This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
'همه فرهنگ ها قابل احترام هستند'
پس بشنویم از فرهنگ شب زفاف در ترکمنستان! 😐😐
+ اون بچه فکر کنم ناظر فنی بود، بقیه هم اعضای محترم کمیته داوران! :))
🆑 @bakelasbashim
پس بشنویم از فرهنگ شب زفاف در ترکمنستان! 😐😐
+ اون بچه فکر کنم ناظر فنی بود، بقیه هم اعضای محترم کمیته داوران! :))
🆑 @bakelasbashim
🤮63🤯27🤣11👍5🤨4🤪3😡3🤷♂1🤩1🫡1
آدمی محکوم است
به اینکه گریه کند ولی در گریه نماند،
بخندد ولی در خنده نماند ...
📕 #آتش_بدون_دود
📚 @bakelasbashim
به اینکه گریه کند ولی در گریه نماند،
بخندد ولی در خنده نماند ...
📕 #آتش_بدون_دود
📚 @bakelasbashim
👍50
👍43🔥20💯10❤🔥6
۶ عادتی که موفقت میکنه:
۱- برای ایده های جدید: راه برو
۲- برای اعتماد بنفس: ورزش کن
۳- برای افزایش انرژیت: بخواب
۴- برای اینکه بیش از حد فکر نکنی: بنویس
۵- برای برطرف کردن استرس: نفس عمیق بکش
۶- برای افزایش تمرکز : با خدا مناجات کن
📚 @bakelasbashim
۱- برای ایده های جدید: راه برو
۲- برای اعتماد بنفس: ورزش کن
۳- برای افزایش انرژیت: بخواب
۴- برای اینکه بیش از حد فکر نکنی: بنویس
۵- برای برطرف کردن استرس: نفس عمیق بکش
۶- برای افزایش تمرکز : با خدا مناجات کن
📚 @bakelasbashim
👍60🙏5🏆3🤩1
تجربه یکی از گران‌بهاترین چیزها در دنیاست... انسان یا باید بهایش را بپردازد، و یا می‌تواند از تجربه‌های دیگران بدون هیچ بهایی استفاده کند!
@bakelasbashim
@bakelasbashim
👍51💯2👏1🤩1
🟩فقط استخاره با قرآن مجید 🟩
رو در کانال زیر در خواست کنید
ولاغیر 👇
https://t.me/joinchat/STBNOkFMvSitvKlq
رو در کانال زیر در خواست کنید
ولاغیر 👇
https://t.me/joinchat/STBNOkFMvSitvKlq
👍3🌭2🔥1🙏1
Forwarded from هوش مصنوعی Artificial intelligence
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
از نسل جدید و برگ ریزون عینک های هوش مصنوعی رونمایی شد
_ دیگه نیاز به درس خوندن نیست، فقط توی چند ثانیه اسکن کرد و همه جزئیات یادش موند! یعنی میتونین با نگاه به صفحات کتاب تمام جزئیاتش رو ذخیره کنین.
_ دیگه نیاز به یادگیری زبان و مترجمی نیست. به صورت آنلاین تمام زبان های دنیا رو ترجمه میکنه.
_ لازم نیست برای رفتن به یه مکان تفریحی و... کلی وقت توی گوگل سرچ کنین، مکانی که میخوای بری رو توصیف میکنی و برات به صورت سه بعدی مسیریابی میکنه
🆔 📲🤖https://t.me/Artificialintelligenc4 🤖📲
🧑💻بفرست برای دوستت👨💻
_ دیگه نیاز به درس خوندن نیست، فقط توی چند ثانیه اسکن کرد و همه جزئیات یادش موند! یعنی میتونین با نگاه به صفحات کتاب تمام جزئیاتش رو ذخیره کنین.
_ دیگه نیاز به یادگیری زبان و مترجمی نیست. به صورت آنلاین تمام زبان های دنیا رو ترجمه میکنه.
_ لازم نیست برای رفتن به یه مکان تفریحی و... کلی وقت توی گوگل سرچ کنین، مکانی که میخوای بری رو توصیف میکنی و برات به صورت سه بعدی مسیریابی میکنه
🆔 📲🤖https://t.me/Artificialintelligenc4 🤖📲
🧑💻بفرست برای دوستت👨💻
🤩9👍6💯1
تنها زمانی صبور خواهیم شد که
صبر را یک قدرت بدانیم، نه یک ضعف.
و آنچه ویرانمان می‌کند، روزگار نیست
بلکه حوصله‌ی کوچک و آرزوهای بزرگ‌مان است.
📕 #جان_شیفته
✍🏻 #رومن_رولان
📚@bakelasbashim
صبر را یک قدرت بدانیم، نه یک ضعف.
