توی این‌ ویدیو‌‌ نشون میده که کمبود هرچیزی در بدن چه تاثیری توی ‌چهره میذاره و راه درمانش چیه.

🆔 #نشر_دهید
👇🏿👇🏿
⁣🩺 @IRPEZESHK
⁣🩺 @IRPEZESHK

معرفی چند کتاب مفید روانشناسی:

📚 خرده عادت‌ها
👤 جیمز کلییر

📚 انسان در جست‌وجوی معنا
👤 ویکتور فرانکل

📚 تئوری انتخاب
👤 ویلیام گلسر

📚 چهار میثاق
👤 دون میگوئل روئیز

📚 درمان شوپنهاور
👤 اروین یالوم

📚 فرضیه‌ی خوشبختی
👤 جاناتان هایت

#معرفی_کتاب

📚 @bakelasbashim

❌ساحل بابلسر
✅ساحل بمبئی

🆔 @bakelasbashim

چرا من از اینور گوشی احساس خفگی کردم😦

#سرعین
#اردبیل

🆔 @bakelasbashim

ممنونم که تو از اون آدمایی:

که پشت صفحه گوشی به کسی توهین نمی‌کنی و کامنت بد نمیذاری.
که حیوانات برات مهمن
که آشغالتو روی زمین نمی‌ندازی. که از آدما سوءاستفاده نمی‌کنی.

که وقتی می‌تونی، به جای آسیب زدن، مهربونی رو انتخاب می‌کنی.

ممنونم که هنوز وجدانت بیداره. که خوبی‌هات رو برای دیده شدن انجام نمی‌دی. که حتی وقتی کسی حواسش نیست، باز هم انسان می‌مونی.

دنیا هنوز سرپا مونده، چون آدمایی مثل تو هنوز توش زندگی می‌کنن. امید هنوز نفس می‌کشه، چون هنوز آدمایی هستن که بی‌سروصدا، فقط درست زندگی می‌کنن
مثل یک انسان

📚 @bakelasbashim

آلوده‌ام قبول ... ولی بی پناه نه!

#شهادت_امام_رضا(ع)تسلیت‌باد 🥀


@bakelasbashim

عادت هایی که موجب شادی شما میشود:

- با خدا صحبت کنید.
- با خودتان خلوت كنيد.
- به حيوانات غذا بدهيد.
- خود و ديگران را ببخشيد.
- با طبيعت در تماس باشـيد.
- قدرت خنده را جدي بگيريد.
- هميشه در حال يادگيري باشيد.
- در هفته دو روز گیاه خواری کنید.
- در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
- زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید.
- اگر بچه كوچک در خانواده داريد، با او وقت بگذرانید


📚 @bakelasbashim

آن‌ها فقط از فهم توست که می‌ترسند؛
پس برای فهمیدن سه کار کن:
اول بخوان، دوم بخوان، سوم بخوان.

هنگامی که مردم از کتاب خواندن باز می‌مانند،
از فکر کردن باز می‌مانند.

@bakelasbashim

این الان خدایی نکرده ماشین زد بهش و مُرد صدتا صاحب پیدا میکنه و زندگی اونی که بهش زده رو به خاک سیاه میکشونه!

🆔 @bakelasbashim

با پای شکسته ات راه برو
و هیچ نشانی از دستت
بر شانه‌ی هیچکس باقی مگذار.


✍ #فئودور_داستایفسکی
📚 @bakelasbashim

#قدرت از آن کسی است که
مطالعه می‌کند، می‌اندیشد؛
و کسانی که نگاهی سطحی به همه چیز دارند، تاوان سنگینی پس خواهند داد.

#رابرت_گرین

@bakelasbashim

باکلاس‌ترین قتل دهه اخیر !

کسی میدونه وسواس «خارجی‌خریدن» ما تا حالا چقدر تلفات داده؟

@bakelasbashim

راکون تو ایران یه گونه‌ی مهاجمه و باید سریع از طبیعت جمع بشه. این حیوان با اینکه خیلی خوشگله، اصلاً به درد حیوان خانگی نمی‌خوره؛ ولی متأسفانه این روزا توله‌هاشو می‌فروشن. نگهداریش خیلی خطرناکه، چون یه انگل داره که می‌ تونه برای انسان کشنده باشه.

