول صندوقدار را داد و رفت.

🔸وقتی پیش‌خدمت برگشت، شروع به پاک‌کردن میز کرد و بعد چیزی دید که واقعا شوکه شد.

🔹بر روی میز، در کنار ظرف خالی، ۱۵ سنت بود برای انعام!

🆔 @bakelasbashim

هیچ‌وقت متوجه لحظات واقعاً مهم در زندگی نمی‌شوی، تا وقتی که دیگر خیلی دیر شده است.

- آگاتا کریستی
📕 @bakelasbashim

✍ اگر درختی نکاشتید، انتظار میوه نداشته باشید!

🔸یکی از مهم‌ترین قوانین جهان عمل و عکس‌العمل است. به این صورت که شما کاری را انجام می‌دهید و متناسب با آن کار نتیجه‌اش را هم دریافت می‌کنید.

🔹مثلا من ۶ ماه باشگاه می‌روم و نتیجه‌اش را که تناسب اندام هست، می‌بینم.

🔸یا یک سال زبان می‌خوانم و بعدش می‌توانم در حد خوبی صحبت کنم.

🔹یا مثلا یک دانه می‌کارم و از آن مراقبت می‌کنم و بعدا میوه آن درخت را برداشت می‌کنم.

💢 شما بذرتان را بکارید و به آن آب بدهید و از آن مراقبت کنید. با چیز دیگر هم کار نداشته باشید. نتیجه خودش رقم می‌خورد

🆔 @bakelasbashim

تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد :


١) تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.

٢) تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.

٣) تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.

۴) تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.

۵) تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر)


📚 @bakelasbashim

نمی‌توانی به عقب برگردی و شروع را عوض کنی، ولی می‌توانی از جایی که هستی آغاز کنی و پایان را عوض کنی!

#کلایو_استیپلز

📚 @bakelasbashim

آزمون واقعی شخصیت این است:
که چگونه با کسی که هیچ سودی برای شما ندارد رفتار می‌کنید.

#جورج_اورول

📚 @bakelasbashim

انسان آهسته آهسته عقب نشینی می‌کند،
هیچکس یکباره معتاد نمی‌شود،
یکباره سقوط نمی‌کند،
یکباره وا نمی‌دهد،
یکباره خسته نمی‌شود،
رنگ عوض نمی‌کند،
تبدیل نمی‌شود و ازدست نمی‌رود،
زندگی بسیار آهسته از شکل می‌افتد و تکرار خستگی بسیار موذیانه و پاورچین رخنه می‌کند؛
قدم اول را اگر به سوی حذف چیزهای خوب برداریم
شک نکن که قدم‌های بعدی را شتابان برخواهیم داشت.

📚 @bakelasbashim

چند نمونه از درست و غلطه، آداب و معاشرت

#رفتار_درست
@bakelasbashim

براى شاد بودن بايد :

١- هرآنچه بود را رها كنی
٢- شكرگزار هرآنچه باقيست باشى
٣- با اشتياق چشم به راه هر آنچه به سويت خواهد آمد بمانى ...

📚 @bakelasbashim

🔹یکی از بازرگانان بغداد با غلام خود در کشتی نشسته و به عزم بصره در حرکت بودند.

🔸در همان کشتی دانایی نیز بود.

🔹غلام از تلاطم دریا وحشت داشت و مدام گریه‌وزاری می‌کرد.

🔸مسافران از گریه‌وزاری آن غلام به ستوه آمدند و از آن میان دانا از صاحب غلام خواست تا اجازه دهد به طریقی آن غلام را ساکت کند.

🔹بازرگان اجازه داد. دانا فوری امر نمود تا غلام را به دریا انداختند و چون نزدیک به هلاکت رسید او را بیرون آوردند.

🔸غلام بعد از آن در گوشه‌ای از کشتی ساکت و آرام نشست.

🔹اهل کشتی از دانا سوال کردند:
در این عمل چه حکمت بود که غلام ساکت و آرام شد؟

🔸دانا گفت:
این غلام قدر عافیت این کشتی را نمی‌دانست و چون به دریا افتاد فهمید که کـشتی جای امن و آرامی است.

💢 قدر عافیت را کسی می‌داند که به مصیبتی گرفتار آید.

🆔 @bakelasbashim

🔹روزی به حکیمی گفتند:
کتابی در زمینه اخلاق معرفی کنید.

🔸فرمود:
لازم نیست یک کتاب باشد، یک جمله کافی‌ست که بدانی:

🔺«خدا می‌بیند.»

🆔 @bakelasbashim

‏کتاب تجمل نیست ،

الزام است،

و خواندن ،

اعتیادی است که او هیچ وقت دلش نمی‌خواهد آن را ترک کند.

‏👤 #پل_استر⁩
📕 @bakelasbashim

چگونه می توانم کمک کنم ؟

با تشکر از شما نیکوکار گرامی :

شما می‌توانید در جهت کمک به هم نوع خود که در این اوضاع اقتصادی با مشکل مواجه شده اند ، با نیت خالصانه در این طرح مشارکت داشته و مبالغ اهدایی خود را به شماره کارت زیر اهدا نمایید تا در اولین فرصت وسایل مورد نیاز تهیه و در اختیار دانش آموزان قرار بگیرد
لازم به ذکر است که مبلغ در نظر گرفته شده برای هر دانش آموز ۵۰۰ هزار تومان میباشد

شما نیک اندیش عزیز می توانید با پرداخت مبلغ تهیه یک بسته ویا مبلغ دلخواه خود در این طرح مشارکت داشته باشید

‎6104337643298100

بانک ملت _ مرتضی پورزلفی

اجرکم عندالله
#طرح_حمایت از محصلین و تهیه لوازم التحریر برای کودکان نیازمند

#دل_دانش_آموزان_نیازمند_را_شاد_کنیم

چیزی که مهمه اینه که در زندگی هدف داشته باشی...

📚@bakelasbashim