لذت بردن را به فرزندتان یاد بدهید

لذت غذا خوردن
لذت به خواب رفتن
لذت مطالعه کردن
لذت آشپزی
لذت ورزش کردن
لذت حرف زدن
لذت شنیدن صدای پرنده
لذت دیدن ابرهای زیبا در آسمان
لذت دویدن،
لذت بیرون رفتن
لذت خرید کردن و...
لذت کار کردن

در یک کلام لذت بردن از فعالیت‌های روزمره زندگی...

📚 @bakelasbashim

می دونستی باکلاس باشیم ، کانال لباس بچه گانه داره ؟

و تمام ارسال هاش رایگانه‌؟

اینم لینکش
تلگرام 👇🏻
https://t.me/+U39jnyfCwlrT2VRN
ایتا
👇🏻
https://eitaa.com/SHPUSH

در مسیر مشهد، شاه عباس بر آن شد تا دو شخصیت بزرگ را بیازماید! رو به شیخ بهایی که اسبش پیشاپیش می‌رفت، گفت: این میرداماد چقدر ناتوان است که اسبش دائم عقب می‌ماند.

شیخ بهایی پاسخ داد: کوهی از علم و دانش بر آن اسب سوار است؛ حیوان، توان کشیدن این همه عظمت را ندارد.

پس از ساعتی که عقب ماند، به میرداماد گفت: این شیخ بهایی ملاحظه نمی‌کند و پیوسته جلو می‌تازد.

میرداماد گفت: اسب او از این که شخصیتی والا چون شیخ بهایی بر پشتش سوار است، از سرِ شوق، خود را نمی‌شناسد و می‌خواهد پرواز کند.

این است معنای راستین رفاقت...
در غیاب یکدیگر، حافظ آبروی هم باشیم.

▪️ @bakelasbashim

از برکات ماه رمضان غافل نشیم!

‌🆔 @bakelasbashim

الگویی مشترک در همه افراد ناموفق:

بیش از حد فکر می‌کنند و کم کاری می‌کنند.

در ادامه یک روش علمی برای فرار از زندان سرد و تاریک تفکر بیش از حد (overthink):

"انرژی جایی می‌رود که توجه جریان می‌یابد"

انرژی شما زمانی گیر می‌کند که تمام توجه شما به افکاری که در سر شما هستند معطوف می‌شود.
این یک مارپیچ رو به پایین ایجاد می‌کند.

توجه خود را به جای دیگری جلب کنید تا از گرداب فرار کنید.

1. فرا آگاهی را توسعه دهید
(توانایی شما برای توجه به زمانی که بیش از حد فکر می‌کنید).
درک کنید که شما تحت کنترل افکارتان نیستید. شما متفکر هستید
حدود 20 دقیقه در روز مدیتیشن کنید
و هر زمان که به فکر بیش از حد فرو رفتید، تمرکزتان را به تنفستان جلب کنید.

2. گره‌های انرژی را باز کنید
افراط اندیشی محصول جانبی آسیب های پردازش نشده و احساسات منفی است.

مثل زمانی است که کتری چای شما به جوش می‌آید و بخار جمع می‌شود تا زمانی که سوت بزند.
انرژی که پایین بیاید، ذهن شما را فاسد می‌کند. برای بهبودی، باید انرژی زیاد را احساس کنید.

3. افراط اندیشی ناشی از عدم تصمیم گیری است
ما از رنج انتخاب های اشتباه می‌ترسیم.
و بدتر از آن، ما از پشیمانی می‌ترسیم.
اما زمانی که فهمیدید هر تصمیمی عواقبی دارد، می‌توانید با اطمینان انتخاب کنید.
مسیری را انتخاب کنید که با ارزش‌های شما همسو باشد و به عقب نگاه نکنید.

4. شما مشکل فکری ندارید، مشکل عمل دارید
افراد بدبخت سعی می‌کنند درباره مشکلاتی که فقط با عمل حل می‌شوند، فکر کنند.
اقدام را حالت پیش فرض خود قرار دهید.
(این نکته به تنهایی زندگی تان را نجات می‌دهد)

5. افراط اندیشی نقطه مقابل تمرکز است
افراط اندیشی = آگاهی پراکنده
تمرکز = هوشیاری تک نقطه‌ای

اگر به خودتان اجازه دهید که با رسانه‌های اجتماعی، پیام‌ها، ایمیل‌ها، تماس‌ها و رسانه‌های ارزان قیمت حواس شما پرت شود شما در حال آموزش ذهن خود هستید که هرج و مرج باشد.

اگر بتوانید کنترل ذهن خود را به دست بگیرید
به 1 درصد برتر ملحق شده‌اید.

جایی که توجه شما می‌رود، قدرت شکل می‌گیرد.

آیا می‌خواهید آن را به سیاستمداران و اکانتهای ناشناس شبکه های اجتماعی بدهید که از وجود شما خبر ندارند؟

یا می‌خواهید از آن برای تحقق رویاهای خود استفاده کنید؟

6. حلقه‌های فکر مزاحم را از بین ببرید
حلقه زدن = پرش بین 2 یا 3 فکر تاریک
اکثر مردم سعی می‌کنند راه خود را از یک حلقه فکری خارج کنند.
تفکر فقط حلقه‌های فکری ایجاد می‌کند. نوشتن آن‌ها را می‌شکند.

