7 способов не сгореть на работе — врач собрала базовый набор против стресса и перегруза. Это лайфхаки, которые помогут разгрузить голову и тело прямо на рабочем месте.
Прокачиваем свой дзен в офисе с сегодняшнего дня.
• Следим за осанкой: спина ровная, плечи расслаблены, монитор на уровне глаз. Каждые 40–50 минут меняем положение, чтобы снять мышечное напряжение.
• Делаем короткие паузы: встаём, тянемся, немного ходим или просто закрываем глаза, если мозг уже отключается.
• Дышим 1–2 минуты в спокойном темпе — это помогает быстро сбросить напряжение.
• Ставим границы: после выбранного времени не отвечаем на рабочие сообщения и не проверяем почту.
• Делим большие задачи на маленькие, чтобы не смотреть на огромный объём работы как на стену.
• Учимся отказывать и не забирать себе чужие обязанности.
• После работы даём себе паузу и не влетаем сразу в домашние дела.
Прокачиваем свой дзен в офисе с сегодняшнего дня.
❤84👍51🔥13👌8🙏7
Claude начнёт требовать паспорт и селфи для верификации — Anthropic обновили политику конфиденциальности.
Юзерам уже приходят письма с просьбой подтверждения личности. Как именно будет проходить проверка — пока не ясно, но доступ к нейросети с российским паспортом теперь под вопросом.
Вайбкодеры, держитесь😫
Юзерам уже приходят письма с просьбой подтверждения личности. Как именно будет проходить проверка — пока не ясно, но доступ к нейросети с российским паспортом теперь под вопросом.
Вайбкодеры, держитесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬187👎34❤19👍13😡11
У KFC масштабный ребрендинг, в центре которого — культовое ведро с курицей.
И хотя привычная цветовая гамма и сам полковник Сандерс остались, теперь концепт представляет собой целую «Вселенную вёдер» (Bucketverse). Кроме нового лого, появятся новые куриные позиции в меню, а также крутой мерч для фанатов бренда — панамы, кулоны и т. д.
Вселенная, в которой мы хотим жить и не толстеть😂
И хотя привычная цветовая гамма и сам полковник Сандерс остались, теперь концепт представляет собой целую «Вселенную вёдер» (Bucketverse). Кроме нового лого, появятся новые куриные позиции в меню, а также крутой мерч для фанатов бренда — панамы, кулоны и т. д.
Вселенная, в которой мы хотим жить и не толстеть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣123😍48🤝29❤25✍22🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Японский риелтор мощно забустил продажи после того, как выложил ролик с напарником в хромакее — просто женщина не поняла, как убрать человека в зелёном из видео.
Итог — благодаря ошибке ролик занесло в рекомендации и он набрал сумасшедшие 810 000 просмотров за сутки. При этом стандартные видео набирали всего по несколько тысяч просмотров.
Да что вы знаете о продажах🤣
Итог — благодаря ошибке ролик занесло в рекомендации и он набрал сумасшедшие 810 000 просмотров за сутки. При этом стандартные видео набирали всего по несколько тысяч просмотров.
Да что вы знаете о продажах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣342❤71🔥19👍14⚡5💋3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Шрек 5» — вышел первый тизер-трейлер продолжения легендарной франшизы. Премьера — летом 2027 года.
Ждём неистово.
Ждём неистово.
❤96🤩79🔥22👏13👍8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁184😭108❤61😢14🤬11
Бумеры отобрали все деньги у зумеров — исследование показало, что 95% зумеров и 90% миллениалов живут в постоянной финансовой тревоге, пока бумеры удерживают капитал.
9 из 10 молодых работников живут в режиме «хватит ли до следующей зарплаты». И это уже бьёт не только по настроению: люди хуже концентрируются и тратят силы не на задачи, а на бесконечные мысли о деньгах.
У старших всё заметно спокойнее: среди бумеров финансово стабильными себя считают 31%. У них просто было больше времени накопить деньги, купить жильё и пережить кризисы.
Шутки про родителей с двумя квартирами перестали быть шутками.
9 из 10 молодых работников живут в режиме «хватит ли до следующей зарплаты». И это уже бьёт не только по настроению: люди хуже концентрируются и тратят силы не на задачи, а на бесконечные мысли о деньгах.
У старших всё заметно спокойнее: среди бумеров финансово стабильными себя считают 31%. У них просто было больше времени накопить деньги, купить жильё и пережить кризисы.
Шутки про родителей с двумя квартирами перестали быть шутками.
😡133😢61👍31🙏12⚡5❤3
Heinz и Heineken выпустили первую официальную коллабу в виде упаковки из шести бутылок в честь Чемпионата мира по футболу.
В ней 5 бутылок пива Heineken и 1 бутылка томатного кетчупа Heinz — как символ того, что именно они объединяют людей за столами во время спортивных мероприятий. Трудно представить просмотр футбола без пива и закусок с кетчупом. Лимитированную упаковку вместе с футболкой разыграют в соцсетях среди фанатов брендов.
Буквально стартерпак для хорошего вечера.