و آنچه ویرانمان می‌کند، روزگار نیست
بلکه حوصله‌ی کوچک و آرزوهای بزرگ‌مان است.
📕 #جان_شیفته
✍🏻 #رومن_رولان
📚@bakelasbashim
👍34🤩2💯2
آن پنج نفر...
شاید این عکس رو بارها دیدیم، من هربار اینو میبینم بغض میکنم، ۵ نفری که رفتن اونطرف پل خرمشهر تا نیروهای عراقی رو معطل کنن که مردم فرصت بیشتری برای خالی کردن شهر داشته باشن، ۵ نفری که نه اسمی ازشون میدونیم نه تصویری از چهرشون دیدیم...
امروز ۳ خرداد روز آزادی خرمشهره ... خیلیا اونروزا توی این شهر جونشونو فدا کردن که هیچ نام و اثری ازشون نیست💔 🇮🇷🇮🇷🇮🇷
#ایران_من ❤️
🆔 @bakelasbashim
شاید این عکس رو بارها دیدیم، من هربار اینو میبینم بغض میکنم، ۵ نفری که رفتن اونطرف پل خرمشهر تا نیروهای عراقی رو معطل کنن که مردم فرصت بیشتری برای خالی کردن شهر داشته باشن، ۵ نفری که نه اسمی ازشون میدونیم نه تصویری از چهرشون دیدیم...
امروز ۳ خرداد روز آزادی خرمشهره ... خیلیا اونروزا توی این شهر جونشونو فدا کردن که هیچ نام و اثری ازشون نیست💔 🇮🇷🇮🇷🇮🇷
#ایران_من ❤️
🆔 @bakelasbashim
❤🔥118😭62👍17🙏3💯2🤩1
تاثیر کلام
اگر شما فقط یکبار به خودتان بگویید کاری را نمی‌توانم انجام دهم ،
باید یک نفر دیگر 21 مرتبه به شما بگوید که شما می‌توانید آن کار را انجام دهید
تا همان یک دفعه را خنثی کند
قدرت نفوذ کلام شما برای خودتان ،
بیست و یک مرتبه از قدرت کلام دیگران به شما قوی تر است
پس دوباره وقتی خواستی با خودت خلوت کردی مواظب باش چه جمله ای را تکرار می کنی...
📚@bakelasbashim
اگر شما فقط یکبار به خودتان بگویید کاری را نمی‌توانم انجام دهم ،
باید یک نفر دیگر 21 مرتبه به شما بگوید که شما می‌توانید آن کار را انجام دهید
تا همان یک دفعه را خنثی کند
قدرت نفوذ کلام شما برای خودتان ،
بیست و یک مرتبه از قدرت کلام دیگران به شما قوی تر است
پس دوباره وقتی خواستی با خودت خلوت کردی مواظب باش چه جمله ای را تکرار می کنی...
📚@bakelasbashim
👍78💯11🥴8🙏7🤨6🤩2👏1
Forwarded from #تجربه_پارسی_زبانان_در_خارج
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دنیا مدنی بعد از مهاجرت :
در آلمان همسایه ها زباله‌مو چک میکنن
آخه چرا
🆔 ناگفته های کشور های مختلف جهان👇
#تجربیات_پارسی_زبانان_درخارج_بدون_سانسور
@TAJROBEKharej
در آلمان همسایه ها زباله‌مو چک میکنن
آخه چرا
🆔 ناگفته های کشور های مختلف جهان👇
#تجربیات_پارسی_زبانان_درخارج_بدون_سانسور
@TAJROBEKharej
👍12🤣5🌭2
Forwarded from ايران پزشك
میلیون‌ها نفر روی شکم می‌خوابن.
و حتی خبر ندارن که این یکی از بدترین حالت‌ها برای ستون فقرات، مفاصل و تنفسه
حداقل برای کاهش آسیب خوابیدن روی شکم:
- از بالش تخت (یا اصلاً بدون بالش) استفاده کن تا فشار روی گردن کمتر بشه
- یه بالش زیر لگن‌ات بذار تا فشار روی کمرت کمتر بشه
- هر دو پاتو صاف نگه دار تا پیچش لگن کمتر بشه
- با یه دست زیر سرت نخواب
ولی در بلندمدت، ترک خوابیدن روی شکم، بهترین گزینه‌ست.
