«Как выжить в офисе при работе с 9 до 5?» — в TikTok вирусятся ролики зумеров, которые собираются на свою первую работу со стандартным графиком.

Ролик одной из тиктокерш залетел на миллион просмотров — в комментариях кладезь советов по выживанию в корпоративном мире. Забираем самые залайканные:

Всегда берите с собой кардиган/свитер. Как бы ни было жарко, в офисе будет холодно.

Сразу же наведите порядок в почтовом ящике. Для всего есть папки. Прочтите письмо и положите его в соответствующую папку. Ничего не удаляйте. Начните прямо сейчас, иначе будет слишком поздно.

Сразу начните следить за питанием — набор веса МОЖЕТ подкрасться незаметно!!! Трудно сохранять активность, когда устраиваешься на полную ставку, и очень легко переедать, если ты мало двигаешься.

Делайте приседания каждый раз, когда выходите в туалет, чтобы не обзавестись офисной задницей.

Никому не доверяйте, все документируйте. Коллеги вам не друзья.

Никогда не дружите и не встречайтесь с коллегами. Пожалуйста, ради себя самого.

Отдавайте работе только 20% своих реальных усилий, иначе они привыкнут к вашим 100%, и это станет вашим новым базовым уровнем

Кроме того, место под роликом внезапно стало психотерапией для офисников: многие признались, что чувствуют на работе себя как «измученная лабораторная крыса».

Коллеги, держимся 😭

Фазы менструального цикла лучше всего объяснять на лице... Эрлинга Холланда. Клиника женского здоровья из ОАЭ сделала подробный гайд с лицом футболиста.

Эмоции Холланда настолько разнообразные, что лучше всего отображают фазы — менструальную, фолликулярную, овуляционную и лютеиновую.

Наконец-то нормальный доступный гайд по циклу для мужиков 😁