یک دفترچه یادداشت بردارید و مغز و افکارتان را روی آن بنویسید
هر چه بیشتر روی کاغذ بنویسید، داستان‌های بیشتری از فکرتان را متوجه خواهید شد.

این داستان‌ها را از واقعیت‌ها جدا کنید.
بیشتر داستان‌هایی که برای خود تعریف می‌کنید بر اساس احساسات است؛

آن‌ها توسط ذهن شما ساخته شده‌اند تا احساسات شما را تأیید کنند.

هنگامی که داستان بر روی کاغذ است، متوجه می‌شوید که همیشه درست نیست.
نوشتن به هرج و مرج ذهن شما، نظم می‌بخشد.
و ممکن است به شما کمک کند تا به دیگران نظم دهید.

در دفترچه یادداشت خود بنویسید تا ذهن خود را آزاد کنید.
در شبکه‌های اجتماعی بنویسید تا دنیا را آزاد کنید.

📚 @bakelasbashim

پشت سر هر انسان موفق ،
ساليان بسيارى از ناکامى نهفته است.

#ژوزف_مورفى

📚 @bakelasbashim

ميليون ها درخت
در جهان به طور اتفاقی
توسط سنجابهايی کاشته شدند

که دانه هایی را خاک کردند
و جای آن را فراموش کردند

خوبی کن و فراموش کن....
روزی رشد خواهد کرد...
‌‎‌‌‎‌
📚 @bakelasbashim

♦️فراز زیبایی از امام علی علیه السلام درباره بزرگترین نعمت خداوند که با استفاده از هوش مصنوعی تصویر سازی شده است

📲🤖https://t.me/Artificialintelligenc4 🤖📲
🧑‍💻بفرست برای دوستت👨‍💻

♦️یکی از ناب ترین جمله‌های حضرت علی علیه السلام که هوش مصنوعی آن را تصویرسازی کرده است

📲🤖https://t.me/Artificialintelligenc4 🤖📲
🧑‍💻بفرست برای دوستت👨‍💻

سفارت این خونه کجاست؟ شرایط مهاجرتشو کسی میدونه؟😂😂

‌🆔 @TAJROBEKharej

🖼 هم‌نشینی با نادان، تو را به جهل می‌کشاند


@bakelasbashim

تاثیر آدم های درست در زندگی

@bakelasbashim

کلیپی‌ وایرال شده از ندادن ترامادول به این معتاد و نتیجه‌اش شده آسیب اون دخترخانوم تکنسین داروخونه از ناحیه چشم و صورت!😐

امثال این اراذل رو دقیقا باید چیکار کرد باهاشون؟
این یه نمونه از آدمای معتاد مفت خور تو این جامعس که واسه موادشون پول ندارن و مثه کنه افتادن به سیستم بهداشت و سلامت کشور

✍️مهدی هادیان

🆔 #نشر_دهید
👇🏿👇🏿
⁣🩺 @IRPEZESHK
⁣🩺 @IRPEZESHK

اونایی که عادت دارن از جکوزی سرد وارد جکوزی گرم و بالعکس میشن این ویدئو رو ببینید چه بلایی سر طرف اومده!

🆔 #نشر_دهید
👇🏿👇🏿
⁣🩺 @IRPEZESHK
⁣🩺 @IRPEZESHK

در وجود همۀ ما یک منِ افسرده،
یک منِ عصبانی، یک منِ شاد و
یک منِ مضطرب وجود دارد.

کدام من پیروز می شود؟

هر کدام که بیشتر تغذیه شود ...

📚 @bakelasbashim

در یک میلیمتر مغز چه چیزهایی است؟

#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
⁣🩺 @IRPEZESHK
⁣🩺 @IRPEZESHK

بفرست برای عزیزانت🙌

‌🆔 #نشر_دهید
👇🏿👇🏿
⁣🩺 @IRPEZESHK
⁣🩺 @IRPEZESHK

🟡 #اینفوتبیان | تأثیر روزه‌داری بر هورمون‌های بدن

🔸 روزه‌داری علاوه بر فوایدی مثل کاهش وزن و بهبود عملکرد مغز، اثر قابل‌توجهی بر هورمون‌ها و تعدیلشان نیز دارد

#سلامت_رمضان
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
⁣🩺 @IRPEZESHK
⁣🩺 @IRPEZESHK

زلنسکی نمونه ی بارز سلبریتی هایی بود که وارد سیاست شدند...
کمدینی که یک روز خنده روی لب مردم اوکراین میاورد چندین ساله که اشک مردمش رو به واسطه ی بی تجربگی و اعتماد بیش از حد به کمک آمریکا و وارد شدن کشورش به جنگ درآورده
@farangahahr
مردم اوکراین قربانی سلبریتیسم شدن
@ARYAMEH1
#سلبریتی_خائن

پیش بینی عجیب مرحوم آیت الله حائری شیرازی سال ۹۶

🔻ترامپ تلاش می‌کند در مورد ایران با پوتین معامله کند تا روسیه، ما را دور بزند.

🔻اتفاقی برای ما نمی‌افتد. قبل از اینکه آمریکا به ما تعرضی کند، خودش فرو خواهد پاشید ان شاء الله!

@ARYAMEH1