🆔 #نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
و حتی خبر ندارن که این یکی از بدترین حالت‌ها برای ستون فقرات، مفاصل و تنفسه
حداقل برای کاهش آسیب خوابیدن روی شکم:
- از بالش تخت (یا اصلاً بدون بالش) استفاده کن تا فشار روی گردن کمتر بشه
- یه بالش زیر لگن‌ات بذار تا فشار روی کمرت کمتر بشه
- هر دو پاتو صاف نگه دار تا پیچش لگن کمتر بشه
- با یه دست زیر سرت نخواب
ولی در بلندمدت، ترک خوابیدن روی شکم، بهترین گزینه‌ست.
🆔 #نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
👍14💯4
عادت‌هایی كه معجزه می‌کند:
با ملايمت = سخن بگویيد
عــمــيـــق = نفس بكشيد
شــــــيــك = لباس بپوشيد
صـبـورانه = كار كنيد
نـجـيـبـانه = رفتار كنيد
هــمـــواره = پس انداز كنيد
عــاقــلانـه = بخوريد
كــــافـــى = بخوابيد
بى باكانه = عمل كنيد
خـلاقـانـه = بينديشيد
صـادقانه = عشق بورزید
هوشمندانه = خرج كنيد
خوشبختی یک سفراست، نه یک مقصد! هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد؛ زندگی کنید و از حال لذت ببرید ...
📚 @bakelasbashim
با ملايمت = سخن بگویيد
عــمــيـــق = نفس بكشيد
شــــــيــك = لباس بپوشيد
صـبـورانه = كار كنيد
نـجـيـبـانه = رفتار كنيد
هــمـــواره = پس انداز كنيد
عــاقــلانـه = بخوريد
كــــافـــى = بخوابيد
بى باكانه = عمل كنيد
خـلاقـانـه = بينديشيد
صـادقانه = عشق بورزید
هوشمندانه = خرج كنيد
خوشبختی یک سفراست، نه یک مقصد! هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد؛ زندگی کنید و از حال لذت ببرید ...
📚 @bakelasbashim
👍46👏5💯5🤩1🙏1
Forwarded from ايران پزشك
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ تمرین اصلاحی ویژه کاهش درد در ناحیه فیله گردن
🔹درد در ناحیه فیله گردن (اکستانسورهای خلفی) یکی از مشکلات شایع در بین افرادی است که به مدت طولانی در حالت نشسته، خمیده یا بدون تحرک قرار می‌گیرند. این تمرین اصلاحی طراحی شده تا تنش تجمع‌یافته در این عضلات را کاهش دهد و الگوی حرکتی صحیح گردن را بازآموزی کند.
🔹 در این تمرین، با حرکتی کنترل‌شده و ایمن، عضلات اکستانسور گردن به‌صورت ایزوله فعال می‌شوند تا هم کشش ملایمی در بافت‌های کوتاه‌شده ایجاد شود و هم کنترل عصبی–عضلانی بهبود یابد.
مزایای این تمرین:
✅ کاهش درد و تنش در ناحیه پشت گردن
✅ بهبود راستای سر و گردن نسبت به ستون فقرات
✅ تقویت تدریجی عضلات پشتیبان مهره‌های گردنی
✅ قابل اجرا در منزل یا محل کار بدون نیاز به وسیله
✨توصیه می‌شود این تمرین به صورت منظم، در کنار سایر حرکات اصلاحی گردن انجام شود. چنانچه در حین انجام درد شدید یا سرگیجه ایجاد شود، انجام تمرین متوقف و با متخصص مشورت گردد.
#لایف_استایل
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
🔹درد در ناحیه فیله گردن (اکستانسورهای خلفی) یکی از مشکلات شایع در بین افرادی است که به مدت طولانی در حالت نشسته، خمیده یا بدون تحرک قرار می‌گیرند. این تمرین اصلاحی طراحی شده تا تنش تجمع‌یافته در این عضلات را کاهش دهد و الگوی حرکتی صحیح گردن را بازآموزی کند.
🔹 در این تمرین، با حرکتی کنترل‌شده و ایمن، عضلات اکستانسور گردن به‌صورت ایزوله فعال می‌شوند تا هم کشش ملایمی در بافت‌های کوتاه‌شده ایجاد شود و هم کنترل عصبی–عضلانی بهبود یابد.
مزایای این تمرین:
✅ کاهش درد و تنش در ناحیه پشت گردن
✅ بهبود راستای سر و گردن نسبت به ستون فقرات
✅ تقویت تدریجی عضلات پشتیبان مهره‌های گردنی
✅ قابل اجرا در منزل یا محل کار بدون نیاز به وسیله
✨توصیه می‌شود این تمرین به صورت منظم، در کنار سایر حرکات اصلاحی گردن انجام شود. چنانچه در حین انجام درد شدید یا سرگیجه ایجاد شود، انجام تمرین متوقف و با متخصص مشورت گردد.
#لایف_استایل
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
👍9