#️⃣ #آموزشی
🎥 00:00:26

اگه اشتباهی کارت به کارت کردی ، و طرف پولو بهت برنگردوند، اینطوری میتونی وصول کنی ✌🏼

#حقوق
#کارت_به_کارت
#اشتباه
🔄 @aryameh1

📽پروفسور جان گاتمن که عمر حرفه ای اش را روی تحقیق بر روابط زوجین گذاشته است، یک جمله طلایی در 80 سالگی می گوید:


«در روابط زوجین چیزی به اسم انتقاد سازنده وجود ندارد.»

@bakelasbashim_banu

🔻مضرات چای کیسه‌ ای: نوشیدنی محبوب با چالش‌های پنهان

🔹محققان، ۳ نوع چای کیسه‌ای را چک کردن و متوجه شدن که وقتی چای کیسه‌ای دم‌کشیده میشه، میلیون‌‌ها ذرات پلاستیک در ابعاد میکرو و نانو در هر میلی‌لیتر رها میشه که توسط سلول های روده جذب و وارد جریان خون میشن!

🆔 #نشر_دهید
👇🏿👇🏿
⁣🩺 @IRPEZESHK
⁣🩺 @IRPEZESHK

#آداب_معاشرت

🏠 آداب همسایگی در دنیای امروز:

1. احترام به حریم خصوصی:

به حریم همسایگان احترام بگذارید و فقط در موارد ضروری و با هماهنگی قبلی آنها را ملاقات کنید.

2. رعایت سکوت:

در ساعات استراحت، از تولید صداهای بلند خودداری کنید تا آرامش محیط حفظ شود.

3. حیوانات خانگی:

اگر حیوان خانگی دارید، مراقب باشید که مزاحمتی برای همسایگان ایجاد نکند؛ مناسب‌تر است که حیوانات در فضای باز نگهداری شوند.

4. کمک بدون مزاحمت:

در مواقع نیاز، از راه دور پیشنهاد کمک کنید و اگر نیازی به کمک دارید، فقط در صورت آمادگی همسایه اقدامات لازم را انجام دهید.

5. پیام‌های دوستانه:

برای ارتباط موثر از پیامک یا پیام‌های آنلاین استفاده کنید تا روابط حسنه برقرار شود.

🌼 با رعایت این آداب، فضای دوستانه و محترمانه‌تری برای همه ایجاد کنید!

---
@bakelasbashim

#آداب_معاشرت #باشگاه :

1. قبل از شروع تمرینات، حتماً بدن خود را با حرکات گرم‌کردن آماده کنید تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید.

2. از تجهیزات ورزشی به‌درستی استفاده کنید و در صورت نیاز، از مربی کمک بگیرید.

3. قبل و بعد از باشگاه حتماً حمام بروید تا نظافت و بهداشت شخصی را رعایت کنید.

4. لباس‌های باشگاه را هر روز بعد از تمرین بشویید تا از انتشار بوی نامطبوع و میکروب‌ها جلوگیری کنید.

5. در باشگاه با موبایل صحبت نکنید و اگر خواستید عکاسی کنید، حتماً اجازه بگیرید؛ زیرا ممکن است کسی دوست نداشته باشد نیمه لخت از او عکس گرفته شود.

6. برای حفظ نظافت، بعد از استفاده از تجهیزات، آن‌ها را تمیز کنید و همیشه حوله و بطری آب همراه داشته باشید.

@bakelasbashim

بگذار آنان که عشق حقیقی را نیافته اند
بگویند هرگز چنین چیزی وجود ندارد
چنین باوری
مرگ و زندگی را برای شان آسوده تر خواهد کرد !

📕 عجیب ترین کلمات
✍ #شیمبورسکا
@bakelasbashim

اگه برای شروع ورزش تردید داری پس باید این کلیپو ببینی.


📚 #نشر_دهید
👇🏿👇🏿
⁣🩺 @IRPEZESHK
⁣🩺 @IRPEZESHK

صحبت‌ های این دانشجوی فارغ التحصیل دانشگاه صنعتی‌ شریف این روز‌ها خیلی وایرال شده؛
اگه استرس امتحان و کنکور و.. داری حتما تا آخر ببینید

🆔 #نشر_دهید
👇🏿👇🏿
⁣🩺 @IRPEZESHK
⁣🩺 @IRPEZESHK

این کلیپ نگرشت رو نسبت به زندگی عوض میکنه.

🎬 DC League Of Super Pets


📚 @bakelasbashim

سیزدهمین دوره کوچینگ نیک زیستن
مهارت آموزی و خودشکوفایی و رسد و توسعه فردی

دکتر محمدحسن آسایش
عضو هیئت علمی دانشگاه تهران

مهارت های خودشناسی و خودآگاهی
مهارت های تنظیم هیجان، مدیریت اضطراب، استرس و ترس
مهارت های مثبت نگری علمی
شناسایی توانمندی های شخصیتی و منش
مهارت ارتباط سالم، همدلی، گفتگو موثر
مهارت حل مسئله
و ....

جمعه ها ساعت ۹-۱۲ صبح
بصورت آنلاین و آفلاین
۱۴ دی ماه و تا ۱۰ اسفند ماه ۱۴۰۳

به همراه ارایه فایل های ضبط شده صوتی و پاور پوینت و کاربرگ های کامل دوره

ثبت نام
پیامک، پیام واتساپ یا ایتا
۰۹۱۹۷۸۰۳۵۷۶

اینستاگرام
دکتر محمدحسن آسایش

https://www.instagram.com/p/DDhAjW8iReS/?igsh=MXdwc2t6bmlodGp6NA==

💬 لعنت خدا بر رژیم ظالم صهیونیستی

@ARYAMEH1

اگه به یه آدم بگی فوق العاده ایی، فوق العاده تر از قبل میشه.
اگه یه آدمو برای تلاشش تحسین کنی بیشتر
تلاش میکنه
اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ میخندی
قشنگتر میخنده.
اگه به یکی بگی عجب چایی خوش عطر رنگی دم کردی، قند تو دلش آب میشه
اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی دنیاش
قشنگ تر میشه
و از همه مهم تر اگه تو مهربون بمونی تو نسبت به بقیه قشنگ تر میشی...

📚 @bakelasbashim

بمون و ادامه بده

گول شرایط الآنت رو نخور

@bakelasbashim

شمس  را گفتند چه شد که به آرامش رسیدی؟

شمس پاسخ داد: وعده برا این شد که خودم را آرام کنم نه جهان اطرافم را...
معجزه شد، جهان اطرافم نیز آرام گشت.

یادت نره چرا داری این سختی ها رو تحمل میکنی، چرا داری از لذت های الانت میگذری.
به خاطر اون خود آیندت، تا بتونه به زندگی که لایقشه برسه ...

وقتی برای روزت برنامه نداری، باز هم زمان از دستت در می‌ره. با حواس‌پرتی درگیر می‌شی و از کارهایی دور میشی که می‌تونن زندگی‌ای که می‌خوای رو برات بسازن! بدون روتین، مثل یه ابر توی زندگی شناور می‌شی و هر بادی بیاد، تو رو با خودش می‌بره. در نهایت اتفاقات تو رو به مقصدی نامطلوب می‌رسونن و تو این رو تقدیر می‌دونی

کنترل رو دست بگیر و یه روتین توی زندگی‌ات پیاده کن؛ مثل یه خلبان خودکار که مدام مسیرت رو اصلاح می‌کنه و تو رو به سمت مقصد ایده‌آلت پیش می‌بره.

@bakelasbashim