باكلاس باشيم

1:05

این کلیپ نگرشت رو نسبت به زندگی عوض میکنه.

🎬 DC League Of Super Pets

📚 @bakelasbashim

👍35💯4❤‍🔥2🤩1

7.12K viewsedited 19:03

سیزدهمین دوره کوچینگ نیک زیستن
مهارت آموزی و خودشکوفایی و رسد و توسعه فردی

دکتر محمدحسن آسایش
عضو هیئت علمی دانشگاه تهران

مهارت های خودشناسی و خودآگاهی
مهارت های تنظیم هیجان، مدیریت اضطراب، استرس و ترس
مهارت های مثبت نگری علمی
شناسایی توانمندی های شخصیتی و منش
مهارت ارتباط سالم، همدلی، گفتگو موثر
مهارت حل مسئله
و ....

جمعه ها ساعت ۹-۱۲ صبح
بصورت آنلاین و آفلاین
۱۴ دی ماه و تا ۱۰ اسفند ماه ۱۴۰۳

به همراه ارایه فایل های ضبط شده صوتی و پاور پوینت و کاربرگ های کامل دوره

ثبت نام
پیامک، پیام واتساپ یا ایتا
۰۹۱۹۷۸۰۳۵۷۶

اینستاگرام
دکتر محمدحسن آسایش

https://www.instagram.com/p/DDhAjW8iReS/?igsh=MXdwc2t6bmlodGp6NA==

👍8😭1

6.97K views19:06

Forwarded from آریامهر 🇮🇷

1:14

💬 لعنت خدا بر رژیم ظالم صهیونیستی

@ARYAMEH1

😭71👍11

7.36K views11:29

اگه به یه آدم بگی فوق العاده ایی، فوق العاده تر از قبل میشه.
اگه یه آدمو برای تلاشش تحسین کنی بیشتر
تلاش میکنه
اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ میخندی
قشنگتر میخنده.
اگه به یکی بگی عجب چایی خوش عطر رنگی دم کردی، قند تو دلش آب میشه
اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی دنیاش
قشنگ تر میشه
و از همه مهم تر اگه تو مهربون بمونی تو نسبت به بقیه قشنگ تر میشی...

📚 @bakelasbashim

👍76💯16👏7

8.53K views11:30

0:46

بمون و ادامه بده

گول شرایط الآنت رو نخور

@bakelasbashim

💯18👍8🥴1

7.87K viewsedited 17:57

شمس را گفتند چه شد که به آرامش رسیدی؟

شمس پاسخ داد: وعده برا این شد که خودم را آرام کنم نه جهان اطرافم را...
معجزه شد، جهان اطرافم نیز آرام گشت.

یادت نره چرا داری این سختی ها رو تحمل میکنی، چرا داری از لذت های الانت میگذری.
به خاطر اون خود آیندت، تا بتونه به زندگی که لایقشه برسه ...

وقتی برای روزت برنامه نداری، باز هم زمان از دستت در می‌ره. با حواس‌پرتی درگیر می‌شی و از کارهایی دور میشی که می‌تونن زندگی‌ای که می‌خوای رو برات بسازن! بدون روتین، مثل یه ابر توی زندگی شناور می‌شی و هر بادی بیاد، تو رو با خودش می‌بره. در نهایت اتفاقات تو رو به مقصدی نامطلوب می‌رسونن و تو این رو تقدیر می‌دونی

کنترل رو دست بگیر و یه روتین توی زندگی‌ات پیاده کن؛ مثل یه خلبان خودکار که مدام مسیرت رو اصلاح می‌کنه و تو رو به سمت مقصد ایده‌آلت پیش می‌بره.

@bakelasbashim

👍55🤩5

8.76K viewsedited 04:23

بزرگترین لذت در زندگی، انجام دادن کاری ست که دیگران می‌گویند :

" تو نمی‌توانی ... ! "

#رومن_پولانسکی
📚 @bakelasbashim

👍88👌4

8.61K viewsedited 09:14

سکوت کنجکاوی بر می انگیزد.سکوت تو را رازآلود یا حتی مرموز نشان می دهد.

- میلان کوندرا
@bakelasbashim

👍63🤣1

8K viewsedited 05:33

0:42

بشنویم از
دکتر کارل دوک نویسنده کتاب طرز فکر که کتاب خیلی خوبیه

📚 @bakelasbashim

👍17👌5👏2

8.06K viewsedited 09:11

اگر جرأت زدن
حرف حق را نداری،
دست کم، برای آن‌هایی که
حرف ناحق می‌زنند
دست نزن ...

#گاندی

📚 @bakelasbashim

👍73👏19👌3

8.68K viewsedited 18:31

Forwarded from رنگ خدا ، رنگ خانواده

أین الرّجبیون ... ؟!

🌙ماه رجب فرا رسید، ماهی که
▫️اولین روزش باقری
▪️سومینش نقوی
▫️دهمینش تقوی
▫️سیزدهمینش علوی
▪️نیمه اش زینبی
▪️بیست و پنجمش کاظمی
▫️بیست و هفتمش محمدی است
🌷حلول ماه رجب مبارک

#ماه_رجب

↪️ @KHODABOZORGASTT

👍28❤‍🔥13🤩1🤮1🎄1

7.1K views06:58

اگه احساس تنبلی میکنی این مطلب رو بخون

ولی تو تنبل نیستی فقط یکم خسته ای، از لحاظ روحی، روانی یا ذهنی... یادت باشه خودتو سرزنش نکنی و فقط سعی کنی خودتو آروم آروم درمان کنی.

1- تکنیک گوجه فرنگی :
کار طولانی میخوای انجام بدی زمانتو به فواصل 30 دقیقه ای تقسیم کن، 25 دقیقه کارتو انجام بده و 5 دقیقش رو بدون استرس استراحت بکن.
2- اضافیارو بنداز دور :
کارهای بی اهمیت رو از لیست کارای روزانت حذف کن. شب قبل سه تا از مهم ترین کارهایی که باید انجام بدی رو به ترتیب اولویت لیست کن و اول اونارو انجام بده بعد برو سراغ بقیه کارا.
3- ذهنتو گول بزن :
یه کار خسته کننده رو با یه کاری که دوسش داری ترکیب کن. مثلا میخوای اتاقتو جمع و جور کنی یه آهنگ پلی کن و برو کارارو انجام بده، به شدت جوابه.

@bakelasbashim

🙏29👍18💯11😭7

9.57K viewsedited 08:01

تفکر مثبت
سخنانا فوق‌العاده زیبا از جول استون

@bakelasbashim

💯9👍5🙏5🤩3

8.25K viewsedited 02:43

10:48

پس از دیدن این کلیپ انگیزشی، انگیزه تان در زندگی چند برابر خواهد شد

بسیارعالی، از دست ندین

@bakelasbashim

💯14👍9🙏5🤩2

8.34K viewsedited 02:43