🆔 @bakelasbashim

👈️هشدار: صدای عزیزانتان می‌تواند جعلی باشد!

پلیس فتا تهران بزرگ نسبت به روش‌های نوین کلاهبرداری سایبری هشدار داد. مجرمان با بهره‌گیری از فناوری دیپ‌فیک (Deepfake) و هوش مصنوعی، صدا و چهره افراد را شبیه‌سازی می‌کنند تا اعتماد قربانیان را جلب کنند. در این روش، مهاجمان با تقلید صدای نزدیکان، درخواست‌های فوری برای انتقال پول مطرح می‌کنند.

علاوه بر شبیه‌سازی صدا، کلاهبرداران با ارسال پیامک‌های حاوی لینک‌های مخرب یا ادعای برنده شدن در قرعه‌کشی، سعی در سرقت کدهای ورود به حساب‌های کاربری دارند. پلیس تأکید کرد که در صورت دریافت درخواست‌های مشکوک برای واریز وجه یا ارسال کد پیامکی، حتما باید هویت تماس‌گیرنده از طریق راه‌های مطمئن راستی‌آزمایی شود.


🆔 @bakelasbashim

#تیکه

آدمی را می‌توان شناخت:
‏از کتاب‌هایی که می‌خواند
‏و دوستانی که دارد
و ستایش‌هایی که می‌کند
و لباس‌هایش و سلیقه‌هایش
و از داستان‌هایی که نقل می‌کند
و ظاهر خانه‌اش
‏زيرا هيچ‌چيز بر روی زمین مستقل و مجرد نیست بلکه همه‌ی چیزها تا بی‌نهایت با هم پیوند و تاثیر دارند.

📖 پونه
✍رالف والدو امرسن

↙️لطفاً همه کانال های ما رو دنبال کنید 👇👇👇
1⃣ https://t.me/ARYAMEH1

2⃣ https://ble.ir/ARYAMEH1

3⃣ https://t.me/KHODABOZORGASTT

4⃣ https://rubika.ir/ARYAMEHR110

5⃣ https://t.me/bakelasbashim

6⃣ https://t.me/kalamemehrabani

7⃣ https://t.me/irpezeshk

8⃣ https://t.me/Artificialintelligenc4

9⃣ https://t.me/TAJROBEKharej

1⃣0⃣ https://t.me/bakelasbashim_banu

1⃣1⃣ https://eitaa.com/BAKELASBASHIMorg

این تصویر به یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی اشاره می‌کنه.

اینکه یاد بگیریم بین چیزهایی که می‌تونیم تغییرشون بدیم و چیزهایی که از کنترل ما خارجن تفاوت قائل بشیم. خیلی وقت‌ها ما به جای اینکه دنبال راه‌حل باشیم، ساعت‌ها درگیر نگرانی و فکرهای تکراری می‌شیم. اما سؤال اصلی اینه: «آیا کاری از دستم برمیاد؟» اگر جواب مثبته، پس بهتره انرژی‌مون رو به جای نگرانی، صرف اقدام کردن کنیم. چون نگرانی به‌تنهایی هیچ مشکلی رو حل نمی‌کنه؛ این عمل کردنه که شرایط رو تغییر می‌ده. از دیدگاه درمان شناختی-رفتاری، این یعنی جایگزین کردن نشخوار ذهنی با رفتار هدفمند.


↙️لطفاً همه کانال های ما رو دنبال کنید 👇👇👇
1⃣ https://t.me/ARYAMEH1

2⃣ https://ble.ir/ARYAMEH1

3⃣ https://t.me/KHODABOZORGASTT

4⃣ https://rubika.ir/ARYAMEHR110

5⃣ https://t.me/bakelasbashim

6⃣ https://t.me/kalamemehrabani

7⃣ https://t.me/irpezeshk

8⃣ https://t.me/Artificialintelligenc4

9⃣ https://t.me/TAJROBEKharej

1⃣0⃣ https://t.me/bakelasbashim_banu

1⃣1⃣ https://eitaa.com/BAKELASBASHIMorg

یه روز عادی تو ایران:

واسه سگشون تولد گرفتن و لباس عروس بچه‌ کوچیکا رو کردن تنش و به زبون سگ دارن میگن "تولد تولد تولدت مبارک" 😐
خود سگه برگاش ریخته😁

