Удалёнка жёстко руинит психическое здоровье — это вновь подтвердили учёные в свежем исследовании.

Исследователи опросили около 500 000 американцев, которые перешли на удалённый график. Время работы у всех в среднем увеличилось на 1,5 часа, при этом общение в реале с людьми почти совсем исчезло. У многих это вызвало психологический стресс, чувство одиночества и тревожность.

То же самое произошло во время пандемии и коснулось одиноких людей: из-за нехватки общения в реале люди чаще стали обращаться за психиатрической помощью, а употребление антидепрессантов резко возросло.

Больше на глупые смоллтоки с коллегами у кулера не жалуемся.

Для нормальной работы хватает всего 6 часов сна — эксперты выяснили, сколько нужно спать, чтобы мозг не тормозил на следующий день.

Сомнологи считают, что если регулярно спать меньше 6 часов, мозг начинает работать заметно хуже. Страдают концентрация, креативность и способность принимать взвешенные решения.

Недосып бьёт по префронтальной коре — области мозга, которая отвечает за планирование, самоконтроль и оценку рисков. Одновременно активируются механизмы, связанные с удовольствием и наградой, из-за чего человек становится более импульсивным.

Если не успели лечь за 8 часов до пробуждения, можете ещё потратить два часа на сериальчик.

Корейские зумеры подсели на фейковые сайты с имитацией доставки еды и других онлайн-покупок.

Да, вы всё правильно прочли: сервисы позволяют выбрать меню, добавить в корзину и сделать имитацию процесса оформления заказа. Это дарит ощущение, что вы действительно что-то заказали, но при этом не потратились деньги.

В народе даже называют эти сайты «дофаминовыми», т. к. они позволяют утихомирить мозг и противостоять приступам спонтанных покупок.

Зумеры изобрели ж*пинг.

Самое заманчивое предложение в ожидании скорого понедельника