В ней 5 бутылок пива Heineken и 1 бутылка томатного кетчупа Heinz — как символ того, что именно они объединяют людей за столами во время спортивных мероприятий. Трудно представить просмотр футбола без пива и закусок с кетчупом. Лимитированную упаковку вместе с футболкой разыграют в соцсетях среди фанатов брендов.
Буквально стартерпак для хорошего вечера.
👍98🍾54❤🔥46🏆41🫡8❤4
Защитника сборной Кабо-Верде пригласили сыграть на ЧМ по футболу через... LinkedIn. Ну, почти.
В понедельник африканская сборная Кабо-Верде сенсационно сыграла вничью с Испанией, фаворитом Чемпионата Мира. Этого могло бы не случиться, если бы один из защитников, Роберто Лопес, не читал электронную почту.
Оказывается, приглашение в команду Роберто Лопес получил в LinkedIn. И хоть у него есть кабо-вердийская кровь, он родился в Ирландии и не понимал португальского языка. Поэтому письмо от главного тренера Кабо-Верде Лопес просто игнорировал на протяжении 9 месяцев.
На самом деле он уже работал в банке и лишь время от времени играл в футбол. Засветился в составе сборной он 16 лет назад — в молодёжной лиге. Видимо, там его и приметил тренер.
Итог — в матче с Испанией Лопес сыграл на позиции центрального защитника, заблокировал три удара и 11 раз выбил мяч из ворот.
Пришла пора внимательно перечитать все письма на эмейле😥
В понедельник африканская сборная Кабо-Верде сенсационно сыграла вничью с Испанией, фаворитом Чемпионата Мира. Этого могло бы не случиться, если бы один из защитников, Роберто Лопес, не читал электронную почту.
Оказывается, приглашение в команду Роберто Лопес получил в LinkedIn. И хоть у него есть кабо-вердийская кровь, он родился в Ирландии и не понимал португальского языка. Поэтому письмо от главного тренера Кабо-Верде Лопес просто игнорировал на протяжении 9 месяцев.
На самом деле он уже работал в банке и лишь время от времени играл в футбол. Засветился в составе сборной он 16 лет назад — в молодёжной лиге. Видимо, там его и приметил тренер.
Итог — в матче с Испанией Лопес сыграл на позиции центрального защитника, заблокировал три удара и 11 раз выбил мяч из ворот.
Пришла пора внимательно перечитать все письма на эмейле
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁91🤔76👏38❤28👍15
Сеть ресторанов Pizza Hut продают за 2,7 млрд долларов из-за низких продаж.
Материнская компания Yum! устала от убытков — Pizza Hut за прошлый год показывала более слабые результаты по сравнению с родственными брендами Taco Bell и KFC.
Титул главного поставщика пиццы Америки выиграла Domino's Pizza — она с 2017 года начала выдавливать Pizza Hut с рынка.
F.
Материнская компания Yum! устала от убытков — Pizza Hut за прошлый год показывала более слабые результаты по сравнению с родственными брендами Taco Bell и KFC.
Титул главного поставщика пиццы Америки выиграла Domino's Pizza — она с 2017 года начала выдавливать Pizza Hut с рынка.
F.
😭120👎58🤔15👍13🤯10
Японский дизайнер выпустил милейшую тарелку, которая при наполнении превращается в пушистую овечку. Наиболее выигрышно смотрится, когда внутри попкорн, рис или мороженое.
Чёрт возьми, нам это надо😊
Чёрт возьми, нам это надо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤220❤🔥66🥰56💘8🍓5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шотландские болельщики истребили все запасы пива в пабах Бостона за считанные дни перед матчами Шотландии — теперь менеджеры заведений асапом пытаются восполнить кладовые.
CBC News рассказали об одной группе шотландских фанатов, которые прилетели в Бостон в среду накануне матчей. Пилот самолёта, который их перевозил рассказал, что эта шумная компания выпила всё пиво ещё в самолёте и перешла на вино.
Но на этом шотландские пивозавры не остановились: они начали стремительно уничтожать пиво во всех заведениях города, что привело к кризису. Продались даже самые непопулярные сорта пива, а пабы столкнулись со срочной необходимостью пополнять запасы. По признанию менеджеров, шотландцы выпили больше пива, чем выпивает весь ГОРОД накануне популярных праздников вроде Дня святого Патрика.
Очереди в туалеты после такого объёма пива и представлять не нужно🤣
CBC News рассказали об одной группе шотландских фанатов, которые прилетели в Бостон в среду накануне матчей. Пилот самолёта, который их перевозил рассказал, что эта шумная компания выпила всё пиво ещё в самолёте и перешла на вино.
Но на этом шотландские пивозавры не остановились: они начали стремительно уничтожать пиво во всех заведениях города, что привело к кризису. Продались даже самые непопулярные сорта пива, а пабы столкнулись со срочной необходимостью пополнять запасы. По признанию менеджеров, шотландцы выпили больше пива, чем выпивает весь ГОРОД накануне популярных праздников вроде Дня святого Патрика.
Очереди в туалеты после такого объёма пива и представлять не нужно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣126🔥30👏10😁10💘2❤🔥1