🆔 ↙️لطفاً همه کانال های ما رو دنبال کنید 👇👇👇
1⃣ https://t.me/ARYAMEH1

2⃣ https://ble.ir/ARYAMEH1

3⃣ https://t.me/KHODABOZORGASTT

4⃣ https://rubika.ir/ARYAMEHR110

5⃣ https://t.me/bakelasbashim

6⃣ https://t.me/kalamemehrabani

7⃣ https://t.me/irpezeshk

8⃣ https://t.me/Artificialintelligenc4

9⃣ https://t.me/TAJROBEKharej

1⃣0⃣ https://t.me/bakelasbashim_banu

1⃣1⃣ https://eitaa.com/BAKELASBASHIMorg

بن‌گویر: زندانیان زن فلسطینی باید رنج بکشند و اعدام شوند!

🔹وزیر امنیت داخلی رژیم صهیونیستی در جریان بازدید از زندان «دیمون» با تمسخر شرایط دشوار بازداشت زنان فلسطینی، بر تشدید فشارها و اجرای مجازات اعدام علیه زندانیان تأکید کرد.

↙️لطفاً همه کانال های ما رو دنبال کنید 👇👇
1⃣ https://t.me/ARYAMEH1
2⃣ https://ble.ir/ARYAMEH1
3⃣ https://t.me/KHODABOZORGASTT
4⃣ https://rubika.ir/ARYAMEHR110
5⃣ https://t.me/bakelasbashim
6⃣ https://t.me/kalamemehrabani
7⃣ https://t.me/irpezeshk
8⃣ https://t.me/Artificialintelligenc4
9⃣ https://t.me/TAJROBEKharej
1⃣0⃣ https://t.me/bakelasbashim_banu
1⃣1⃣ https://eitaa.com/BAKELASBASHIMorg
1⃣2⃣ https://t.me/bakelasbashim

☕️ قطعه‌ای از کتاب

زندگی همینه که هست. اگه سخت بگیری، اونم بهت سخت میگذرونه. این ماییم که بهش ارزش میدیم. با همه ی کمبودهایی که این دنیا داره، زیبایی های خودش رو هم داره. نباید از زندگی زیاد انتظار داشته باشیم. نمیشه باهاش جنگید! بهتر اینه که نیمه‌ی پر لیوان رو ببینیم. حالا اون تفنگ و طناب رو پس بده ...


✍ #ژان_تولی
↙️لطفاً همه کانال های ما رو دنبال کنید 👇👇👇
1⃣ https://t.me/ARYAMEH1

2⃣ https://ble.ir/ARYAMEH1

3⃣ https://t.me/KHODABOZORGASTT

4⃣ https://rubika.ir/ARYAMEHR110

5⃣ https://t.me/bakelasbashim

6⃣ https://t.me/kalamemehrabani

7⃣ https://t.me/irpezeshk

8⃣ https://t.me/Artificialintelligenc4

9⃣ https://t.me/TAJROBEKharej

1⃣0⃣ https://t.me/bakelasbashim_banu

1⃣1⃣ https://eitaa.com/BAKELASBASHIMorg

1⃣2⃣ https://t.me/bakelasbashim

پرکارترین آدم‌هایی که در زندگی دیده‌ام همیشه وقت کافی برای انجام هر کاری داشته‌اند. کسانی که هیچ کاری نمی‌کنند،

اغلب خسته‌اند و هیچ توجهی به اندک کاری که لازم است ندارند. مدام شکایت می‌کنند که روز بسیار کوتاه است.

حقیقت این است که از جنگیدن می‌ترسند.

📚 خاطرات یک مغ
✍️ پائولو کوئلیو


↙️لطفاً همه کانال های ما رو دنبال کنید 👇👇👇
1⃣ https://t.me/ARYAMEH1

2⃣ https://ble.ir/ARYAMEH1

3⃣ https://t.me/KHODABOZORGASTT

4⃣ https://rubika.ir/ARYAMEHR110

5⃣ https://t.me/bakelasbashim

6⃣ https://t.me/kalamemehrabani

7⃣ https://t.me/irpezeshk

8⃣ https://t.me/Artificialintelligenc4

9⃣ https://t.me/TAJROBEKharej

1⃣0⃣ https://t.me/bakelasbashim_banu

1⃣1⃣ https://eitaa.com/BAKELASBASHIMorg

1⃣2⃣ https://t.me/bakelasbashim