Для нормальной работы хватает всего 6 часов сна — эксперты выяснили, сколько нужно спать, чтобы мозг не тормозил на следующий день.

Сомнологи считают, что если регулярно спать меньше 6 часов, мозг начинает работать заметно хуже. Страдают концентрация, креативность и способность принимать взвешенные решения.

Недосып бьёт по префронтальной коре — области мозга, которая отвечает за планирование, самоконтроль и оценку рисков. Одновременно активируются механизмы, связанные с удовольствием и наградой, из-за чего человек становится более импульсивным.

Если не успели лечь за 8 часов до пробуждения, можете ещё потратить два часа на сериальчик.

Корейские зумеры подсели на фейковые сайты с имитацией доставки еды и других онлайн-покупок.

Да, вы всё правильно прочли: сервисы позволяют выбрать меню, добавить в корзину и сделать имитацию процесса оформления заказа. Это дарит ощущение, что вы действительно что-то заказали, но при этом не потратились деньги.

В народе даже называют эти сайты «дофаминовыми», т. к. они позволяют утихомирить мозг и противостоять приступам спонтанных покупок.

Зумеры изобрели ж*пинг.

Самое заманчивое предложение в ожидании скорого понедельника

«Кошачий обниматель» с бесплатным проживанием на райском острове в Греции требуется благотворительной организации.

Да, вы можете бесплатно жить у моря, ни за что не платить, а взамен — кормить, гладить и обнимать котят, а также помогать кошачьей социализацией. График — 5/2, всего по 5 часов в день.

Выгоревшие, оставляем заявку.

Летние лагеря для взрослых — буквально новый тренд среди выгоревших и уставших работяг.

Люди по всему миру всё больше выбирают в отпуске не роскошные курорты и комфортные отели, а простые условия в компании единомышленников, с которыми можно вновь почувствовать себя юными.

Как правило, в лагерях есть распорядок дня, где отряд делает всё вместе, а вечерами устраивает посиделки у костра и дискотеки. В отличие от ленивого отдыха в отеле, здесь люди постоянно участвуют в активностях, общаются и получают то самое утерянное чувство беззаботности.

С планами на летний отпуск определились.